বারগামট তেল

বারগামট (বার-গা-মট) এসেনশিয়াল অয়েল একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় সংকর জাতের কমলার খোসার কোল্ড-প্রেসড নির্যাস থেকে তৈরি করা হয়। বারগামট এসেনশিয়াল অয়েলের গন্ধ মিষ্টি, তাজা লেবু জাতীয় ফলের মতো, সাথে থাকে হালকা ফুলের সুবাস এবং তীব্র মশলার উপগন্ধ।

বারগামট এর মেজাজ ভালো করা ও মনোযোগ বাড়ানোর গুণের পাশাপাশি ত্বকের বাহ্যিক পরিচর্যায় ব্যবহারের জন্য এটি সমাদৃত। মনোরম পরিবেশ তৈরির জন্য অ্যারোমাথেরাপিতে এটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় অথবা ফেসিয়াল স্ক্রাব, বাথ সল্ট এবং বডি ওয়াশের মতো ব্যক্তিগত যত্নের পণ্যগুলিতে মেশানো হয়। মানসিক চাপ কমানোর জন্য অন্যতম সেরা এসেনশিয়াল অয়েল হিসেবেও বারগামট ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

এর মনোরম গন্ধের কারণে এটি অনেক পারফিউমের একটি অপরিহার্য সুগন্ধ, এবং আপনি বার্গামট অন্য কিছুর সাথে মিশিয়েও ব্যবহার করতে পারেন।বাহক তেল সরাসরি আপনার ত্বকে সুগন্ধি হিসেবে।

কীবারগামটঅপরিহার্য তেল?

বারগামট এসেনশিয়াল অয়েল সাইট্রাস বারগামিয়া নামক একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় সাইট্রাস ফলের খোসা থেকে নিষ্কাশন করা হয়, যা ইতালি এবং বিশ্বজুড়ে ব্যাপকভাবে চাষ করা একটি উদ্ভিদ। বারগামট ফল দেখতে ছোট কমলার মতো এবং এর রঙ সবুজ থেকে হলুদ পর্যন্ত হয়ে থাকে।

বারগামট তেল এর স্বতন্ত্র, উদ্দীপক অথচ প্রশান্তিদায়ক সুগন্ধের জন্য সমাদৃত, যার ঘ্রাণ মিষ্টি লেবু ও মশলার মতো। অ্যারোমাথেরাপিউটিক মিশ্রণ তৈরি করার জন্য এটি প্রায়শই মিষ্টি কমলা এবং ল্যাভেন্ডারের মতো অন্যান্য এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে একত্রে ব্যবহৃত হয়।

আর্ল গ্রে চায়ের অন্যতম প্রধান উপাদান হলো বারগামট, যার মানে হলো অনেকেই এর স্বতন্ত্র স্বাদের সাথে আগে থেকেই পরিচিত, এবং সম্ভবত তারা না জেনেই এটি গ্রহণ করছেন।

এর সুবিধাগুলো কী কী?বারগামটঅপরিহার্য তেল?

যদিও বারগামটের ঔষধি ব্যবহার নিয়ে ক্লিনিক্যাল গবেষণা প্রধানত উদ্বেগ কমাতে অ্যারোমাথেরাপিতে এর ব্যবহারের মধ্যেই সীমাবদ্ধ, তবুও বিশ্বাস করা হয় যে বারগামটের এমন অনেক উপকারিতা রয়েছে যা প্রাক-ক্লিনিক্যাল গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। যেমন—ব্যথানাশক ও জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য, জীবাণু-প্রতিরোধী ও ব্যাকটেরিয়া-প্রতিরোধী বৈশিষ্ট্য, দুর্গন্ধ দূর করার বৈশিষ্ট্য, চুল গজানোর বৈশিষ্ট্য, অস্টিওপোরোসিস উপশম এবং সংক্রমণ-রোধী বৈশিষ্ট্য।

ঠান্ডা ও ফ্লুর মৌসুমে হালকা শ্বাসকষ্টের চিকিৎসায় এবং ম্যাসাজ তেলের সাথে মিশিয়ে পেশীর ব্যথা ও খিঁচুনি সারাতে বারগামট ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও মেজাজ ভালো রাখতে, নিয়মিত ঘুম আনতে এবং প্রশান্তি আনতে এটি ডিফিউজ করা হয়।

• ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে, আঘাত এবং স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতির কারণে সৃষ্ট ব্যথা উপশমে বারগামট কার্যকর।
• ক্লিনিক্যালি প্রমাণিত হয়েছে যে বারগামট ব্রণের চিকিৎসায় কার্যকর।
• ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি সাধনে এবং সেলুলাইটিস ও দাদ নিরাময়ে বারগামট সফলভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি সোরিয়াসিসের মতো প্রদাহজনিত চর্মরোগের চিকিৎসাতেও সফলভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
• প্রাথমিক ইঙ্গিত পাওয়া গেছে যে, প্রচলিত চিকিৎসাপদ্ধতির পাশাপাশি ক্লিনিক্যাল ব্যথা নিরাময়ে বারগামট কাজ করার সম্ভাবনা রাখে। এর কারণ হলো এর সুস্পষ্ট ব্যথানাশক-সদৃশ ব্যথা উপশমকারী প্রভাব।
• ক্লিনিক্যালি প্রমাণিত হয়েছে যে, বারগামট আলঝেইমার্স রোগীদের অস্থিরতা এবং অন্যান্য মানসিক উপসর্গ কার্যকরভাবে প্রশমিত করে এবং অস্থিরতা-বিরোধী ওষুধের ঘুমের ওষুধ ছাড়াই স্বস্তি প্রদান করে।
• ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে বারগামট ইতিবাচক অনুভূতি বাড়াতে ও মেজাজ উন্নত করতে, উদ্বেগ কমাতে এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে কার্যকর।
• প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে, রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে বারগামট সহায়ক হতে পারে।

এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?বারগামটঅপরিহার্য তেল?

ফটোবিষাক্ততা

বারগামট এসেনশিয়াল অয়েলে বারগ্যাপটেন থাকে, যা কিছু লেবুজাতীয় উদ্ভিদে উৎপন্ন একটি আলোক-বিষাক্ত রাসায়নিক যৌগ। বারগামট এসেনশিয়াল অয়েলে বারগ্যাপটেন থাকার কারণে, ত্বকে এটি প্রয়োগ করলে সূর্যের আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা বেড়ে যেতে পারে।

ত্বকে বারগামট লাগিয়ে বাইরে গেলে বেদনাদায়ক লাল ফুসকুড়ি হতে পারে। বারগামট এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারের সময় এটিকে কোনো বাহক তেলে মিশিয়ে পাতলা করে নিলে এবং সরাসরি সূর্যের আলো থেকে দূরে থাকলে এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি কমে যায়।

অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে

যেকোনো টপিকাল এসেনশিয়াল অয়েলের মতোই, বারগামট ব্যবহারে অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া এবং কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিসের ঝুঁকি থাকে। অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া এড়াতে আপনার ত্বকের একটি ছোট অংশে সর্বদা একটি প্যাচ টেস্ট করা উচিত। প্যাচ টেস্ট করার জন্য, বারগামটকে একটি ক্যারিয়ার অয়েলে মিশিয়ে পাতলা করুন এবং আপনার বাহুর ত্বকের একটি ছোট অংশে দশ পয়সার মুদ্রার আকারের মতো পরিমাণ লাগান। যদি জ্বালাপোড়া হয়, তবে ভেজিটেবল অয়েল দিয়ে তা তুলে ফেলুন এবং ব্যবহার বন্ধ করুন। যদি জ্বালাপোড়া অব্যাহত থাকে, তবে একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

নিরাপদ ব্যবহারের জন্য অন্যান্য পরামর্শবারগামট

আপনার দৈনন্দিন রুটিনে কোনো নতুন চিকিৎসা পদ্ধতি, যার মধ্যে এসেনশিয়াল অয়েল ট্রিটমেন্টও অন্তর্ভুক্ত, যোগ করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

স্বাস্থ্যসেবা বিশেষজ্ঞ বা পশুচিকিৎসকের সরাসরি অনুমোদন ছাড়া গর্ভবতী মহিলা, ছোট শিশু এবং কুকুরকে ডিফিউজড এসেনশিয়াল অয়েলের সংস্পর্শে আনা উচিত নয়, কারণ এতে নেতিবাচক প্রভাব দেখা দিতে পারে।

বারগামট এসেনশিয়াল অয়েল সেবন করবেন না। খাদ্যে ব্যবহারের জন্য বিশেষভাবে নির্দেশিত এসেনশিয়াল অয়েল ব্যতীত অন্য কোনো এসেনশিয়াল অয়েল গ্রহণ করা নিরাপদ নয়। বারগামট এসেনশিয়াল অয়েল সেবন করলে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন।