আমাদের জৈব স্পিয়ারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল মেন্থা স্পিকাটা থেকে স্টিম করা হয়। এই প্রাণবন্ত এবং সতেজ অপরিহার্য তেলটি সাধারণত সুগন্ধি, সাবান এবং লোশন রেসিপিতে ব্যবহৃত হয়। স্পিয়ারমিন্ট একটি শীর্ষ নোট যা একটি ডিফিউজার থেকে বা বিভিন্ন অ্যারোমাথেরাপি স্প্রেতে বিস্ময়কর বিকিরণ করে। তাদের ভাগ করা সুগন্ধ থাকা সত্ত্বেও, পেপারমিন্টের তুলনায় স্পিয়ারমিন্টে সামান্য বা কোন মেন্থল থাকে না। এটি তাদের সুগন্ধি দৃষ্টিকোণ থেকে বিনিময়যোগ্য করে তোলে তবে কার্যকরী দিক থেকে অগত্যা নয়। স্পিয়ারমিন্ট উত্তেজনা শান্ত করতে, আলতো করে ইন্দ্রিয় জাগিয়ে তুলতে এবং মন পরিষ্কার করতে বিশেষভাবে কার্যকর। আবেগগতভাবে উদ্দীপক, এই তেলটি অপরিহার্য তেল জগতের একটি প্রধান উপাদান এবং বেশিরভাগ মিশ্রণে একটি চমৎকার সংযোজন।
সুবিধা এবং ব্যবহার
এই তেলটি ক্ষত এবং আলসারের জন্য একটি অ্যান্টিসেপটিক হিসাবে ভাল কাজ করে কারণ এটি সেপ্টিক হওয়া থেকে বাধা দেয় এবং দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে। এই তেলটি মস্তিষ্কে একটি শিথিল এবং শীতল প্রভাব ফেলে, যা আমাদের জ্ঞানীয় কেন্দ্রের উপর চাপ দূর করে। এটি মানুষকে মনোনিবেশ করতে সাহায্য করে এবং যেহেতু এটি একটি সিফালিক পদার্থ, তাই এটি মাথাব্যথা এবং অন্যান্য স্ট্রেস-সম্পর্কিত স্নায়ু সমস্যা নিরাময়ে সাহায্য করে। এই তেলটি মস্তিষ্কের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুরক্ষার জন্যও ভাল বলে মনে করা হয়। ঋতুস্রাবের সমস্যা যেমন অনিয়মিত পিরিয়ড, বাধাগ্রস্ত মাসিক এবং তাড়াতাড়ি মেনোপজ এই অপরিহার্য তেলের সাহায্যে সমাধান করা যেতে পারে। এটি ইস্ট্রোজেনের মতো হরমোনের নিঃসরণকে উৎসাহিত করে, যা ঋতুস্রাবকে সহজ করে এবং ভাল জরায়ু ও যৌন স্বাস্থ্য নিশ্চিত করে। এটি মেনোপজের সূচনাকে বিলম্বিত করে এবং ঋতুস্রাবের সাথে যুক্ত কিছু লক্ষণ যেমন বমি বমি ভাব, ক্লান্তি এবং তলপেটের অঞ্চলে ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। এই অপরিহার্য তেল হরমোনের নিঃসরণ এবং এনজাইম, গ্যাস্ট্রিক রস এবং পিত্ত নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে। এটি স্নায়ু এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করে এবং ভাল রক্ত সঞ্চালনকে উৎসাহিত করে। এটি বিপাকীয় ক্রিয়াকলাপকে উচ্চ হারে রাখে এবং ইমিউন সিস্টেমের শক্তিকেও বাড়িয়ে তোলে কারণ রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে অনাক্রম্যতা এবং টক্সিন অপসারণকে বাড়িয়ে তোলে।
আপনি ডিফিউজারে স্পিয়ারমিন্ট তেল ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার মেজাজ উন্নত করতে এবং ঘনত্ব বাড়াতে সাহায্য করবে।
একটি অনন্য স্বাদের জন্য আপনার বেকড পণ্য, ডেজার্ট বা সালাদে এক ফোঁটা স্পিয়ারমিন্ট তেল যোগ করুন। এটি হজমেও সাহায্য করে।
আপনি ত্বকের যত্নের জন্য প্রাথমিক উপাদান হিসাবে স্পিয়ারমিন্ট অপরিহার্য তেলযুক্ত প্রসাধনী বা ঔষধি পণ্যগুলি খুঁজে পেতে পারেন।
নিরাপত্তা
এই তেল ত্বকের সংবেদনশীলতা এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি জ্বালা হতে পারে। চোখ বা শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে কখনও মিশ্রিত তেল ব্যবহার করবেন না। একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনকারীর সাথে কাজ না করা পর্যন্ত অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করবেন না। শিশু এবং পোষা প্রাণী থেকে দূরে রাখুন। ব্যবহার করার আগে আপনার ভিতরের বাহুতে বা পিছনে একটি ছোট প্যাচ পরীক্ষা করুন। অল্প পরিমাণে মিশ্রিত অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করুন এবং একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে ঢেকে দিন। আপনি যদি কোনও জ্বালা অনুভব করেন তবে প্রয়োজনীয় তেলকে আরও পাতলা করতে ক্যারিয়ার তেল বা ক্রিম ব্যবহার করুন এবং তারপরে সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। যদি 48 ঘন্টা পরে কোনও জ্বালা না হয় তবে এটি আপনার ত্বকে ব্যবহার করা নিরাপদ। অপরিহার্য তেল ব্যবহার সম্পর্কে আরও জানুন এখানে.