-
লিলি ফ্রেগরেন্স অয়েল, ফ্লোরিডা ওয়াটার, ক্যান্ডেল সায়েন্স, ফ্রেগরেন্স অয়েলস, ক্যান্ডেলের জন্য প্রাকৃতিক ফ্রেগরেন্স অয়েল
লিলি অফ দ্য ভ্যালির ঐতিহ্যবাহী ব্যবহার
বিভিন্ন গল্প ও কিংবদন্তীতে লিলি অফ দ্য ভ্যালির উল্লেখ পাওয়া যায়। কিংবদন্তী অনুসারে, ইডেন উদ্যান থেকে আদম ও ইভকে বিতাড়িত করার সময় ইভ যেখানে অশ্রু ফেলেছিলেন, সেখান থেকেই এই গাছটির জন্ম হয়। গ্রিক কিংবদন্তীতে, সূর্যদেবতা অ্যাপোলো মহান আরোগ্যদাতা এস্কুলাপিয়াসকে এই গাছটি উপহার দিয়েছিলেন। খ্রিস্টীয় কাহিনীতে এই ফুলগুলো কুমারী মেরির অশ্রুরও প্রতীক, তাই এর নাম মেরির অশ্রু।
এই উদ্ভিদটি প্রাচীনকাল থেকে মানুষের বিভিন্ন রোগ, যার মধ্যে কিছু হৃদরোগও অন্তর্ভুক্ত, নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি মানুষের স্মৃতিশক্তির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে বলেও বিশ্বাস করা হতো। কিছুকাল ধরে, এই উদ্ভিদটি দিয়ে একটি মলম তৈরি করা হতো যা হাতের ঘা-এর ব্যথা উপশম করত। প্রথম বিশ্বযুদ্ধের সময়, এটি গ্যাস বিষক্রিয়ার প্রতিষেধক হিসেবে এবং ত্বকের পোড়া ক্ষত সারাতে ব্যবহৃত হয়েছিল। এটি ঘুমের ওষুধ এবং মৃগীরোগের নিরাময় হিসেবেও ব্যবহৃত হতো।
অতীতের লেখকরা জ্বর ও আলসারের প্রতিষেধক হিসেবে লিলি অফ দ্য ভ্যালির কথা লিখেছেন। এছাড়াও এর কিছু প্রদাহ-বিরোধী গুণ রয়েছে বলেও উল্লেখ করা হয়েছে, যা গেঁটেবাত ও বাতজ্বরের ব্যথা উপশম করতে এবং মাথাব্যথা ও কানের ব্যথা কমাতেও সাহায্য করত।
এর সুন্দর ফুল ও মিষ্টি সুগন্ধের কারণে এটি বিয়ের তোড়া হিসেবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হতো, যা নবদম্পতির জন্য সৌভাগ্য ও সমৃদ্ধি বয়ে আনে বলে বিশ্বাস করা হয়। অন্যরা এর বিপরীত বিশ্বাস পোষণ করেন; তাদের মতে, এই ফুল দুর্ভাগ্য বয়ে আনে এবং এটি কেবল মৃতদের সম্মান জানাতেই ব্যবহার করা উচিত।
লিলি অফ দ্য ভ্যালি বাগান রক্ষা করতে, অশুভ আত্মা তাড়াতে এবং ডাইনিদের জাদু থেকে রক্ষা পাওয়ার কবচ হিসেবেও ব্যবহৃত হতো।
লিলি অফ দ্য ভ্যালি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারের উপকারিতা
হৃদরোগের স্বাস্থ্যের জন্য
প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন হৃদরোগের চিকিৎসায় লিলি অফ দ্য ভ্যালি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই তেলের ফ্ল্যাভোনয়েড উপাদান ধমনীগুলোকে উদ্দীপিত করার মাধ্যমে রক্ত প্রবাহকে সহজ করতে সাহায্য করে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ও পরিচালনা করে। এটি ভালভুলার হার্ট ডিজিজ, কার্ডিয়াক ডিবাবিলিটি এবং কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউরের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এই তেল হৃৎপিণ্ডের পেশী কার্যকারিতা বাড়াতে এবং অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন নিরাময় করতেও সক্ষম। এটি হার্ট অ্যাটাক বা হাইপোটেনশনের ঝুঁকিও কমায়। এই তেলের মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্য রক্তনালীকে প্রসারিত করে রক্ত প্রবাহকে সহজ করতে সাহায্য করে।
ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে
এই তেল ঘন ঘন প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে অতিরিক্ত লবণ ও জলের মতো বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে। বিষাক্ত পদার্থ ছাড়াও, এটি সংক্রমণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া, বিশেষ করে মূত্রনালীর সংক্রমণ ঘটাতে পারে এমন ব্যাকটেরিয়াও বের করে দেয়। এটি কিডনির পাথর ভাঙতেও সাহায্য করে। মূত্রনালীকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি, এটি যকৃত থেকেও বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে।
মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে এবং বিষণ্ণতা দূর করে
এটি মাথাব্যথা ও স্মৃতিশক্তি হ্রাসের চিকিৎসা করতে পারে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য নিউরনকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। এটি বয়স্কদের বয়সজনিত জ্ঞানীয় দক্ষতার বিকাশকে ধীর করতেও সহায়তা করে। লিলি অফ দ্য ভ্যালি মনকে শান্ত করতে এবং একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করতে ব্যবহৃত হয়। এর ফলে এটি উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা হলে এটি অস্থিরতার বিরুদ্ধেও কাজ করে।
ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে
কাটা ও ক্ষতের ফলে দেখতে খারাপ দাগ হতে পারে। লিলি অফ দ্য ভ্যালি এসেনশিয়াল অয়েল বিশ্রী দাগ ছাড়াই ক্ষত এবং ত্বকের পোড়া নিরাময়ে সাহায্য করে।
জ্বর কমায়
লিলি অফ দ্য ভ্যালি এসেনশিয়াল অয়েলের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার ক্ষমতা শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, ফলে জ্বর কমাতে সহায়তা করে।
একটি সুস্থ শ্বাসতন্ত্রের জন্য
লিলি অফ দ্য ভ্যালি এসেনশিয়াল অয়েল ফুসফুসের শোথ (পালমোনারি এডিমা) নিরাময়ে এবং শ্বাসপ্রশ্বাসে সহায়তা করতে ব্যবহৃত হয়। হাঁপানির মতো দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসরোধক ফুসফুসের রোগের (ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ) উপর এর ইতিবাচক প্রভাব প্রমাণিত।
