ছোট বিবরণ:
জুঁই তেল, এক প্রকারঅপরিহার্য তেলজুঁই ফুল থেকে প্রাপ্ত,মেজাজ উন্নতি, চাপ কাটিয়ে ওঠা এবং হরমোন ভারসাম্যের জন্য একটি জনপ্রিয় প্রাকৃতিক প্রতিকার।জেসমিন তেল এশিয়ার বিভিন্ন অংশে শত শত বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছেবিষণ্নতার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার, উদ্বেগ, মানসিক চাপ, কম লিবিডো এবং অনিদ্রা।
গবেষণায় বলা হয়েছে যে জেসমিন তেল, যার জেনাস প্রজাতির নাম রয়েছেজেসমিনিয়াম অফিসিয়াল,স্নায়ুতন্ত্রকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে কাজ করে।মাধ্যমঅ্যারোমাথেরাপিবা ত্বকে প্রবেশ করে, জুঁই ফুলের তেলগুলি অনেকগুলি জৈবিক কারণের উপর প্রভাব ফেলে - হৃৎস্পন্দন, শরীরের তাপমাত্রা, চাপের প্রতিক্রিয়া, সতর্কতা, রক্তচাপ এবং শ্বাস-প্রশ্বাস সহ।
অনেকে জুঁই তেলকে একটি হিসাবে উল্লেখ করেনপ্রাকৃতিক অ্যাফ্রোডিসিয়াককারণ এটি একটি "প্রলোভনশীল" ঘ্রাণ আছে যা কামুকতা বৃদ্ধি করতে পারে বলা হয়.প্রকৃতপক্ষে, জুঁই তেলকে কখনও কখনও "রাত্রির রাণী" ডাকনাম দেওয়া হয় - উভয়ই রাতে জুঁই ফুলের তীব্র গন্ধের কারণে এবং এর লিবিডো-বর্ধক গুণাবলীর কারণে।
জেসমিন তেল কি?
ঐতিহ্যগতভাবে, শরীরকে সাহায্য করার জন্য চীনের মতো জায়গায় জুঁই তেল ব্যবহার করা হয়েছেডিটক্সএবং শ্বাসযন্ত্র এবং যকৃতের ব্যাধি উপশম করে।এটি গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সাথে যুক্ত ব্যথা কমাতেও ব্যবহৃত হয়।এখানে আজ জুঁই তেলের সবচেয়ে ভালোভাবে গবেষণা করা এবং প্রিয় কিছু উপকারিতা রয়েছে:
- মানসিক চাপ মোকাবেলা
- উদ্বেগ হ্রাস
- বিষণ্নতার সাথে লড়াই করা
- বাড়ছে সতর্কতা
- কম শক্তি বা যুদ্ধ করতে সাহায্য করেদীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম
- মেনোপজের লক্ষণগুলি হ্রাস করা এবং পিএমএস এবং ক্র্যাম্পের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে কাজ করা
- ঘুমাতে সাহায্য করে
- অ্যাফ্রোডিসিয়াক হিসাবে কাজ করা
আপনি কিভাবে জুঁই তেল ব্যবহার করতে পারেন?
- এটি নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়া যেতে পারে বা সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
- এটিকে ক্যারিয়ার তেলের সাথে একত্রিত করার প্রয়োজন নেই এবং এর পরিবর্তে সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য অমিশ্রিত ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- আপনি এটিকে আপনার বাড়িতে ছড়িয়ে দিতে পারেন বা এটিকে অন্যান্য লোশনের সাথে একত্রিত করতে পারেন, ময়শ্চারাইজিংনারকেল তেলবা বিভিন্ন গৃহস্থালী এবং শরীরের ব্যবহারের জন্য প্রয়োজনীয় তেল - যেমন বাড়িতে তৈরি ম্যাসেজ তেল, বডি স্ক্রাব, সাবান এবং মোমবাতি, উদাহরণস্বরূপ।
- আপনি একটি বাড়িতে তৈরি সুগন্ধি তৈরি করতে অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথে এটি একত্রিত করতে পারেন (এই নিবন্ধে অন্তর্ভুক্ত রেসিপি)।কি সুগন্ধি জুঁই সঙ্গে ভাল মিশ্রিত?সাইট্রাস তেল, ল্যাভেন্ডার এবং আরও অনেক কিছু!
