ছোট বিবরণ:
আত্মবিশ্বাস তৈরি এবং আপনার মেজাজ উন্নত করার জন্য পরিচিত, বার্গামট তেল সেরাগুলির মধ্যে একটিবিষণ্নতার জন্য প্রয়োজনীয় তেলএবং এটি চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে।ঐতিহ্যবাহী চীনা চিকিৎসা, বার্গামট ব্যবহার করা হয় গুরুত্বপূর্ণ শক্তির প্রবাহে সাহায্য করার জন্য যাতে পরিপাকতন্ত্র সঠিকভাবে কাজ করতে পারে, এবং এটি ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে, পেশীর ব্যথা উপশম করতে এবং আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতেও ব্যবহৃত হয়। হ্যাঁ, এটি কোনও এক-কৌশল নয়!
বার্গামট তেল কেবল কিছু চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্য উপকারিতাই নয়, এটি সুগন্ধির মিশ্রণের ভারসাম্য বজায় রাখার এবং সমস্ত নির্যাসের সাথে সামঞ্জস্য বজায় রাখার ক্ষমতার কারণে সুগন্ধি তৈরির অন্যতম প্রধান উপাদান, যার ফলে সুগন্ধ বৃদ্ধি পায়। এটি ওষুধ শিল্পেও ব্যবহৃত হয়, ঔষধি পণ্যের অপ্রীতিকর গন্ধ শোষণ করার জন্য এবং এর অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য।
যদি আপনি এমন মিষ্টি, তবু মশলাদার, সাইট্রাসের মতো সুগন্ধ খুঁজছেন যা আপনাকে শান্ত, আত্মবিশ্বাসী এবং প্রশান্ত বোধ করাবে, তাহলে বারগামট তেল একবার চেষ্টা করে দেখুন। এর উপকারিতা আপনার মেজাজ উন্নত করার ক্ষমতার বাইরেও অনেক বেশি, আপনার হৃদরোগ, পাচনতন্ত্র এবং শ্বাসযন্ত্রের উপর এর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে।
বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল কী?
বার্গামট তেল কোথা থেকে আসে? বার্গামট এমন একটি উদ্ভিদ যা এক ধরণের সাইট্রাস ফল উৎপন্ন করে এবং এর বৈজ্ঞানিক নাম হলসাইট্রাস বার্গামিয়া। এটিকে টক কমলা এবং লেবুর মধ্যে একটি সংকর, অথবা লেবুর একটি রূপান্তর হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।
ফলের খোসা থেকে তেল নেওয়া হয় এবং ওষুধ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। অন্যান্য তেলের মতো বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলওঅপরিহার্য তেল, বাষ্প-পাতিত করা যেতে পারে অথবা তরল CO2 (যা "ঠান্ডা" নিষ্কাশন নামে পরিচিত) এর মাধ্যমে নিষ্কাশন করা যেতে পারে; অনেক বিশেষজ্ঞ এই ধারণাকে সমর্থন করেন যে ঠান্ডা নিষ্কাশন অপরিহার্য তেলগুলিতে আরও সক্রিয় যৌগ সংরক্ষণ করতে সাহায্য করে যা বাষ্প পাতনের উচ্চ তাপে ধ্বংস হতে পারে। তেলটি সাধারণত ব্যবহৃত হয়কালো চা, যাকে বলা হয় আর্ল গ্রে।
যদিও এর শিকড় দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় ফিরে পাওয়া যায়, তবুও ইতালির দক্ষিণাঞ্চলে বার্গামট ব্যাপকভাবে চাষ করা হত। এমনকি ইতালির লম্বার্ডির বার্গামো শহরের নামে বার্গামট অপরিহার্য তেলের নামকরণ করা হয়েছিল, যেখানে এটি মূলত বিক্রি হত। এবং লোক ইতালীয় চিকিৎসায়, বার্গামট জ্বর কমাতে, পরজীবী রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং গলা ব্যথা উপশমের জন্য ব্যবহৃত হত। বার্গামট তেল আইভরি কোস্ট, আর্জেন্টিনা, তুরস্ক, ব্রাজিল এবং মরক্কোতেও উৎপাদিত হয়।
প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে বারগামোট এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারের বেশ কিছু আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। বার্গামোট অয়েল হল অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টি-সংক্রামক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিস্পাসমোডিক। এটি শক্তি বৃদ্ধি করে, আপনার হজমশক্তি উন্নত করে এবং আপনার সিস্টেমকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে।
