সংক্ষিপ্ত বিবরণ:
আত্মবিশ্বাস বাড়াতে ও মেজাজ ভালো করতে পরিচিত বারগামট তেল অন্যতম সেরা একটি উপাদান।বিষণ্ণতার জন্য অপরিহার্য তেলএবং এটি মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে।ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসাবারগামট জীবনীশক্তির প্রবাহে সাহায্য করে, যাতে পরিপাকতন্ত্র সঠিকভাবে কাজ করতে পারে। এছাড়াও এটি ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে, পেশীর ব্যথা উপশম করতে এবং ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। হ্যাঁ, এটি শুধু একটি কাজেই সীমাবদ্ধ নয়!
বারগামট তেলের শুধু যে কিছু চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে তাই নয়, এটি সুগন্ধি তৈরির অন্যতম প্রধান উপাদানও বটে। এর কারণ হলো, এটি বিভিন্ন সুগন্ধের মিশ্রণের মধ্যে ভারসাম্য রক্ষা করে এবং সমস্ত নির্যাসকে সামঞ্জস্যপূর্ণ করে সুগন্ধকে আরও বাড়িয়ে তোলে। ঔষধ শিল্পেও এটি ব্যবহৃত হয়, ঔষধের অপ্রীতিকর গন্ধ শুষে নিতে এবং এর জীবাণুনাশক ও ব্যাকটেরিয়ারোধী গুণের জন্য।
আপনি যদি এমন একটি মিষ্টি অথচ ঝাঁঝালো, লেবুর মতো সুগন্ধ খুঁজে থাকেন যা আপনাকে শান্ত, আত্মবিশ্বাসী এবং প্রশান্তিতে ভরিয়ে দেবে, তাহলে বারগামট তেল ব্যবহার করে দেখতে পারেন। এর উপকারিতা শুধু আপনার মেজাজ ভালো করার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়, বরং এটি আপনার হৃৎপিণ্ড, পরিপাক এবং শ্বাসতন্ত্রের উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
বারগামট এসেনশিয়াল অয়েল কী?
বারগামট তেল কোথা থেকে আসে? বারগামট হলো একটি উদ্ভিদ যা এক প্রকার লেবুজাতীয় ফল উৎপাদন করে এবং এর বৈজ্ঞানিক নাম হলোসাইট্রাস বারগামিয়াএকে টক কমলা ও লেবুর সংকর, অথবা লেবুর একটি রূপান্তর হিসেবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।
ফলের খোসা থেকে তেল সংগ্রহ করে ওষুধ তৈরিতে ব্যবহার করা হয়। বারগামট এসেনশিয়াল অয়েল, অন্যান্য তেলের মতো।অপরিহার্য তেলএটি বাষ্প পাতন বা তরল CO2 এর মাধ্যমে নিষ্কাশন করা যেতে পারে (যা "শীতল" নিষ্কাশন নামে পরিচিত); অনেক বিশেষজ্ঞ এই ধারণাকে সমর্থন করেন যে শীতল নিষ্কাশন অপরিহার্য তেলের আরও সক্রিয় যৌগগুলিকে সংরক্ষণ করতে সাহায্য করে যা বাষ্প পাতনের উচ্চ তাপে নষ্ট হয়ে যেতে পারে। তেলটি সাধারণত ব্যবহৃত হয়কালো চাযাকে আর্ল গ্রে বলা হয়।
যদিও এর উৎস দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় খুঁজে পাওয়া যায়, ইতালির দক্ষিণাঞ্চলে বারগামটের চাষ আরও ব্যাপকভাবে প্রচলিত ছিল। এমনকি ইতালির লোম্বার্ডি অঞ্চলের বারগামো শহরের নামানুসারে বারগামট এসেনশিয়াল অয়েলের নামকরণ করা হয়েছিল, যেখানে এটি প্রথম বিক্রি হতো। আর ইতালীয় লোক চিকিৎসায়, জ্বর কমাতে, পরজীবী রোগের বিরুদ্ধে লড়তে এবং গলা ব্যথা উপশম করতে বারগামট ব্যবহৃত হতো। আইভরি কোস্ট, আর্জেন্টিনা, তুরস্ক, ব্রাজিল এবং মরক্কোতেও বারগামট তেল উৎপাদিত হয়।
প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে বারগামট এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারের বেশ কিছু আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। বারগামট অয়েল ব্যাকটেরিয়ারোধী, সংক্রমণরোধী, প্রদাহরোধী এবং খিঁচুনিরোধী। এটি মনকে প্রফুল্ল করে, হজমশক্তি উন্নত করে এবং শরীরকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে।
বারগামট তেলের উপকারিতা ও ব্যবহার
১. বিষণ্ণতা কমাতে সাহায্য করে
