বার্গামট ঘ্রাণ একটি স্বতন্ত্র সুগন্ধ যা বহু শতাব্দী ধরে অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহার করা হয়েছে উন্নত সুবিধা প্রদানের জন্য। কারও কারও জন্য এটি মানসিক চাপ এবং মাথাব্যথায় সাহায্য করতে পারে যখন সরাসরি একটি টিস্যু বা গন্ধযুক্ত ফালা থেকে শ্বাস নেওয়া হয়, বা সুগন্ধযুক্ত থেরাপি চিকিত্সা হিসাবে বাতাসে ছড়িয়ে দেওয়া হয়। এটি স্ট্রেস এবং উদ্বেগের অনুভূতিগুলি উপশম করতে এবং সেইসাথে শক্তির স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য অত্যন্ত কার্যকর, কারণ বার্গামট মনের উপর একটি শান্ত প্রভাব ফেলতে দেখা গেছে।
অ্যারোমাথেরাপিস্টরা প্রায়শই বার্গামট অ্যারোমাথেরাপি তেল ব্যবহার করেন ম্যাসাজ থেরাপিতে এর ব্যথানাশক এবং অ্যান্টিস্পাসমোডিক বৈশিষ্ট্যের জন্য যখন পেশী ব্যথা বা পেশীর ক্র্যাম্প কমাতে সাহায্য করার চেষ্টা করেন, জোজোবা তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলে কয়েক ফোঁটা বার্গামট যোগ করে একটি উন্নত এবং গভীরভাবে আরামদায়ক ম্যাসেজ তেল তৈরি করে। .
বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল প্রায়শই অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউজারে ব্যবহৃত হয় এর জনপ্রিয় প্রশান্তিদায়ক গন্ধের কারণে যা আপনাকে শিথিল করতে এবং শ্বাস নেওয়ার সময় উদ্বেগের অনুভূতি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। ল্যাভেন্ডার অয়েল, রোজ বা ক্যামোমাইলের মতো অন্যান্য অভিনন্দন প্রয়োজনীয় তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা বার্গামট মিশিয়ে এটি নিজে থেকে বা অন্যান্য তেলের সাথে সুগন্ধযুক্ত মিশ্রণ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
এছাড়াও আপনি বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করতে পারেন এর ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য, আরামদায়ক বৈশিষ্ট্যগুলিকে একটি বিচ্ছুরণকারীতে যোগ করে এবং তারপরে আপনার স্নানের জলের সাথে মিশ্রিত করে ঘুমের স্বাস্থ্যের আচারে সাহায্য করতে পারেন। যারা কঠোর রাসায়নিক কীটনাশকের প্রতি সংবেদনশীল বা অ্যালার্জিযুক্ত এবং কার্যকর একটি সর্ব-প্রাকৃতিক বিকল্প চান তাদের জন্য বার্গামটকে প্রাকৃতিক পোকামাকড় প্রতিরোধক হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হওয়ার পাশাপাশি, বার্গামট তেল কসমেটিক ফর্মুলেশনে ব্যবহার করার সময় পছন্দের একটি চমৎকার উপাদান। এর উজ্জ্বল, সবুজ, সাইট্রাস ঘ্রাণ পণ্যগুলিতে একটি উন্নত সুগন্ধ যোগ করে, যখন বার্গামটের প্রাকৃতিক থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য ত্বকের স্বাস্থ্যের সুবিধার ক্ষেত্রে এটিকে একটি আসল সম্পদ করে তোলে।