বার্গামট তেলের উপকারিতা এবং ব্যবহার
১. বিষণ্ণতা দূর করতে সাহায্য করে
অনেক আছেবিষণ্ণতার লক্ষণযার মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, বিষণ্ণ মেজাজ, কম যৌন ইচ্ছা, ক্ষুধার অভাব, অসহায়ত্বের অনুভূতি এবং সাধারণ কার্যকলাপে অনাগ্রহ। প্রতিটি ব্যক্তি এই মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা ভিন্নভাবে অনুভব করে। সুখবর হল যেবিষণ্ণতার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকারযা কার্যকর এবং সমস্যার মূল কারণ খুঁজে বের করে। এর মধ্যে রয়েছে বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলের উপাদান, যার অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং উদ্দীপক গুণাবলী রয়েছে। বার্গামট আপনার রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে প্রফুল্লতা, সতেজতা এবং শক্তি বৃদ্ধির ক্ষমতার জন্য পরিচিত।
২০১১ সালে পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অংশগ্রহণকারীদের শরীরে মিশ্রিত অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করলে বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলি নিরাময় করতে সাহায্য করে। এই গবেষণায়, মিশ্রিত অপরিহার্য তেলগুলিতে বার্গামট এবংল্যাভেন্ডার তেল, এবং অংশগ্রহণকারীদের তাদের রক্তচাপ, নাড়ির হার, শ্বাস-প্রশ্বাসের হার এবং ত্বকের তাপমাত্রার উপর ভিত্তি করে বিশ্লেষণ করা হয়েছিল। এছাড়াও, আচরণগত পরিবর্তনগুলি মূল্যায়ন করার জন্য বিষয়গুলিকে শিথিলতা, প্রাণশক্তি, প্রশান্তি, মনোযোগ, মেজাজ এবং সতর্কতার পরিপ্রেক্ষিতে তাদের মানসিক অবস্থা মূল্যায়ন করতে হয়েছিল।
পরীক্ষামূলক দলের অংশগ্রহণকারীরা তাদের পেটের ত্বকে প্রয়োজনীয় তেলের মিশ্রণটি প্রয়োগ করেছিলেন। প্লাসিবোর তুলনায়, মিশ্রিত প্রয়োজনীয় তেলগুলি নাড়ির হার এবং রক্তচাপ উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করেছিল। মানসিক স্তরে, মিশ্রিত প্রয়োজনীয় তেল গ্রুপের বিষয়গুলি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের বিষয়গুলির তুলনায় নিজেদেরকে "বেশি শান্ত" এবং "বেশি স্বাচ্ছন্দ্যময়" বলে মূল্যায়ন করেছিল। তদন্তটি ল্যাভেন্ডার এবং বার্গামট তেলের মিশ্রণের শিথিল প্রভাব প্রদর্শন করে এবং এটি মানুষের মধ্যে হতাশা বা উদ্বেগের চিকিৎসার জন্য ওষুধে এর ব্যবহারের প্রমাণ সরবরাহ করে।
এবং ২০১৭ সালের একটি পাইলট গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন মানসিক স্বাস্থ্য চিকিৎসা কেন্দ্রের অপেক্ষা কক্ষে মহিলাদের দ্বারা ১৫ মিনিটের জন্য বার্গামট তেল শ্বাস নেওয়া হয়েছিল। গবেষকরা দেখেছেন যে বার্গামটের সংস্পর্শে পরীক্ষামূলক দলের অংশগ্রহণকারীদের ইতিবাচক অনুভূতি উন্নত হয়েছে।
বিষণ্ণতা এবং মেজাজের পরিবর্তনের জন্য বার্গামট তেল ব্যবহার করতে, আপনার হাতে ১-২ ফোঁটা ঘষুন এবং আপনার মুখ এবং নাকে কাপ দিন, তেলের সুগন্ধ ধীরে ধীরে শ্বাস নিন। আপনি আপনার পেটে, ঘাড়ের পিছনে এবং পায়ে ২-৩ ফোঁটা বার্গামট ঘষতে পারেন, অথবা বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে ৫ ফোঁটা ছড়িয়ে দিতে পারেন।
২. রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে
বার্গামট তেল হরমোন নিঃসরণ, পাচক রস, পিত্ত এবং ইনসুলিনকে উদ্দীপিত করে সঠিক বিপাকীয় হার বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি পাচনতন্ত্রকে সহায়তা করে এবং পুষ্টির সঠিক শোষণ সক্ষম করে। এই রসগুলি চিনির ভাঙ্গনকেও শোষণ করে এবংরক্তচাপ কমানো.