একটি সুস্থ পরিপাকতন্ত্রের জন্য
লিলি অফ দ্য ভ্যালি পরিপাক প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে হজমে সাহায্য করে। এর একটি রেচক গুণ রয়েছে যা বর্জ্য পদার্থ নিষ্কাশনে সহায়তা করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
প্রদাহরোধী
এই তেল অস্থিসন্ধি ও মাংসপেশীর ব্যথা সৃষ্টিকারী প্রদাহ কমাতে সক্ষম। এটি গেঁটেবাত, আর্থ্রাইটিস এবং বাত রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
নিরাপত্তা সংক্রান্ত পরামর্শ ও সতর্কতা
মানুষ ও পশু উভয়ের ক্ষেত্রেই লিলি অফ দ্য ভ্যালি ফুল বিষাক্ত বলে পরিচিত। এর ফলে বমি, বমি বমি ভাব, অস্বাভাবিক হৃদস্পন্দন, মাথাব্যথা হতে পারে এবং এমনকি জ্ঞানও হারাতে পারে।
যেহেতু এই তেলটি হৃৎপিণ্ড এবং শরীরের অন্যান্য তন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই এটি নির্দিষ্ট কিছু রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষ করে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ব্যবহার করলে। যাদের হৃদরোগ আছে এবং পটাশিয়ামের মাত্রা কম, তাদের ক্ষেত্রে লিলি অফ দ্য ভ্যালি এসেনশিয়াল অয়েল শুধুমাত্র একজন চিকিৎসকের পরামর্শেই ব্যবহার করা উচিত।
-
চুলের যত্ন এবং অ্যারোমাথেরাপির জন্য শক্তিশালী ভায়োলেট এসেনশিয়াল অয়েল উৎপাদন।
ভায়োলেট লিফ অ্যাবসোলিউট নিয়ে কাজ করাটা বেশ আকর্ষণীয়। সুগন্ধের দিক থেকে, কম ঘনত্বে এর মধ্যে একটি সবুজ সুবাসের সাথে হালকা মাটির ও ফুলের গন্ধও পাওয়া যায়। অ্যাবসোলিউট হিসেবে, আমি বিশেষ করে পারফিউমারি এবং সুগন্ধি তৈরিতে এটি ব্যবহার করতে পছন্দ করি। এটি ফুল, ভেষজ এবং কাঠের এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে বিশেষভাবে ভালোভাবে মেশে।
আমি আবেগিক বা আধ্যাত্মিক ক্ষেত্রে ভায়োলেট লিফ অ্যাবসোলিউট নিয়ে খুব বেশি কাজ করিনি, কিন্তু ভ্যালেরি অ্যান ওরউড “আত্মার সংকোচ”-এর জন্য এটির সুপারিশ করেন এবং এটিকে “নিরাপত্তা, সাহস, আত্মবিশ্বাস, স্থিরতা, নম্রতা এবং উত্তরণকে উৎসাহিত করতে” সহায়ক হিসেবে বর্ণনা করেন। [ভ্যালেরি অ্যান ওরউড,]আত্মার জন্য অ্যারোমাথেরাপি(নোভাটো, ক্যালিফোর্নিয়া: নিউ ওয়ার্ল্ড লাইব্রেরি, ১৯৯৯, ২৮৪।)
ভায়োলেট লিফ অ্যাবসোলিউটের ব্যবহার, উপকারিতা এবং নিরাপত্তা সংক্রান্ত তথ্যের জন্য প্রোফাইলের বাকি অংশ দেখুন।
-
পাইকারি পারফিউম সুগন্ধি মোমবাতির তেল হানিসাকল এসেনশিয়াল অয়েল জৈব প্রাকৃতিক হানিসাকল তেল
ইতালীয় হানিসাকল (লোনিসেরা ক্যাপ্রিফোলিয়াম)
হানিসাকলের এই প্রজাতিটি ইউরোপের স্থানীয় এবং উত্তর আমেরিকার কিছু অংশে এটি স্বাভাবিকভাবে জন্মাতে শুরু করেছে। এই লতাটি ২৫ ফুট পর্যন্ত লম্বা হতে পারে এবং এতে হালকা গোলাপি আভা সহ ক্রিম রঙের ফুল ফোটে। এর লম্বা নলাকার আকৃতির কারণে পরাগবাহীদের পক্ষে মধু পর্যন্ত পৌঁছানো কঠিন হয়। এর উজ্জ্বল কমলা রঙের ফুলগুলো রাতে ফোটে এবং প্রধানত মথের মাধ্যমে পরাগায়িত হয়।
ইতালীয় হানিসাকল এসেনশিয়াল অয়েলের গন্ধ অনেকটা লেবুজাতীয় ফল ও মধুর মিশ্রণের মতো। এই তেলটি উদ্ভিদের ফুল থেকে স্টিম ডিস্টিলেশন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে নিষ্কাশন করা হয়।
হানিসাকল এসেনশিয়াল অয়েলের ঐতিহ্যগত ব্যবহার
কথিত আছে, ৬৫৯ খ্রিস্টাব্দে চীনা চিকিৎসায় হানিসাকল তেল ব্যবহৃত হতো। সাপের কামড়ের মতো বিষাক্ত পদার্থ ও তাপ শরীর থেকে বের করে দেওয়ার জন্য আকুপাংচারে এটি ব্যবহার করা হতো। শরীরকে বিষমুক্ত ও পরিশুদ্ধ করার জন্য এটিকে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ভেষজ হিসেবে গণ্য করা হতো। ইউরোপে, সদ্য সন্তান জন্ম দেওয়া মায়েদের শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ ও তাপ দূর করতে এটি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হতো। বলা হয় যে এর ক্রমাগত ব্যবহার সৌভাগ্য ও সমৃদ্ধি আকর্ষণ করে।
হানিসাকল এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারের উপকারিতা
তেলটির মিষ্টি গন্ধ ছাড়াও, এতে কোয়ারসেটিন, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারণে এর বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে।
প্রসাধনীর জন্য
এই তেলটির একটি মিষ্টি ও প্রশান্তিদায়ক সুগন্ধ রয়েছে, যার কারণে এটি পারফিউম, লোশন, সাবান, ম্যাসাজ ও বাথ অয়েলে একটি জনপ্রিয় উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
এই তেল শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারের সাথেও যোগ করা যায়, যা চুলের শুষ্কতা দূর করে, চুলকে আর্দ্র রাখে এবং রেশমের মতো মসৃণ করে তোলে।
জীবাণুনাশক হিসেবে
হানিসাকল এসেনশিয়াল অয়েল ব্যাকটেরিয়ারোধী ও জীবাণুপ্রতিরোধী হিসেবে পরিচিত এবং এটি ঘরের জিনিসপত্র জীবাণুমুক্ত করতে ব্যবহার করা যায়। ডিফিউজারে ব্যবহার করলে এটি ঘরের বাতাসে ভেসে বেড়ানো জীবাণুর বিরুদ্ধেও কাজ করতে পারে।
প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক হিসেবে পরিচিত এটি, নির্দিষ্ট কিছু ব্যাকটেরিয়ার প্রজাতি দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়, যেমন—স্ট্যাফাইলোকক্কাসঅথবাস্ট্রেপ্টোকক্কাস.
