-
কসমেটিক নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল অ্যারোমাথেরাপি এসেনশিয়াল অয়েল
নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল একটি বহুমুখী তেল যার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন ব্যবহার রয়েছে। এই তেল শারীরিক, মানসিক এবং শারীরবৃত্তীয় উদ্দেশ্যে কার্যকর। এর সুগন্ধ অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহারের সময় থেরাপিউটিক উপকারিতা প্রদান করে। আসুন আমরা এই আশ্চর্যজনক এসেনশিয়াল অয়েল, এর বৈশিষ্ট্য এবং ব্যবহার সম্পর্কে আরও জানি।
উপকারিতা এবং ব্যবহার
মাথা পরিষ্কার রাখুন এবং চাপ কমান: কর্মস্থলে যাতায়াতের সময় বা কর্মস্থল থেকে ফেরার সময় নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েলের শুঁকে নিন। এটি অবশ্যই ব্যস্ত সময়কে আরও সহনীয় করে তুলবে এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আরও উজ্জ্বল করবে।
মিষ্টি স্বপ্ন: একটি তুলোর বলের উপর এক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল রাখুন এবং আপনার বালিশের কভারের ভিতরে রাখুন যাতে আপনি রাতের ঘুমের আরাম পেতে পারেন।
ব্রণের চিকিৎসা: যেহেতু নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েলের শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই এটি একটি দুর্দান্তব্রণের ঘরোয়া প্রতিকারব্রণ সারাতে। একটি তুলোর বল জলে ভিজিয়ে নিন (অ্যাসেনশিয়াল অয়েলকে কিছুটা পাতলা করার জন্য), এবং তারপর কয়েক ফোঁটা নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। দাগ পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত দিনে একবার সমস্যাযুক্ত স্থানে আলতো করে তুলোর বলটি ঘষুন।
বাতাস বিশুদ্ধ করুন: বাতাস পরিষ্কার করতে এবং এর জীবাণু-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করতে আপনার বাড়িতে বা অফিসে নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল ছড়িয়ে দিন।
চাপ দূর করুন: প্রতিপ্রাকৃতিকভাবে উদ্বেগ দূর করুন, বিষণ্ণতা, হিস্টিরিয়া, আতঙ্ক, শক এবং মানসিক চাপের জন্য, আপনার পরবর্তী স্নান বা পা স্নানে 3-4 ফোঁটা নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করুন।
মাথাব্যথা উপশম করুন: মাথাব্যথা, বিশেষ করে উত্তেজনার কারণে হওয়া মাথাব্যথা প্রশমিত করতে গরম বা ঠান্ডা কম্প্রেসে কয়েক ফোঁটা লাগান।
রক্তচাপ কমানো: ডিফিউজারে নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে অথবা বোতল থেকে মাত্র কয়েকবার শুঁকে নিলে, গবেষণায় দেখা গেছে যে রক্তচাপের পাশাপাশি কর্টিসলের মাত্রাও কমানো যেতে পারে।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
