-
ফ্যাক্টরি মূল্যে ১০০% খাঁটি প্রাকৃতিক সি বাকথর্ন বেরি তেল, কোল্ড প্রেসড জৈব সি বাকথর্ন ফলের তেল
সি বাকথর্ন ক্যারিয়ার তেলের সুবিধাসমূহ
সি বাকথর্ন বেরিতে প্রাকৃতিকভাবেই প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইটোস্টেরল, ক্যারোটিনয়েড, ত্বক-সহায়ক খনিজ এবং ভিটামিন এ, ই ও কে থাকে। এই ফল থেকে নিষ্কাশিত উৎকৃষ্ট মানের তেলটি একটি সমৃদ্ধ ও বহুমুখী ত্বক-শোষক উপাদান, যাতে একটি অনন্য অত্যাবশ্যকীয় ফ্যাটি অ্যাসিড প্রোফাইল বিদ্যমান। এর রাসায়নিক গঠনে রয়েছে ২৫.০০%-৩০.০০% পামিটিক অ্যাসিড C16:0, ২৫.০০%-৩০.০০% পামিটোলেইক অ্যাসিড C16:1, ২০.০%-৩০.০% ওলেইক অ্যাসিড C18:1, ২.০%-৮.০% লিনোলেইক অ্যাসিড C18:2 এবং ১.০%-৩.০% আলফা-লিনোলেনিক অ্যাসিড C18:3 (n-3)।
ভিটামিন এ (রেটিনল) সম্পর্কে বিশ্বাস করা হয় যে এটি:
- শুষ্ক স্ক্যাল্পে সিবাম উৎপাদন বাড়ায়, ফলে স্ক্যাল্পে আর্দ্রতার ভারসাম্য বজায় থাকে এবং চুল স্বাস্থ্যকর দেখায়।
- তৈলাক্ত ত্বকে সিবাম উৎপাদন ভারসাম্যপূর্ণ করে, কোষের পুনর্নবীকরণ এবং এক্সফোলিয়েশনকে উৎসাহিত করে।
- বয়স্ক ত্বক ও চুলে কোলাজেন, ইলাস্টিন ও কেরাটিনের ক্ষয় রোধ করুন।
- হাইপারপিগমেন্টেশন ও সানস্পটের দৃশ্যমানতা কমায়।
ভিটামিন ই সম্পর্কে বিশ্বাস করা হয় যে এটি:
- মাথার ত্বকসহ ত্বকের জারণ চাপ প্রতিরোধ করুন।
- সুরক্ষামূলক স্তরটি রক্ষা করে মাথার ত্বককে সুস্থ রাখুন।
- চুলে একটি সুরক্ষামূলক স্তর যোগ করুন এবং নিষ্প্রাণ চুলে উজ্জ্বলতা আনুন।
- কোলাজেন উৎপাদন উদ্দীপিত করে, ত্বককে আরও কোমল ও প্রাণবন্ত করে তোলে।
ভিটামিন কে নিম্নলিখিত কাজগুলো করে বলে মনে করা হয়:
- শরীরে বিদ্যমান কোলাজেনকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
- ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রেখে সূক্ষ্ম রেখা ও বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে।
- চুলের পুনরুজ্জীবনকে উৎসাহিত করে।
বিশ্বাস করা হয় যে পামিটিক অ্যাসিড:
- এটি প্রাকৃতিকভাবে ত্বকে বিদ্যমান এবং প্রাণী, উদ্ভিদ ও অণুজীবের মধ্যে এটি সবচেয়ে সাধারণ ফ্যাটি অ্যাসিড।
- লোশন, ক্রিম বা তেলের মাধ্যমে বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা হলে এটি ত্বক মসৃণকারী হিসেবে কাজ করে।
- এর ইমালসিফাইং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফর্মুলেশনে উপাদানগুলোকে আলাদা হতে বাধা দেয়।
- চুলকে ভারী না করে চুলের গোড়া নরম করে।
প্যালমিটোলিক অ্যাসিড সম্পর্কে বিশ্বাস করা হয় যে এটি:
- পরিবেশগত চাপ সৃষ্টিকারী উপাদান দ্বারা সৃষ্ট জারণ পীড়ন থেকে রক্ষা করে।
- ত্বকের কোষের পুনর্নবীকরণ ঘটায়, ফলে ত্বক হয়ে ওঠে নতুন ও স্বাস্থ্যকর।
- ইলাস্টিন ও কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি করুন।
- চুল ও মাথার ত্বকের অম্লতার মাত্রার ভারসাম্য ফিরিয়ে আনে এবং একই সাথে আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করে।
বিশ্বাস করা হয় যে ওলেইক অ্যাসিড:
- সাবানের ফর্মুলেশনে পরিষ্কারক উপাদান এবং টেক্সচার উন্নতকারী হিসেবে কাজ করে।
- অন্যান্য লিপিডের সাথে মিশ্রিত হলে ত্বক প্রশান্তকারী বৈশিষ্ট্য নির্গত করে।
- বয়সজনিত ত্বকের শুষ্কতা পূরণ করে।
- ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে ত্বক ও চুলকে রক্ষা করুন।
লিনোলিক অ্যাসিড সম্পর্কে বিশ্বাস করা হয় যে:
- ত্বকের সুরক্ষা প্রাচীরকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, ফলে ময়লা দূরে থাকে।
- ত্বক ও চুলের জল ধারণ ক্ষমতা উন্নত করে।
- শুষ্কতা, হাইপারপিগমেন্টেশন এবং সংবেদনশীলতার চিকিৎসা করুন।
- মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যকর অবস্থা বজায় রাখুন, যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে।
আলফা-লিনোলিক অ্যাসিড সম্পর্কে বিশ্বাস করা হয় যে:
- মেলানিন উৎপাদন রোধ করে হাইপারপিগমেন্টেশনের উন্নতি ঘটায়।
- এতে প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্রণ-প্রবণ ত্বকের জন্য উপকারী।
এর অনন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এসেনশিয়াল ফ্যাটি অ্যাসিড প্রোফাইলের কারণে, সি বাকথর্ন ক্যারিয়ার অয়েল ত্বকের অখণ্ডতা রক্ষা করে এবং ত্বকের কোষের পুনর্নবীকরণকে উৎসাহিত করে। তাই, এই তেলটির এমন বহুমুখিতা রয়েছে যা বিভিন্ন ধরণের ত্বকের জন্য সহায়ক হতে পারে। এটি ফেস ও বডি লোশনের প্রাইমার হিসেবে একাই ব্যবহার করা যেতে পারে, অথবা কোনো স্কিন কেয়ার ফর্মুলেশনের সাথেও যুক্ত করা যেতে পারে। পামিটিক এবং লিনোলিক অ্যাসিডের মতো ফ্যাটি অ্যাসিড প্রাকৃতিকভাবেই ত্বকের মধ্যে থাকে। এই ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত তেল বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করলে তা ত্বককে প্রশমিত করতে এবং প্রদাহ থেকে নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে। অ্যান্টি-এজিং পণ্যগুলিতে সি বাকথর্ন অয়েল একটি সাধারণ উপাদান। সূর্যের অতিরিক্ত সংস্পর্শ, দূষণ এবং রাসায়নিক পদার্থ ত্বকে অকাল বার্ধক্যের লক্ষণ তৈরি করতে পারে। পামিটোলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই পরিবেশগত উপাদান দ্বারা সৃষ্ট অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে ত্বককে রক্ষা করে বলে মনে করা হয়। ভিটামিন কে, ই এবং পামিটিক অ্যাসিড ত্বকের মধ্যে কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের বিদ্যমান মাত্রা বজায় রেখে এর উৎপাদন বাড়ানোর ক্ষমতা রাখে। সি বাকথর্ন অয়েল একটি কার্যকর ইমোলিয়েন্ট যা বার্ধক্যজনিত শুষ্কতাকে দূর করে। ওলেইক এবং স্টিয়ারিক অ্যাসিড ত্বকে একটি আর্দ্রতাদায়ক স্তর তৈরি করে যা জল ধারণ ক্ষমতা বাড়ায়, ফলে ত্বক স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বলতা পায় এবং স্পর্শে কোমল হয়।
সি বাকথর্ন তেল চুল এবং মাথার ত্বকে প্রয়োগ করলে ত্বককে মসৃণ ও শক্তিশালী করে তোলে। মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য, ভিটামিন এ তৈলাক্ত মাথার ত্বকে অতিরিক্ত সিবাম উৎপাদনকে ভারসাম্য দেয় এবং শুষ্ক মাথার ত্বকে তেল উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। এটি চুলের গোড়াকে পুষ্ট করে এবং চুলে একটি স্বাস্থ্যকর উজ্জ্বলতা এনে দেয়। ভিটামিন ই এবং লিনোলিক অ্যাসিডও মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যকর অবস্থা বজায় রাখতে সক্ষম, যা নতুন চুল গজানোর ভিত্তি। ত্বকের যত্নের উপকারিতার মতোই, ওলিক অ্যাসিড ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতি প্রতিরোধ করে, যা চুলকে নিস্তেজ, নিষ্প্রাণ এবং শুষ্ক করে তুলতে পারে। অন্যদিকে, স্টিয়ারিক অ্যাসিডের চুল ঘন করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা চুলকে আরও ভরাট ও আকর্ষণীয় করে তোলে। ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য রক্ষার ক্ষমতার পাশাপাশি, সি বাকথর্নে ওলিক অ্যাসিড থাকার কারণে এর পরিষ্কার করার ক্ষমতাও রয়েছে, যা এটিকে সাবান, বডি ওয়াশ এবং শ্যাম্পুর ফর্মুলেশনের জন্য উপযুক্ত করে তোলে।
এনডিএ-এর সি বাকথর্ন ক্যারিয়ার অয়েল কসমস (COSMOS) অনুমোদিত। কসমস-স্ট্যান্ডার্ড নিশ্চিত করে যে, ব্যবসায়িক প্রতিষ্ঠানগুলো তাদের উপকরণ প্রক্রিয়াকরণ ও উৎপাদনের সময় জীববৈচিত্র্যকে সম্মান করছে, প্রাকৃতিক সম্পদ দায়িত্বের সাথে ব্যবহার করছে এবং পরিবেশ ও মানব স্বাস্থ্য রক্ষা করছে। সার্টিফিকেশনের জন্য প্রসাধনী পর্যালোচনা করার সময়, কসমস-স্ট্যান্ডার্ড উপাদানগুলোর উৎস ও প্রক্রিয়াকরণ, সম্পূর্ণ পণ্যের গঠন, সংরক্ষণ, উৎপাদন ও প্যাকেজিং, পরিবেশগত ব্যবস্থাপনা, লেবেলিং, যোগাযোগ, পরিদর্শন, সার্টিফিকেশন এবং নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষা করে। আরও তথ্যের জন্য, ভিজিট করুনhttps://www.cosmos-standard.org/
