পেপারমিন্ট হলো ওয়াটার মিন্ট এবং স্পিয়ারমিন্টের একটি প্রাকৃতিক সংকর। মূলত ইউরোপের স্থানীয় হলেও, পেপারমিন্ট এখন প্রধানত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে চাষ করা হয়। পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলের একটি সতেজকারক সুগন্ধ রয়েছে, যা ডিফিউজারের মাধ্যমে কাজ বা পড়াশোনার জন্য সহায়ক পরিবেশ তৈরি করতে ব্যবহার করা যায় অথবা শারীরিক কার্যকলাপের পর পেশি শীতল করার জন্য বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা যায়। পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েলের স্বাদ পুদিনার মতো ও সতেজকারক এবং এটি সেবন করলে স্বাস্থ্যকর হজম প্রক্রিয়া ও পরিপাকতন্ত্রের স্বস্তি বজায় রাখতে সাহায্য করে।
সতর্কতা:
ত্বকের সংবেদনশীলতা দেখা দিতে পারে। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন, শিশুকে স্তন্যপান করান বা চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে থাকেন, তবে আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। চোখ, কানের ভেতর এবং সংবেদনশীল স্থানে এর সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
ব্যবহারঃ
স্বাস্থ্যকর ও সতেজকারক মাউথ রিন্সের জন্য পানিতে লেবু তেলের সাথে এক ফোঁটা পেপারমিন্ট অয়েল ব্যবহার করুন। মাঝে মাঝে হওয়া পেটের অস্বস্তি উপশম করতে ভেজি ক্যাপসুলে এক থেকে দুই ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল গ্রহণ করুন।* আপনার প্রিয় স্মুদি রেসিপিতে একটি সতেজ ভিন্নতা আনতে এক ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন।
উপকরণ: