লেমনগ্রাস তেল লেমনগ্রাস গাছের পাতা বা ঘাস থেকে আসে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেCymbopogon flexuosusঅথবাসিম্বোপোগন সিট্রাটাসউদ্ভিদ। তেলটির হালকা ও সতেজ লেবুর মতো গন্ধের সাথে মাটির মতো একটি আবহও রয়েছে। এটি উদ্দীপক, আরামদায়ক, প্রশান্তিদায়ক এবং ভারসাম্য রক্ষাকারী।
ভৌগোলিক উৎস অনুসারে লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের রাসায়নিক গঠনে ভিন্নতা দেখা যায়। এই যৌগগুলোর মধ্যে সাধারণত হাইড্রোকার্বন টারপিন, অ্যালকোহল, কিটোন, এস্টার এবং প্রধানত অ্যালডিহাইড অন্তর্ভুক্ত থাকে।
সুবিধা এবং ব্যবহার
লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল কী কাজে ব্যবহার করা হয়? লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের অনেক সম্ভাব্য ব্যবহার এবং উপকারিতা রয়েছে, তাই চলুন এখন সেগুলো বিস্তারিতভাবে জেনে নেওয়া যাক।
লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের সবচেয়ে সাধারণ কিছু ব্যবহার ও উপকারিতা হলো:
১. প্রাকৃতিক দুর্গন্ধনাশক ও পরিষ্কারক
লেমনগ্রাস তেল ব্যবহার করুনপ্রাকৃতিক এবং নিরাপদএয়ার ফ্রেশনার বা ডিওডোরাইজার। আপনি তেলটি পানিতে মিশিয়ে মিস্টের মতো স্প্রে করতে পারেন অথবা অয়েল ডিফিউজার বা ভেপোরাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
ল্যাভেন্ডারের মতো অন্যান্য এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করেচা গাছের তেলআপনি আপনার নিজস্ব প্রাকৃতিক সুগন্ধ তৈরি করে নিতে পারেন।
পরিষ্কার করালেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করা আরেকটি দারুণ উপায়, কারণ এটি শুধু আপনার ঘরকে প্রাকৃতিকভাবে দুর্গন্ধমুক্তই করে না, বরং এটি আরও অনেক কিছু করে।এটি জীবাণুমুক্ত করতে সাহায্য করে.
২. প্রাকৃতিক পোকামাকড় তাড়ানোর উপায়
এর উচ্চ সিট্রাল এবং জেরানিওল উপাদানের কারণে, লেমনগ্রাস তেলপরিচিতথেকেপোকামাকড় তাড়ান,যেমনমশাএবং পিঁপড়া। এই প্রাকৃতিক প্রতিরোধকটির একটি হালকা গন্ধ আছে এবংস্প্রে করা যেতে পারেসরাসরি ত্বকে। এমনকি আপনি লেমনগ্রাস তেলও ব্যবহার করতে পারেনহত্যামাছি।
৩. মানসিক চাপ ও উদ্বেগ হ্রাসকারী
উদ্বেগ কমাতে লেমনগ্রাস তেল বেশ কয়েকটি অপরিহার্য তেলের মধ্যে অন্যতম। লেমনগ্রাস তেলের শান্তিদায়ক ও মৃদু গন্ধ উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে বলে জানা যায়।উদ্বেগ উপশম করুনএবং বিরক্তি।
প্রকাশিত একটি গবেষণায়জার্নাল অফ অল্টারনেটিভ অ্যান্ড কমপ্লিমেন্টারি মেডিসিনদেখা গেছে যে, যখন অংশগ্রহণকারীদের একটি উদ্বেগ সৃষ্টিকারী পরিস্থিতির সম্মুখীন করা হয় এবং তারা লেমনগ্রাস তেলের (তিন ও ছয় ফোঁটা) গন্ধ শোঁকেন, তখন কন্ট্রোল গ্রুপের বিপরীতে লেমনগ্রাস গ্রুপেঅভিজ্ঞচিকিৎসা প্রদানের পরপরই উদ্বেগ ও মানসিক চাপ হ্রাস পায়।
মানসিক চাপ কমাতে, নিজের লেমনগ্রাস ম্যাসাজ অয়েল তৈরি করুন অথবা আপনার খাবারে লেমনগ্রাস অয়েল যোগ করুন।শরীরের লোশনলেমনগ্রাস চায়ের প্রশান্তিদায়ক উপকারিতা পেতে আপনি রাতে ঘুমানোর আগে এক কাপ লেমনগ্রাস চা পান করে দেখতে পারেন।
পোস্ট করার সময়: ৩০ নভেম্বর, ২০২৪