উন্নত মানের সি বাকথর্ন চাষ ও সংগ্রহ
সি বাকথর্ন একটি লবণ-সহনশীল ফসল যা বিভিন্ন ধরণের মাটিতে জন্মাতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে অত্যন্ত অনুর্বর মাটি, অম্লীয় মাটি, ক্ষারীয় মাটি এবং খাড়া ঢাল। তবে, এই কাঁটাযুক্ত গুল্মটি গভীর, সুনিষ্কাশিত এবং জৈব পদার্থে সমৃদ্ধ বেলে দোআঁশ মাটিতে সবচেয়ে ভালো জন্মায়। সি বাকথর্ন চাষের জন্য আদর্শ মাটির pH ৫.৫ থেকে ৮.৩-এর মধ্যে থাকে, যদিও সর্বোত্তম pH হলো ৬ থেকে ৭-এর মধ্যে। একটি সহনশীল উদ্ভিদ হওয়ায়, সি বাকথর্ন -৪৫ ডিগ্রি থেকে ১০৩ ডিগ্রি ফারেনহাইট (-৪৩ ডিগ্রি থেকে ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস) তাপমাত্রা সহ্য করতে পারে।
সি বাকথর্ন ফল পেকে গেলে উজ্জ্বল কমলা রঙ ধারণ করে, যা সাধারণত আগস্টের শেষ থেকে সেপ্টেম্বরের শুরুর মধ্যে ঘটে। পেকে যাওয়া সত্ত্বেও, সি বাকথর্ন ফল গাছ থেকে পেড়ে নেওয়া বেশ কঠিন। ফল সংগ্রহের জন্য প্রতি একরে আনুমানিক ৬০০ ঘণ্টা (প্রতি হেক্টরে ১৫০০ ঘণ্টা) সময় প্রয়োজন বলে আশা করা হয়।
সমুদ্র কাঁটা তেল নিষ্কাশন
সি বাকথর্ন ক্যারিয়ার অয়েল CO2 পদ্ধতিতে নিষ্কাশন করা হয়। এই নিষ্কাশন প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন করার জন্য, ফলগুলোকে গুঁড়ো করে একটি নিষ্কাশন পাত্রে রাখা হয়। এরপর, উচ্চ তাপমাত্রা তৈরির জন্য CO2 গ্যাসকে চাপ প্রয়োগ করা হয়। আদর্শ তাপমাত্রায় পৌঁছানোর পর, একটি পাম্প ব্যবহার করে CO2 গ্যাসকে নিষ্কাশন পাত্রে পাঠানো হয়, যেখানে এটি ফলের সংস্পর্শে আসে। এটি সি বাকথর্ন ফলের ট্রাইকোমগুলোকে ভেঙে দেয় এবং উদ্ভিদের কিছু অংশ দ্রবীভূত করে। প্রাথমিক পাম্পের সাথে একটি প্রেশার রিলিজ ভালভ সংযুক্ত থাকে, যা উপাদানটিকে একটি পৃথক পাত্রে প্রবাহিত হতে দেয়। সুপারক্রিটিক্যাল পর্যায়ে, CO2 গ্যাস উদ্ভিদ থেকে তেল নিষ্কাশনের জন্য একটি "দ্রাবক" হিসেবে কাজ করে।
ফল থেকে তেল বের করার পর চাপ কমিয়ে দেওয়া হয়, যাতে কার্বন ডাই অক্সাইড পুনরায় গ্যাসীয় অবস্থায় ফিরে এসে দ্রুত বিলীন হয়ে যেতে পারে।
সি বাকথর্ন ক্যারিয়ার অয়েলের ব্যবহার
সি বাকথর্ন অয়েলের তেল ভারসাম্যকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা তৈলাক্ত অংশে সিবামের অতিরিক্ত উৎপাদন কমাতে পারে, এবং যেখানে সিবামের ঘাটতি রয়েছে সেখানে এর উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে। তৈলাক্ত, শুষ্ক, ব্রণ-প্রবণ বা মিশ্র ত্বকের জন্য, এই ফলের তেলটি ক্লিনজিংয়ের পরে এবং ময়েশ্চারাইজিংয়ের আগে প্রয়োগ করলে একটি কার্যকর সিরাম হিসাবে কাজ করতে পারে। ক্লিনজার ব্যবহারের পরে সি বাকথর্ন অয়েল ব্যবহার করা ত্বকের সুরক্ষা স্তরের জন্যও উপকারী, যা ধোয়ার পরে দুর্বল হয়ে পড়তে পারে। এর মধ্যে থাকা এসেনশিয়াল ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের হারানো আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে এবং কোষগুলোকে একত্রিত রাখতে পারে, যা ত্বককে একটি তারুণ্যময় ও উজ্জ্বল চেহারা দেয়। এর প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্যের কারণে, সি বাকথর্ন ব্রণ, বিবর্ণতা এবং হাইপারপিগমেন্টেশন প্রবণ স্থানে প্রয়োগ করা যেতে পারে, যা ত্বকের প্রদাহ সৃষ্টিকারী কোষের নিঃসরণকে ধীর করতে পারে। ত্বকের যত্নে, মুখ সাধারণত দৈনন্দিন পণ্য এবং রুটিন থেকে সবচেয়ে বেশি মনোযোগ এবং যত্ন পায়। তবে, ঘাড় এবং বুকের মতো অন্যান্য অংশের ত্বকও সমানভাবে সংবেদনশীল হতে পারে এবং তাই একই ধরনের পুনরুজ্জীবিতকারী চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। এর কোমলতার কারণে ঘাড় এবং বুকের ত্বকে বয়সের ছাপ দ্রুত দেখা দিতে পারে, তাই এই জায়গাগুলিতে সি বাকথর্ন ক্যারিয়ার অয়েল প্রয়োগ করলে অকাল বলিরেখা ও সূক্ষ্ম রেখার উপস্থিতি কমানো যায়।
চুলের যত্নের ক্ষেত্রে, সি বাকথর্ন যেকোনো প্রাকৃতিক হেয়ার কেয়ার রুটিনের জন্য একটি চমৎকার সংযোজন। স্টাইলিং প্রোডাক্ট লেয়ারিং করার সময় এটি সরাসরি চুলে প্রয়োগ করা যেতে পারে, অথবা চুলের ধরন অনুযায়ী একটি কাস্টমাইজড লুক পাওয়ার জন্য এটিকে অন্যান্য তেল বা লিভ-ইন কন্ডিশনারের সাথে মেশানো যেতে পারে। এই ক্যারিয়ার অয়েলটি স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্যও অত্যন্ত উপকারী। স্ক্যাল্প ম্যাসাজে সি বাকথর্ন ব্যবহার করলে তা চুলের গোড়াকে পুনরুজ্জীবিত করতে, স্ক্যাল্পে একটি স্বাস্থ্যকর কালচার তৈরি করতে এবং স্বাস্থ্যকর চুল গজাতে সাহায্য করতে পারে।
সি বাকথর্ন ক্যারিয়ার অয়েল একা ব্যবহার করার জন্য যথেষ্ট নিরাপদ, অথবা এটি জোজোবা বা নারকেলের মতো অন্যান্য ক্যারিয়ার অয়েলের সাথে মেশানো যেতে পারে। এর গাঢ়, লালচে কমলা থেকে বাদামী রঙের কারণে, যাদের ত্বকে অতিরিক্ত পিগমেন্টেশন বা রঞ্জকতা রয়েছে, তাদের জন্য এই তেলটি আদর্শ নাও হতে পারে। ব্যবহারের আগে ত্বকের একটি লুকানো অংশে অল্প পরিমাণে পরীক্ষা করে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
সি বাকথর্ন ক্যারিয়ার অয়েলের একটি নির্দেশিকা
উদ্ভিদতাত্ত্বিক নাম:Hippophae rhamnoides.
উৎস: ফল
উৎস: চীন
নিষ্কাশন পদ্ধতি: CO2 নিষ্কাশন।
রঙ/ ঘনত্ব: গাঢ় লালচে কমলা থেকে গাঢ় বাদামী তরল।
এর অনন্য উপাদানগত গঠনের কারণে, সি বাকথর্ন অয়েল ঠান্ডা তাপমাত্রায় কঠিন থাকে এবং ঘরের তাপমাত্রায় দলা পাকিয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখায়। এটি কমানোর জন্য, বোতলটি সাবধানে গরম করা জলের পাত্রে রাখুন। তেলটি আরও তরল না হওয়া পর্যন্ত ক্রমাগত জল পরিবর্তন করতে থাকুন। অতিরিক্ত গরম করবেন না। ব্যবহারের আগে ভালোভাবে ঝাঁকিয়ে নিন।
শোষণ: মাঝারি গতিতে ত্বকে শোষিত হয় এবং ত্বকে সামান্য তৈলাক্ত অনুভূতি রেখে যায়।
সংরক্ষণকাল: সঠিক সংরক্ষণ পরিস্থিতিতে (শীতল, সরাসরি সূর্যালোক থেকে দূরে) এটি ২ বছর পর্যন্ত ভালো থাকবে বলে আশা করা যায়। অতিরিক্ত ঠান্ডা এবং গরম থেকে দূরে রাখুন। বর্তমান মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখের জন্য অনুগ্রহ করে বিশ্লেষণ সনদ (Certificate of Analysis) দেখুন।
-
সি বাকথর্ন পাউডার, জৈব সি বাকথর্ন নির্যাস, সি বাকথর্ন তেল
সি বাকথর্ন বেরি তেলের রঙ কী?
সি বাকথর্ন বেরি তেলের রঙ গাঢ় লাল থেকে কমলা পর্যন্ত হয়ে থাকে। আমাদের তেলগুলিতে একটি অভিন্ন রূপ দেওয়ার জন্য সিবাকওয়ান্ডার্স কোনো রং যোগ করে না। আমাদের সমস্ত তেল পণ্য প্রতি বছর আমাদের খামারের ফসল থেকে অল্প পরিমাণে তৈরি করা হয়। এর মানে হলো, আপনি প্রতিটি ব্যাচের রঙে একটি স্বাভাবিক ভিন্নতা দেখতে পাবেন। কোনো কোনো বছর তেলগুলো বেশি লাল দেখাবে, এবং অন্য বছরগুলোতে বেশি কমলা। রঙ যাই হোক না কেন, সি বাকথর্ন বেরি তেলে উচ্চমাত্রার রঞ্জক থাকা উচিত।
ত্বকের জন্য উপকারিতা: সি বাকথর্ন বেরি তেল বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করা
বাহ্যিক ব্যবহারের ক্ষেত্রে, সি বাকথর্ন বেরি অয়েল থেকে প্রাপ্ত ওমেগা ৭ ক্ষতচিহ্নের দৃশ্যমানতা কমাতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনি (জীবাণুমুক্ত) কোনো ক্ষত বা পোড়া স্থানে সামান্য সি বাকথর্ন বেরি অয়েল লাগান, তবে এটি নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে এবং ভবিষ্যতে ক্ষতচিহ্নের দৃশ্যমানতা কমাতে সাহায্য করতে পারে। সি বাকথর্ন বেরি অয়েল ত্বকের কোষকে আর্দ্র ও পুষ্ট করার ক্ষেত্রে চমৎকার কাজ করে।
একজিমা এবং সোরিয়াসিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা আক্রান্ত স্থানে সাপ্তাহিক বাহ্যিক চিকিৎসা হিসেবে এই তেলটি ব্যবহার করতে ভালোবাসেন। এই তেলটি স্বাস্থ্যকর প্রদাহ প্রতিক্রিয়ায় সহায়তা করতে পারে — যা ত্বকের সমস্যাগুলিতে একটি প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলতে পারে। কীভাবে সঠিকভাবে এটি ব্যবহার করতে হয় তা জেনে নিন।এখানে সি বাকথর্ন বেরি তেলের মাস্ক.