সর্বদা হিসাবে, আপনার চোখে বা অন্যান্য শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল মিশ্রিত না করে ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনি যদি কোনও যোগ্যতাসম্পন্ন চিকিৎসকের সাথে কাজ না করেন তবে নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল ভিতরে নেবেন না। সমস্ত এসেনশিয়াল অয়েলের মতো, নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। আপনার ত্বকে নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল লাগানোর আগে, সর্বদা শরীরের কোনও অসংবেদনশীল অংশে (যেমন আপনার বাহুতে) একটি ছোট প্যাচ পরীক্ষা করুন যাতে আপনি কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া অনুভব না করেন। নেরোলি একটি অ-বিষাক্ত, অ-সংবেদনশীল, অ-জ্বালানি এবং অ-ফটোটক্সিক অপরিহার্য তেল, তবে নিরাপদ থাকার জন্য সর্বদা একটি প্যাচ পরীক্ষা করা উচিত।
-
মশা তাড়ানোর জন্য সিট্রোনেলা এসেনশিয়াল অয়েল
লেবুর মতোই একটি সমৃদ্ধ, তাজা এবং প্রফুল্ল সুগন্ধযুক্ত সিট্রোনেলা তেল হল একটি সুগন্ধযুক্ত ঘাস যার ফরাসি অর্থ লেবুর বালাম। সিট্রোনেলার গন্ধকে প্রায়শই লেমনগ্রাস বলে ভুল করা হয়, কারণ চেহারা, বৃদ্ধি এবং এমনকি নিষ্কাশন পদ্ধতিতেও এদের মিল রয়েছে।
শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, সিট্রোনেলা তেল একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার এবং এশিয়ান খাবারের একটি উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এশিয়ায়, সিট্রোনেলা অপরিহার্য তেল প্রায়শই শরীরের ব্যথা, ত্বকের সংক্রমণ এবং প্রদাহ কমাতে ব্যবহৃত হয় এবং এটি একটি অ-বিষাক্ত পোকামাকড় প্রতিরোধক উপাদান হিসাবেও পরিচিত। সিট্রোনেলা সাবান, ডিটারজেন্ট, সুগন্ধি মোমবাতি এবং এমনকি প্রসাধনী পণ্যের সুগন্ধ তৈরিতেও ব্যবহৃত হত।
সুবিধা
সিট্রোনেলা তেল থেকে উৎফুল্ল সুগন্ধ বের হয় যা স্বাভাবিকভাবেই নেতিবাচক আবেগ এবং অনুভূতিগুলিকে জাগিয়ে তোলে। ঘরের চারপাশে ছড়িয়ে দিলে পরিবেশ উন্নত হতে পারে এবং থাকার জায়গাগুলিকে আরও প্রফুল্ল করে তুলতে পারে।
ত্বকের স্বাস্থ্য বর্ধক বৈশিষ্ট্যযুক্ত অপরিহার্য তেল, এই তেল ত্বককে আর্দ্রতা শোষণ করতে এবং ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে। সিট্রোনেলার এই বৈশিষ্ট্যগুলি সমস্ত ধরণের ত্বকের জন্য একটি পুনরুজ্জীবিত ত্বকের উন্নতি এবং বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সিট্রোনেলা তেলে অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টিকারী কিছু ছত্রাককে দুর্বল এবং ধ্বংস করতে সাহায্য করতে পারে।
তেলের সুডোরিফিক বা ডায়াফোরেটিক বৈশিষ্ট্য শরীরে ঘাম বাড়ায়। এটি শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায় এবং ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস দূর করে। এর প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য জ্বরের কারণ হতে পারে এমন রোগজীবাণু দূর করতেও সাহায্য করে। একসাথে, এই বৈশিষ্ট্যগুলি নিশ্চিত করে যে জ্বর এড়ানো বা চিকিৎসা করা হয়।
Uসেস
অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত সিট্রোনেলা তেল ঘনত্ব বৃদ্ধি করে এবং মানসিক স্বচ্ছতা বৃদ্ধি করে। ব্যক্তিগত পছন্দের ডিফিউজারে ৩ ফোঁটা সিট্রোনেলা তেল ছড়িয়ে দিন এবং মনোযোগের অনুভূতি উপভোগ করুন। বিশৃঙ্খল এবং দ্বন্দ্বপূর্ণ আবেগের বোঝা কমিয়ে এই সুগন্ধ শরীর ও মনকে শান্ত এবং স্থির করে তোলে বলেও বিশ্বাস করা হয়। প্রদাহ-বিরোধী, ব্যাকটেরিয়া-বিরোধী এবং কফ-নাশক বৈশিষ্ট্যের কারণে, সিট্রোনেলা তেল শ্বাসযন্ত্রের অস্বস্তি, যেমন রক্ত জমাট বাঁধা, সংক্রমণ এবং গলা বা সাইনাসের জ্বালা, শ্বাসকষ্ট, শ্লেষ্মা উৎপাদন এবং ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। এই স্বস্তি অর্জনের জন্য সিট্রোনেলা, ল্যাভেন্ডার এবং পেপারমিন্টের ২ ফোঁটা অপরিহার্য তেল মিশিয়ে মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন, একই সাথে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং চাপ ও উদ্বেগ কমায়।
-
প্রাকৃতিক লেবুর তেল দিয়ে ত্বক ফর্সা করার ম্যাসাজ
লেবুর তেল সবচেয়ে সহজে স্বীকৃত তেলগুলির মধ্যে একটি কারণ এর সতেজতা, শক্তি এবং উত্থানশীল সুগন্ধ। লেবু তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলির জন্য এর উদ্দীপক, শান্ত, অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট, ডিটক্সিফাইং, অ্যান্টিসেপটিক, জীবাণুনাশক এবং ছত্রাক-বিরোধী বৈশিষ্ট্য দায়ী করা যেতে পারে।
সুবিধা
ভিটামিনের উচ্চ মাত্রার ক্ষেত্রে লেবু একটি ভালো প্রতিভা, যা চাপের সময় আপনার শরীরকে সাহায্য করার জন্য এটি একটি চমৎকার সাহায্য করে। ডিফিউজার বা হিউমিডিফায়ারে লেবুর অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা সাহায্য করতে পারে এবং অনেক হাসপাতাল এবং ক্লিনিকে এটি ব্যবহার করা হয়।
কর্নস এবং কলাসে লেবুর তেল লাগালে তা সুস্থ প্রদাহকে সমর্থন করে এবং রুক্ষ ত্বককে প্রশমিত করে। দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল দেখার সর্বোত্তম উপায় হল দিনে দুবার নারকেল বা বাদাম তেলের মতো ক্যারিয়ার তেল ব্যবহার করে সকালে একবার এবং আবার ঘুমাতে যাওয়ার আগে তেল লাগান।
যদি মশা তোমার উপর এসে পড়ে এবং তোমার নখের উপর মশা আক্রমণ না করার জন্য তুমি কেবল এটুকুই করতে পারো, তাহলে রাসায়নিক দ্রবণের দিকে হাত বাড়াবে না। লেবুর তেল এবং ক্যারিয়ার অয়েলের মিশ্রণ কামড়ের উপর ঘষলে চুলকানি এবং প্রদাহ কমে যাবে। পরের বার যখন তুমি সপ্তাহান্তে বনে যাবে, তখন অবশ্যই তোমার প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রের তালিকায় এই তেলটি যোগ করো।
ব্যবহারসমূহ
ত্বকের যত্ন -লেবুর তেল অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট এবং ডিটক্সিফাইং। এর অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য ত্বকের চিকিৎসা এবং পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। লেবুর তেল ত্বকের অতিরিক্ত তেলও কমায়। মৃত ত্বকের কোষ দূর করতে ফেসিয়াল ক্লিনজারে কয়েক ফোঁটা তেল যোগ করুন।
লন্ড্রি -আপনার লন্ড্রি সতেজ করার জন্য আপনার লন্ড্রি সাইকেলে অথবা শেষ ধোয়ার সাইকেলে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন। আপনার ওয়াশিং মেশিন থেকেও পরিষ্কার গন্ধ বের হবে।
জীবাণুনাশক -কাঠের কাটিং বোর্ড এবং রান্নাঘরের কাউন্টার জীবাণুমুক্ত করার জন্য লেবুর তেল দুর্দান্ত। জীবাণুমুক্ত করার জন্য রান্নাঘর পরিষ্কারের কাপড় এক বাটি জলে কয়েক ফোঁটা লেবুর তেল দিয়ে ভিজিয়ে রাখুন।