২০০৬ সালে উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ৫২ জন রোগীর উপর পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বার্গামট তেল, ল্যাভেন্ডার এবংইলাং ইলাং, মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়া, সিরাম কর্টিসলের মাত্রা এবং রক্তচাপের মাত্রা কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের দ্বারা চার সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন তিনটি অপরিহার্য তেল মিশ্রিত করা হয়েছিল এবং শ্বাস নেওয়া হয়েছিল। গবেষকরা দেখেছেন যে রক্তচাপ, নাড়ি, চাপ এবং উদ্বেগের মাত্রা, এবংকর্টিসলের মাত্রাপ্লাসিবো এবং নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীতে পাওয়া ফলাফলের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা ছিল।
আপনার রক্তচাপ এবং নাড়ির হার কমাতে, বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে ৫ ফোঁটা বার্গামট ছড়িয়ে দিন, অথবা আপনার পেট এবং পেটে ২-৩ ফোঁটা উপরে লাগান।
৩. সংক্রমণ প্রতিরোধ করে এবং লড়াই করে
ত্বকের সাবানে বার্গামট তেল ব্যবহার করা হয় কারণ এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে। প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা অনুসারেফার্মাকোলজিতে সীমান্ত, জানা গেছে যে বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল এর বৃদ্ধি রোধ করতে পারেক্যাম্পাইলোব্যাক্টর জেজুনি,এসচেরিচিয়া কোলাই,লিস্টেরিয়া মনোসাইটোজিনস,ব্যাসিলাস সেরিয়াসএবংস্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস.
ইন ভিট্রো গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে বার্গামট তেল সাময়িক চিকিৎসায় একটি সম্ভাব্য ভূমিকা পালন করতে পারেক্যান্ডিডা সংক্রমণএবং, এর পাশাপাশি, ল্যাব গবেষণায় দেখা গেছে যে বার্গামটের উপাদানগুলি, বিশেষ করে লিনালুল, সাধারণ খাদ্যবাহিত রোগজীবাণুর বিরুদ্ধে কার্যকর।
এই আশ্চর্যজনক উপকারিতা উপভোগ করতে, ৫ ফোঁটা বার্গামট ছড়িয়ে দিন অথবা ২-৩ ফোঁটা আপনার গলা, পেট এবং পায়ে লাগান।
৪. মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ দূর করে
বার্গামট তেল একটি শিথিলকারী - এটি স্নায়বিক উত্তেজনা হ্রাস করে এবং একটিমানসিক চাপ উপশমকারীএবংউদ্বেগের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার। প্রকাশিত একটি গবেষণাপরিপূরক চিকিৎসা গবেষণাইঙ্গিত দেয় যে যখন সুস্থ মহিলারা বার্গামট তেলের বাষ্পের সংস্পর্শে আসে, তখন তারা মানসিক এবং শারীরবৃত্তীয় প্রভাব প্রদর্শন করে।
স্বেচ্ছাসেবকদের তিনটি পরীক্ষামূলক সেটআপের সংস্পর্শে আনা হয়েছিল: একা বিশ্রাম, বিশ্রাম এবং জলীয় বাষ্প, এবং বিশ্রাম এবং বার্গামট অপরিহার্য তেলের বাষ্প ১৫ মিনিটের জন্য। প্রতিটি সেটআপের পরপরই লালার নমুনা সংগ্রহ করা হয়েছিল এবং স্বেচ্ছাসেবকরা তাদের বর্তমান মেজাজ, উদ্বেগের মাত্রা এবং ক্লান্তির মাত্রা সম্পর্কে প্রোফাইল সম্পন্ন করেছিলেন।
গবেষকরা দেখেছেন যে বার্গামট গ্রুপের লালা কর্টিসলের মাত্রা বাকিদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল এবং বার্গামট গ্রুপের নেতিবাচক আবেগ এবং ক্লান্তির হার উন্নত ছিল। এটি উপসংহারে পৌঁছেছে যে বার্গামট অপরিহার্য তেলের বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে তুলনামূলকভাবে অল্প সময়ের মধ্যে মানসিক এবং শারীরবৃত্তীয় প্রভাব পড়ে। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে বার্গামট শীর্ষস্থানীয়উদ্বেগের জন্য প্রয়োজনীয় তেল.