অভ্যন্তরীণভাবে এটি পাকস্থলী ও অন্ত্রের সহায়ক হিসেবে কাজ করতে পারে, পরিপাকতন্ত্রকে প্রশমিত করতে পারে এবং আরও অনেক কিছু করতে পারে।
সি বাকথর্ন বেরি অয়েল পণ্য: স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য উপকারিতা
• ত্বক ও সৌন্দর্যের জন্য আদর্শ
• ত্বক, কোষ, কলা এবং শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির সমর্থন
• পরিপাকতন্ত্রের উপশম
• প্রদাহ প্রতিক্রিয়া
• নারী স্বাস্থ্য
-
সাবান তৈরির তেল হিসেবে পাইকারি অসমন্থাস এসেনশিয়াল অয়েল
অসমান্থাস তেল অন্যান্য এসেনশিয়াল অয়েল থেকে আলাদা। সাধারণত, এসেনশিয়াল অয়েল বাষ্প পাতন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে নিষ্কাশন করা হয়। ফুলগুলো নাজুক হওয়ায় এই পদ্ধতিতে তেল নিষ্কাশন করা কিছুটা কঠিন। অসমান্থাস এই শ্রেণীর অন্তর্ভুক্ত।
অল্প পরিমাণে অসমান্থাস এসেনশিয়াল অয়েল উৎপাদন করতে হাজার হাজার পাউন্ড দ্রাবক লাগে। দ্রাবক নিষ্কাশন পদ্ধতিও ব্যবহার করা যেতে পারে। এর মাধ্যমে অসমান্থাস অ্যাবসোলিউট তৈরি হয়। চূড়ান্ত পণ্যটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত হওয়ার আগে সমস্ত দ্রাবক অপসারণ করা হয়।
অসমান্থাস এসেনশিয়াল অয়েলের ব্যবহার
এখন যেহেতু আপনি বুঝতে পেরেছেন যে অসমান্থাস তেল কীভাবে উৎপাদিত হয়, আপনার মনে প্রশ্ন জাগতে পারে যে অসমান্থাস এসেনশিয়াল অয়েলের ব্যবহারগুলো কী কী। এর উচ্চ মূল্য এবং অসমান্থাস তেলের কম উৎপাদনের কারণে, আপনি এটি পরিমিতভাবে ব্যবহার করতে পারেন।
তবে, এই তেলটি অন্য যেকোনো এসেনশিয়াল অয়েলের মতোই ব্যবহার করা যেতে পারে:
- ডিফিউজারে যোগ করা
- বাহক তেলের সাথে মিশিয়ে পাতলা করে বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা হয়।
- শ্বাস নেওয়া
আপনার জন্য সঠিক পছন্দটি মূলত আপনার ব্যক্তিগত রুচি এবং ব্যবহারের উদ্দেশ্যের উপর নির্ভর করে। অনেকেই মনে করেন যে, এই তেলটি ডিফিউজ করা বা এর ঘ্রাণ নেওয়াই ব্যবহারের সবচেয়ে সহজ উপায়।
ওসমান্থাস এসেনশিয়াল অয়েলের উপকারিতা
অসমান্থাস এসেনশিয়াল অয়েল, যা সাধারণত অসমান্থাস অ্যাবসোলিউট নামে বিক্রি হয়, এর মনমাতানো সুগন্ধের পাশাপাশি আরও অনেক উপকারিতা প্রদান করে।
উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে
ওসমান্থাসের একটি মিষ্টি ও ফুলের মতো গন্ধ আছে যা অনেকের কাছে আরামদায়ক ও প্রশান্তিদায়ক মনে হয়। অ্যারোমাথেরাপির উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হলে, এটি উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
এক২০১৭ সালের সমীক্ষাগবেষণায় দেখা গেছে যে, কোলনোস্কোপি করানো রোগীদের উদ্বেগ কমাতে ওসমান্থাস এসেনশিয়াল অয়েল এবং গ্রেপফ্রুট অয়েল সাহায্য করে।
একটি প্রশান্তিদায়ক এবং উদ্দীপক সুবাস
অসমন্থাস এসেনশিয়াল অয়েলের সুগন্ধ মনকে প্রফুল্ল ও অনুপ্রাণিত করতে পারে, যার কারণে এটি আধ্যাত্মিক কাজ, যোগ এবং ধ্যানে একটি জনপ্রিয় পছন্দ।
ত্বককে পুষ্টি জোগাতে ও কোমল করতে পারে
এর পুষ্টিকর গুণের কারণে ওসমান্থাস সাধারণত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়। এই বহুল আকাঙ্ক্ষিত ফুলের এসেনশিয়াল অয়েলটি এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং খনিজ উপাদানের জন্য প্রায়শই অ্যান্টি-এজিং পণ্যগুলিতে যোগ করা হয়।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পাশাপাশি, অসমন্থাসে সেলেনিয়ামও থাকে। এই দুটি একসাথে ফ্রি র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, যা বার্ধক্যের লক্ষণগুলোকে ত্বরান্বিত করে। অসমন্থাসে এমন যৌগও রয়েছে যা কোষের ঝিল্লি রক্ষা করার ক্ষেত্রে ভিটামিন ই-এর মতোই কাজ করে। এর তেলে থাকা ক্যারোটিন ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত হয়, যা ক্ষতিকর ফ্রি র্যাডিকেল থেকে আরও সুরক্ষা প্রদান করে।
ত্বকের পুষ্টির জন্য, ওসমান্থাস তেল কোনো বাহক তেলের সাথে মিশিয়ে বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
অ্যালার্জিতে সাহায্য করতে পারে
অসমান্থাস তেল বায়ুবাহিত অ্যালার্জি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। গবেষণাশোএই ফুলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা অ্যালার্জির কারণে শ্বাসনালীতে সৃষ্ট প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
শ্বাসগ্রহণের জন্য, ডিফিউজারে কয়েক ফোঁটা তেল যোগ করুন। ত্বকের অ্যালার্জির ক্ষেত্রে, তেলটি বাহক তেলের সাথে মিশিয়ে বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
পোকামাকড় তাড়াতে পারে
মানুষের কাছে ওসমান্থাসের গন্ধ মনোরম মনে হতে পারে, কিন্তু পোকামাকড় তা তেমন পছন্দ করে না। ওসমান্থাস এসেনশিয়াল অয়েলজানা গেছেপোকামাকড় তাড়ানোর বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
গবেষণায়পাওয়া গেছেওসমান্থাস ফুলে পোকামাকড় তাড়ানোর যৌগ রয়েছে, বিশেষ করে আইসোপেন্টেন নির্যাস।
-
পাইকারি গরম মরিচের তেল, মরিচের নির্যাস তেল, খাবার মশলাদার করার জন্য লাল রঙের মরিচের তেল
হিসপ এসেনশিয়াল অয়েল নির্দিষ্ট কিছু রোগ সৃষ্টিকারী জীবাণুর বিরুদ্ধে ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং ছত্রাকরোধী কার্যকারিতা প্রদর্শন করে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, এই ভেষজ তেলটি স্ট্যাফাইলোকক্কাস পায়োজেনেস, স্ট্যাফাইলোকক্কাস অরিয়াস, এসচেরিকিয়া কোলাই এবং ক্যান্ডিডা অ্যালবিকান্সের বিরুদ্ধে শক্তিশালী জীবাণুরোধী কার্যকারিতা দেখিয়েছে।
কার্যকরী জীবাণুনাশক হওয়ার পাশাপাশি, হিসপ এসেনশিয়াল অয়েল নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে:
-
পাইকারি গরম মরিচের তেল, মরিচের নির্যাস তেল, খাবার মশলাদার করার জন্য লাল রঙের মরিচের তেল
আর্থ্রাইটিস, সাইনাসের বদ্ধতা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা, ম্যাকুলার ডিজেনারেশন, স্থূলতা, উচ্চ কোলেস্টেরল, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ইত্যাদিতে ভুগলে অনেকে বাহ্যিকভাবে এবং অভ্যন্তরীণভাবে মরিচের তেল ব্যবহার করেন।ডিমেনশিয়াসোরিয়াসিস এবংএকজিমা.
দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে
মরিচের তেলের সম্ভাব্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা বেশ অবিশ্বাস্য, কারণ এতে ক্যাপসাইসিনের উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে। ক্যাপসাইসিন হলো একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ যা মরিচের বেশিরভাগ স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অন্যান্য বিভিন্ন সম্পর্কিত যৌগের সাথে মিলে, শরীরের যেকোনো জায়গায় ফ্রি র্যাডিকেল খুঁজে বের করে সেগুলোকে নিষ্ক্রিয় করতে পারে, যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।[2]
রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে উদ্দীপিত করতে পারে
ক্যাপসাইসিন রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে উদ্দীপ্ত করতে সক্ষম, এবং মরিচের তেলে মাঝারি পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে বলে জানা যায়। এটি শ্বেত রক্তকণিকার উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করার পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার উপর চাপ কমাতে পারে। আপনার যদি কাশি, সর্দি বা নাক বন্ধ থাকে, তবে অল্প পরিমাণে মরিচের তেল দ্রুত আরোগ্য লাভে সাহায্য করতে পারে।
-
রোজউড এসেনশিয়াল অয়েল ১০০% খাঁটি জৈব উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত প্রাকৃতিক রোজউড তেল, যা সাবান, মোমবাতি, ম্যাসাজ, ত্বকের যত্ন, পারফিউম এবং প্রসাধনীতে ব্যবহার করা যায়।
- ব্রঙ্কিয়াল সংক্রমণ
- টনসিলাইটিস
- কাশি
- মানসিক চাপজনিত মাথাব্যথা
- আরোগ্যলাভ
- ব্রণ
- একজিমা
- সোরিয়াসিস
- ক্ষতচিহ্ন
- পোকামাকড়ের কামড়
- হুল
- স্নায়বিকতা
- বিষণ্ণতা
- উদ্বেগ
- চাপ
-
মারজোরাম এসেনশিয়াল অয়েল, মারজোরাম অয়েলের দাম, পাইকারি মারজোরাম সুইট অয়েল, ১০০% খাঁটি
হজম সহায়ক
আপনার খাদ্যতালিকায় মারজোরাম মশলা অন্তর্ভুক্ত করলে তা আপনার হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। শুধুমাত্র এর গন্ধই লালা গ্রন্থিকে উদ্দীপিত করতে পারে, যা মুখে খাদ্যের প্রাথমিক হজমে সহায়তা করে।
গবেষণাশোএর যৌগগুলোর পরিপাকতন্ত্র সুরক্ষাকারী এবং প্রদাহরোধী প্রভাব রয়েছে।
ভেষজটির নির্যাস অন্ত্রের পেরিস্টালটিক গতিকে উদ্দীপিত করে এবং বর্জ্য নিষ্কাশনকে উৎসাহিত করার মাধ্যমে আপনার খাবার হজমে সাহায্য করতে থাকে।
আপনি যদি বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা, পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো হজমের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তবে এক বা দুই কাপ মারজোরাম চা আপনার উপসর্গগুলো উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। হজমের আরামের জন্য আপনি আপনার পরবর্তী খাবারে তাজা বা শুকনো এই ভেষজটি যোগ করে দেখতে পারেন অথবা ডিফিউজারে মারজোরাম এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করতে পারেন।
২. মহিলাদের সমস্যা/হরমোনের ভারসাম্য
ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসাবিদ্যায় মারজোরাম হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার এবং মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। যেসব নারী হরমোনের ভারসাম্যহীনতায় ভুগছেন, এই ভেষজটি অবশেষে তাদের হরমোনের স্বাভাবিক ও স্বাস্থ্যকর মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি পিএমএস বা মেনোপজের অনাকাঙ্ক্ষিত মাসিক উপসর্গ নিয়েই ভুগুন না কেন, এই ভেষজটি সব বয়সের নারীদের স্বস্তি দিতে পারে।
এটা দেখানো হয়েছে যেঋতুস্রাব উদ্দীপক হিসেবে কাজ করাযার অর্থ হলো, এটি ঋতুস্রাব শুরু করতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও, স্তন্যদায়ী মায়েরা ঐতিহ্যগতভাবে বুকের দুধ উৎপাদন বাড়াতে এটি ব্যবহার করে আসছেন।
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS) এবং বন্ধ্যাত্ব (যা প্রায়শই PCOS-এর কারণে হয়ে থাকে) হলো হরমোনের ভারসাম্যহীনতাজনিত আরও দুটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা, যা এই ভেষজটি উপশম করতে পারে বলে দেখা গেছে।
২০১৬ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায়জার্নাল অফ হিউম্যান নিউট্রিশন অ্যান্ড ডায়েটেটিক্সএকটি র্যান্ডমাইজড, ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালের মাধ্যমে PCOS আক্রান্ত নারীদের হরমোন প্রোফাইলের উপর মারজোরাম চায়ের প্রভাব মূল্যায়ন করা হয়েছে। গবেষণার ফলাফলপ্রকাশিতPCOS আক্রান্ত নারীদের হরমোন প্রোফাইলের উপর চায়ের ইতিবাচক প্রভাব।
এই চা মহিলাদের ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করেছে এবং অ্যাড্রিনাল অ্যান্ড্রোজেনের মাত্রা কমিয়েছে। এটি অত্যন্ত তাৎপর্যপূর্ণ, কারণ প্রজননক্ষম বয়সের অনেক মহিলার হরমোনের ভারসাম্যহীনতার মূলে রয়েছে অ্যান্ড্রোজেনের আধিক্য।
৩. টাইপ ২ ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা
রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রপ্রতিবেদনপ্রতি ১০ জন আমেরিকানের মধ্যে একজন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, এবং এই সংখ্যা কেবল বেড়েই চলেছে। সুখবর হলো, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং সার্বিকভাবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ডায়াবেটিস, বিশেষ করে টাইপ ২, প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণের অন্যতম সেরা উপায়।
গবেষণায় দেখা গেছে যে, ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য মারজোরাম একটি অপরিহার্য উদ্ভিদ এবং এটি আপনার খাদ্যতালিকায় অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।ডায়াবেটিক ডায়েট প্ল্যান.
বিশেষত, গবেষকরা দেখেছেন যে এই উদ্ভিদের বাণিজ্যিক শুকনো জাতগুলো, মেক্সিকান অরিগানোর পাশাপাশি এবংরোজমেরি,একটি উন্নততর প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করেপ্রোটিন টাইরোসিন ফসফাটেজ 1B (PTP1B) নামক এনজাইমের। এছাড়াও, গ্রিনহাউসে উৎপাদিত মারজোরাম, মেক্সিকান অরিগ্যানো এবং রোজমেরির নির্যাস ডাইপেপটাইডিল পেপটাইডেজ IV (DPP-IV)-এর সর্বোত্তম প্রতিরোধক ছিল।
এটি একটি অসাধারণ আবিষ্কার, কারণ PTP1B এবং DPP-IV-এর হ্রাস বা নির্মূল ইনসুলিন সংকেত এবং সহনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করে। তাজা এবং শুকনো উভয় প্রকার মারজোরামই রক্তে শর্করার সঠিক ব্যবস্থাপনার জন্য শরীরের ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
৪. হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য
যারা উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের ঝুঁকিতে আছেন বা ভুগছেন, তাদের জন্য মারজোরাম একটি সহায়ক প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে পারে। এটি প্রাকৃতিকভাবেই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, যা হৃৎপিণ্ড ও রক্তসংবহনতন্ত্রের পাশাপাশি সমগ্র শরীরের জন্য এটিকে চমৎকার করে তোলে।
এটি একটি কার্যকর রক্তনালী প্রসারকও, যার অর্থ হলো এটি রক্তনালীকে প্রসারিত ও শিথিল করতে সাহায্য করে। এতে রক্তপ্রবাহ সহজ হয় এবং রক্তচাপ কমে।
মারজোরাম এসেনশিয়াল অয়েল শ্বাসগ্রহণের মাধ্যমে গ্রহণ করলে তা সিমপ্যাথেটিক নার্ভাস সিস্টেমের কার্যকলাপ কমাতে সাহায্য করে বলে দেখা গেছে এবংউদ্দীপিত করাপ্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রের প্রভাবে রক্তনালী প্রসারিত হয়, যা হৃৎপিণ্ডের উপর চাপ কমায় এবং রক্তচাপ হ্রাস করে।
একটি প্রাণী গবেষণায় প্রকাশিতকার্ডিওভাসকুলার টক্সিকোলজিমিষ্টি মারজোরাম নির্যাস পাওয়া গেছেঅ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করেছেএবং মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কটেড (হার্ট অ্যাটাক) ইঁদুরের দেহে নাইট্রিক অক্সাইড উৎপাদন ও লিপিড পারঅক্সিডেশনকে প্রতিহত করে।
শুধুমাত্র গাছটির গন্ধ নেওয়ার মাধ্যমেই আপনি আপনার ‘ফাইট-অর-ফ্লাইট’ প্রতিক্রিয়া (সিমপ্যাথেটিক নার্ভাস সিস্টেম) কমাতে এবং ‘বিশ্রাম ও হজম ব্যবস্থা’ (প্যারাসিমপ্যাথেটিক নার্ভাস সিস্টেম) বাড়াতে পারেন, যা আপনার পুরো শরীর তো বটেই, আপনার সম্পূর্ণ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ওপর চাপ কমিয়ে দেয়।
৫. ব্যথা উপশম
এই ভেষজটি মাংসপেশীর টান বা খিঁচুনির সাথে হওয়া ব্যথা এবং টেনশনজনিত মাথাব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। ঠিক এই কারণেই ম্যাসাজ থেরাপিস্টরা প্রায়শই তাদের ম্যাসাজ অয়েল বা লোশনে এর নির্যাস ব্যবহার করেন।
একটি গবেষণায় প্রকাশিতচিকিৎসায় পরিপূরক থেরাপি ইঙ্গিত করেযখন নার্সরা রোগীর পরিচর্যার অংশ হিসেবে সুইট মারজোরাম অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করতেন, তখন তা ব্যথা ও উদ্বেগ কমাতে সক্ষম হতো।
মারজোরাম এসেনশিয়াল অয়েল মানসিক চাপ কমাতে খুব কার্যকর, এবং এর প্রদাহরোধী ও প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য শরীর ও মন উভয় ক্ষেত্রেই অনুভব করা যায়। আরাম পাওয়ার জন্য, আপনি এটি বাড়িতে ডিফিউজ করে দেখতে পারেন এবং ঘরে তৈরি ম্যাসাজ অয়েল বা লোশনের রেসিপিতেও ব্যবহার করতে পারেন।
আশ্চর্যজনক হলেও সত্যি: শুধুমাত্র মার্জোরামের ঘ্রাণ নিলেই তা স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করতে এবং রক্তচাপ কমাতে পারে।
৬. পাকস্থলীর আলসার প্রতিরোধ
২০০৯ সালে প্রকাশিত একটি প্রাণী গবেষণাআমেরিকান জার্নাল অফ চাইনিজ মেডিসিনগ্যাস্ট্রিক আলসার প্রতিরোধ ও চিকিৎসায় মার্জোরামের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করা হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, প্রতি কেজি দৈহিক ওজনের জন্য ২৫০ এবং ৫০০ মিলিগ্রাম ডোজে এটি আলসারের প্রকোপ, স্বাভাবিক গ্যাস্ট্রিক নিঃসরণ এবং অ্যাসিড নিঃসরণ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
এছাড়াও, নিষ্কাশনপ্রকৃতপক্ষে পুনরায় পূরণ করা হয়েছেপাকস্থলীর প্রাচীরের শ্লেষ্মা কমে যাওয়া, যা আলসারের উপসর্গ নিরাময়ের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
মারজোরাম শুধু আলসার প্রতিরোধ ও চিকিৎসাতেই কার্যকর ছিল না, বরং এর ব্যাপক নিরাপত্তাও প্রমাণিত হয়েছিল। মারজোরামের বায়বীয় (মাটির উপরের) অংশে উদ্বায়ী তেল, ফ্ল্যাভোনয়েড, ট্যানিন, স্টেরল এবং/অথবা ট্রাইটারপেনও পাওয়া গেছে।
-
ডিস্টিলার্স এসেনশিয়াল অয়েল, প্রাকৃতিক মেন্থল, কর্পূর, পুদিনা, ইউক্যালিপটাস, লেবু, পিপারমিন্ট, টি ট্রি অয়েল, বোর্নিওল
কর্পূর এসেনশিয়াল অয়েলের প্রধান রাসায়নিক উপাদানগুলো হলো: আলফা-পিনিন, ক্যাম্পিন, লিমোনিন, ১,৮-সিনিওল এবং পি-সাইমিন।
পাইনিন নিম্নলিখিত কার্যকলাপ প্রদর্শন করে বলে জানা যায়:
- প্রদাহরোধী
- জীবাণুনাশক
- কফনিঃসারক
- ব্রঙ্কোডাইলেটর
ক্যাম্পিন নিম্নলিখিত কার্যকলাপ প্রদর্শন করে বলে জানা যায়:
- অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট
- প্রশান্তিদায়ক
- প্রদাহরোধী
লিমোনিন নিম্নলিখিত কার্যকলাপ প্রদর্শন করে বলে জানা যায়:
- প্রদাহরোধী
- অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট
- স্নায়ুতন্ত্রের উদ্দীপক
- সাইকোস্টিমুল্যান্ট
- মেজাজ-ভারসাম্য
- ক্ষুধা নিবারক
- ডিটক্সিফাইং
- পরিপাক
১,৮ সিনিওল নিম্নলিখিত কার্যকলাপ প্রদর্শন করে বলে জানা যায়:
- ব্যথানাশক
- অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল
- ছত্রাক-বিরোধী
- প্রদাহরোধী
- খিঁচুনি-রোধী
- অ্যান্টি-ভাইরাল
- রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি
- টেনশনজনিত মাথাব্যথা হ্রাস
- কাশি-রোধী
- কফনিঃসারক
- কাশির প্রতিষেধক
পি-সাইমিন নিম্নলিখিত কার্যকলাপ প্রদর্শন করে বলে জানা যায়:
- অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট
- ঘুমের ওষুধ
- প্রশান্তিদায়ক
- নিউরোপ্রোটেক্টিভ
- উদ্বেগ-বিরোধী
- প্রদাহরোধী
অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত কর্পূর তেলের দীর্ঘস্থায়ী সুগন্ধ, যা মেন্থলের মতো এবং যাকে শীতল, পরিষ্কার, স্বচ্ছ, হালকা, উজ্জ্বল ও তীক্ষ্ণ হিসেবে বর্ণনা করা যায়, তা আরও পূর্ণ ও গভীর শ্বাসপ্রশ্বাসকে উৎসাহিত করে বলে পরিচিত। এই কারণে, এটি সাধারণত ভেপার রাবে ব্যবহৃত হয়, কারণ এটি ফুসফুস পরিষ্কার করে এবং ব্রঙ্কাইটিস ও নিউমোনিয়ার উপসর্গগুলো দূর করার মাধ্যমে শ্বাসতন্ত্রের বদ্ধতা থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম। এটি রক্ত সঞ্চালন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, আরোগ্যলাভ এবং শিথিলতা বৃদ্ধি করে, বিশেষ করে যারা উদ্বেগ এবং হিস্টিরিয়ার মতো স্নায়বিক রোগে ভোগেন তাদের জন্য। এছাড়াও, কর্পূর তেল মৃগীরোগের কিছু উপসর্গ নিরাময় করতে পারে বলেও খ্যাতি রয়েছে। যখন কর্পূর এসেনশিয়াল অয়েল নিম্নলিখিত তেলগুলোর যেকোনোটির সাথে মেশানো হয়, তখন এটি একটি সুগন্ধময় মিশ্রণ তৈরি করে বলে জানা যায়: সুইট বেসিল, ক্যাজেপুট, ক্যামোমাইল, ইউক্যালিপটাস, ল্যাভেন্ডার, মেলিসা এবং রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল।
সাধারণভাবে প্রসাধনী হিসেবে বা বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করলে, কর্পূর এসেনশিয়াল অয়েলের শীতলকারী প্রভাব প্রদাহ, লালচে ভাব, ঘা, পোকামাকড়ের কামড়, চুলকানি, জ্বালা, ফুসকুড়ি, ব্রণ, মচকানো এবং পেশীর ব্যথা, যেমন আর্থ্রাইটিস ও বাতজনিত ব্যথা উপশম করতে পারে। ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং ছত্রাকরোধী গুণের কারণে, কর্পূর তেল সংক্রামক ভাইরাস, যেমন কোল্ড সোর, কাশি, ফ্লু, হাম এবং খাদ্য বিষক্রিয়ার বিরুদ্ধে সুরক্ষা দিতে সাহায্য করে বলে পরিচিত। ছোটখাটো পোড়া, ফুসকুড়ি এবং ক্ষতের উপর প্রয়োগ করলে, কর্পূর তেল সেগুলোর দৃশ্যমানতা কমাতে বা কিছু ক্ষেত্রে সম্পূর্ণরূপে দূর করতে সাহায্য করে এবং এর শীতল অনুভূতি ত্বককে শান্ত করে। এর অ্যাস্ট্রিনজেন্ট বৈশিষ্ট্য লোমকূপকে সংকুচিত করে ত্বককে আরও টানটান ও পরিষ্কার দেখায়। এর ব্যাকটেরিয়ারোধী গুণ কেবল ব্রণ সৃষ্টিকারী জীবাণু নির্মূল করতেই সাহায্য করে না, এটি এমন ক্ষতিকারক জীবাণু থেকেও সুরক্ষা দেয় যা আঁচড় বা কাটার মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে গুরুতর সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
-
মোমবাতি ও সাবান তৈরির জন্য খাঁটি উদ ব্র্যান্ডেড পারফিউম সুগন্ধি তেল, পাইকারি ডিফিউজার এসেনশিয়াল অয়েল, রিড বার্নার ডিফিউজারের জন্য নতুন।
প্রাকৃতিক প্রদাহরোধী
গবেষণায় দেখা গেছে যে তিন ধরণের কোপাইবা তেল —কোপাইফেরা সিয়ারেনসিস,কোপাইফেরা রেটিকুলাটাএবংকোপাইফেরা মাল্টিজুগা— সবগুলোই উল্লেখযোগ্য প্রদাহ-বিরোধী কার্যকলাপ প্রদর্শন করে।4এটা অনেক বড় ব্যাপার, যখন আপনি বিবেচনা করবেন যে...অধিকাংশ রোগের মূলে রয়েছে প্রদাহ।আজ।5)
২. স্নায়ু সুরক্ষাকারী উপাদান
