ছোট বিবরণ:
জুঁই তেল, এক ধরণেরঅপরিহার্য তেলজুঁই ফুল থেকে প্রাপ্ত,মেজাজ উন্নত করার, চাপ কাটিয়ে ওঠার এবং হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য এটি একটি জনপ্রিয় প্রাকৃতিক প্রতিকার। এশিয়ার কিছু অংশে শত শত বছর ধরে জুঁই তেল ব্যবহার করা হয়ে আসছে।বিষণ্ণতার প্রাকৃতিক প্রতিকার, উদ্বেগ, মানসিক চাপ, কম কামশক্তি এবং অনিদ্রা।
গবেষণায় দেখা গেছে যে জুঁই তেল, যার প্রজাতির নামজেসমিনাম অফিসিনাল,স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে কাজ করে।অ্যারোমাথেরাপিঅথবা ত্বকে প্রবেশ করে, জুঁই ফুলের তেলগুলি বিভিন্ন জৈবিক কারণের উপর প্রভাব ফেলে — যার মধ্যে রয়েছে হৃদস্পন্দন, শরীরের তাপমাত্রা, চাপের প্রতিক্রিয়া, সতর্কতা, রক্তচাপ এবং শ্বাস-প্রশ্বাস।
অনেকে জুঁই তেলকে একটিপ্রাকৃতিক কামোদ্দীপককারণ বলা হয় যে এর একটি "মোহকর" সুগন্ধ রয়েছে যা কামুকতা বৃদ্ধি করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, জুঁই তেলকে কখনও কখনও "রাতের রানী" ডাকনাম দেওয়া হয় - রাতের জুঁই ফুলের তীব্র গন্ধের কারণে এবং এর কামশক্তি বৃদ্ধিকারী গুণাবলীর কারণেও।
জেসমিন তেল কী?
ঐতিহ্যগতভাবে, চীনের মতো জায়গায় জুঁই তেল ব্যবহার করা হয়েছে শরীরের সুস্থতা এবংডিটক্সএবং শ্বাসযন্ত্র এবং লিভারের ব্যাধি থেকে মুক্তি দেয়। এটি গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা কমাতেও ব্যবহৃত হয়। আজ এখানে জুঁই তেলের কিছু সর্বাধিক গবেষণাকৃত এবং প্রিয় উপকারিতা সম্পর্কে আলোচনা করা হল:
- মানসিক চাপ মোকাবেলা করা
- উদ্বেগ কমানো
- বিষণ্ণতার বিরুদ্ধে লড়াই করা
- সতর্কতা বৃদ্ধি
- কম শক্তির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করা বাদীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম
- মেনোপজের লক্ষণগুলি হ্রাস করা এবং পিএমএস এবং ক্র্যাম্পের জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে কাজ করা
- ঘুমের ক্ষেত্রে সাহায্য করা
- কামোদ্দীপক হিসেবে কাজ করা
জুঁই তেল কিভাবে ব্যবহার করবেন?
- এটি নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়া যেতে পারে অথবা সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
- এটিকে ক্যারিয়ার তেলের সাথে একত্রিত করার প্রয়োজন নেই এবং সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য এটি পাতলা না করে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- আপনি এটি আপনার বাড়িতেও ছড়িয়ে দিতে পারেন অথবা অন্যান্য লোশনের সাথে মিশিয়ে ময়শ্চারাইজ করতে পারেন,নারকেল তেলঅথবা বিভিন্ন গৃহস্থালি এবং শরীরের ব্যবহারের জন্য প্রয়োজনীয় তেল - যেমন ঘরে তৈরি ম্যাসাজ তেল, বডি স্ক্রাব, সাবান এবং মোমবাতি।
- আপনি এটি অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের সাথে মিশিয়ে ঘরে তৈরি সুগন্ধি তৈরি করতে পারেন (রেসিপিটি এই প্রবন্ধে অন্তর্ভুক্ত)। জুঁইয়ের সাথে কোন সুগন্ধি ভালোভাবে মিশে যায়? সাইট্রাস তেল, ল্যাভেন্ডার এবং আরও অনেক কিছু!