অনেক আছেবিষণ্ণতার লক্ষণএর মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, বিষণ্ণতা, যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে যাওয়া, ক্ষুধামান্দ্য, অসহায়ত্বের অনুভূতি এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে অরুচি। প্রত্যেক ব্যক্তি এই মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাটি ভিন্ন ভিন্ন উপায়ে অনুভব করেন। সুখবর হলো যে, এর সমাধান রয়েছে।বিষণ্ণতার প্রাকৃতিক প্রতিকারযা কার্যকর এবং সমস্যার মূল কারণ দূর করে। এর মধ্যে রয়েছে বারগামট এসেনশিয়াল অয়েলের উপাদানসমূহ, যেগুলোর বিষণ্ণতারোধী এবং উদ্দীপক গুণাবলী রয়েছে। বারগামট রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার মাধ্যমে প্রফুল্লতা, সতেজতার অনুভূতি এবং শক্তি বৃদ্ধি করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত।
২০১১ সালে পরিচালিত একটি গবেষণা থেকে জানা যায় যে, অংশগ্রহণকারীদের উপর মিশ্রিত এসেনশিয়াল অয়েল প্রয়োগ করলে তা বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগের উপসর্গ নিরাময়ে সাহায্য করে। এই গবেষণার জন্য, মিশ্রিত এসেনশিয়াল অয়েলগুলো ছিল বারগামট এবংল্যাভেন্ডার তেলএবং অংশগ্রহণকারীদের রক্তচাপ, নাড়ির গতি, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার ও ত্বকের তাপমাত্রার ভিত্তিতে বিশ্লেষণ করা হয়েছিল। এছাড়াও, আচরণগত পরিবর্তন মূল্যায়ন করার জন্য অংশগ্রহণকারীদেরকে তাদের মানসিক অবস্থা—যেমন—শিথিলতা, প্রাণশক্তি, শান্তভাব, মনোযোগ, মেজাজ এবং সতর্কতা—এর ভিত্তিতে মূল্যায়ন করতে হয়েছিল।
পরীক্ষামূলক দলের অংশগ্রহণকারীরা তাদের পেটের ত্বকে এসেনশিয়াল অয়েলের মিশ্রণটি বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করেছিলেন। প্লেসিবোর তুলনায়, মিশ্রিত এসেনশিয়াল অয়েলগুলো নাড়ির গতি এবং রক্তচাপ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করেছিল। মানসিক স্তরে, মিশ্রিত এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারকারী দলের অংশগ্রহণকারীরা নিয়ন্ত্রণ দলের অংশগ্রহণকারীদের তুলনায় নিজেদেরকে “বেশি শান্ত” এবং “বেশি স্বচ্ছন্দ” বলে মূল্যায়ন করেছেন। এই গবেষণাটি ল্যাভেন্ডার এবং বারগামট তেলের মিশ্রণের স্বস্তিদায়ক প্রভাব প্রদর্শন করে এবং মানুষের মধ্যে বিষণ্ণতা বা উদ্বেগের চিকিৎসায় ঔষধ হিসেবে এর ব্যবহারের পক্ষে প্রমাণ জোগায়।
এবং ২০১৭ সালের একটি পাইলট গবেষণায় দেখা গেছে যে, একটি মানসিক স্বাস্থ্য চিকিৎসা কেন্দ্রের অপেক্ষাকক্ষে থাকা নারীরা যখন ১৫ মিনিট ধরে বারগামট তেলের ঘ্রাণ নেন, তখন গবেষকরা দেখতে পান যে বারগামটের সংস্পর্শে আসার ফলে পরীক্ষামূলক দলের অংশগ্রহণকারীদের ইতিবাচক অনুভূতির উন্নতি ঘটেছে।
বিষণ্ণতা এবং মেজাজের পরিবর্তনের জন্য বারগামট তেল ব্যবহার করতে, আপনার হাতে ১-২ ফোঁটা তেল ঘষে নিন এবং মুখ ও নাক ঢেকে ধীরে ধীরে এর গন্ধ নিন। এছাড়াও আপনি আপনার পেট, ঘাড়ের পিছনে এবং পায়ে ২-৩ ফোঁটা বারগামট তেল ঘষতে পারেন, অথবা বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে ৫ ফোঁটা ডিফিউজ করতে পারেন।
২. রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে
বারগামট তেল হরমোন নিঃসরণ, পাচক রস, পিত্তরস এবং ইনসুলিনকে উদ্দীপিত করার মাধ্যমে সঠিক বিপাক হার বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি পরিপাকতন্ত্রকে সহায়তা করে এবং পুষ্টির সঠিক শোষণ নিশ্চিত করে। এই রসগুলো চিনির ভাঙ্গনকেও আত্মীকরণ করে এবং পারে...নিম্ন রক্তচাপ.
উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ৫২ জন রোগীর উপর ২০০৬ সালে পরিচালিত একটি গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে, ল্যাভেন্ডারের সাথে বার্গামট তেল এবংইলাং ইলাংএটি মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়া, সিরাম কর্টিসলের মাত্রা এবং রক্তচাপের মাত্রা কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের উপর তিনটি এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে চার সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন এর ঘ্রাণ নেওয়া হয়। গবেষকরা দেখেছেন যে এর ফলে রক্তচাপ, নাড়ির গতি, মানসিক চাপ ও উদ্বেগের মাত্রা এবংকর্টিসলের মাত্রাপ্লেসিবো এবং কন্ট্রোল গ্রুপে প্রাপ্ত ফলাফলের চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন ছিল।
আপনার রক্তচাপ ও নাড়ির গতি কমাতে, বাড়িতে বা কর্মস্থলে ৫ ফোঁটা বারগামট ডিফিউজ করুন, অথবা আপনার কানের পাশের রগে ও পেটে ২-৩ ফোঁটা বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করুন।
৩. সংক্রমণ প্রতিরোধ ও মোকাবেলা করে
ত্বকের সাবানে বারগামট তেল ব্যবহার করা হয় কারণ এটি ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে। প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা অনুসারেফার্মাকোলজিতে ফ্রন্টিয়ার্সজানা গেছে যে, বারগামট এসেনশিয়াল অয়েল উদ্ভিদের বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে।ক্যাম্পাইলোব্যাক্টার জেজুনি,এসচেরিচিয়া কোলাই,লিস্টেরিয়া মনোসাইটোজেনেস,ব্যাসিলাস সেরিয়াসএবংস্ট্যাফাইলোকক্কাস অরিয়াস.
ইন ভিট্রো গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে, বাহ্যিক চিকিৎসায় বারগামট তেলের একটি সম্ভাব্য ভূমিকা থাকতে পারে।ক্যান্ডিডা সংক্রমণএবং এর পাশাপাশি, গবেষণাগারের পরীক্ষায় দেখা গেছে যে বারগামটের উপাদানসমূহ, বিশেষ করে লিনালুল, সাধারণ খাদ্যবাহিত রোগজীবাণুর বিরুদ্ধে কার্যকর।
এই অসাধারণ উপকারিতা পেতে, বারগামটের ৫ ফোঁটা ডিফিউজ করুন অথবা আপনার গলা, পেট এবং পায়ে ২-৩ ফোঁটা বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করুন।
৪. মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমায়
বারগামট তেল একটি শিথিলকারক — এটি মানসিক উত্তেজনা কমায় এবং একটি হিসেবে কাজ করে।মানসিক চাপ উপশমকারীএবংউদ্বেগের প্রাকৃতিক প্রতিকারএকটি গবেষণায় প্রকাশিতপরিপূরক চিকিৎসা গবেষণাএটি নির্দেশ করে যে, সুস্থ স্ত্রী প্রাণীদের বারগামট তেলের বাষ্পের সংস্পর্শে আনলে তাদের মধ্যে মনস্তাত্ত্বিক ও শারীরবৃত্তীয় প্রভাব দেখা যায়।
স্বেচ্ছাসেবকদের তিনটি পরীক্ষামূলক ব্যবস্থার অধীনে রাখা হয়েছিল: শুধু বিশ্রাম, বিশ্রাম ও জলীয় বাষ্প, এবং বিশ্রাম ও বারগামট এসেনশিয়াল অয়েলের বাষ্প—এই তিনটি ব্যবস্থা ১৫ মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা হয়েছিল। প্রতিটি ব্যবস্থার পরপরই লালার নমুনা সংগ্রহ করা হয়েছিল এবং স্বেচ্ছাসেবকরা তাদের বর্তমান মেজাজ, উদ্বেগের মাত্রা ও ক্লান্তির মাত্রা সম্পর্কে প্রোফাইল পূরণ করেছিলেন।
গবেষকরা দেখেছেন যে, শুধুমাত্র বিশ্রাম নেওয়া দলের তুলনায় বারগামট গ্রহণকারী দলের লালার কর্টিসলের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল এবং বারগামট গ্রহণকারী দলের নেতিবাচক আবেগ ও ক্লান্তির স্কোরের উন্নতি ঘটেছিল। এই সিদ্ধান্তে উপনীত হওয়া গেছে যে, বারগামট এসেনশিয়াল অয়েলের বাষ্প শ্বাসগ্রহণের মাধ্যমে গ্রহণ করলে তা তুলনামূলকভাবে অল্প সময়ের মধ্যেই মনস্তাত্ত্বিক ও শারীরবৃত্তীয় প্রভাব ফেলে। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে বারগামট অন্যতম সেরা একটি উপাদান।উদ্বেগের জন্য অপরিহার্য তেল.
