বারগামট এসেনশিয়াল অয়েল কী?
আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং মেজাজ ভালো করতে পরিচিত বারগামট তেল বিষণ্ণতার জন্য অন্যতম সেরা একটি এসেনশিয়াল অয়েল এবং এটি মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে। ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসায়, বারগামট জীবনীশক্তির প্রবাহে সাহায্য করতে ব্যবহৃত হয়, যাতে পরিপাকতন্ত্র সঠিকভাবে কাজ করতে পারে। এছাড়াও এটি ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে, পেশীর ব্যথা উপশম করতে এবং ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। হ্যাঁ, এটি শুধু একটি কাজেই সীমাবদ্ধ নয়!
বারগামট তেলের উপকারিতা
১. বিষণ্ণতা কমাতে সাহায্য করে
বিষণ্ণতার অনেক লক্ষণ রয়েছে, যার মধ্যে ক্লান্তি, মনমরা ভাব, যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে যাওয়া, ক্ষুধামান্দ্য, অসহায় বোধ এবং দৈনন্দিন কাজে অরুচি অন্যতম। প্রত্যেক ব্যক্তি এই মানসিক অবস্থাটি ভিন্ন ভিন্ন উপায়ে অনুভব করেন। সুখবর হলো, বিষণ্ণতার জন্য এমন কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা কার্যকর এবং সমস্যার মূল কারণকে দূর করে। এর মধ্যে রয়েছে বারগামট এসেনশিয়াল অয়েলের উপাদানসমূহ, যেগুলোর মধ্যে বিষণ্ণতারোধী এবং উদ্দীপক গুণাবলী রয়েছে। বারগামট রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার মাধ্যমে প্রফুল্লতা, সতেজতা এবং শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায্য করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত।
২. রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে
বারগামট তেল হরমোন নিঃসরণ, পাচক রস, পিত্তরস এবং ইনসুলিনকে উদ্দীপিত করার মাধ্যমে বিপাকের সঠিক হার বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি পরিপাকতন্ত্রকে সহায়তা করে এবং পুষ্টির সঠিক শোষণ নিশ্চিত করে। এই রসগুলো শর্করার ভাঙ্গনকেও শোষণ করে এবং রক্তচাপ কমাতে পারে।
৩. সংক্রমণ প্রতিরোধ ও মোকাবেলা করে
ত্বকের সাবানে বারগামট তেল ব্যবহার করা হয় কারণ এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে। ফ্রন্টিয়ার্স ইন ফার্মাকোলজি-তে প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা অনুসারে, জানা গেছে যে বারগামট এসেনশিয়াল অয়েল ক্যাম্পাইলোব্যাক্টার জেজুনি, এসচেরিচিয়া কোলাই, লিস্টেরিয়া মনোসাইটোজেনেস, ব্যাসিলাস সেরিয়াস এবং স্ট্যাফাইলোকক্কাস অরিয়াসের বৃদ্ধি রোধ করতে পারে।
৪. মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমায়
বারগামট তেল একটি প্রশান্তিদায়ক – এটি মানসিক উত্তেজনা কমায় এবং উদ্বেগ উপশমকারী ও প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে কাজ করে। ‘কমপ্লিমেন্টারি মেডিসিন রিসার্চ’-এ প্রকাশিত একটি গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে, সুস্থ নারীরা যখন বারগামট তেলের বাষ্পের সংস্পর্শে আসেন, তখন তাদের মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরিক প্রভাব দেখা যায়।
৫. ব্যথা উপশম করে
মচকানো, পেশীর ব্যথা এবং মাথাব্যথার উপসর্গ কমাতে বারগামট তেল একটি দারুণ উপায়। মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াযুক্ত ব্যথানাশকের উপর নির্ভর না করে, ব্যথা ও টান কমাতে এই নিরাপদ এবং প্রাকৃতিক তেলটি ব্যবহার করুন।
ব্যবহার
১. ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে
বারগামট তেলে প্রশান্তিদায়ক, জীবাণুনাশক, ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং প্রদাহরোধী গুণাবলী রয়েছে, তাই বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করলে এটি আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে ভালোভাবে কাজ করে। দাগ দূর করতেও বারগামট এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করা যেতে পারে। এবং ত্বকের দাগ দূর করে, ত্বককে টানটান করে এবং ত্বকের জ্বালা উপশম করে। ইতালীয় লোক চিকিৎসায়, এটি ক্ষত নিরাময় সহজ করতে ব্যবহৃত হত এবং ঘরে তৈরি ত্বকের জীবাণুনাশকে যোগ করা হত।
২. হজমে সাহায্য করে
ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসাবিদ্যায়, বদহজম নিরাময়ে বারগামটের খোসা এবং পুরো ফল ব্যবহার করা হতো। বারগামট তেল পাচক রস নিঃসরণে উদ্দীপনা জোগায় এবং এর প্রশান্তিদায়ক গুণ রয়েছে যা হজমে সহায়তা করতে পারে। কিছু গবেষণা থেকে জানা যায় যে, এর জীবাণুনাশক গুণের কারণে খাদ্য বিষক্রিয়ার বিরুদ্ধে লড়াইয়েও বারগামট তেল কার্যকর হতে পারে।
হজম সহজ করতে এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পেটে পাঁচ ফোঁটা বারগামট তেল মালিশ করুন।
৩. প্রাকৃতিক ডিওডোরেন্ট হিসেবে কাজ করে
বারগামট তেল শরীরের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী জীবাণুর বৃদ্ধি রোধ করে। বারগামট তেলের সতেজ ও লেবুর মতো গন্ধ প্রাকৃতিক ডিওডোরেন্ট হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এবং এয়ার ফ্রেশনার। এর তীব্র সুগন্ধ শরীর বা ঘরের দুর্গন্ধ দূর করে।
৪. মুখের স্বাস্থ্য উন্নত করে
মাউথওয়াশ হিসেবে ব্যবহার করলে বারগামট তেল মুখ থেকে জীবাণু দূর করে সংক্রমিত দাঁতের উপকার করে। এর জীবাণুনাশক গুণের কারণে এটি দাঁতকে ক্যাভিটি বা ক্ষয় থেকেও রক্ষা করে। বারগামট এমনকি দাঁতের ক্ষয় প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে, যা মুখে বসবাসকারী ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। এই ব্যাকটেরিয়া অ্যাসিড তৈরি করে যা দাঁতের এনামেল নষ্ট করে দেয়।
৫. শ্বাসতন্ত্রের অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করে
বারগামট তেলে জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই এটি শ্বাসতন্ত্রের রোগ সৃষ্টিকারী বহিরাগত জীবাণুর বিস্তার রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। এই কারণে, সাধারণ সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করার সময় বারগামট এসেনশিয়াল অয়েল উপকারী হতে পারে এবং এটি কাশির জন্য একটি প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে কাজ করে।
জিয়ান জোংজিয়াং ন্যাচারাল প্ল্যান্টস কোং, লিমিটেড
মোবাইল: +৮৬-১৩১২৫২৬১৩৮০
হোয়াটসঅ্যাপ: +8613125261380
ই-মেইল:zx-joy@jxzxbt.com
উইচ্যাট: +8613125261380
পোস্ট করার সময়: জুন-০৮-২০২৪