১১টি জেসমিন তেলের ব্যবহার ও উপকারিতা
১. বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি
অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যারোমাথেরাপি চিকিৎসা হিসেবে অথবা ত্বকে টপিক্যালি জুঁই তেল ব্যবহারের পর মেজাজ এবং ঘুমের উন্নতি হয়েছে, এবং এটিশক্তির মাত্রা বাড়ানোর উপায়ফলাফলগুলি প্রমাণ করে যে জুঁই তেল মস্তিষ্কের উপর একটি উদ্দীপক/সক্রিয় প্রভাব ফেলে এবং একই সাথে মেজাজ উন্নত করতেও সাহায্য করে।
প্রকাশিত একটি গবেষণাপ্রাকৃতিক পণ্য যোগাযোগআট সপ্তাহ ধরে ত্বকে জুঁই তেল ব্যবহার করলে অংশগ্রহণকারীদের মেজাজের উন্নতি এবং কম শক্তির শারীরিক ও মানসিক লক্ষণ উভয়ই হ্রাস পেতে সাহায্য করেছে।
2. উত্তেজনা বৃদ্ধি করুন
সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের উপর করা একটি গবেষণায়, প্লাসিবোর তুলনায়, জুঁই তেল উত্তেজনার শারীরিক লক্ষণগুলিতে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ঘটায় - যেমন শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, শরীরের তাপমাত্রা, রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন এবং সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ। জুঁই তেল গ্রুপের বিষয়গুলি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের বিষয়গুলির তুলনায় নিজেদেরকে আরও সতর্ক এবং আরও প্রাণবন্ত বলে রেট দিয়েছে। গবেষণার ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে জুঁই তেল স্বায়ত্তশাসিত উত্তেজনা কার্যকলাপ বৃদ্ধি করতে পারে এবং একই সাথে মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করুন এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করুন
জুঁই তেলের অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয় যা এটিকে কার্যকর করে তোলেরোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিএবং অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই। প্রকৃতপক্ষে, থাইল্যান্ড, চীন এবং অন্যান্য এশীয় দেশগুলিতে শত শত বছর ধরে হেপাটাইটিস, বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ সংক্রমণ, এবং শ্বাসযন্ত্র এবং ত্বকের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য জুঁই তেল একটি লোকজ ঔষধ চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ইন ভিট্রো এবং ইন ভিভো প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে জুঁই তেলে পাওয়া একটি সেকোইরিডয়েড গ্লাইকোসাইড, অলিউরোপিন, তেলের অন্যতম প্রধান সক্রিয় উপাদান যা ক্ষতিকারক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে।
জুঁই তেলের বিশেষভাবে ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কার্যকলাপ দেখানো হয়েছে যাস্ট্যাফ সংক্রমণএবং ছত্রাক যা সৃষ্টি করেক্যান্ডিডা.