বারগামট তেল ব্যবহার করে মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমাতে, বাড়িতে বা কর্মস্থলে ৫ ফোঁটা তেল ডিফিউজ করুন, বোতল থেকে সরাসরি এর গন্ধ নিন অথবা আপনার কানের পাশের রগে ও ঘাড়ের পেছনে ২-৩ ফোঁটা লাগান। আপনি আমার এই পদ্ধতিটিও চেষ্টা করে দেখতে পারেন।মানসিক চাপ কমানোর ঘরোয়া সমাধানযা বারগামট, ল্যাভেন্ডার, ফ্র্যাঙ্কিনসেন্স এবং মির এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে তৈরি।
৫. ব্যথা উপশম করে
মচকানো, পেশীর ব্যথা এবং মাথাব্যথার উপসর্গ কমাতে বারগামট তেল একটি দারুণ উপায়। মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াযুক্ত ব্যথানাশকের উপর নির্ভর না করে, এই নিরাপদ ও প্রাকৃতিক তেলটি ব্যবহার করুন।ব্যথা কমানোএবং উত্তেজনা।
গবেষণায় দেখা গেছে যে বারগামট তেলের ব্যথানাশক প্রভাব রয়েছে এবং এটি পরিপূরক চিকিৎসায় শরীরের উত্তেজনা কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এবং প্রকাশিত ফার্মাকোলজিক্যাল গবেষণার একটি পর্যালোচনায় দেখা গেছে যেআন্তর্জাতিক আণবিক বিজ্ঞান জার্নালগবেষণায় দেখা গেছে যে লিনালুল—যা বারগামট, ল্যাভেন্ডার এবং রোজউড তেলে পাওয়া যায়—এর বেশ কিছু ঔষধি গুণ রয়েছে, যার মধ্যে প্রদাহ-বিরোধী, ব্যথানাশক এবং খিঁচুনি-রোধী প্রভাব অন্তর্ভুক্ত। গবেষকদের মতে, এর কারণ হতে পারে লিনালুলের ব্যথা সংবেদী রিসেপ্টরগুলোর উপর প্রভাব রোধ করার এবং সাবস্ট্যান্স পি-এর নিঃসরণকে বাধা দেওয়ার ক্ষমতা। সাবস্ট্যান্স পি এমন একটি যৌগ যা ব্যথা এবং অন্যান্য স্নায়ু সংকেত প্রেরণে জড়িত।
ব্যথা কমাতে, পেশির ব্যথায় বা যেখানে টান অনুভব করেন সেখানে পাঁচ ফোঁটা বারগামট তেল মালিশ করুন। আরও বেশি জায়গায় লাগানোর জন্য, বারগামটের সাথে অন্য কিছু মিশিয়ে নিন।বাহক তেলনারকেল তেলের মতো।
৬. ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করে
বারগামট তেলে প্রশান্তিদায়ক, জীবাণুনাশক, ব্যাকটেরিয়ারোধী এবং প্রদাহরোধী গুণাবলী রয়েছে, তাই বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করলে এটি আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে ভালোভাবে কাজ করে। বারগামট এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করা যেতে পারেদাগ দূর করুনএবং ত্বকের দাগ দূর করে, ত্বককে টানটান করে এবং ত্বকের জ্বালা উপশম করে। ইতালীয় লোক চিকিৎসায়, এটি ক্ষত নিরাময় সহজ করতে ব্যবহৃত হত এবং ঘরে তৈরি ত্বকের জীবাণুনাশকে যোগ করা হত।
আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে বা নিরাময় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করতে, একটি তুলার বল বা প্যাডে পাঁচ ফোঁটা বারগামট তেল দিয়ে আক্রান্ত স্থানে ঘষুন। আপনি আপনার উষ্ণ স্নানের জলেও ১০ ফোঁটা বারগামট তেল যোগ করতে পারেন — বারগামট তেল দিয়ে স্নানের উপকারিতা কেবল ত্বকের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। এটি আপনার মেজাজ ভালো রাখতে এবং জমে থাকা মানসিক চাপ কমাতে দারুণ কার্যকর।
এফওবি মূল্য:মার্কিন ডলার ০.৫ - ৯,৯৯৯ / প্রতি পিস সর্বনিম্ন অর্ডারের পরিমাণ:১০০টি টুকরা সরবরাহ ক্ষমতা:প্রতি মাসে ১০০০০ পিস 