এটি মাউথওয়াশ হিসেবে দাঁতের ফাঁকে ও মাড়ির ব্যাকটেরিয়া দূর করতে ব্যবহৃত হয়, যার ফলে নিঃশ্বাস সতেজ হয়।
শীতল প্রভাব
এই তেল শরীর থেকে তাপ নির্গত করার ক্ষমতার কারণে শীতল অনুভূতি দেয়। এটি প্রধানত জ্বর কমাতে ব্যবহৃত হয়। হানিসাকল ভালোভাবে মেশেপুদিনার এসেনশিয়াল অয়েলযা আরও শীতল অনুভূতি দিতে পারে।
রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে
হানিসাকল তেল রক্তে শর্করার বিপাককে উদ্দীপিত করতে পারে। এটি প্রতিরোধক হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।ডায়াবেটিসক্লোরোজেনিক অ্যাসিড, যা মূলত ডায়াবেটিস প্রতিরোধের ওষুধে ব্যবহৃত একটি উপাদান, এই তেলে পাওয়া যায়।
প্রদাহ কমানো
এই এসেনশিয়াল অয়েলটি শরীরের প্রদাহ প্রতিক্রিয়া কমিয়ে দেয়। এটি বিভিন্ন ধরণের আর্থ্রাইটিসের কারণে সৃষ্ট ফোলাভাব এবং গাঁটের ব্যথা উপশম করতে পারে।
এই তেলটি একজিমা, সোরিয়াসিস এবং অন্যান্য চর্মরোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এর জীবাণুনাশক গুণ কাটা ও ক্ষতস্থানকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
হজম সহজ করা
হানিসাকল এসেনশিয়াল অয়েলে এমন উপাদান রয়েছে যা পরিপাকতন্ত্রে আলসার সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে।পেটে ব্যথাএটি অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়ার ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এর ফলে পরিপাকতন্ত্র আরও স্বাস্থ্যকর হয়। ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেটে মোচড় দেওয়ার মতো সমস্যা না থাকায় পুষ্টি শোষণ বৃদ্ধি পায়। এটি বমি বমি ভাবও কমায়।
ডিকনজেস্ট্যান্ট
অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহার করা হলে, এটি নাকের পথ পরিষ্কার করে শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ করতে সাহায্য করে। এটি দীর্ঘস্থায়ী কাশি, হাঁপানি এবং অন্যান্য শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।
মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমায়
হানিসাকল তেলের তীব্র সুগন্ধ প্রশান্তির অনুভূতি সৃষ্টি করতে সাহায্য করে। এটি মন ভালো করতে এবং বিষণ্ণতার লক্ষণ প্রতিরোধ করতে পরিচিত। যদি গন্ধটি খুব তীব্র মনে হয়, তবে এটিকে ভ্যানিলা এবং বারগামট এসেনশিয়াল অয়েলের মতো আরও কয়েকটি তেলের সাথে মেশানো যেতে পারে। যারা উদ্বেগে ভোগেন এবং যাদের ঘুমাতে সমস্যা হয়, তাদের জন্য হানিসাকলের সাথে ভ্যানিলা ও বারগামট এসেনশিয়াল অয়েলের মিশ্রণ বেশ উপকারী।ল্যাভেন্ডারএসেনশিয়াল অয়েল ঘুম আনতে সাহায্য করতে পারে।
ফ্রি র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে কাজ করে
হানিসাকল তেলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরের ফ্রি র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে কাজ করে, যা দেহকোষের ক্ষতি করে। এটি পুনরুজ্জীবনের জন্য নতুন কোষের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে।
-
১০০% জৈব বিশুদ্ধ প্রাইভেট লেবেল হানি সাকল জেসমিন এসেনশিয়াল অয়েল; মুখ, শরীর ও চুলের জন্য বহুমুখী ব্যবহার্য তেল।
ত্বকের জন্য আলুবোখারা তেলের উপকারিতা
প্লাম অয়েল এত হালকা হওয়া সত্ত্বেও ত্বকের জন্য এর বহুবিধ উপকারিতা রয়েছে, যা এটিকে একটি পুষ্টিসমৃদ্ধ দৈনিক পরিচর্যায় পরিণত করে, যা ভারী ক্রিম বা সিরামের নিচে ব্যবহার করা যায়। এর উৎস এশীয় সংস্কৃতি, বিশেষ করে চীনের দক্ষিণাঞ্চলীয় মূল ভূখণ্ড থেকে এসেছে, যেখানে প্লাম গাছের উৎপত্তি হয়েছিল। প্লাম গাছের নির্যাস, বাপ্রুনাস মুমে২০০০ বছরেরও বেশি সময় ধরে ঐতিহ্যবাহী চীনা, জাপানি এবং কোরিয়ান চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
আলুবোখারা তেলের আরও কিছু দারুণ উপকারিতা নিচে দেওয়া হলো:
- আর্দ্রতাদায়ক: আলুবোখারার তেল একটি আর্দ্রতাদায়ক অমৃত হিসেবে পরিচিত। জালিম্যান বলেন, “এটি ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ই-তে ভরপুর।” তিনি আরও যোগ করেন যে, “যা কিছু আর্দ্রতা জোগায়, তা ত্বককে সতেজ ও টানটান করতে সাহায্য করে।” গ্রিন উল্লেখ করেন যে, আলুবোখারার তেলে “ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড ৬ এবং ৯-ও রয়েছে, যা ত্বককে আর্দ্র রাখতে পরিচিত।”
- প্রদাহ-বিরোধী: আলুবোখারার তেলে ভরপুরপলিফেনলগ্রিনের ব্যাখ্যা অনুযায়ী, এগুলি “এর প্রদাহ-রোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত, যা ত্বককে ইউভি-জনিত ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।” এঙ্গেলম্যান আরও উল্লেখ করেন যে, আলুবোখারার তেল ত্বকের জন্য একটি আদর্শ সক্রিয় উপাদান, কারণ এর প্রমাণিত প্রদাহ-রোধী উপকারিতা রয়েছে। তিনি ২০২০ সালের একটি গবেষণার দিকে ইঙ্গিত করেন, যা থেকে জানা যায় যে ক্যান্সার-রোধী চিকিৎসা হিসেবে আলুবোখারার নির্যাসের ইতিবাচক ফলাফল দেখা গেছে।¹
- নিরাময়কারী বৈশিষ্ট্য: “আলুবোখারার তেলে থাকা ভিটামিন ই ত্বকের ছোটখাটো জ্বালা-পোড়া সারাতেও সাহায্য করে,” বলেন গ্রিন।
- কোষের পুনর্নবীকরণ বৃদ্ধি করে: এতে ভিটামিন এ-এর ঘনত্ব বেশি থাকার কারণে, প্লাম অয়েল বলিরেখা কমাতে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে এবং কোষের পুনর্নবীকরণকে উৎসাহিত করতে সাহায্য করে বলে আশা করা যায়, যা গ্রিনের মতে ত্বককে আরও মসৃণ ও সমবর্ণ করে তুলবে।
- ফ্রি র্যাডিকেল এবং পরিবেশগত চাপ থেকে সুরক্ষা দেয়: কারণ আলুবোখারার তেল সমৃদ্ধঅ্যান্টিঅক্সিডেন্টগ্রিন বলেন, এটি ত্বককে “আরও সতেজ, উজ্জ্বল, আর্দ্র এবং স্বাস্থ্যকর” করে তুলতে কার্যকর। গ্রিন ব্যাখ্যা করেন, ফ্রি র্যাডিকেল এবং পরিবেশগত চাপ থেকে সুরক্ষা দেওয়ার পাশাপাশি, এর ফলে বাদামী দাগও কমে আসবে বলে আশা করা যায়। প্লাম অয়েলে ভিটামিন সি-ও রয়েছে, যা ত্বকের জন্য অন্যতম পরীক্ষিত একটি উপাদান।২ গ্রিন বলেন, “ভিটামিন সি-এর পুনরুজ্জীবিত করার ক্ষমতা রয়েছে এবং এটি কোষীয় পর্যায়ে ত্বককে মেরামত করতে সক্ষম।” তিনি আরও উল্লেখ করেন যে, এর ফলে হাইপারপিগমেন্টেশনও কমে আসবে বলে আশা করা যায়।
- সেবাম উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে: ব্রণ-রোধী চিকিৎসা হিসেবে, অথবা যাদের ত্বক আর্দ্র থাকে তাদের জন্য।তৈলাক্তব্রণযুক্ত ত্বকের জন্য, আলুবোখারার তেল সিবাম উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে: “আলুবোখারার তেল ওলিক অ্যাসিড এবং লিনোলিক অ্যাসিডে সমৃদ্ধ,” এঙ্গেলম্যান ব্যাখ্যা করেন। “ওলিক অ্যাসিড শরীরে সিবাম উৎপাদনের মাত্রা বাড়াতে ও পুনরুজ্জীবিত করতে উৎসাহিত করে—এই নিয়ন্ত্রণ অতিরিক্ত সিবাম উৎপাদন প্রতিরোধ করে এবং এর ফলে ব্রণ দূরে রাখে। অতিরিক্ত প্রাকৃতিক তেল উৎপাদনে সাহায্য করার মাধ্যমে এটি ত্বককে আর্দ্র রাখতে সহায়তা করে। লিনোলিক অ্যাসিড ত্বকের মৃত কোষের অতিরিক্ত জমা হওয়া প্রতিরোধ করে। এটি একটি অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড যা ত্বকের স্বাস্থ্যকর কোষের পুনর্নবীকরণকে উৎসাহিত করে, ফলে লোমকূপ বন্ধ হয়ে যাওয়া এবং মৃত কোষ জমা হওয়া প্রতিরোধ করা যায়।” এঙ্গেলম্যান ২০২০ সালের একটি গবেষণার দিকে ইঙ্গিত করেন যা স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ স্কিন ট্রিটমেন্টের কার্যকারিতা তুলে ধরে।৩