বার্গামট তেল ব্যবহার করে মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ দূর করতে, বাড়িতে বা কর্মক্ষেত্রে ৫ ফোঁটা ছড়িয়ে দিন, বোতল থেকে সরাসরি তেলটি শ্বাসের সাথে নিন অথবা আপনার পেট এবং ঘাড়ের পিছনে ২-৩ ফোঁটা উপরে লাগান। আপনি আমারDIY স্ট্রেস কমানোর সমাধানযা বার্গামট, ল্যাভেন্ডার, লোবান এবং গন্ধরসের প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে তৈরি।
৫. ব্যথা উপশম করে
মচকে যাওয়া, পেশী ব্যথা এবং মাথাব্যথার লক্ষণগুলি কমাতে বার্গামট তেল একটি দুর্দান্ত উপায়। ক্ষতিকারক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াযুক্ত ব্যথানাশক ওষুধের উপর নির্ভর না করে, এই নিরাপদ এবং প্রাকৃতিক তেলটি ব্যবহার করুনব্যথা কমানোএবং উত্তেজনা।
গবেষণায় দেখা গেছে যে বার্গামট তেলের ব্যথানাশক প্রভাব রয়েছে এবং শরীরের উত্তেজনা কমাতে পরিপূরক ওষুধে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। এবং ফার্মাকোলজিকাল গবেষণার একটি পর্যালোচনা যা প্রকাশিত হয়েছেআন্তর্জাতিক মলিকুলার সায়েন্সেস জার্নালগবেষকরা দেখেছেন যে লিনালুল - বার্গামট, ল্যাভেন্ডার এবং রোজউড তেলে পাওয়া একটি উপাদান - এর বেশ কিছু ফার্মাকোলজিক্যাল কার্যকলাপ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে প্রদাহ-বিরোধী, বেদনানাশক এবং অ্যান্টিকনভালসেন্ট প্রভাব। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে এটি লিনালুলের ব্যথা রিসেপ্টরগুলির উপর প্রভাব ব্লক করার এবং পদার্থ P এর নিঃসরণকে বাধা দেওয়ার ক্ষমতা হতে পারে, যা একটি যৌগ যা ব্যথা এবং অন্যান্য স্নায়ু আবেগের সংক্রমণে জড়িত।
ব্যথা কমাতে, ব্যথাগ্রস্ত পেশীতে বা যেখানে আপনি টান অনুভব করেন সেখানে পাঁচ ফোঁটা বার্গামট তেল ঘষুন। একটি বৃহত্তর পৃষ্ঠ এলাকা ঢেকে রাখার জন্য, বার্গামটকে একটিবাহক তেলযেমন নারকেল তেল।
৬. ত্বকের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করে
বার্গামট তেলের প্রশান্তিদায়ক, অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই এটি ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে ভালোভাবে কাজ করে যখন ত্বকের উপরে প্রয়োগ করা হয়। বার্গামট এসেনশিয়াল তেল ব্যবহার করা যেতে পারেদাগ দূর করুনএবং ত্বকের দাগ দূর করে, ত্বককে টোন করে এবং ত্বকের জ্বালা প্রশমিত করে। ইতালীয় লোক চিকিৎসায়, এটি ক্ষত নিরাময়ের সুবিধার্থে ব্যবহৃত হত এবং ঘরে তৈরি ত্বকের জীবাণুনাশকগুলিতে যোগ করা হত।
আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে বা নিরাময় বাড়াতে, একটি তুলোর বল বা প্যাডে পাঁচ ফোঁটা বার্গামট তেল মিশিয়ে সংক্রামিত স্থানে ঘষুন। আপনি আপনার উষ্ণ স্নানের জলে 10 ফোঁটা বার্গামট তেলও যোগ করতে পারেন - বার্গামট তেল স্নানের উপকারিতা আপনার ত্বকের বাইরেও বিস্তৃত। এটি আপনার মেজাজের জন্য এবং জমে থাকা উত্তেজনা কমাতে দুর্দান্ত।
এফওবি মূল্য:০.৫ মার্কিন ডলার - ৯,৯৯৯ / পিস ন্যূনতম অর্ডার পরিমাণ:১০০ পিস/পিস যোগানের ক্ষমতা:প্রতি মাসে ১০০০০ পিস/পিস 