ডিগ্রীজার -আঠা এবং লেবেল অপসারণে খুবই কার্যকর যা অপসারণ করা কঠিন। লেবুর তেল হাত থেকে গ্রীস এবং ময়লা দূর করবে, সেইসাথে সরঞ্জাম এবং থালা-বাসন থেকেও।
মেজাজ বৃদ্ধিকারী একাগ্রতা -ঘরে ছড়িয়ে দিন অথবা হাতে কয়েক ফোঁটা দিন, ঘষুন এবং শ্বাস নিন।
পোকামাকড় নিরোধক -পোকামাকড় লেবুর তেলের পক্ষে নয়। লেবুর সাথে মিশিয়ে নিনপুদিনা পাতাএবংইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেলসাথেনারকেল তেলএকটি কার্যকর প্রতিষেধক জন্য।
পরামর্শ
লেবুর তেল আপনার ত্বককে সূর্যালোকের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। সরাসরি ত্বকে লেবুর তেল ব্যবহার করার সময়, কমপক্ষে ৮ ঘন্টা সরাসরি সূর্যালোক থেকে দূরে থাকা এবং বাইরে থাকাকালীন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
-
ক্যামোমাইল তেল মূল প্রয়োজনীয় তেলের উৎপাদন
ক্যামোমাইল তেলের ব্যবহার অনেক পুরনো। প্রকৃতপক্ষে, এটি মানবজাতির কাছে পরিচিত সবচেয়ে প্রাচীন ঔষধি ভেষজগুলির মধ্যে একটি বলে জানা গেছে। এর ইতিহাস প্রাচীন মিশরীয়দের সময় থেকে শুরু হয়, যারা এর নিরাময়কারী বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি তাদের দেবতাদের উদ্দেশ্যে উৎসর্গ করেছিল এবং জ্বরের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এটি ব্যবহার করেছিল। ইতিমধ্যে, রোমানরা এটি ওষুধ, পানীয় এবং ধূপ তৈরিতে ব্যবহার করত। মধ্যযুগে, জনসমাবেশে ক্যামোমাইল গাছটি মেঝেতে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকত। এটি করা হয়েছিল যাতে লোকেরা যখন এটিতে পা রাখত তখন এর মিষ্টি, ঝাল এবং ফলের সুবাস নির্গত হত।
সুবিধা
ক্যামোমাইল এসেনশিয়াল অয়েল অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত সবচেয়ে জনপ্রিয় এসেনশিয়াল অয়েলগুলির মধ্যে একটি। ক্যামোমাইল তেলের বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে এবং এটি বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। ক্যামোমাইল এসেনশিয়াল অয়েল উদ্ভিদের ফুল থেকে পাওয়া যায় এবং বিসাবোলল এবং চামাজুলিনের মতো যৌগগুলিতে সমৃদ্ধ, যা এটিকে প্রদাহ-বিরোধী, শান্ত এবং নিরাময়কারী বৈশিষ্ট্য দেয়। ক্যামোমাইল তেল ত্বকের জ্বালা, হজমের সমস্যা এবং উদ্বেগ সহ বিভিন্ন ধরণের অবস্থার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। ক্যামোমাইল তেলের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের ফোলাভাব এবং লালভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি ব্রণ, একজিমা এবং অন্যান্য ত্বকের অবস্থার চিকিৎসায়ও কার্যকর। ক্যামোমাইল তেল বদহজম, বুকজ্বালা এবং ডায়রিয়ার মতো হজমজনিত সমস্যাগুলির চিকিৎসায়ও ব্যবহৃত হয়। এটি উদ্বেগ এবং চাপ থেকে মুক্তি দিতেও সাহায্য করতে পারে। এটি ত্বককে প্রশমিত করতে, চাপ থেকে মুক্তি দিতে এবং শিথিল করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ব্যবহারসমূহ
স্প্রে করো।
প্রতি আউন্স পানিতে ১০ থেকে ১৫ ফোঁটা ক্যামোমাইল তেল মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করুন, এটি একটি স্প্রে বোতলে ঢেলে স্প্রে করুন!