ত্বকের ধরন বিবেচনা
- আপনার ত্বক যদি সংবেদনশীল বা স্পর্শকাতর হয়, তবে ব্যবহারের আগে সতর্কতা অবলম্বন করার জন্য গ্রিন অনুরোধ করেছেন। “আপনার ত্বক সংবেদনশীল হলে, এটি অল্প পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত এবং যদি লালচে ভাব বা জ্বালা, ফুসকুড়ি বা জ্বালাপোড়া দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে ব্যবহার বন্ধ করে দিন।”
- ভারসাম্যপূর্ণ ত্বকের জন্য তিনি বলেন, “পরিষ্কার ও শুষ্ক ত্বকে এটি লাগান এবং অন্য কোনো পণ্য ব্যবহারের আগে ত্বকে শোষিত হতে দিন।” আরও ভালো শোষণের জন্য আপনি আপনার পছন্দের ময়েশ্চারাইজারের সাথে কয়েক ফোঁটা মিশিয়ে ভেজা ত্বকেও লাগাতে পারেন।
- প্লাম অয়েল শুধু যে নন-কমেডোজেনিক তাই নয়, এঙ্গেলম্যান আরও বলেন, “এটি ব্রণযুক্ত ত্বকের জন্য উপকারী হতে পারে কারণ এটি সিবাম উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।” তিনি উল্লেখ করেন যে, যাদের তৈলাক্ত ত্বকের সিবাম উৎপাদন স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি, তাদের জন্য প্লাম অয়েল দারুণ কাজ করে। এঙ্গেলম্যান বলেন, “একটি প্রচলিত ধারণা আছে যে তৈলাক্ত ত্বকের অধিকারীদের তেল ব্যবহার করা উচিত নয়। কিছু তেল ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী, যেমন প্লাম অয়েল।”
- অবশেষে, শুষ্ক ও পরিপক্ক ত্বকে আলুবোখারার তেল ব্যবহার করে দৃশ্যমান ফলাফল পাওয়া যায়। এঙ্গেলম্যান উল্লেখ করেন, “যেহেতু আলুবোখারার তেল ভিটামিন এ সমৃদ্ধ, তাই এটি পরিপক্ক ত্বকের জন্য দারুণ, কারণ এটি ত্বককে উদ্দীপিত করে...কোষের পুনর্নবীকরণ, যা আরও স্বাস্থ্যকর ও তরুণ কোষ প্রকাশ করে।এছাড়াও, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতি জারণ চাপ প্রতিরোধ করে এবং ফ্রি র্যাডিক্যালের ক্ষতি হ্রাস করে।
-
জৈব কোল্ড প্রেসড ইউজু তেল | বিশুদ্ধ সাইট্রাস জুনোস খোসার তেল – সেরা মানের কোল্ড প্রেসড এসেনশিয়াল অয়েল
ঐতিহ্যগতভাবে, শীতকালীন অয়নান্তের রাতে জাপানিরা ফলটিকে পাতলা কাপড়ে মুড়ে উষ্ণ আনুষ্ঠানিক স্নানের জলে ভাসিয়ে রাখে এর সুগন্ধ বের করার জন্য। বিশ্বাস করা হয় যে এটি শীতকালীন অসুস্থতা প্রতিরোধ করে। তারা এটি মনোদৈহিক স্বাস্থ্য উন্নত করতেও ব্যবহার করে। এটি বাত এবং গেঁটেবাতের চিকিৎসায় এবং স্নানের জলে এর তেল মিশিয়ে ঠান্ডা মোকাবেলা করতেও ব্যবহৃত হত। এই ফলটি সস, ওয়াইন, মার্মালেড এবং মিষ্টিজাতীয় খাবার তৈরিতে ব্যবহৃত হত।
ইউজু এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারের উপকারিতা
এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টফ্রি র্যাডিকেলের বিরুদ্ধে কাজ করে, যা কোষের ক্ষতি করে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস সৃষ্টি করে। এই ধরনের স্ট্রেস বিভিন্ন রোগের সাথে সম্পর্কিত। ইউজুতে ভিটামিন সি, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ক্যারোটিনয়েডের মতো বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এগুলিতে লেবুর চেয়ে বেশি ভিটামিন সি থাকে। এগুলো হৃদরোগ, নির্দিষ্ট ধরনের ডায়াবেটিস, ক্যান্সার এবং মস্তিষ্কের রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
লিমোনিন, যা লেবুজাতীয় ফলে সচরাচর পাওয়া যায় এমন একটি স্বাদবর্ধক যৌগ, এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমা চিকিৎসায় কার্যকর বলে প্রমাণিত।
রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে
যদিও রক্ত জমাট বাঁধা উপকারী, তবে অতিরিক্ত জমাট বাঁধা রক্তনালীকে অবরুদ্ধ করতে পারে, যা হৃদরোগ এবং হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে। ইউজুর শাঁস ও খোসায় থাকা হেস্পেরিডিন এবং নারিঙ্গিন নামক উপাদানের কারণে এর রক্ত জমাট-বিরোধী প্রভাব রয়েছে। এই জমাট-বিরোধী প্রভাব রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে
সাইট্রাস তেলে থাকা লিমোনয়েড স্তন, কোলন এবং প্রোস্টেটের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা দেখিয়েছে।ক্যান্সারগবেষণা অনুসারে, এই তেলের বিভিন্ন উপকারী উপাদান যেমন ট্যানজেরিটিন এবং নোবিলেটিন কার্যকরভাবে টিউমার ও লিউকেমিয়া কোষের বৃদ্ধির ঝুঁকি কমায়। তবে, ক্যান্সার চিকিৎসায় ইউজুর কার্যকারিতা সংক্রান্ত দাবিগুলোকে সমর্থন করার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন রয়েছে।
উদ্বেগ ও মানসিক চাপ থেকে মুক্তি
ইউজু এসেনশিয়াল অয়েল স্নায়ু শান্ত করতে পারে এবংউদ্বেগ উপশম করুনএবং মানসিক চাপ। এটি বিষণ্ণতা এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের মতো মানসিক চাপের মনোদৈহিক উপসর্গ কমাতে প্রমাণিত হয়েছে। ডিফিউজার বা ভেপোরাইজারের মাধ্যমে ব্যবহার করলে এটি নেতিবাচক আবেগের আক্রমণ মোকাবেলা করতে পারে এবং আত্মবিশ্বাস বাড়াতে পারে। শান্তির অনুভূতি তৈরি করতে, মিশ্রণভেটিভারইউজু তেলের সাথে ম্যান্ডারিন এবং কমলার তেল মিশিয়ে ঘরে ডিফিউজ করা যেতে পারে।
মানসিক ক্লান্তি ও উদ্বেগ দূর করা অনিদ্রা রোগীদের জন্যও সহায়ক হতে পারে। ইউজু তেল অল্প পরিমাণে সেবন করলেও শান্ত ও আরামদায়ক ঘুম আনতে সাহায্য করে।
ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করে
ইউজুতে থাকা ভিটামিন সি-এর পরিমাণ লেবুর তেলের চেয়ে তিনগুণ বেশি, যা এটিকে সর্দি, ফ্লু এবং গলা ব্যথার মতো সাধারণ অসুস্থতার বিরুদ্ধে আরও বেশি শক্তিশালী করে তোলে। ভিটামিন সি শরীরের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে।রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাযা শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
ওজন কমানোর জন্য
ইউজু এসেনশিয়াল অয়েল শরীরের নির্দিষ্ট কিছু কোষকে উদ্দীপিত করে বলে পরিচিত, যা চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে। এটি শরীরকে ক্যালসিয়াম শোষণেও সাহায্য করে; এই খনিজটি শরীরে আরও চর্বি জমা হওয়া প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।
স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য
ইউজু তেলের ভিটামিন সি উপাদান কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে, যা চুলকে শক্তিশালী ও মসৃণ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ। চুল শক্তিশালী হলে তা সহজে ভাঙে না এবং চুল পড়ার প্রবণতাও কমে যায়। ইউজু,ল্যাভেন্ডারএবংরোজমেরি তেলচুলকে উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর রাখতে শ্যাম্পুর বেসের সাথে মিশিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা যেতে পারে।