২০১২ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা সমীক্ষাপ্রমাণ-ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প চিকিৎসাস্ট্রোক এবং মস্তিষ্ক/মেরুদণ্ডের আঘাতের মতো তীব্র প্রদাহজনিত প্রতিক্রিয়ার সময়, তীব্র স্নায়বিক রোগের পরে কোপাইবা তেল-রজন (COR) কীভাবে প্রদাহ-বিরোধী এবং স্নায়ু-সুরক্ষামূলক সুবিধা প্রদান করতে পারে, তা পরীক্ষা করা হয়েছে।
তীব্র মোটর কর্টেক্স ক্ষতিগ্রস্থ প্রাণীদের উপর পরীক্ষা চালিয়ে গবেষকরা দেখেছেন যে, অভ্যন্তরীণভাবে কোপাইবা তেল-রেজিন (COR) প্রয়োগ কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের তীব্র ক্ষতির পর প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে স্নায়ু সুরক্ষা প্রদান করে। কোপাইবা তেল-রেজিনের শুধু যে প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব ছিল তাই নয়, বরং COR-এর মাত্র একটি ৪০০ মিলিগ্রাম/কেজি ডোজ প্রয়োগের পরেই (যা...কোপাইফেরা রেটিকুলাটা), মোটর কর্টেক্সের ক্ষতি প্রায় ৩৯ শতাংশ কমে গিয়েছিল।6)
৩. যকৃতের সম্ভাব্য ক্ষতি প্রতিরোধক
২০১৩ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণা সমীক্ষায় দেখানো হয়েছে যে কীভাবে কোপাইবা তেল সক্ষম হতে পারেযকৃতের টিস্যুর ক্ষতি হ্রাস করুনযা অ্যাসিটামিনোফেনের মতো সচরাচর ব্যবহৃত প্রচলিত ব্যথানাশকের কারণে হয়ে থাকে। এই গবেষণার গবেষকরা প্রাণীগুলোকে মোট ৭ দিন ধরে অ্যাসিটামিনোফেন দেওয়ার আগে বা পরে কোপাইবা তেল প্রয়োগ করেন। ফলাফল বেশ আকর্ষণীয় ছিল।
সামগ্রিকভাবে, গবেষকরা দেখেছেন যে, প্রতিরোধমূলকভাবে (ব্যথানাশক প্রয়োগের আগে) ব্যবহার করলে কোপাইবা তেল যকৃতের ক্ষতি হ্রাস করে। তবে, ব্যথানাশক প্রয়োগের পরে চিকিৎসা হিসেবে তেলটি ব্যবহার করলে, এটি প্রকৃতপক্ষে একটি অনাকাঙ্ক্ষিত প্রভাব ফেলে এবং যকৃতে বিলিরুবিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়।7)
৪. দাঁত/মুখের স্বাস্থ্য উন্নতকারী
কোপাইবা এসেনশিয়াল অয়েল মুখ ও দাঁতের স্বাস্থ্য পরিচর্যায়ও উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে। ২০১৫ সালে প্রকাশিত একটি ইন ভিট্রো গবেষণায় দেখা গেছে যে, কোপাইবা অয়েল-রেজিন ভিত্তিক একটি রুট ক্যানেল সিলার সাইটোটক্সিক (জীবন্ত কোষের জন্য বিষাক্ত) নয়। গবেষণার লেখকরা মনে করেন যে, এটি সম্ভবত কোপাইবা অয়েল-রেজিনের সহজাত বৈশিষ্ট্য, যেমন এর জৈবিক সামঞ্জস্যতা, নিরাময় ক্ষমতা এবং প্রদাহ-বিরোধী গুণের সাথে সম্পর্কিত। সামগ্রিকভাবে, কোপাইবা অয়েল-রেজিনকে দাঁতের চিকিৎসায় ব্যবহারের জন্য একটি “সম্ভাবনাময় উপাদান” বলে মনে হচ্ছে।8)
প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায়ব্রাজিলিয়ান ডেন্টাল জার্নালকোপাইবা তেলের ব্যাকটেরিয়ার বংশবৃদ্ধি রোধ করার ক্ষমতা, বিশেষতস্ট্রেপ্টোকক্কাস মিউটান্সএটি এত গুরুত্বপূর্ণ কেন? এই ধরণের ব্যাকটেরিয়া যে কারণে পরিচিত তা হলো...দাঁতের ক্ষয় এবং গহ্বর(9সুতরাং প্রজনন বন্ধ করেস্ট্রেপ্টোকক্কাস মিউটান্সব্যাকটেরিয়া ও কোপাইবা তেল দাঁতের ক্ষয় ও গহ্বর প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে।
সুতরাং পরের বার যখন আপনিঅয়েল পুলিংমিশ্রণটিতে এক ফোঁটা কোপাইবা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করতে ভুলবেন না!
৫. ব্যথা সহায়ক
কোপাইবা তেল সাহায্য করতে পারেপ্রাকৃতিক ব্যথা উপশমকারণ বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে এর ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার অর্থ এটি সংবেদী নিউরন দ্বারা বেদনাদায়ক উদ্দীপনা শনাক্তকরণকে বাধা দিতে সাহায্য করতে পারে। জার্নাল অফ এথনোফার্মাকোলজিতে প্রকাশিত একটি ইন ভিট্রো গবেষণায় দুটি আমাজনীয় কোপাইবা তেলের ব্যথানাশক কার্যকলাপ দেখানো হয়েছে (কোপাইফেরা মাল্টিজুগাএবংকোপাইফেরা রেটিকুলাটামুখে সেবন করা হলে। ফলাফলগুলি বিশেষভাবে আরও দেখিয়েছে যে কোপাইবা তেলগুলি প্রান্তীয় এবং কেন্দ্রীয় ব্যথা উপশমকারী প্রভাব প্রদর্শন করে, যা সম্ভবত আর্থ্রাইটিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ব্যবস্থাপনার সাথে জড়িত বিভিন্ন স্বাস্থ্য ব্যাধির চিকিৎসায় এগুলিকে কার্যকর করে তোলে।10)
বিশেষ করে আর্থ্রাইটিসের ক্ষেত্রে, ২০১৭ সালে প্রকাশিত একটি বৈজ্ঞানিক প্রবন্ধে উল্লেখ করা হয়েছে যে, কেস রিপোর্ট থেকে দেখা গেছে, গাঁটের ব্যথা ও প্রদাহে আক্রান্ত যেসব ব্যক্তি কোপাইবা ব্যবহার করেছেন, তারা অনুকূল ফলাফল পেয়েছেন। তবে, প্রদাহজনিত আর্থ্রাইটিসের উপর কোপাইবা তেলের প্রভাব নিয়ে ব্যাপক গবেষণা এখনও মৌলিক গবেষণা এবং মানুষের উপর অনিয়ন্ত্রিত ক্লিনিক্যাল পর্যবেক্ষণের মধ্যেই সীমাবদ্ধ।11)
৬. ব্রেকআউট বাস্টার
কোপাইবা তেল, এর প্রদাহরোধী, জীবাণুনাশক এবং নিরাময়কারী ক্ষমতার কারণে, আরও একটি বিকল্প।ব্রণের প্রাকৃতিক চিকিৎসা২০১৮ সালে প্রকাশিত একটি ডাবল-ব্লাইন্ড, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালে দেখা গেছে, ব্রণে আক্রান্ত স্বেচ্ছাসেবকদের ত্বকের যেসব অংশে এক শতাংশ কোপাইবা এসেনশিয়াল অয়েলের দ্রবণ ব্যবহার করা হয়েছিল, সেখানে ব্রণ-আক্রান্ত স্থানের “অত্যন্ত উল্লেখযোগ্য হ্রাস” ঘটেছে।12)
এর ত্বক পরিষ্কার করার উপকারিতা পেতে, উইচ হ্যাজেলের মতো প্রাকৃতিক টোনার বা আপনার ফেস ক্রিমে এক ফোঁটা কোপাইবা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন।
৭. প্রশান্তিদায়ক উপাদান
যদিও এই ব্যবহারটি প্রমাণ করার মতো খুব বেশি গবেষণা নাও থাকতে পারে, কোপাইবা তেল এর প্রশান্তিদায়ক প্রভাবের জন্য ডিফিউজারে সাধারণত ব্যবহৃত হয়। এর মিষ্টি, কাঠের মতো গন্ধ সারাদিনের ক্লান্তি ও দুশ্চিন্তা কমাতে অথবা ঘুমানোর আগে মনকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
কোপাইবা তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন
কোপাইবা এসেনশিয়াল অয়েলের অনেক ব্যবহার রয়েছে, যা অ্যারোমাথেরাপি, বাহ্যিক প্রয়োগ বা সেবনের মাধ্যমে উপভোগ করা যায়। কোপাইবা এসেনশিয়াল অয়েল কি সেবনের জন্য নিরাপদ? এটি সেবন করা যেতে পারে, যদি তা ১০০ শতাংশ, থেরাপিউটিক গ্রেড এবং ইউএসডিএ (USDA) সার্টিফাইড অর্গানিক হয়।
অভ্যন্তরীণভাবে কোপাইবা তেল গ্রহণ করতে, আপনি জল, চা বা স্মুদিতে এক বা দুই ফোঁটা যোগ করতে পারেন। বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য, শরীরে লাগানোর আগে কোপাইবা এসেনশিয়াল অয়েল একটি ক্যারিয়ার অয়েল বা গন্ধহীন লোশনের সাথে মিশিয়ে নিন। যদি আপনি এই তেলের বনজ গন্ধ শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে উপকৃত হতে চান, তবে একটি ডিফিউজারে কয়েক ফোঁটা ব্যবহার করুন।
কোপাইবা সিডারউড, গোলাপ, লেবু, কমলার সাথে ভালোভাবে মেশে।ক্ল্যারি সেজজুঁই, ভ্যানিলা এবংইলাং ইলাংতেল।
কোপাইবা এসেনশিয়াল অয়েলের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সতর্কতা
কোপাইবা এসেনশিয়াল অয়েল বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করলে ত্বকের সংবেদনশীলতা দেখা দিতে পারে। কোপাইবা অয়েল সবসময় নারকেল তেল বা বাদাম তেলের মতো কোনো বাহক তেলের সাথে মিশিয়ে পাতলা করে নিন। নিরাপদ থাকার জন্য, শরীরের বড় অংশে কোপাইবা এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করার আগে একটি ছোট অংশে প্যাচ টেস্ট করে নিন। কোপাইবা অয়েল ব্যবহার করার সময় চোখ এবং অন্যান্য শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
আপনি যদি গর্ভবতী হন, শিশুকে স্তন্যপান করান, আপনার কোনো দীর্ঘস্থায়ী শারীরিক অসুস্থতা থাকে অথবা বর্তমানে কোনো ওষুধ সেবন করে থাকেন, তাহলে কোপাইবা তেল ব্যবহার করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।
কোপাইবা এবং অন্যান্য এসেনশিয়াল অয়েল সবসময় শিশু ও পোষা প্রাণীর নাগালের বাইরে রাখুন।
অভ্যন্তরীণভাবে, বিশেষ করে অতিরিক্ত পরিমাণে ব্যবহার করলে, কোপাইবা এসেনশিয়াল অয়েলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া, বমি, কাঁপুনি, ফুসকুড়ি, কুঁচকিতে ব্যথা এবং অনিদ্রা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করলে, এটি লালচে ভাব এবং/অথবা চুলকানির কারণ হতে পারে। কোপাইবা তেলে অ্যালার্জি হওয়া বিরল, কিন্তু যদি আপনার অ্যালার্জি হয়, তবে অবিলম্বে এর ব্যবহার বন্ধ করুন এবং প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
লিথিয়াম কোপাইবার সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে বলে জানা যায়। যেহেতু কোপাইবা বালসামের মূত্রবর্ধক প্রভাব থাকতে পারে, তাই লিথিয়ামের সাথে এটি গ্রহণ করলে শরীর থেকে লিথিয়াম নিষ্কাশনের ক্ষমতা কমে যেতে পারে। আপনি যদি লিথিয়াম বা অন্য কোনো প্রেসক্রিপশন এবং/অথবা ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ করে থাকেন, তাহলে এই পণ্যটি ব্যবহার করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।
-
পুদিনার এসেনশিয়াল অয়েল | মেন্থা বালসামিয়া | মেন্থা পাইপারিটা – ১০০% প্রাকৃতিক এবং জৈব এসেনশিয়াল অয়েল
পেশী ও গাঁটের ব্যথা উপশম করে
আপনি যদি ভেবে থাকেন যে পুদিনার তেল ব্যথার জন্য ভালো কি না, তাহলে এর উত্তর হলো দ্ব্যর্থহীনভাবে “হ্যাঁ!” পুদিনার এসেনশিয়াল অয়েল একটি অত্যন্ত কার্যকর প্রাকৃতিক ব্যথানাশক এবং পেশি শিথিলকারী।
এর শীতলকারক, উদ্দীপক এবং খিঁচুনি-রোধী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। টেনশনজনিত মাথাব্যথা উপশমে পুদিনার তেল বিশেষভাবে সহায়ক। একটি ক্লিনিকাল ট্রায়াল ইঙ্গিত দেয় যে এটিঅ্যাসিটামিনোফেনের মতোই ভালো কাজ করে.
অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে যেবাহ্যিকভাবে পুদিনার তেল প্রয়োগ করা হয়ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং মায়োফেসিয়াল পেইন সিন্ড্রোমের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা উপশমে এর সুবিধা রয়েছে। গবেষকরা দেখেছেন যে পুদিনার তেল, ইউক্যালিপটাস, ক্যাপসাইসিন এবং অন্যান্য ভেষজ প্রস্তুতি সহায়ক হতে পারে কারণ এগুলো টপিকাল অ্যানালজেসিক বা বাহ্যিক ব্যথানাশক হিসেবে কাজ করে।
ব্যথা উপশমের জন্য পুদিনার তেল ব্যবহার করতে, দিনে তিনবার আক্রান্ত স্থানে দুই থেকে তিন ফোঁটা লাগান, ইপসম লবণ মেশানো উষ্ণ জলে পাঁচ ফোঁটা যোগ করুন অথবা ঘরে তৈরি মাসল রাব ব্যবহার করে দেখুন। পুদিনার তেলের সাথে ল্যাভেন্ডার তেল মেশানোও শরীরকে শিথিল করতে এবং পেশীর ব্যথা কমাতে একটি চমৎকার উপায়।
২. সাইনাসের যত্ন ও শ্বাসপ্রশ্বাস সহায়ক সরঞ্জাম
পুদিনার অ্যারোমাথেরাপি আপনার সাইনাসের বদ্ধতা দূর করতে এবং গলাব্যথা থেকে আরাম দিতে সাহায্য করে। এটি একটি সতেজকারক কফনিঃসারক হিসেবে কাজ করে, যা আপনার শ্বাসনালী খুলে দিতে, শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে এবং নাক বন্ধভাব কমাতে সাহায্য করে।
এটিও অন্যতমসর্দি-কাশির জন্য সেরা এসেনশিয়াল অয়েলফ্লু, কাশি, সাইনুসাইটিস, অ্যাজমা, ব্রঙ্কাইটিস এবং অন্যান্য শ্বাসতন্ত্রের রোগ।
গবেষণাগারের পরীক্ষায় দেখা গেছে যে পুদিনার তেলে থাকা যৌগগুলির মধ্যে জীবাণুনাশক, ভাইরাসনাশক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার অর্থ এটি শ্বাসতন্ত্র-সম্পর্কিত উপসর্গ সৃষ্টিকারী সংক্রমণ প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে।
পুদিনার তেল নারকেল তেলের সাথে মেশান এবংইউক্যালিপটাস তেলআমার তৈরি করতেঘরে তৈরি বাষ্পের মলমএছাড়াও আপনি পাঁচ ফোঁটা পেপারমিন্ট ডিফিউজ করতে পারেন অথবা দুই থেকে তিন ফোঁটা সরাসরি আপনার কানের পাশের রগে, বুকে এবং ঘাড়ের পেছনে লাগাতে পারেন।
৩. ঋতুভিত্তিক অ্যালার্জির উপশম
অ্যালার্জির মৌসুমে পুদিনার তেল আপনার নাকের ভেতরের পেশী শিথিল করতে এবং শ্বাসতন্ত্র থেকে ময়লা ও পরাগরেণু পরিষ্কার করতে অত্যন্ত কার্যকর। এটিকে অন্যতম সেরা হিসেবে বিবেচনা করা হয়।অ্যালার্জির জন্য এসেনশিয়াল অয়েলএর কফনিঃসারক, প্রদাহরোধী এবং শক্তিদায়ক গুণের কারণে।
একটি পরীক্ষাগার গবেষণায় প্রকাশিতইউরোপীয় চিকিৎসা গবেষণা জার্নালদেখা গেছে যেপুদিনার যৌগগুলি সম্ভাব্য চিকিৎসাগত কার্যকারিতা প্রদর্শন করেছে।অ্যালার্জিক রাইনাইটিস, কোলাইটিস এবং ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমার মতো দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত রোগের চিকিৎসার জন্য।
ঋতুজনিত অ্যালার্জির উপসর্গ থেকে মুক্তি পেতে নিজের তৈরি পণ্য ব্যবহার করতে, বাড়িতে পুদিনা ও ইউক্যালিপটাস তেল ডিফিউজ করুন, অথবা আপনার কানের পাশের রগে, বুকে এবং ঘাড়ের পেছনে দুই থেকে তিন ফোঁটা পুদিনার তেল বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করুন।
৪. শক্তি বৃদ্ধি করে এবং ব্যায়ামের কার্যক্ষমতা উন্নত করে
অস্বাস্থ্যকর এনার্জি ড্রিংকের একটি বিষমুক্ত বিকল্প হিসেবে পুদিনার ঘ্রাণ নিন। এটি দীর্ঘ সড়ক ভ্রমণে, স্কুলে বা অন্য যেকোনো সময়ে যখন আপনাকে রাত জেগে কঠোর পরিশ্রম করতে হয়, তখন আপনার শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে এটিস্মৃতিশক্তি ও সতর্কতা বাড়াতেও সাহায্য করতে পারেশ্বাসগ্রহণের মাধ্যমে। এটি আপনার শারীরিক কর্মক্ষমতা বাড়াতে ব্যবহার করা যেতে পারে, আপনার সাপ্তাহিক ব্যায়ামের সময় সামান্য বাড়তি অনুপ্রেরণার প্রয়োজন হোক বা আপনি কোনো ক্রীড়া প্রতিযোগিতার জন্য প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন।
প্রকাশিত একটি গবেষণায়অ্যাভিসেনা জার্নাল অফ ফাইটোমেডিসিনতদন্ত করা হয়েছিলব্যায়ামের উপর পুদিনা গ্রহণের প্রভাবকর্মক্ষমতা। ত্রিশজন সুস্থ পুরুষ কলেজ ছাত্রকে দৈবচয়নের ভিত্তিতে পরীক্ষামূলক এবং নিয়ন্ত্রণ দলে ভাগ করা হয়েছিল। তাদেরকে মুখে একবার পুদিনার এসেনশিয়াল অয়েলের একটি ডোজ দেওয়া হয়েছিল এবং তাদের শারীরবৃত্তীয় পরামিতি ও কর্মক্ষমতা পরিমাপ করা হয়েছিল।
গবেষকরা পুদিনার তেল সেবনের পর পরীক্ষিত সমস্ত চলকে উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করেছেন। পরীক্ষামূলক দলের অংশগ্রহণকারীদের মুষ্টিশক্তি, স্থির উল্লম্ব লাফ এবং স্থির দীর্ঘ লাফে ক্রমবর্ধমান ও উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি দেখা গেছে।
পুদিনার তেল ব্যবহারকারী দলটির ফুসফুস থেকে নির্গত বাতাসের পরিমাণ, সর্বোচ্চ শ্বাসপ্রবাহ হার এবং সর্বোচ্চ নিঃশ্বাসপ্রবাহ হারেও উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি দেখা গেছে। এটি থেকে বোঝা যায় যে, শ্বাসনালীর মসৃণ পেশীর উপর পুদিনার একটি ইতিবাচক প্রভাব থাকতে পারে।
শক্তি বাড়াতে এবং মনোযোগ উন্নত করতে পুদিনার তেল এক গ্লাস জলের সাথে এক থেকে দুই ফোঁটা সেবন করুন, অথবা দুই থেকে তিন ফোঁটা আপনার কানের পাশের রগে এবং ঘাড়ের পিছনে লাগান।
-
আমোস প্রিমিয়াম নিউ হোয়াইট টি ফ্রেগরেন্স অয়েল ৫০০মিলি, দীর্ঘস্থায়ী পারফিউম অয়েল ডিফিউজার এসেনশিয়াল অয়েল, সেন্ট মেশিনের জন্য পুনঃব্যবহারযোগ্য বোতল।
সাদা চা আসেক্যামেলিয়া সিনেনসিসকালো চা, সবুজ চা এবং উলং চায়ের মতোই এটিও একটি উদ্ভিদ। এটিকে প্রকৃত চা বলা হয় এমন পাঁচটি চায়ের প্রকারের মধ্যে এটি অন্যতম। সাদা চায়ের পাতা ফোটার আগেই এর কুঁড়িগুলো সাদা চা উৎপাদনের জন্য সংগ্রহ করা হয়। এই কুঁড়িগুলো সাধারণত অতি ক্ষুদ্র সাদা লোমে আবৃত থাকে, যেখান থেকে এই চায়ের নামকরণ হয়েছে। সাদা চা প্রধানত চীনের ফুজিয়ান প্রদেশে চাষ করা হয়, তবে শ্রীলঙ্কা, ভারত, নেপাল এবং থাইল্যান্ডেও এর উৎপাদক রয়েছে।
জারণ
আসল চা সবই একই গাছের পাতা থেকে আসে, তাই চায়ের মধ্যে পার্থক্য দুটি বিষয়ের উপর নির্ভর করে: টেরোয়ার (যে অঞ্চলে গাছটি জন্মায়) এবং উৎপাদন প্রক্রিয়া।
প্রতিটি খাঁটি চায়ের উৎপাদন প্রক্রিয়ার অন্যতম পার্থক্য হলো পাতাগুলোকে জারিত হতে দেওয়া সময়ের পরিমাণ। জারণ প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে চা বিশেষজ্ঞরা পাতাগুলোকে গড়াতে, গুঁড়ো করতে, ভাজতে, আগুনে পোড়াতে এবং ভাপাতে পারেন।
যেমনটি উল্লেখ করা হয়েছে, আসল চাগুলোর মধ্যে হোয়াইট টি সবচেয়ে কম প্রক্রিয়াজাত এবং তাই এটি দীর্ঘ জারণ প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায় না। ব্ল্যাক টি-র দীর্ঘ জারণ প্রক্রিয়ার বিপরীতে, যার ফলে এর রঙ গাঢ় ও গভীর হয়, হোয়াইট টি কেবল রোদে বা একটি নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে শুকিয়ে যায়, যাতে এর সতেজ প্রকৃতি বজায় থাকে।
স্বাদ প্রোফাইল
যেহেতু সাদা চা ন্যূনতম প্রক্রিয়াজাত করা হয়, তাই এর স্বাদ হয় সূক্ষ্ম, শেষে এক স্নিগ্ধ অনুভূতি এবং রঙ হয় ফ্যাকাশে হলুদ। এর স্বাদ সামান্য মিষ্টি। সঠিকভাবে তৈরি করলে, এতে কোনো তীব্র বা তেতো স্বাদ থাকে না। এর বিভিন্ন প্রকারভেদ রয়েছে, যেগুলিতে ফলের, সবজির, মশলার এবং ফুলের আভাস পাওয়া যায়।
সাদা চায়ের প্রকারভেদ
সাদা চায়ের দুটি প্রধান প্রকার রয়েছে: সিলভার নিডল এবং হোয়াইট পিওনি। তবে, লং লাইফ আইব্রো এবং ট্রিবিউট আইব্রো সহ আরও বেশ কিছু সাদা চা রয়েছে, সেইসাথে সিলন হোয়াইট, আফ্রিকান হোয়াইট এবং দার্জিলিং হোয়াইটের মতো বিশেষ ধরনের সাদা চা-ও আছে। গুণমানের দিক থেকে সিলভার নিডল এবং হোয়াইট পিওনিকে সবচেয়ে উৎকৃষ্ট বলে মনে করা হয়।
সিলভার নিডেল (বাই হাও ইয়িনজেন)
সিলভার নিডল জাতটি হলো সবচেয়ে কোমল ও উৎকৃষ্ট সাদা চা। এতে প্রায় ৩০ মিমি লম্বা কেবল রূপালী রঙের কুঁড়ি থাকে এবং এর স্বাদ হালকা ও মিষ্টি। এই চা শুধুমাত্র চা গাছের কচি পাতা ব্যবহার করে তৈরি করা হয়। সিলভার নিডল সাদা চায়ের রঙ সোনালী আভা, ফুলের মতো সুগন্ধ এবং কাঠসদৃশ একটি আবহ রয়েছে।
সাদা পিওনি (বাই মু দান)
হোয়াইট পিওনি হলো দ্বিতীয় সর্বোচ্চ মানের সাদা চা এবং এতে কুঁড়ি ও পাতার মিশ্রণ থাকে। সাধারণত, হোয়াইট পিওনি সবচেয়ে উপরের দুটি পাতা ব্যবহার করে তৈরি করা হয়। সিলভার নিডল ধরনের চায়ের চেয়ে হোয়াইট পিওনি চায়ের স্বাদ বেশি তীব্র হয়। এর জটিল স্বাদে ফুলের সুবাসের সাথে একটি পরিপূর্ণ অনুভূতি এবং শেষে হালকা বাদামের মতো স্বাদ পাওয়া যায়। সিলভার নিডলের তুলনায় এই সাদা চা-টিকে একটি ভালো সাশ্রয়ী বিকল্প হিসেবেও বিবেচনা করা হয়, কারণ এটি সস্তা হওয়া সত্ত্বেও একটি সতেজ ও জোরালো স্বাদ প্রদান করে। এর দামী বিকল্পের চেয়ে হোয়াইট পিওনি চা বেশি ফ্যাকাশে সবুজ এবং সোনালী রঙের হয়।
সাদা চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা
১. ত্বকের স্বাস্থ্য
অনেকেই ব্রণ, দাগ এবং বিবর্ণতার মতো ত্বকের সমস্যায় ভোগেন। যদিও এই সমস্যাগুলোর বেশিরভাগই বিপজ্জনক বা প্রাণঘাতী নয়, তবুও এগুলো বিরক্তিকর এবং আত্মবিশ্বাস কমিয়ে দিতে পারে। হোয়াইট টি তার অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণের মাধ্যমে আপনাকে একটি মসৃণ ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে সাহায্য করতে পারে।
লন্ডনের কিংসিংটন ইউনিভার্সিটির একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, সাদা চা হাইড্রোজেন পারক্সাইড এবং অন্যান্য উপাদানের কারণে হওয়া ক্ষতি থেকে ত্বকের কোষকে রক্ষা করতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ সাদা চা ফ্রি র্যাডিকেল দূর করতেও সাহায্য করে, যা পিগমেন্টেশন এবং বলিরেখার মতো অকাল বার্ধক্যের লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে। সাদা চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য একজিমা বা খুশকির মতো চর্মরোগের কারণে সৃষ্ট লালচে ভাব এবং প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করতে পারে।1).
