ওরেগানো তেল

ওরেগানো তেল প্রায়শই বিভিন্ন স্বাস্থ্যগত অবস্থার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে বাজারজাত করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে:

এটা সম্ভব - কিন্তু এর প্রভাব সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য মানুষের উপর আরও গবেষণা প্রয়োজন।

কিছু প্রমাণ দেখায় যে ওরেগানো তেলের অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ওরেগানো তেল ক্যান্ডিডা অ্যালবিকানসের বিরুদ্ধে কার্যকর, যা এক ধরণের খামির যা মুখ সহ শরীরের বিভিন্ন অংশে সংক্রমণের কারণ হতে পারে।

ওরেগানো তেল ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় সাহায্য করতে পারে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ওরেগানো তেল স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াসের বিরুদ্ধে কার্যকর, এটি একটি ব্যাকটেরিয়া যা ত্বকের সংক্রমণের কারণ হতে পারে। কিন্তু ব্যবহৃত ঘনত্ব খুব বেশি ছিল।

উদাহরণস্বরূপ, একটি গবেষণা অনুসারে, ১২.৫% থেকে ২৫% ঘনত্বের সাথে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব দেখা গেছে। ত্বকের জ্বালাপোড়ার কারণে, এত উচ্চ ঘনত্বে ওরেগানো এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করা সম্ভব হবে না।

গবেষণার পর্যালোচনা থেকে জানা যায় যে ওরেগানো তেলের প্রদাহ-বিরোধী কার্যকলাপ ব্রণ, বার্ধক্যজনিত ত্বকের সমস্যা এবং ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে।

প্রদাহ কমাতে ওরেগানো তেলের কার্যকারিতা সম্পর্কে মিশ্র প্রমাণ রয়েছে। ল্যাবরেটরিতে গবেষণায় দেখা গেছে যে ওরেগানো তেলে থাকা কারভাক্রোল শরীরে প্রদাহজনক অণুর উৎপাদন বন্ধ করে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ফলস্বরূপ, বিজ্ঞানীরা গবেষণা করছেন যে এই আবিষ্কারটি নিম্নলিখিত সুবিধাগুলিতে অনুবাদ করতে পারে কিনা:

ক্যান্সার বিরোধী উপকারিতা

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

কিন্তু ১৭টি গবেষণার পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে ওরেগানো তেল শুধুমাত্র কিছু নির্দিষ্ট প্রদাহ চিহ্নিতকারীর বিরুদ্ধে কার্যকর।

৪. কোলেস্টেরল কমাতে পারে এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে

প্রাণীদের উপর করা গবেষণায় দেখা গেছে যে ওরেগানো তেলের একটি যৌগ ইঁদুরের কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করতে সক্ষম। যেসব ইঁদুরকে ওরেগানো তেল খাওয়ানো হয়েছিল, তাদের গ্লুকোজের মাত্রা কম এবং ইনসুলিনের মাত্রা বেশি পাওয়া গেছে। এর ফলে গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে ওরেগানো তেল ডায়াবেটিস থেকেও রক্ষা করতে পারে।

মনে রাখবেন যে এখনও পর্যন্ত কেউ মানুষের উপর কোনও গবেষণা করেনি। তাই ওরেগানো তেল মানুষের কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখতে পারে কিনা তা বলা এখনও খুব তাড়াতাড়ি।

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ওরেগানো তেলের যৌগগুলি ব্যথা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, যেসব ইঁদুর ওরেগানো তেলে পাওয়া যৌগ গ্রহণ করেছিল তাদের ক্যান্সারের ব্যথার পাশাপাশি মুখ ও মুখের ব্যথার হার কম ছিল।

আবার, এই গবেষণাগুলি প্রাণীদের উপর করা হয়েছিল এবং এখনও মানুষের উপর প্রতিলিপি করা হয়নি। তাই ফলাফলের অর্থ এই নয় যে ওরেগানো তেল আপনার ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য অগত্যা কাজ করবে।

আশাবাদ রয়েছে যে ওরেগানো তেল স্থূলতা এবং ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে ওরেগানো তেলের মিশ্রণ দেওয়া ইঁদুরদের অতিরিক্ত ওজনের লক্ষণ কম দেখা গেছে। কোষীয় গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে ওরেগানো তেলের মিশ্রণ আসলে চর্বি কোষ তৈরিতে বাধা দিতে পারে। এই গবেষণাগুলি আশাব্যঞ্জক এবং ভবিষ্যতে ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য ওরেগানো তেল ব্যবহার করা হতে পারে বলে ইঙ্গিত করে।

মানুষের কোলন ক্যান্সার কোষের উপর গবেষণায় দেখা গেছে যে ওরেগানো তেলের যৌগের টিউমার-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। গবেষকরা দেখেছেন যে ওরেগানো তেলের যৌগ টিউমার কোষগুলিকে মেরে ফেলতে এবং তাদের বৃদ্ধি বন্ধ করতে সাহায্য করে। প্রোস্টেট ক্যান্সার কোষের উপর গবেষণায় একই রকম ফলাফল পাওয়া গেছে।

আজকাল মানুষের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ওরেগানো তেল আসলে সাহায্য করতে পারে এমন কোনও প্রমাণ নেই। তবে এই গবেষণাগুলি পরামর্শ দেয় যে এটি কোষীয় স্তরে কিছুটা সুরক্ষা প্রদান করতে পারে।

দারুচিনি, জুনিপার এবং থাইম সহ বেশ কয়েকটি বিভিন্ন অপরিহার্য তেলের উপর একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ওরেগানো তেলের কিছু সেরা অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। খামির কোষের একটি নমুনায় প্রবর্তিত হলে, ওরেগানো তেল খামির বৃদ্ধি বন্ধ করতে দেখা গেছে। এই গবেষণাটি পেট্রি ডিশে করা হয়েছিল, তাই এটি মানুষের গবেষণা থেকে অনেক দূরে। ধারণা করা হচ্ছে যে বিজ্ঞানীরা ভবিষ্যতে খামির সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ওরেগানো তেল ব্যবহারের একটি উপায় খুঁজে পেতে পারেন।

ওরেগানো তেলের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি কী কী?

রিপোর্ট করা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত হালকা। মুখ দিয়ে গ্রহণ করলে, সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি হল পেট খারাপ এবং ডায়রিয়া।

কিন্তু কিছু ঝুঁকি আছে যা কিছু লোককে প্রভাবিত করতে পারে:

অ্যালার্জি: ওরেগানো তেল ত্বকে লাগালে ত্বকে জ্বালাপোড়া বা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে — বিশেষ করে যদি আপনি পুদিনা, তুলসী এবং ঋষির মতো সম্পর্কিত ভেষজগুলির প্রতি সংবেদনশীল বা অ্যালার্জিযুক্ত হন।

কিছু ওষুধ: ওরেগানো তেল পরিপূরক হিসেবে গ্রহণ করলে রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়তে পারে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যেতে পারে। তাই, যদি আপনি ডায়াবেটিসের ওষুধ বা রক্ত ​​পাতলা করার ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে ওরেগানো তেল এড়িয়ে চলুন।

গর্ভাবস্থা: গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্যও ওরেগানো তেল সুপারিশ করা হয় না।

নতুন সাপ্লিমেন্ট শুরু করার আগে সর্বদা একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলুন। তারা নিশ্চিত করতে পারবেন যে এটি চেষ্টা করা আপনার জন্য নিরাপদ কিনা। যেকোনো প্রাকৃতিক প্রতিকারের মতো, সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জানা গুরুত্বপূর্ণ।