নিরাপত্তা সংক্রান্ত পরামর্শ ও সতর্কতা
ভালোভাবে বাতাস চলাচল করে এমন একটি ঘরে ডিফিউজারের সাহায্যে ইউজু তেল ব্যবহার করুন। খেয়াল রাখবেন, এর ব্যবহার ১০-৩০ মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখতে হবে, যাতে মাথাব্যথা বা উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা না হয়।
বাহক তেলের সাথে তেলটি মিশিয়ে পাতলা করে নেওয়ারও পরামর্শ দেওয়া হয়।
কোল্ড প্রেস পদ্ধতিতে নিষ্কাশিত ইউজু তেল ফটোটক্সিক। এর মানে হলো, এই তেল বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করার পর প্রথম ২৪ ঘণ্টার মধ্যে ত্বককে সূর্যের সংস্পর্শে আনা উচিত নয়। স্টিম ডিস্টিলেশনের মাধ্যমে নিষ্কাশিত ইউজু ফটোটক্সিক নয়।
ছোট শিশু এবং গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য ইউজু তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
এই তেলটি দুর্লভ এবং এর কার্যকারিতা প্রমাণের জন্য এখনও অনেক গবেষণার প্রয়োজন। চিকিৎসার অংশ হিসেবে ব্যবহার করতে হলে, প্রথমে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া শ্রেয়।
-
প্রাকৃতিক স্ট্রেচ মার্ক অয়েল, মহিলাদের ত্বকের যত্ন, দাগ দূর করে, আর্দ্রতা জোগায়, পুষ্টি জোগায়, উজ্জ্বল করে, মেরামত করে, ভেষজ তেল।
সেন্টেলা এশিয়াটিকা ব্যবহারের উপকারিতা এবং ঝুঁকি
ডঃ যাদব বলেন, সেন্টেলা এশিয়াটিকা কোলাজেন সংশ্লেষণ বাড়াতে এবং প্রদাহ কমাতে সক্ষম বলে পরিচিত, যা এটিকে লালচে, প্রদাহযুক্ত বা সংবেদনশীল ত্বকের চিকিৎসার জন্য একটি আদর্শ উপাদান করে তোলে। মনে রাখবেন: কোলাজেন ত্বককে স্থিতিস্থাপকতা দিয়ে বলিরেখা প্রতিরোধ করে এবং মৃত কোষ প্রতিস্থাপন করে ত্বককে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। ডঃ যাদবের মতে, যেহেতু সেন্টেলা এশিয়াটিকা কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায়, তাই এটিকে অ্যান্টি-এজিং পণ্যগুলিতেও একটি প্রভাবশালী উপাদান হিসেবে বিবেচনা করা হয়। সেন্টেলা এশিয়াটিকার ত্বকের অণুগুলোকে ক্ষয় হওয়া থেকে রক্ষা করার ক্ষমতা রয়েছে এবং আরও কোলাজেন উৎপাদন বলিরেখা প্রতিরোধ করতে ও ত্বককে ঝুলে পড়া থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে।
সেন্টেলা এশিয়াটিকা নির্যাসেরও ক্ষত নিরাময়ের গুণাবলী রয়েছে, যা এটিকে কাটাছেঁড়া এবং আঘাতের চিকিৎসার জন্য হাতের কাছে রাখার মতো একটি ভালো উপাদান করে তোলে। “সেন্টেলা এশিয়াটিকাযুক্ত টপিক্যাল ফর্মুলেশনগুলো কোলাজেন সংশ্লেষণ এবং নতুন রক্তনালীর বৃদ্ধি বাড়িয়ে ক্ষত নিরাময়কে উন্নত করতে দেখা গেছে, পাশাপাশি এটি নতুন ত্বকের শক্তি বাড়ায় এবং ক্ষতচিহ্ন ও কেলয়েডের প্রদাহজনক পর্যায়কে বাধা দেয়,” বলেনজেসি চেউং, এমডিএকজন বোর্ড-প্রত্যয়িত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ।
এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ার কারণে, আপনার ত্বকের যত্নে সেন্টেলা এশিয়াটিকা ব্যবহারে কোনো বড় ঝুঁকি নেই। “পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া খুবই বিরল,” বলেন ডঃ যাদব। “সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হলো অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া,” যা সাধারণত ত্বকে ফুসকুড়ি বা জ্বালাপোড়া হিসাবে দেখা দেয়।
-
ত্বকের যত্নের জন্য উচ্চ মানের ১০০% তেতো কমলা পাতার এসেনশিয়াল অয়েল
ঐতিহ্যগত ব্যবহার
তেতো ও মিষ্টি উভয় প্রকার কমলার শুকনো খোসা হাজার হাজার বছর ধরে ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসায় ক্ষুধামান্দ্য, সর্দি, কাশি, হজমের খিঁচুনি উপশম এবং হজমশক্তি বাড়াতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর খোসা বায়ুনাশক ও বলবর্ধক, এবং তাজা খোসা ব্রণের প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়। তেতো কমলার রস জীবাণুনাশক, পিত্তরোধী এবং রক্তক্ষরণরোধী।
মধ্য ও দক্ষিণ আমেরিকা, চীন, হাইতি, ইতালি এবং মেক্সিকোতে, C. aurantium গাছের পাতার ক্বাথ এর ঘর্মকারক, খিঁচুনি-রোধী, বমি-রোধী, উদ্দীপক, পাচক এবং বলবর্ধক গুণাবলী কাজে লাগানোর জন্য একটি ঐতিহ্যবাহী প্রতিকার হিসেবে সেবন করা হয়ে আসছে। এই পাতা দিয়ে যেসব রোগের চিকিৎসা করা হয় তার মধ্যে রয়েছে সর্দি, ফ্লু, জ্বর, ডায়রিয়া, পাচনতন্ত্রের খিঁচুনি ও বদহজম, রক্তক্ষরণ, শিশুদের পেটব্যথা, বমি বমি ভাব ও বমি এবং ত্বকের দাগ।
সাইট্রাস অরেটিয়ামএটি একটি আশ্চর্যজনক গাছ, যার ফল, ফুল এবং পাতায় লুকিয়ে আছে প্রাকৃতিক প্রতিকারে ভরপুর। আর এই বিস্ময়কর গাছ থেকে প্রাপ্ত বিভিন্ন অত্যাবশ্যকীয় তেলের সুবিধাজনক রূপে এই সমস্ত ঔষধি গুণ আজ সকলের জন্য উপলব্ধ।
ফসল সংগ্রহ এবং নিষ্কাশন
অন্যান্য বেশিরভাগ ফলের মতো, কমলা একবার পেড়ে ফেলার পর আর পাকে না, তাই সর্বোচ্চ পরিমাণে তেল পেতে হলে একেবারে সঠিক সময়ে ফসল সংগ্রহ করতে হয়। তেতো কমলার এসেনশিয়াল অয়েল এর খোসা থেকে কোল্ড এক্সপ্রেশন পদ্ধতিতে সংগ্রহ করা হয় এবং এর ফলে কমলা-হলুদ বা কমলা-বাদামী রঙের এসেনশিয়াল অয়েল পাওয়া যায়, যার সতেজ, ফল-সদৃশ সাইট্রাস সুগন্ধ মিষ্টি কমলার সুগন্ধের প্রায় হুবহু অনুরূপ।
তিক্ত কমলা এসেনশিয়াল অয়েলের উপকারিতা
যদিও বিটার অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েলের ঔষধি গুণাগুণ সুইট অরেঞ্জের মতোই বলে মনে করা হয়, আমার অভিজ্ঞতায় বিটার অরেঞ্জকে বেশি শক্তিশালী মনে হয়েছে এবং এটি প্রায়শই সুইট অরেঞ্জের চেয়ে ভালো ফল দেয়। ম্যাসাজ মিশ্রণে ব্যবহার করলে এটি হজমের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায় এবং লিভারের জমাটবদ্ধতা দূর করতে কার্যকর।
বিটার অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েলের পরিষ্কারক, উদ্দীপক এবং টোনিং গুণের কারণে এটি শোথ (oedema), সেলুলাইট বা ডিটক্সিফিকেশন প্রোগ্রামের অংশ হিসেবে অন্যান্য লসিকা উদ্দীপকের সাথে যোগ করার জন্য আদর্শ। ভ্যারিকোজ ভেইন এবং মুখের থ্রেড ভেইনের ক্ষেত্রে এই এসেনশিয়াল অয়েলটি বেশ কার্যকর, বিশেষ করে যখন মুখের পরিচর্যায় সাইপ্রেস অয়েলের সাথে মিশ্রিত করা হয়। কিছু অ্যারোমাথেরাপিস্ট এই তেল দিয়ে ব্রণের চিকিৎসায় সাফল্য পেয়েছেন, সম্ভবত এর অ্যান্টিসেপটিক গুণের কারণে।
মানসিক অবস্থার উপর বিটার অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েল শরীরের জন্য অত্যন্ত উদ্দীপক ও শক্তিদায়ক, অথচ মন ও আবেগকে শান্ত করে। এটি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ধ্যানের সহায়ক হিসেবে ব্যবহৃত হয়, এবং সম্ভবত এই কারণেই এটি মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমাতে অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে। বলা হয়ে থাকে যে, বিটার অরেঞ্জ অয়েল ডিফিউজ করলে তা প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশু উভয়েরই জেদ এবং হতাশা দূর করতে সাহায্য করে!