জুঁই তেল সরাসরি শ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে অথবা আপনার বাড়িতে ঢোকানোর মাধ্যমে, নাকের ভেতরের শ্লেষ্মা এবং ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার করতে এবং শ্বাসযন্ত্রের লক্ষণ দূর করতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনার ত্বকে প্রয়োগ করলেপ্রদাহক্ষত সারাতে প্রয়োজন এমন সময়ের মধ্যেও।
৪. ঘুম কমাতে সাহায্য করুন
মনে হচ্ছে তুমিসবসময় ক্লান্তকিন্তু ভালো ঘুম পেতে সমস্যা হচ্ছে? জুঁই তেলের একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে যা প্রাকৃতিক প্রশান্তিদায়ক হিসেবে কাজ করতে পারে এবং আপনাকে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে।
প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রইউরোপীয় জার্নাল অফ অ্যাপ্লাইড ফিজিওলজিখুঁজে পেলাম যেজুঁই চা এর গন্ধস্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুর কার্যকলাপ এবং মেজাজের অবস্থা উভয়ের উপরই প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলেছিল। ল্যাভেন্ডারের সাথে জুঁই শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে হৃদস্পন্দন কমতে সাহায্য করে এবং প্রশান্তি ও শিথিলতার অনুভূতি আসে, যা অস্থির রাত এড়াতে এবং অস্থির রাত এড়াতে গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার বাড়িতে জুঁই তেল ছড়িয়ে দিতে, একটি ডিফিউজারে কয়েক ফোঁটা অন্যান্য প্রশান্তিদায়ক তেলের সাথে মিশিয়ে নিন, যেমনল্যাভেন্ডার তেলঅথবালোবান তেল.
৫. মেনোপজের লক্ষণ কমানো
জুঁই তেল অ্যারোমাথেরাপি চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করা হোক বা সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা হোক, মেনোপজের মানসিক এবং শারীরিক লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং এটি একটিমেনোপজ উপশমের প্রাকৃতিক প্রতিকার.
প্রকাশিত এক গবেষণায়জার্নাল অফ এভিডেন্স-ভিত্তিক পরিপূরক ও বিকল্প চিকিৎসামেনোপজের সময়সীমার মহিলারা যখন আট সপ্তাহ ধরে তাদের ত্বকে জুঁই তেল প্রয়োগ করেন, তখন তাদের শক্তির মাত্রা, মেজাজ এবং মেনোপজ-সম্পর্কিত লক্ষণগুলির উন্নতি দেখা যায়, যার মধ্যে গরম ঝলকানি, ব্যথা এবং বিষণ্ণতা অন্তর্ভুক্ত, যারা জুঁই তেল ব্যবহার করেননি তাদের তুলনায়।
৬. পিএমএস লক্ষণগুলি প্রতিরোধ বা উন্নত করুন
গবেষণায় দেখা গেছে যে জুঁই তেল একটি গ্রুপের মধ্যে রয়েছেহরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এমন প্রয়োজনীয় তেলফাইটোয়েস্ট্রোজেন হিসেবে কাজ করে, যা ইস্ট্রোজেনের মতো ফেনোলিক গঠনের উদ্ভিদ উপাদান। এটি জেসমিন তেল সহ থেরাপিউটিক-গ্রেড তেলগুলিকে পিএমএস, মেনোপজ এবং অন্যান্য হরমোন-সম্পর্কিত সমস্যাগুলি সংশোধন করতে সাহায্য করার ক্ষমতা দেয়।
উদাহরণস্বরূপ, হরমোনের ওঠানামার সাথে সম্পর্কিত ১১টি সাধারণ লক্ষণ - যার মধ্যে অনিদ্রা, নার্ভাসনেস, দুর্বলতা এবং মাথাব্যথা - মহিলাদের পরীক্ষা করার পর গবেষকরা দেখেছেন যে অ্যারোমাথেরাপি এবং ফাইটোয়েস্ট্রোজেন তেল দিয়ে ম্যাসাজ কোনও নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সাহায্য করেছে।
আপনার ত্বকে জুঁই তেল ম্যাসাজ করলে বা শ্বাস নিলে তা সাহায্য করতে পারেপিএমএসের লক্ষণগুলি হ্রাস করুনমাথাব্যথা, পেট ফাঁপা সহ,ব্রণএবং অন্যান্য ত্বকের জ্বালাপোড়া বা অস্থিরতা।
এফওবি মূল্য:০.৫ মার্কিন ডলার - ৯,৯৯৯ / পিস ন্যূনতম অর্ডার পরিমাণ:১০০ পিস/পিস যোগানের ক্ষমতা:প্রতি মাসে ১০০০০ পিস/পিস 
