লেবুর তেল

লেবুর এসেনশিয়াল অয়েল কী?

লেবু, বৈজ্ঞানিকভাবে বলা হয়সাইট্রাস লিমোন, একটি সপুষ্পক উদ্ভিদ যা এর অন্তর্গতরুটাসিলেবু গাছ বিশ্বের অনেক দেশেই চাষ করা হয়, যদিও এর আদি নিবাস এশিয়া এবং ধারণা করা হয় যে প্রায় ২০০ খ্রিস্টাব্দে এটি ইউরোপে আনা হয়েছিল।

আমেরিকায় ইংরেজ নাবিকেরা সমুদ্রে থাকাকালীন স্কার্ভি এবং ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ থেকে সৃষ্ট রোগ প্রতিরোধের জন্য লেবু ব্যবহার করতেন।

লেবুর এসেনশিয়াল অয়েল লেবুর ভেতরের অংশ থেকে নয়, বরং এর খোসা কোল্ড-প্রেসিং পদ্ধতিতে নিষ্কাশন করা হয়। প্রকৃতপক্ষে, লেবুর খোসাই হলো এর সবচেয়ে পুষ্টি-ঘন অংশ, কারণ এতে চর্বিতে দ্রবণীয় ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট থাকে।

সুবিধা

১. বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করে

আপনি যদি কোনো উপায় খুঁজে থাকেনবমি বমি ভাব দূর করুনবিশেষ করে যদি আপনি গর্ভবতী হন এবং অভিজ্ঞতা লাভ করেনসকালের অসুস্থতালেবুর এসেনশিয়াল অয়েল একটি প্রাকৃতিক ও কার্যকর প্রতিকার হিসেবে কাজ করে।

২০১৪ সালের একটি ডাবল-ব্লাইন্ড, র‍্যান্ডমাইজড এবং নিয়ন্ত্রিত গুরুত্বপূর্ণ ট্রায়ালতদন্ত করা হয়েছেগর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং বমির উপর লেবুর গন্ধের প্রভাব। বমি বমি ভাব এবং বমিতে আক্রান্ত একশ জন গর্ভবতী মহিলাকে ইন্টারভেনশন এবং কন্ট্রোল গ্রুপে ভাগ করা হয়েছিল, যেখানে ইন্টারভেনশন গ্রুপের অংশগ্রহণকারীরা বমি বমি ভাব অনুভব করার সাথে সাথেই লেবুর এসেনশিয়াল অয়েলের গন্ধ গ্রহণ করেছিলেন।

গবেষকরা দেখেছেন যে, বমি বমি ভাব এবং বমির গড় স্কোরের ক্ষেত্রে কন্ট্রোল এবং ইন্টারভেনশন গ্রুপের মধ্যে পরিসংখ্যানগতভাবে তাৎপর্যপূর্ণ পার্থক্য ছিল, যেখানে লেবুর তেল ব্যবহারকারী গ্রুপের স্কোর অনেক কম ছিল। এটি থেকে বোঝা যায় যে, গর্ভাবস্থায় বমি বমি ভাব এবং বমি কমানোর একটি উপায় হিসেবে লেবুর এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করা যেতে পারে।

২. হজমশক্তি উন্নত করে

লেবুর এসেনশিয়াল অয়েল গ্যাস্ট্রাইটিস এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো হজম সংক্রান্ত সমস্যা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

২০০৯ সালে প্রকাশিত একটি প্রাণী গবেষণায়রাসায়নিক এবং জৈবিক মিথস্ক্রিয়াদেখা গেছে যে ইঁদুরকে লেবুর এসেনশিয়াল অয়েল দিলে তা হ্রাস পায়গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণগ্যাস্ট্রিক মিউকোসা (আপনার পাকস্থলীর আস্তরণ)-এর ক্ষয় কমিয়ে এবংকাজ করাপাকস্থলীর ক্ষতের বিরুদ্ধে একটি পরিপাক-সুরক্ষাকারী উপাদান হিসেবে।

লেবুর কার্যকারিতা যাচাই করার জন্য আরও একটি ১০-দিনব্যাপী র‍্যান্ডমাইজড কন্ট্রোল স্টাডি করা হয়েছিল।রোজমেরিএবং বয়স্কদের কোষ্ঠকাঠিন্যের উপর পুদিনার এসেনশিয়াল অয়েলের প্রভাব। গবেষকরা দেখেছেন যে, অ্যারোমাথেরাপি গ্রুপের অংশগ্রহণকারীরা, যারা এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে পেটে ম্যাসাজ পেয়েছিলেন, তাদের কোষ্ঠকাঠিন্য মূল্যায়নের স্কোর কন্ট্রোল গ্রুপের অংশগ্রহণকারীদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল।

তারা আরও দেখতে পান যে মলত্যাগের সংখ্যাবেশি ছিলপরীক্ষামূলক দলে।প্রাকৃতিক উপায়ে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তিএসেনশিয়াল অয়েল গ্রুপের অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে চিকিৎসার পর দুই সপ্তাহ পর্যন্ত এর প্রভাব স্থায়ী ছিল।

৩. ত্বকের পুষ্টি জোগায়

লেবুর এসেনশিয়াল অয়েল ব্রণ কমাতে, ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের পুষ্টি জোগাতে এবং ত্বককে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। গবেষণাগারের পরীক্ষায় দেখা গেছে যে লেবুর তেল...কমাতে সক্ষমফ্রি র‍্যাডিকেলের কারণে ত্বকের কোষ ও টিস্যুর যে ক্ষতি হয়, তার জন্য লেবুর তেলে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও বার্ধক্যরোধী প্রভাব।

একটি বৈজ্ঞানিক পর্যালোচনা প্রকাশিতপ্রমাণ-ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প চিকিৎসাইঙ্গিত করেলেবুর এসেনশিয়াল অয়েল ফোসকা, পোকামাকড়ের কামড়, তৈলাক্ত ভাব, কাটাছেঁড়া, ক্ষত, সেলুলাইট, রোসেসিয়া এবং ত্বকের ভাইরাল সংক্রমণের মতো বিভিন্ন সমস্যার বিরুদ্ধেও কার্যকর।ঠান্ডা ঘাএবংআঁচিলএর কারণ হলো, লেবুর তেলে থাকা জীবাণুনাশক উপাদানগুলো প্রাকৃতিকভাবে চর্মরোগ নিরাময়ে কাজ করে।