-
কাস্টম ন্যাচারাল অর্গানিক হোয়াইটেনিং অ্যান্টি-এজিং লাইটেন স্পটস এসেনশিয়াল অয়েল টারমারিক ফেসিয়াল ফেস অয়েল
হলুদ থেকে হলুদের তেল তৈরি হয়, যা এর প্রদাহ-বিরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, জীবাণু-বিরোধী, ম্যালেরিয়া-বিরোধী, টিউমার-বিরোধী, কোষবৃদ্ধি-বিরোধী, প্রোটোজোয়া-বিরোধী এবং বার্ধক্য-বিরোধী গুণের জন্য সুপরিচিত।1ঔষধ, মশলা এবং রঙ হিসেবে হলুদের এক দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। হলুদের এসেনশিয়াল অয়েল এর উৎসের মতোই একটি অত্যন্ত কার্যকর প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য উপাদান — যার মধ্যে সবচেয়ে আশাব্যঞ্জক ক্যান্সার-প্রতিরোধী প্রভাবগুলোর কয়েকটি রয়েছে বলে মনে করা হয়।2)
হলুদের উপকারিতাএর স্বাস্থ্যকর ভিটামিন, ফেনল এবং অন্যান্য অ্যালকালয়েড থেকেও এর উপকারিতা আসে। হলুদের তেলকে শরীরের জন্য একটি শক্তিশালী শিথিলকারক এবং ভারসাম্য রক্ষাকারী হিসেবে বিবেচনা করা হয়।আয়ুর্বেদিক ঔষধএই অসাধারণ ভেষজ প্রতিকারটি কফ প্রকৃতির শারীরিক ভারসাম্যহীনতা দূর করার জন্য তৈরি করা হয়েছে।
এই সমস্ত উপকারী উপাদানগুলোর কারণে, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে হলুদের এসেনশিয়াল অয়েলে নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে।
-
পাইন তেল সরবরাহ করুন ৫০% ৮৫%
পাইন এসেনশিয়াল অয়েলের ব্যবহার
- আরাম পেতে, মানসিক চাপ কমাতে এবং মনের স্বচ্ছতা বাড়াতে পাইন এসেনশিয়াল অয়েল ডিফিউজ করুন।
- শুষ্ক ত্বককে প্রশমিত করতে, পাইন তেল পাতলা করে তুলার সাহায্যে ব্রণের জায়গায় লাগান। রক্ত সঞ্চালন বাড়াতে এবং প্রদাহ ও ব্যথা কমাতে, পাইন তেল পাতলা করে প্রদাহযুক্ত বা ব্যথাতুর স্থানে মালিশ করুন।
- ব্রণের জন্য আরও এসেনশিয়াল অয়েলের রেসিপি দরকার? আমাদের দেখুনব্রণের জন্য সেরা এসেনশিয়াল অয়েলএখানে!
- পৃষ্ঠতল পরিষ্কার করতে ও আপনার ঘরকে বিশুদ্ধ করতে, ঘরে তৈরি পরিষ্কারক দ্রব্যে কয়েক ফোঁটা পাইন এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন।
- পাইন এসেনশিয়াল অয়েল কাঠের আসবাবপত্র এবং মেঝে পরিষ্কার ও সংরক্ষণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এটি উইপোকা ও মথের মতো কীটপতঙ্গ তাড়াতেও সাহায্য করে।
-
প্রাকৃতিক জৈব উদ্ভিদ মশা তাড়ানোর লেমন ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েল ১০০% খাঁটি লেমন ইউক্যালিপটাস তেল
ভৌগোলিক উৎস
যদিও ১৯৫০ ও ১৯৬০-এর দশকে কুইন্সল্যান্ডে প্রচুর পরিমাণে লেবু ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েল পাতন করা হতো, বর্তমানে অস্ট্রেলিয়ায় এই তেল খুব অল্প পরিমাণে উৎপাদিত হয়। এখন বৃহত্তম উৎপাদনকারী দেশগুলো হলো ব্রাজিল, চীন ও ভারত এবং স্বল্প পরিমাণে আসে দক্ষিণ আফ্রিকা, গুয়াতেমালা, মাদাগাস্কার, মরক্কো ও রাশিয়া থেকে।
ঐতিহ্যগত ব্যবহার
হাজার হাজার বছর ধরে আদিবাসীদের ঐতিহ্যবাহী লোকজ চিকিৎসায় সব প্রজাতির ইউক্যালিপটাস পাতা ব্যবহৃত হয়ে আসছে। জ্বর কমাতে ও পেটের সমস্যা উপশম করতে লেবু ইউক্যালিপটাস পাতার নির্যাস সেবন করা হতো এবং এর ব্যথানাশক, ছত্রাক-রোধী ও প্রদাহ-রোধী গুণের জন্য বাহ্যিকভাবে ধোয়ার কাজে ব্যবহার করা হতো। আদিবাসীরা পাতা দিয়ে পুলটিস তৈরি করে গাঁটের ব্যথা উপশম করতে এবং কাটাছেঁড়া, চর্মরোগ, ক্ষত ও সংক্রমণের নিরাময় দ্রুত করতে তা প্রয়োগ করত।
শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ, সর্দি এবং সাইনাসের বদ্ধতার চিকিৎসায় ভাপানো পাতার বাষ্প নিঃশ্বাসের সাথে গ্রহণ করা হতো, এবং বাত রোগের নিরাময়ে পাতা দিয়ে বিছানা তৈরি করে বা আগুনে উত্তপ্ত বাষ্প গর্তে ব্যবহার করা হতো। পাতা এবং এর অপরিহার্য তেলের ঔষধি গুণাবলী অবশেষে চীনা, ভারতীয় আয়ুর্বেদিক এবং গ্রেকো-ইউরোপীয় সহ অনেক ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসা পদ্ধতিতে প্রবর্তিত ও সমন্বিত হয়েছিল।
ফসল সংগ্রহ এবং নিষ্কাশন
ব্রাজিলে বছরে দুবার পাতা সংগ্রহ করা হতে পারে, অপরদিকে ভারতে উৎপাদিত তেলের বেশিরভাগই আসে ক্ষুদ্র চাষিদের কাছ থেকে, যারা মূলত সুবিধা, চাহিদা এবং তেলের বাজারদরের ওপর নির্ভর করে অনিয়মিত সময়ে পাতা সংগ্রহ করেন।
সংগ্রহের পর, পাতা, কাণ্ড এবং ডালপালাগুলোকে কখনও কখনও টুকরো করে দ্রুত স্টিম ডিস্টিলেশন পদ্ধতিতে নিষ্কাশনের জন্য স্টিলে লোড করা হয়। এই প্রক্রিয়াকরণে প্রায় ১.২৫ ঘন্টা সময় লাগে এবং এর ফলে ১.০% থেকে ১.৫% বর্ণহীন থেকে হালকা খড়ের মতো রঙের এসেনশিয়াল অয়েল পাওয়া যায়। এর গন্ধ খুব সতেজ, লেবু-সাইট্রাস ধরনের এবং কিছুটা সিট্রোনেলা তেলের কথা মনে করিয়ে দেয়।(সিম্বোপোগন নার্ডাস)এর কারণ হলো, উভয় তেলেই উচ্চ মাত্রায় মনোটারপিন অ্যালডিহাইড, সিট্রোনেলাল রয়েছে।
লেবু ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েলের উপকারিতা
লেবু ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েল একটি শক্তিশালী ছত্রাকনাশক ও ব্যাকটেরিয়ানাশক। এটি সাধারণত হাঁপানি, সাইনুসাইটিস, কফ, কাশি ও সর্দির মতো বিভিন্ন শ্বাসতন্ত্রের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহৃত হয় এবং গলা ব্যথা ও স্বরযন্ত্রের প্রদাহ উপশম করে। বছরের এই সময়ে, যখন ভাইরাসের প্রকোপ বাড়ে, তখন এটি একটি অত্যন্ত মূল্যবান তেল। তাছাড়া, এর মনোরম লেবুর মতো সুগন্ধ টি ট্রি অয়েলের মতো অন্যান্য অ্যান্টিভাইরাল তেলের চেয়ে ব্যবহারে অনেক বেশি আনন্দদায়ক।
