উপাদানটি সম্পর্কে কিছু কথা
বৈজ্ঞানিকভাবে বলা হয়ওনোথেরাইভনিং প্রিমরোজ ‘সানড্রপস’ এবং ‘সানকাপস’ নামেও পরিচিত, সম্ভবত এর ছোট ফুলগুলোর উজ্জ্বল ও রৌদ্রোজ্জ্বল চেহারার কারণে। এটি একটি বহুবর্ষজীবী প্রজাতি, যা মে থেকে জুন মাসের মধ্যে ফোটে, কিন্তু প্রতিটি ফুল মাত্র একদিন স্থায়ী হয়—সাধারণত সন্ধ্যার এক মিনিটেরও কম সময়ের মধ্যে ফোটে, আর একারণেই গাছটির এমন নামকরণ হয়েছে।
ফুলগুলো সাধারণত হলুদ রঙের হয়, তবে সাদা, বেগুনি, গোলাপী বা লালও হতে পারে এবং এর চারটি পাপড়ি মাঝখানে একটি X-আকৃতি তৈরি করে। পাতাগুলো সরু ও বর্শার ফলার মতো এবং ছয় ইঞ্চি পর্যন্ত লম্বা হয়, যার উপরিভাগে অনেক ছোট ছোট লোম থাকে। গাছটি নিচু হয়ে লতানোভাবে বেড়ে ওঠে।
ইভনিং প্রিমরোজের অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য উপকারিতা
ইভনিং প্রিমরোজ ভোজ্য—এর শিকড় সবজি হিসেবে এবং ডগা সালাদে খাওয়া যায়। এই গাছটি ক্রনিক ফ্যাটিগ সিনড্রোম, অ্যাজমা, ডায়াবেটিস, স্নায়ুর ক্ষতি, ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম-সহ বিভিন্ন শারীরিক অবস্থার উন্নতিতে সাহায্য করতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি গর্ভাবস্থায় প্রি-এক্লাম্পসিয়া এবং দেরিতে প্রসব প্রতিরোধ করতেও সাহায্য করে বলে কথিত আছে। এছাড়াও এটি পিএমএস, এন্ডোমেট্রিওসিস এবং মেনোপজের উপসর্গগুলো উপশম করতে সহায়ক বলেও শোনা যায়।
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটস অফ হেলথ-এর মতে, সাম্প্রতিক গবেষণা থেকে দেখা যায় যে, ইভনিং প্রিমরোজ সহজে হওয়া স্তনের ব্যথার জন্য কার্যকর হতে পারে এবং ক্যালসিয়াম ও ফিশ অয়েলের সাথে একত্রে ব্যবহার করলে অস্টিওপোরোসিসের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে। ন্যাশনাল সেন্টার ফর কমপ্লিমেন্টারি অ্যান্ড অল্টারনেটিভ মেডিসিন আরও জানায় যে, গবেষণায় দেখা গেছে ইভনিং প্রিমরোজ অয়েল রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং স্তনের ব্যথার জন্য উপকারী হতে পারে।
ত্বকের জন্য উপকারিতা
ইভনিং প্রিমরোজ লিনোলিক অ্যাসিডের একটি ভালো উৎস, যা স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডগুলোর মধ্যে অন্যতম। সুস্থ ত্বক বজায় রাখার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি কি জানেন যে আপনার ত্বক তৈলাক্ত বা শুষ্ক হলে, তাতে লিনোলিক অ্যাসিডের মাত্রা কম থাকতে পারে? ভালো ফ্যাট সুরক্ষা বাড়ায় এবং ত্বককে টানটান ও দৃঢ় দেখাতে সাহায্য করে। ইভনিং প্রিমরোজ ত্বককে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
পোস্ট করার সময়: মার্চ-০১-২০২৪