সিডারউড তেল

বেশিরভাগ এসেনশিয়াল অয়েলের মতোই, সিডার তেলও সিডার গাছের উপাদান থেকে বিভিন্ন উপায়ে নিষ্কাশন করা হয়, যার মধ্যে রয়েছে স্টিম ডিস্টিলেশন, কোল্ড প্রেসিং এবং ডাইঅক্সাইড ডিস্টিলেশন।

বহু দীর্ঘকাল ধরে, হিমালয়ান সিডারউড এবং অ্যাটলাস সিডারউডই সর্বপ্রথম এসেনশিয়াল অয়েল হিসেবে পরিচিত, যা ঔষধ, প্রসাধনী এবং ধূপের মতো জিনিসের জন্য পাতন করা হয়েছিল। এর ঐতিহাসিক প্রেক্ষাপটের দিক থেকে, সিডারউড এসেনশিয়াল অয়েল:

• বাইবেলে এর প্রায়শই উল্লেখ আছে এবং বলা হয় এটি সুরক্ষা, প্রজ্ঞা ও প্রাচুর্যের প্রতীক।
• প্রাচীন মিশরীয় মমি তৈরির প্রক্রিয়ায় এটি থাইম এবং পেপারমিন্টের মতো অন্যান্য অপরিহার্য তেলের পাশাপাশি ব্যবহৃত হত।
• আধ্যাত্মিক যোগাযোগ উন্নত করতে, রাগ কমাতে এবং ইতিবাচক অনুভূতি জাগাতে আদিবাসী আমেরিকানরা এটি ব্যবহার করত।

সিডারউড তেল নানাভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি পারেন:

1. এর ঘ্রাণ নিন - হয় বোতল থেকে সরাসরি শ্বাস নিন, অথবা একটি তোয়ালে বা কাপড়ে কয়েক ফোঁটা ছিটিয়ে বালিশের নিচে রাখুন।
2. ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস বা হোয়াইটহেডস কমাতে এটি সরাসরি আপনার ত্বকে ব্যবহার করুন। (দ্রষ্টব্য – প্রথমে এটি পাতলা করে নিতে ভুলবেন না)।
3. ম্যাসাজ করুন - এটিকে কোনো বাহক তেলের সাথে মিশিয়ে আপনার মাথার তালু বা ত্বকে ম্যাসাজ করুন।
4. এটি ছিটিয়ে দিন - আপনার ত্বকে বা কাপড়ে (প্রথমে অবশ্যই পাতলা করে নেবেন) যা মাছি, এঁটেল পোকা এবং মথ তাড়াতে সাহায্য করে।
5. ছড়িয়ে দিন - একটি রুম ডিফিউজারে কয়েক ফোঁটা দিন যাতে আপনি এর সুগন্ধ নিতে পারেন।
6. এটি দিয়ে স্নান করুন - একটি উষ্ণ জলের বাথটাব ভর্তি করুন, তাতে ৪ থেকে ৬ ফোঁটা তেল যোগ করুন এবং হাত দিয়ে ছড়িয়ে দিন। এরপর অন্তত ১০ মিনিটের জন্য বাথটাবে আরাম করুন, যাতে সুগন্ধটি ভালোভাবে কাজ করতে পারে।

সিডারউড তেলে জীবাণুনাশক, প্রদাহরোধী, খিঁচুনি-রোধী, ছত্রাকরোধী এবং কীটনাশক গুণাবলী রয়েছে। ফলে, এটি ব্যবহারের অনেক উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে এই পাঁচটি অন্যতম:

1. চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে – ১৯৯৮ সালে ‘আর্কাইভস অফ ডার্মাটোলজি’-তে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, সিডার এসেনশিয়াল অয়েল অ্যালোপেসিয়া অ্যারেটার জন্য একটি নিরাপদ এবং কার্যকর চিকিৎসা।
2. পোকামাকড় তাড়ান – সিডারউড এসেনশিয়াল অয়েল একটি প্রাকৃতিক পোকামাকড় তাড়ানোর উপাদান, কারণ মশা ও মাছির মতো পোকামাকড় এর গন্ধ অপছন্দ করে এবং এর দ্বারা বিতাড়িত হয়।
3. শুষ্ক ও খুশকিযুক্ত ত্বকের যত্ন নিন – কোনো বাহক তেলের (যেমন নারকেল, জোজোবা, অ্যাপ্রিকট কার্নেল, সুইট আমন্ড, অলিভ, আরগান, রোজহিপ, কালোজিরা, অ্যাভোকাডো বা সূর্যমুখী তেল) সাথে মেশালে সিডার তেল খুশকি ও শুষ্কতা দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
4. ঘুম আনতে সাহায্য করে – সিডার তেলের প্রশান্তিদায়ক গুণাবলী রয়েছে যা ঘুম আনতে সাহায্য করতে পারে। ঘুমানোর ঠিক আগে এটি ডিফিউজ করুন, এর সুগন্ধ নিন অথবা সিডার তেল দিয়ে গোসল করুন। (এটি চেষ্টা করে দেখুন – ৫ ফোঁটা সিডার তেল, ৪ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল এবং ১ ফোঁটা ভেটিভার তেল)।
5. প্রদাহ কমায় – এর প্রদাহ-বিরোধী গুণের কারণে, সিডারউড তেল অস্থিসন্ধি ও মাংসপেশীর প্রদাহ কমাতে কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।

আমরা উপরে যেমন উল্লেখ করেছি, সিডার তেল ত্বকে লাগানোর আগে সর্বদা পাতলা করে নিন এবং এটি আপনার ত্বকে কোনো জ্বালা সৃষ্টি করে কিনা তা নিশ্চিত করতে একটি প্যাচ টেস্ট করে নিন। অন্যান্য সমস্ত এসেনশিয়াল অয়েলের মতো, সিডারউড তেলও গিলে ফেললে বিপজ্জনক হতে পারে। এটি কীভাবে ব্যবহার করতে হবে সে সম্পর্কে সর্বদা প্রস্তুতকারকের নির্দেশিকা অনুসরণ করুন।