যখন একটিতে ব্যবহার করা হয়অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউজারলেবু ইউক্যালিপটাস তেলের একটি পুনরুজ্জীবিত ও সতেজকারী প্রভাব রয়েছে যা মনকে প্রফুল্ল করার পাশাপাশি শান্তও করে। এটি একটি চমৎকার পোকামাকড় তাড়ানোর উপাদান হিসেবেও কাজ করে এবং একা বা অন্যান্য সমাদৃত উপাদানের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।পোকামাকড় তাড়ানোর অপরিহার্য তেলযেমন সিট্রোনেলা, লেমনগ্রাস, সিডার অ্যাটলাস ইত্যাদি।
এটি একটি শক্তিশালী ছত্রাকনাশক ও ব্যাকটেরিয়ানাশক, যা বিভিন্ন ধরণের জীবাণুর বিরুদ্ধে বহুবার বৈজ্ঞানিকভাবে পরীক্ষিত হয়েছে। ২০০৭ সালে, ভারতের ফাইটোকেমিক্যাল ফার্মাকোলজিক্যাল অ্যান্ড মাইক্রোবায়োলজিক্যাল ল্যাবরেটরিতে চিকিৎসাগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ একাধিক ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লেবু ইউক্যালিপটাস এসেনশিয়াল অয়েলের ব্যাকটেরিয়ারোধী কার্যকারিতা পরীক্ষা করা হয়েছিল এবং এটি অত্যন্ত সক্রিয় বলে প্রমাণিত হয়।অ্যালকালিজেনেস ফেকালিসএবংProteus mirabilis,এবং বিরুদ্ধে সক্রিয়স্ট্যাফাইলোকক্কাস অরিয়াস, এসচেরিকিয়া কোলাই, প্রোটিয়াস ভালগারিস, সালমোনেলা টাইফিমুরিয়াম, এন্টারোব্যাকটার অ্যারোজেনেস, সিউডোমোনাস টেস্টোস্টেরন, ব্যাসিলাস সেরিয়াসএবংসিট্রোব্যাক্টার ফ্রুন্ডিএর কার্যকারিতা পাইপেরাসিলিন ও অ্যামিকাসিন অ্যান্টিবায়োটিকের সমতুল্য বলে প্রমাণিত হয়েছে।
লেবুর সুগন্ধযুক্ত ইউক্যালিপটাস তেল একটি টপ নোট এবং এটি বেসিল, সিডারউড ভার্জিনিয়ান, ক্ল্যারি সেজ, ধনে, জুনিপার বেরি, ল্যাভেন্ডার, মার্জোরাম, মেলিসা, পেপারমিন্ট, পাইন, রোজমেরি, থাইম এবং ভেটিভারের সাথে ভালোভাবে মেশে। প্রাকৃতিক পারফিউমারিতে, মিশ্রণে একটি সতেজ, হালকা সাইট্রাস-ফ্লোরাল টপ নোট যোগ করতে এটি সফলভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এটি অল্প পরিমাণে ব্যবহার করা উচিত কারণ এটি খুব দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে এবং মিশ্রণে সহজেই প্রাধান্য বিস্তার করে।
-
সর্ষে গুঁড়ো ওয়াসাবি, বিশুদ্ধ ওয়াসাবি তেল, ওয়াসাবির দাম
এটা সত্যি যে আসল ওয়াসাবি নানা রকম স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে, কিন্তু আপনি কীভাবে জানবেন যে আপনি আসল জিনিসটিই খাচ্ছেন? মজার ব্যাপার হলো, এই এশীয় সুপারফুডটি যা আপনি খেয়েছেন, তা আসলে নকলও হতে পারে। এর পরিবর্তে, এটি সম্ভবত একটি ভালো বিকল্প যাতে রয়েছেহর্সরেডিশ মূলসর্ষে এবং সামান্য খাবারের রঙ। এমনকি জাপানেও, যেখান থেকে এর উৎপত্তি, আসল জিনিসটি পাওয়া কঠিন হতে পারে।
অনেক রান্নায় ওয়াসাবির বিকল্প হিসেবে ইউরোপীয় হর্সরেডিশের ব্যবহারও বেশ প্রচলিত। কেন? এর পেছনে কয়েকটি কারণ রয়েছে। একটি হলো, হর্সরেডিশ সারারাত রেখে দিলেও এর বাষ্পীয় ঝাঁঝ থেকে যায়, যেখানে আসল ওয়াসাবির ঝাঁঝ মাত্র ১৫ মিনিটের মতো স্থায়ী হয়। একারণেই প্রয়োজনমতো এটি গ্রেট করে নেওয়াই সবচেয়ে ভালো। আদর্শগতভাবে, রেস্তোরাঁয় আপনার কাছে এর কন্দ এবং নিজস্ব গ্রেটার থাকা উচিত, যাতে আপনি এটি যথাসম্ভব তাজা পান।
এটি কতটা মিহি করে ঘষা হয়েছে, তার ওপর এর স্বাদ অনেকটাই নির্ভর করে। ঐতিহ্যগতভাবে, ওয়াসাবি ঘষার সবচেয়ে ভালো উপায় হলো হাঙরের চামড়ার তৈরি একটি গ্রেটার ব্যবহার করা, যাকে ওরোশি বলা হয়, যা দেখতে মিহি স্যান্ডপেপারের মতো।
তাহলে ওয়াসাবি নিয়ে আমাদের কেন এত হয়রানির শিকার হতে হচ্ছে? এর চাষ প্রক্রিয়া বেশ কঠিন হওয়ায় এটি বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ তৈরি করে। এই কারণে, কিছু কোম্পানি গ্রিনহাউস ব্যবহার করে এর চাষ ও উৎপাদন করে থাকে। তারা তাজা ও হিমায়িত-শুকনো ওয়াসাবির কন্দ, জার ও টিউবে ওয়াসাবি পেস্ট, পাউডার এবং অন্যান্য সামগ্রী উৎপাদন ও বিক্রি করে।মশলাওয়াসাবি দিয়ে স্বাদযুক্ত। সকল সুশি প্রেমীদের জন্য সুখবর হলো, আপনারা হয়তো শীঘ্রই আসল জিনিসটি পেয়ে যাবেন।
তাহলে আপনি কীভাবে বুঝবেন যে আপনার কাছে আসল ওয়াসাবি আছে? অবশ্যই, আপনি একটু খোঁজখবর নিতে পারেন এবং যদি আপনি একটি সত্যিকারের ওয়াসাবি মেনু খুঁজে থাকেন তবে জিজ্ঞাসাও করতে পারেন। আসল ওয়াসাবি যা নামে পরিচিতসাওয়া ওয়াসাবি,এবং এটিকে সাধারণত একটি উপাদেয় খাবার হিসেবে গণ্য করা হয়। এর স্বাদও হর্সরেডিশের চেয়ে বেশি ভেষজ, এবং যদিও এটি ঝাল, কিন্তু নকলটির মতো এতে দীর্ঘস্থায়ী, জ্বালাপোড়া ভাব থাকে না, যা আপনি হয়তো এতে পেয়ে থাকেন। হর্সরেডিশের চেয়ে এর স্বাদ আরও মসৃণ, পরিষ্কার, সতেজ এবং বেশি উদ্ভিদসদৃশ বা মাটির মতো।
আমরা সুশির সাথে ওয়াসাবি কেন খাই? এর উদ্দেশ্য হলো মাছের সূক্ষ্ম স্বাদকে আরও ফুটিয়ে তোলা। আসল ওয়াসাবির স্বাদ সুশির স্বাদকে বাড়িয়ে তোলে, যদিও অনেকে যুক্তি দেন যে "নকল ওয়াসাবি"-র স্বাদ সূক্ষ্ম মাছের জন্য আসলে বড্ড বেশি তীব্র এবং এটি সুশির স্বাদকে ছাপিয়ে যায়। আসলটা খেলে আপনার মুখে সেই "জ্বলে ওঠার" অনুভূতি হবে না।
-
অ্যারোমাথেরাপির জন্য ফ্যাক্টরি থেকে সেরা ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েল পাইকারি মূল্যে সরবরাহ করা হয়।
ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েলের স্বাস্থ্য উপকারিতা
ঘুমের ব্যাধির চিকিৎসা করে
ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েলের অন্যতম প্রাচীন এবং বহুল আলোচিত উপকারিতা হলো অনিদ্রার উপসর্গ নিরাময় করা এবং ঘুমের মান উন্নত করা। এর বিভিন্ন সক্রিয় উপাদান হরমোনের আদর্শ নিঃসরণে সমন্বয় সাধন করে এবং শরীরের চক্রগুলোর ভারসাম্য রক্ষা করে আরামদায়ক, গভীর ও নিরবচ্ছিন্ন ঘুমকে উদ্দীপিত করে। প্রাচীনকাল থেকেই ভ্যালেরিয়ান মূলের এটি একটি অন্যতম প্রধান ব্যবহার।[3]
উদ্বেগ ও বিষণ্ণতা কমায়
এটি ঘুমের সমস্যা সম্পর্কিত পূর্ববর্তী বিষয়ের সাথে কিছুটা সম্পর্কিত, তবে ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েল মেজাজ ভালো করতে এবং উদ্বেগ কমাতেও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। যে কার্যপ্রণালী স্বাস্থ্যকর ঘুম নিশ্চিত করে, সেটিই শরীরের সেইসব নেতিবাচক শক্তি এবং রাসায়নিক পদার্থ কমাতেও সাহায্য করে যা উদ্বেগ ও মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে। এই স্ট্রেস হরমোনগুলো শরীরে দীর্ঘস্থায়ীভাবে থাকলে বিপজ্জনক হতে পারে, তাই ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েল আপনার শরীরে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে এবং আপনার শান্তি ও স্থিরতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।[4]
পেটের স্বাস্থ্য উন্নত করে
পেট খারাপ হলে অনেকেই ওষুধের সাহায্য নেন, কিন্তু পরিপাকতন্ত্রের সমস্যার জন্য প্রাকৃতিক সমাধানই প্রায়শই সেরা। ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েল দ্রুত পেট খারাপ কমাতে এবং স্বাভাবিক মলত্যাগ ও প্রস্রাবে সাহায্য করতে পারে। এটি শরীরকে বিষমুক্ত করতে এবং পরিপাকতন্ত্রে পুষ্টি শোষণের উন্নতি ঘটাতে সাহায্য করে, যার ফলে নানাভাবে স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।[5]
বুক ধড়ফড়ানি প্রতিরোধ করে
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েল বুক ধড়ফড়ানির ঘটনা কমাতে সরাসরি সাহায্য করে। এই এসেনশিয়াল অয়েলের উদ্বায়ী যৌগগুলো আপনার হৃৎপিণ্ডের অ্যাসিড ও তেলের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে বিপাকের হারকে আরও স্বাভাবিক করতে এবং আপনার কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অনিয়মিত আচরণকে শান্ত করতে সাহায্য করে।[6]
ত্বকের যত্ন
ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষার ক্ষেত্রে, ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েলের বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীণ প্রয়োগ একটি অপ্রত্যাশিত সহায়ক হতে পারে। ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েল ত্বকে সুরক্ষাকারী তেলের একটি স্বাস্থ্যকর মিশ্রণ প্রবেশ করাতে সক্ষম, যা বলিরেখা তৈরি হওয়া থেকে রক্ষা করে এবং একটি অ্যান্টিভাইরাল প্রতিবন্ধক হিসেবেও কাজ করে আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।[7]
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে
যেসব সক্রিয় উপাদানের জন্য ভ্যালেরিয়ান রুট মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমাতে এত উপকারী, সেই একই উপাদানগুলো শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে।উচ্চ রক্তচাপএটি হৃৎপিণ্ড ও রক্তসংবহনতন্ত্রের উপর অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েল অভ্যন্তরীণ সেবনের মাধ্যমে প্রাকৃতিকভাবে এই ঝুঁকিগুলো কমাতে পারে।[8]
জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করে
যদিও অনেক এসেনশিয়াল অয়েল জ্ঞানীয় ক্ষমতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলার দাবি করে, ভ্যালেরিয়ান রুট শত শত বছর ধরে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধিকারী হিসেবে সমাদৃত হয়ে আসছে। এটি মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, যা আমাদের মস্তিষ্ককে সতেজ ও সক্রিয় রাখে এমন পথগুলোকে সক্রিয় করে। সারা বিশ্বে ছাত্রছাত্রী এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা তাদের পড়াশোনার মান উন্নত করতে, স্মৃতিশক্তি রক্ষা করতে এবং যেকোনো জ্ঞানীয় ব্যাধি বিলম্বিত করতে ভ্যালেরিয়ান রুট গ্রহণ করে থাকেন।ডিমেনশিয়া.[9]
মাসিকের ব্যথা কমায়
ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েলের আরামদায়ক গুণের কারণে এটি বহু বছর ধরে গর্ভাবস্থা এবং মাসিকের চিকিৎসায় একটি জনপ্রিয় উপাদান হয়ে উঠেছে। এটি মাসিকের ব্যথার তীব্রতা ও অস্বস্তি কমাতে পারে, যা মাসিকের ব্যথায় ভোগা অনেক নারীর জন্য একটি স্বস্তিদায়ক বিষয়। এছাড়াও, এটি গর্ভাবস্থায় অস্বস্তি ও যন্ত্রণার কারণ হয়।[10]
শেষ সতর্কবার্তা
সাধারণত, ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েল সেবনের কোনো নেতিবাচক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। তবে, যেহেতু ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েলে বেশ কিছু শক্তিশালী ও উদ্বায়ী উপাদান রয়েছে, তাই এর প্রভাব অনুভব করার জন্য খুব বেশি পরিমাণে প্রয়োজন হয় না। অতিরিক্ত পরিমাণে ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েল সেবনের ফলে মাথা ঘোরা, খিঁচুনি, পেটব্যথা এবং হালকা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।বিষণ্ণতাএবং মাঝে মাঝে ত্বকে ফুসকুড়ি বা আমবাত হিসেবেও দেখা দিতে পারে। এগুলো খুবই সীমিত ঘটনা, এবং যতক্ষণ আপনি আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলবেন, ততক্ষণ ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েলের ব্যবহারে খুব সামান্যই ক্ষতি হতে পারে – বরং উপকারই হবে প্রচুর!