যেহেতু ব্রণ প্রায়শই দূষণ এবং ফ্রি র্যাডিক্যালের উপস্থিতির কারণে হয়ে থাকে, তাই দিনে একবার বা দুবার এক কাপ হোয়াইট টি পান করলে ত্বক পরিষ্কার হতে পারে। বিকল্পভাবে, হোয়াইট টি সরাসরি ত্বকে ক্লিনজিং ওয়াশ হিসেবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। নিরাময় প্রক্রিয়া দ্রুত করার জন্য আপনি যেকোনো সমস্যাযুক্ত স্থানে সরাসরি একটি হোয়াইট টি ব্যাগও রাখতে পারেন।
পাস্তোরে ফর্মুলেশনস-এর ২০০৫ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, রোসেসিয়া এবং সোরিয়াসিসের মতো চর্মরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সাদা চা উপকারী হতে পারে। এর কারণ হিসেবে বলা যায়, সাদা চায়ে উপস্থিত এপিগ্যালোক্যাটেচিন গ্যালেট ত্বকের উপরিভাগে (এপিডার্মিস) নতুন কোষ উৎপাদনে সাহায্য করে।2).
সাদা চায়ে উচ্চ পরিমাণে ফেনল থাকে, যা কোলাজেন ও ইলাস্টিন উভয়কেই শক্তিশালী করে ত্বককে মসৃণ ও তারুণ্যময় করে তোলে। এই দুটি প্রোটিন ত্বককে মজবুত করতে ও বলিরেখা প্রতিরোধে অপরিহার্য এবং বিভিন্ন ধরনের ত্বকের যত্নের পণ্যে এগুলো পাওয়া যায়।
২. ক্যান্সার প্রতিরোধ
গবেষণায় দেখা গেছে, খাঁটি চায়ের সাথে ক্যান্সার প্রতিরোধ বা চিকিৎসার সম্ভাবনার একটি শক্তিশালী সংযোগ রয়েছে। যদিও গবেষণাগুলো চূড়ান্ত নয়, তবে সাদা চা পানের স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য মূলত চায়ের মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পলিফেনলকেই দায়ী করা হয়। সাদা চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আরএনএ (RNA) গঠনে সাহায্য করে এবং জিনগত কোষের সেই পরিবর্তন প্রতিরোধ করে যা ক্যান্সারের কারণ হয়।
২০১০ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, ক্যান্সার প্রতিরোধে সবুজ চায়ের চেয়ে সাদা চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বেশি কার্যকর। গবেষকরা পরীক্ষাগারে ফুসফুসের ক্যান্সার কোষকে লক্ষ্য করে সাদা চায়ের নির্যাস ব্যবহার করেন এবং ফলাফলে মাত্রা-নির্ভর কোষের মৃত্যু দেখা যায়। যদিও গবেষণা এখনও চলছে, এই ফলাফলগুলো ইঙ্গিত দেয় যে সাদা চা ক্যান্সার কোষের বিস্তার থামাতে সাহায্য করতে পারে এবং এমনকি রূপান্তরিত কোষের মৃত্যুতেও অবদান রাখতে পারে।3).
৩. ওজন কমানো
অনেক মানুষের জন্য, ওজন কমানো শুধু নববর্ষের সংকল্প করার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়; ওজন কমিয়ে দীর্ঘ ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা একটি সত্যিকারের সংগ্রাম। আয়ু হ্রাসের অন্যতম প্রধান কারণ হলো স্থূলতা এবং ওজন কমানো ক্রমশ মানুষের অগ্রাধিকারের শীর্ষে চলে আসছে।
সাদা চা পান করলে তা আপনার শরীরকে আরও দক্ষতার সাথে পুষ্টি শোষণ করতে এবং বিপাক ক্রিয়ার গতি বাড়িয়ে সহজে ওজন কমাতে সাহায্য করে, যার ফলে আপনি আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্য অর্জন করতে পারেন। ২০০৯ সালের একটি জার্মান গবেষণায় দেখা গেছে যে, সাদা চা শরীরে সঞ্চিত চর্বি পোড়াতে সাহায্য করার পাশাপাশি নতুন চর্বি কোষ তৈরি হওয়াও প্রতিরোধ করে। সাদা চায়ে থাকা ক্যাটেচিন হজম প্রক্রিয়াকেও ত্বরান্বিত করতে পারে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।4).
৪. চুলের স্বাস্থ্য
সাদা চা শুধু ত্বকের জন্যই ভালো নয়, এটি স্বাস্থ্যকর চুল গঠনেও সাহায্য করতে পারে। এতে থাকা এপিগ্যালোক্যাটেচিন গ্যালেট নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে এবং অকালে চুল পড়া রোধ করতে সাহায্য করে বলে প্রমাণিত হয়েছে। এছাড়াও, ব্যাকটেরিয়াজনিত মাথার ত্বকের এমন সব রোগের চিকিৎসাতেও EGCG আশাব্যঞ্জক ফল দেখিয়েছে, যা সাধারণ চিকিৎসায় প্রতিরোধী।5).
সাদা চা প্রাকৃতিকভাবে সূর্যের ক্ষতিকর প্রভাব থেকেও সুরক্ষা দেয়, যা গ্রীষ্মকালে চুলকে শুষ্ক হওয়া থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে। সাদা চা চুলের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে পারে এবং চুলের উজ্জ্বলতা পুরোপুরি কাজে লাগাতে চাইলে শ্যাম্পু হিসেবে বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করাই শ্রেয়।
৫. প্রশান্তি, মনোযোগ ও সতর্কতা বৃদ্ধি করে
প্রকৃত চাগুলোর মধ্যে হোয়াইট টি-তে এল-থিয়ানিনের ঘনত্ব সবচেয়ে বেশি। এল-থিয়ানিন মস্তিষ্কের উত্তেজনা সৃষ্টিকারী উদ্দীপনাকে দমন করে সতর্কতা ও মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে, যা মস্তিষ্কের অতিরিক্ত সক্রিয়তার কারণ হতে পারে। মস্তিষ্কের উদ্দীপনাকে শান্ত করার মাধ্যমে হোয়াইট টি আপনাকে আরাম পেতে সাহায্য করার পাশাপাশি মনোযোগও বাড়াতে পারে।6).
এই রাসায়নিক যৌগটি উদ্বেগ কমানোর ক্ষেত্রেও ইতিবাচক স্বাস্থ্য উপকারিতা দেখিয়েছে। এল-থিয়ানিন নিউরোট্রান্সমিটার GABA-এর উৎপাদনকে উৎসাহিত করে, যার স্বাভাবিক প্রশান্তিদায়ক প্রভাব রয়েছে। সাদা চা পান করার সবচেয়ে ভালো দিকটি হলো, আপনি প্রেসক্রিপশনের উদ্বেগ-রোধী ওষুধের সাথে আসা তন্দ্রাচ্ছন্নতা বা কার্যক্ষমতা হ্রাসের মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই বর্ধিত সতর্কতার সুবিধাগুলো পেতে পারেন।
সাদা চায়েও অল্প পরিমাণে ক্যাফেইন থাকে যা আপনার দিন শুরু করতে বা বিকেলে চাঙ্গা ভাব আনতে সাহায্য করতে পারে। গড়ে, প্রতি ৮-আউন্স কাপ সাদা চায়ে প্রায় ২৮ মিলিগ্রাম ক্যাফেইন থাকে। এটি এক কাপ কফিতে থাকা গড় ৯৮ মিলিগ্রামের চেয়ে অনেক কম এবং সবুজ চায়ে থাকা ৩৫ মিলিগ্রামের চেয়েও সামান্য কম। ক্যাফেইনের পরিমাণ কম হওয়ায়, কড়া কফির মতো নেতিবাচক প্রভাব ছাড়াই আপনি দিনে বেশ কয়েক কাপ সাদা চা পান করতে পারেন। আপনি দিনে তিন বা চার কাপ পান করতে পারেন এবং অস্থির বোধ করা বা অনিদ্রার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না।
৬. মৌখিক স্বাস্থ্য
সাদা চায়ে উচ্চ মাত্রায় ফ্ল্যাভোনয়েড, ট্যানিন এবং ফ্লোরাইড থাকে যা দাঁতকে সুস্থ ও মজবুত রাখতে সাহায্য করে। ফ্লোরাইড দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধের একটি উপাদান হিসেবে বহুল পরিচিত এবং এটি প্রায়শই টুথপেস্টে পাওয়া যায়। ট্যানিন এবং ফ্ল্যাভোনয়েড উভয়ই প্লাক জমা হওয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, যা দাঁতের ক্ষয় এবং গহ্বরের কারণ হতে পারে।7).
সাদা চায়ে অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণও রয়েছে যা দাঁত ও মাড়ি সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। সাদা চায়ের দাঁতের স্বাস্থ্য উপকারিতা পেতে, প্রতিদিন দুই থেকে চার কাপ চা পান করার লক্ষ্য রাখুন এবং সমস্ত পুষ্টি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আহরণের জন্য টি-ব্যাগ পুনরায় ভিজিয়ে নিন।
৭. ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় সাহায্য করে
ডায়াবেটিস বংশগত এবং জীবনযাত্রাজনিত কারণে হয়ে থাকে এবং এটি আধুনিক বিশ্বে একটি ক্রমবর্ধমান সমস্যা। সৌভাগ্যবশত, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিকারের অনেক উপায় রয়েছে এবং সাদা চা সেগুলোর মধ্যে অন্যতম।
সাদা চায়ে থাকা ক্যাটেচিন অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সাথে মিলে টাইপ ২ ডায়াবেটিস প্রতিরোধ বা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে বলে দেখা গেছে। সাদা চা ক্ষুদ্রান্ত্রে গ্লুকোজ শোষণের সংকেত প্রদানকারী অ্যামাইলেজ নামক এনজাইমের কার্যকলাপকে কার্যকরভাবে বাধা দেয়।
টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, এই এনজাইমটি শ্বেতসারকে ভেঙে চিনিতে পরিণত করে এবং এর ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে। সাদা চা পান করলে তা অ্যামাইলেজ উৎপাদনকে বাধা দেওয়ার মাধ্যমে রক্তে শর্করার এই আকস্মিক বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।
২০১১ সালের একটি চীনা গবেষণায় বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে, নিয়মিত সাদা চা পান করলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ৪৮ শতাংশ কমে যায় এবং ইনসুলিন নিঃসরণ বাড়ে। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে, সাদা চা পান করলে পলিডিপসিয়া উপশম করতে সাহায্য হয়, যা ডায়াবেটিসের মতো রোগের কারণে সৃষ্ট তীব্র তৃষ্ণা।8).