11 জেসমিন তেলের ব্যবহার ও উপকারিতা
1. বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ উপশম
অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যারোমাথেরাপি ট্রিটমেন্ট হিসাবে বা ত্বকে টপিক্যালি জেসমিন তেল ব্যবহার করার পরে মেজাজ এবং ঘুমের উন্নতি হয়েছে, সেইসাথে এটি একটিশক্তির মাত্রা বাড়ানোর উপায়.ফলাফলগুলি দেখায় যে জেসমিন তেলের মস্তিষ্কের একটি উদ্দীপক/সক্রিয় প্রভাব রয়েছে এবং একই সাথে মেজাজ উন্নত করতেও সাহায্য করে।
একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছেপ্রাকৃতিক পণ্য যোগাযোগদেখা গেছে যে আট সপ্তাহের সময় ধরে ত্বকে জুঁই তেল ব্যবহার করা অংশগ্রহণকারীদের তাদের মেজাজের উন্নতি এবং কম শক্তির শারীরিক এবং মানসিক উভয় লক্ষণে হ্রাস অনুভব করতে সহায়তা করেছে।
2. উত্তেজনা বৃদ্ধি
একটি প্ল্যাসিবোর সাথে তুলনা করে, জুঁই তেল উত্তেজনার শারীরিক লক্ষণগুলির উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ঘটায় — যেমন শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, শরীরের তাপমাত্রা, রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন এবং সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ — সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের উপর করা একটি গবেষণায়।জেসমিন অয়েল গ্রুপের বিষয়গুলিও নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের বিষয়গুলির তুলনায় নিজেদেরকে আরও সতর্ক এবং আরও জোরালো হিসাবে রেট করেছে।গবেষণার ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে জুঁই তেল স্বায়ত্তশাসিত উত্তেজনা ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং একই সাথে মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করে।
3. অনাক্রম্যতা উন্নত করুন এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করুন
জুঁই তেলে অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে মনে করা হয় যা এটিকে কার্যকর করে তোলেরোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোএবং অসুস্থতার সাথে লড়াই করা।প্রকৃতপক্ষে, জেসমিন তেল থাইল্যান্ড, চীন এবং অন্যান্য এশীয় দেশগুলিতে শত শত বছর ধরে হেপাটাইটিস, বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ সংক্রমণ, এবং শ্বাসকষ্ট এবং ত্বকের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য একটি লোক ওষুধের চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।ইন ভিট্রো এবং ইন ভিভো প্রাণী গবেষণায় দেখায় যে ওলিউরোপেইন, জুঁই তেলে পাওয়া একটি সেকোইরিডয়েড গ্লাইকোসাইড, তেলের প্রাথমিক সক্রিয় উপাদানগুলির মধ্যে একটি যা ক্ষতিকারক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে।
জুঁই তেলে বিশেষভাবে ব্যাকটেরিয়ার প্রতি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কার্যকলাপ রয়েছে যা ঘটায়স্ট্যাফ সংক্রমণএবং যে ছত্রাক সৃষ্টি করেcandida.
জুঁই তেল নিঃশ্বাসে নেওয়া, সরাসরি বা আপনার বাড়িতে এটি প্রবেশ করানো, অনুনাসিক প্যাসেজ এবং শ্বাসযন্ত্রের উপসর্গের মধ্যে শ্লেষ্মা এবং ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।এটি আপনার ত্বকে প্রয়োগ করলেও কমতে পারেপ্রদাহ, লালভাব, ব্যথা এবং ক্ষত নিরাময়ের জন্য প্রয়োজনীয় সময়ের গতি।
4. পতিত ঘুম সঙ্গে সাহায্য
মনে হয় আপনি আছেনসবসময় ক্লান্তকিন্তু ভাল ঘুম পেতে সমস্যা হয়?জুঁই তেল একটি শান্ত প্রভাব প্রদর্শন করে যা একটি প্রাকৃতিক প্রশমক হিসাবে কাজ করতে পারে এবং আপনাকে ভাল ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে।
এ প্রকাশিত একটি গবেষণাফলিত ফিজিওলজির ইউরোপীয় জার্নালপাওয়া গেছে যেজুঁই চায়ের গন্ধস্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুর ক্রিয়াকলাপ এবং মেজাজ অবস্থা উভয়ের উপরই প্রশমক প্রভাব ছিল।ল্যাভেন্ডারের সাথে জুঁই নিঃশ্বাসে হৃদস্পন্দন কমাতে সাহায্য করে এবং প্রশান্তি ও শিথিলতার অনুভূতি আনতে সাহায্য করে, যা ডোজ বন্ধ করার জন্য এবং অস্থির রাত এড়ানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার বাড়িতে জুঁই তেল ছড়িয়ে দিতে, একটি ডিফিউজারে অন্যান্য প্রশান্তিদায়ক তেলের সাথে কয়েকটি ফোঁটা একত্রিত করুন, যেমনল্যাভেন্ডার তেলবালোবান তেল.
5. মেনোপজের লক্ষণগুলি হ্রাস করুন
অ্যারোমাথেরাপি চিকিত্সা হিসাবে জুঁই তেল ব্যবহার করা বা সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা মেনোপজের মানসিক এবং শারীরিক লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং এটির মতো কাজ করতে সহায়তা করে।মেনোপজ ত্রাণ জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার.
প্রকাশিত একটি গবেষণায়জার্নাল অফ এভিডেন্স-ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প মেডিসিন, যখন মেনোপজ মহিলারা আট সপ্তাহের সময় ধরে তাদের ত্বকে জুঁই তেল প্রয়োগ করেন, তারা জেসমিন তেল ব্যবহার করেন না এমন মহিলাদের তুলনায় শক্তির মাত্রা, মেজাজ এবং মেনোপজ-সম্পর্কিত লক্ষণগুলির উন্নতি দেখায়, যার মধ্যে গরম ঝলকানি, ব্যথা এবং বিষণ্নতা রয়েছে৷
6. PMS উপসর্গগুলি প্রতিরোধ বা উন্নত করুন
স্টাডিজ দেখায় যে জুঁই তেল একটি গ্রুপ মধ্যেপ্রয়োজনীয় তেল যা হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করেphytoestrogens হিসাবে কাজ করে স্তর, ইস্ট্রোজেনের অনুরূপ একটি phenolic গঠন সঙ্গে উদ্ভিদ উপাদান.এটি জেসমিন তেল সহ থেরাপিউটিক-গ্রেড তেল দেয়, পিএমএস, মেনোপজ এবং অন্যান্য হরমোন-সম্পর্কিত সমস্যাগুলিকে সংশোধন করতে সহায়তা করার ক্ষমতা।
উদাহরণস্বরূপ, অনিদ্রা, নার্ভাসনেস, দুর্বলতা এবং মাথাব্যথা সহ - হরমোন ওঠানামার সাথে সম্পর্কিত 11 টি সাধারণ লক্ষণগুলির জন্য মহিলাদের পরীক্ষা করার পরে গবেষকরা দেখেছেন যে অ্যারোমাথেরাপি এবং ফাইটোয়েস্ট্রোজেন তেলের সাথে ম্যাসেজ কোনও নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি না করে লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে।
আপনার ত্বকে জুঁই তেল ম্যাসাজ করা বা এটি শ্বাস নেওয়া সাহায্য করতে পারেPMS উপসর্গ কমাতেমাথাব্যথা, পেটে ব্যথা সহ,ব্রণএবং অন্যান্য ত্বকের ফ্লেয়ার-আপ বা অস্থিরতা।
FOB মূল্য:US $0.5 - 9,999 / পিস ন্যূনতম অর্ডারের পরিমাণ:100 পিস/পিস যোগানের ক্ষমতা:প্রতি মাসে 10000 পিস/পিস 