৮. প্রদাহ কমায়
সাদা চায়ে থাকা ক্যাটেকিন এবং পলিফেনল প্রদাহ-বিরোধী গুণাবলীতে সমৃদ্ধ, যা ছোটখাটো ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। MSSE জার্নালে প্রকাশিত একটি জাপানি প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে, সাদা চায়ে থাকা ক্যাটেকিন দ্রুত পেশি পুনরুদ্ধারে এবং পেশির ক্ষতি কমাতে সহায়তা করে।9).
সাদা চা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং মস্তিষ্ক ও বিভিন্ন অঙ্গে অক্সিজেন সরবরাহ করে। এই কারণে, হালকা মাথাব্যথা এবং ব্যায়ামের ফলে সৃষ্ট ব্যথা-বেদনা নিরাময়ে সাদা চা কার্যকর।
-
ত্বকের যত্ন এবং মোমবাতি তৈরির জন্য সেরা মানের প্রাকৃতিক ১০০% বিশুদ্ধ মিষ্টি সুগন্ধযুক্ত লবঙ্গ ও তুলসী এসেনশিয়াল অয়েল।
- ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই
- সংক্রমণ প্রতিরোধ
- হ্রাস করারোগ সৃষ্টিকারী প্রদাহ
- ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই
- ভিড় কমানো
- প্রস্রাবের পরিমাণ বৃদ্ধি
- ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতি মোকাবেলা
- স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করা
- অ্যাড্রেনাল কর্টেক্সকে উদ্দীপিত করা
যদিও তাজা তুলসী পাতাও উপকারী এবং রান্নার স্বাদ বাড়ানোর একটি চমৎকার উপায়, তবে তুলসীর এসেনশিয়াল অয়েল অনেক বেশি ঘনীভূত এবং শক্তিশালী। তুলসীর তেলে থাকা যৌগগুলি তাজা তুলসী পাতা, কাণ্ড এবং ফুল থেকে স্টিম ডিস্টিলেশন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে নিষ্কাশন করা হয়, যা এমন একটি নির্যাস তৈরি করে যাতে উচ্চ মাত্রার উপাদান থাকে।অ্যান্টিঅক্সিডেন্টএবং অন্যান্য উপকারী ফাইটোকেমিক্যাল।
প্রতিটি ধরণের তুলসীর সুগন্ধী বৈশিষ্ট্য গাছটির সঠিক জিনোটাইপ এবং প্রধান রাসায়নিক যৌগ দ্বারা নির্ধারিত হয়। তুলসীর এসেনশিয়াল অয়েলে (মিষ্টি তুলসী থেকে প্রাপ্ত) ২৯টি যৌগ থাকে বলে জানা যায়, যার মধ্যে তিনটি প্রধান হলো অক্সিজেনযুক্ত মনোটারপিন (৬০.৭–৬৮.৯ শতাংশ), এরপরে সেসকুইটারপিন হাইড্রোকার্বন (১৬.০–২৪.৩ শতাংশ) এবং অক্সিজেনযুক্ত সেসকুইটারপিন (১২.০–১৪.৪ শতাংশ)। প্রতিটি সক্রিয় উপাদানের পরিমাণে এই তারতম্যের কারণ হলো, ঋতুভেদে তেলের রাসায়নিক গঠন পরিবর্তিত হয়।2)
ইন্ডিয়ান কাউন্সিল অফ মেডিকেল রিসার্চ-এর ফাইটোকেমিস্ট্রি বিভাগ কর্তৃক ২০১৪ সালে প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা অনুসারে, তুলসীর তেল ঐতিহ্যগতভাবে মাথাব্যথা, কাশি, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, আঁচিল, কৃমি, কিডনির সমস্যা এবং আরও অনেক কিছুর চিকিৎসায় কার্যকরভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।3)তুলসীর উপকারিতাএছাড়াও এতে খাবার ও ত্বকের ব্যাকটেরিয়া এবং দুর্গন্ধ দূর করার ক্ষমতা রয়েছে, যে কারণে তুলসী তেল খাবার, পানীয়, দাঁত ও মুখের স্বাস্থ্য পণ্য এবং সুগন্ধিতে পাওয়া যায়।
তুলসী তেল এবং পবিত্র তুলসী তেল (যাকে তুলসীও বলা হয়) রাসায়নিক গঠনের দিক থেকে ভিন্ন, যদিও এদের কিছু ব্যবহার একই রকম। মিষ্টি তুলসীর মতোই,পবিত্র তুলসীব্যাকটেরিয়া, ক্লান্তি, প্রদাহ এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
তুলসী এসেনশিয়াল অয়েলের ১৩টি ব্যবহার
১. শক্তিশালী জীবাণুনাশক
তুলসী তেল বিভিন্ন ধরণের খাদ্যবাহিত ব্যাকটেরিয়া, ইস্ট এবং ছত্রাকের বিরুদ্ধে উল্লেখযোগ্য জীবাণুনাশক কার্যকারিতা দেখিয়েছে। গবেষকরা দেখিয়েছেন যে তুলসী তেল একটি সাধারণ খাদ্যবাহিত রোগজীবাণুর বিরুদ্ধে কার্যকর, যা পরিচিতই. কোলাই.(4)
অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে যেওসিমাম বেসিলিকামতাজা জৈব ফল ও সবজি ধোয়ার পানিতে তেল মেশালে তা পচন সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া এবং খাদ্যবাহিত জীবাণু কমাতে পারে।5)
রান্নাঘর ও বাথরুম থেকে ব্যাকটেরিয়া দূর করতে, পৃষ্ঠতলের দূষণ রোধ করতে এবং বাতাস বিশুদ্ধ করতে আপনি আপনার বাড়িতে তুলসী তেল ব্যবহার করতে পারেন। ডিফিউজারে তুলসী তেল ব্যবহার করে দেখতে পারেন অথবা একটি স্প্রে বোতলে জলের সাথে মিশিয়ে আপনার বাড়ির বিভিন্ন পৃষ্ঠতল ঘষে পরিষ্কার করতে পারেন। ফলমূল ও শাকসবজি পরিষ্কার করার জন্যও আপনি এই স্প্রেটি ব্যবহার করতে পারেন।
২. সর্দি ও ফ্লুর চিকিৎসা
সর্দি-কাশির উপসর্গ উপশমে সাহায্য করে এমন এসেনশিয়াল অয়েলের তালিকায় তুলসী পাতা দেখলে খুব বেশি অবাক হবেন না।রিডার্স ডাইজেস্টউদাহরণস্বরূপ, সম্প্রতি ঠিক এই ধরনের একটি তালিকায় তুলসী এসেনশিয়াল অয়েল অন্তর্ভুক্ত করেছে এবং এর “খিঁচুনি-রোধী গুণাবলীর” ওপর আলোকপাত করেছে, যা “স্টিম ইনহেলেশন করলে বা এটি দিয়ে তৈরি চা পান করলে সবচেয়ে ভালো কাজ করে।”6)
তাহলে সর্দি বা ফ্লু-এর ক্ষেত্রে তুলসী তেল কীভাবে সাহায্য করতে পারে? সাধারণ সর্দি এবং ফ্লু উভয়ই ভাইরাসের কারণে হয় এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে তুলসী তেল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ভাইরাল।7সুতরাং এটা আশ্চর্যজনক মনে হলেও সত্যি যে তুলসীর তেল ব্যবহার করা যেতে পারেসর্দির প্রাকৃতিক প্রতিকার.
আপনি অসুস্থ থাকলে, আমার পরামর্শ হলো তেলটি আপনার পুরো বাড়িতে ছড়িয়ে দিন, স্টিম বাথে এক থেকে দুই ফোঁটা যোগ করুন, অথবা ঘরে তৈরি ভেপার রাব বানিয়ে নিন।ইউক্যালিপটাস তেল ব্যবহার করেএবং তুলসী তেল যা বুকে মালিশ করলে নাকের পথ খুলে যায়।
৩. প্রাকৃতিক দুর্গন্ধ দূরকারী ও পরিষ্কারক
তুলসী তার ব্যাকটেরিয়ারোধী ও ছত্রাকরোধী গুণের কারণে আপনার বাড়ি, গাড়ি, যন্ত্রপাতি এবং আসবাবপত্র থেকে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক দূর করতে সক্ষম।8প্রকৃতপক্ষে, বেসিল শব্দটি একটি গ্রিক বাক্য থেকে উদ্ভূত হয়েছে যার অর্থ “গন্ধ নেওয়া”।
ঐতিহ্যগতভাবে ভারতে এটি রান্নার নানা কাজে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, যার মধ্যে রয়েছে দুর্গন্ধ দূর করা এবং রান্নাঘরের সরঞ্জাম পরিষ্কার করা। আপনার রান্নাঘরের সরঞ্জামগুলোতে কয়েক ফোঁটা ব্যবহার করুন; হাঁড়ি-পাতিল থেকে দাগ ও জীবাণু দূর করতে বেকিং সোডার সাথে মিশিয়ে নিন; অথবা আপনার টয়লেট, শাওয়ার এবং ময়লার পাত্রের ভেতরে স্প্রে করুন।
৪. স্বাদবর্ধক
আপনি সম্ভবত জানেন যে, মাত্র দু-একটি তাজা তুলসী পাতা কীভাবে যেকোনো খাবারের স্বাদ অনেকখানি বাড়িয়ে তুলতে পারে। তুলসীর তেলও তার নিজস্ব সুগন্ধ ও স্বাদ দিয়ে বিভিন্ন ধরনের রেসিপিতে প্রাণ সঞ্চার করতে পারে। এর জন্য শুধু জুস বা স্মুদিতে এক বা দুই ফোঁটা যোগ করাই যথেষ্ট।সস বা ড্রেসিংতাজা ছেঁড়া তুলসী পাতা ব্যবহারের পরিবর্তে। এর ফলে আপনার রান্নাঘর সুগন্ধে ভরে উঠবে এবং খাদ্য দূষণের ঝুঁকিও কমবে! এখন, এটি একটি উভয় পক্ষের জন্যই লাভজনক পরিস্থিতি।
৫. পেশী শিথিলকারী
এর প্রদাহ-বিরোধী গুণের কারণে, তুলসীর তেল পেশীর ব্যথা উপশমে সাহায্য করতে পারে।9) হিসাবে দরকারীপ্রাকৃতিক পেশী শিথিলকারীব্যথাযুক্ত, ফোলা পেশী বা জয়েন্টে আপনি নারকেল তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা তুলসী এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে মালিশ করতে পারেন। টানটান স্থানগুলোকে আরও শিথিল করতে এবং তাৎক্ষণিক আরাম পেতে, এপসম সল্ট এবং কয়েক ফোঁটা মিশিয়ে উষ্ণ জলে স্নান করার চেষ্টা করুন।ল্যাভেন্ডার তেলএবং তুলসী তেল।
৬. কানের সংক্রমণের প্রতিকার
তুলসী তেল কখনও কখনও একটি হিসাবে সুপারিশ করা হয়কানের সংক্রমণের প্রাকৃতিক প্রতিকারএকটি গবেষণায় প্রকাশিতসংক্রামক রোগ জার্নালমধ্যকর্ণের সংক্রমণে আক্রান্ত প্রাণীদের কানের খালে তুলসী তেল প্রয়োগের প্রভাব দেখার জন্য একটি প্রাণী মডেল ব্যবহার করা হয়েছিল। তারা কী খুঁজে পেয়েছেন? তুলসী তেল কানের সংক্রমণে আক্রান্ত অর্ধেকেরও বেশি প্রাণীকে "নিরাময় বা সারিয়ে তুলেছে"।এইচ. ইনফ্লুয়েঞ্জাপ্লেসিবো গ্রুপের প্রায় ছয় শতাংশ নিরাময়ের হারের তুলনায় ব্যাকটেরিয়া।