ছড়িয়ে দাও।
একটি ডিফিউজারে কিছু ফোঁটা রাখুন এবং ঝরঝরে সুবাস বাতাসকে সতেজ করে তুলুন।
ম্যাসাজ করো।
৫ ফোঁটা ক্যামোমাইল তেল ১০ মিলি মিয়ারোমা বেস অয়েলের সাথে মিশিয়ে ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।10
এতে স্নান করো।
একটি উষ্ণ স্নান করুন এবং ৪ থেকে ৬ ফোঁটা ক্যামোমাইল তেল যোগ করুন। তারপর কমপক্ষে ১০ মিনিটের জন্য স্নানে আরাম করুন যাতে সুগন্ধ কাজ করতে পারে।11
শ্বাস নিন
বোতল থেকে সরাসরি বের করে নিন অথবা এর কয়েক ফোঁটা কাপড় বা টিস্যুতে ছিটিয়ে দিন এবং আলতো করে শ্বাস নিন।
এটি প্রয়োগ করুন
আপনার বডি লোশন বা ময়েশ্চারাইজারে ১ থেকে ২ ফোঁটা যোগ করুন এবং মিশ্রণটি আপনার ত্বকে ঘষুন। বিকল্পভাবে, একটি কাপড় বা তোয়ালে গরম জলে ভিজিয়ে এবং তারপরে প্রয়োগ করার আগে ১ থেকে ২ ফোঁটা পাতলা তেল যোগ করে একটি ক্যামোমাইল কম্প্রেস তৈরি করুন।
সাবধানতা অবলম্বন করা
ত্বকের সংবেদনশীলতা সম্ভব। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন, স্তন্যপান করান, অথবা ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। চোখ, কানের ভেতরের অংশ এবং সংবেদনশীল স্থানের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
-
থাইম এসেনশিয়াল অয়েল অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউজার অয়েল
থাইম তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলির জন্য দায়ী করা যেতে পারে এর সম্ভাব্য বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিস্পাসমোডিক, অ্যান্টিরিউমেটিক, অ্যান্টিসেপটিক, ব্যাকটেরিয়াঘটিত, বেচিক, কার্ডিয়াক, কার্মিনেটিভ, সিকাট্রিজেন্ট, মূত্রবর্ধক, এমেনাগোগ, এক্সপেক্টোরেন্ট, হাইপারটেনসিভ, কীটনাশক, উদ্দীপক, টনিক এবং একটি সিঁদুর জাতীয় পদার্থ। থাইম একটি সাধারণ ভেষজ এবং সাধারণত মশলা বা মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এছাড়াও, থাইম ভেষজ এবং ঘরোয়া ওষুধেও ব্যবহৃত হয়। এটি উদ্ভিদগতভাবে থাইমাস ভালগারিস নামে পরিচিত।
সুবিধা
থাইম তেলের কিছু উদ্বায়ী উপাদান, যেমন ক্যাম্ফিন এবং আলফা-পিনেন, তাদের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যের মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সক্ষম। এটি শরীরের ভিতরে এবং বাইরে উভয় ক্ষেত্রেই কার্যকর করে তোলে, শ্লেষ্মা ঝিল্লি, অন্ত্র এবং শ্বাসযন্ত্রকে সম্ভাব্য সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। এই তেলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি ফ্রি র্যাডিক্যাল ক্ষতি কমাতেও সাহায্য করে।
থাইম এসেনশিয়াল অয়েলের এটি একটি অসাধারণ গুণ। এই গুণ আপনার শরীরের ক্ষতচিহ্ন এবং অন্যান্য কুৎসিত দাগ দূর করতে পারে। এর মধ্যে থাকতে পারে অস্ত্রোপচারের চিহ্ন, দুর্ঘটনাজনিত আঘাতের ফলে তৈরি চিহ্ন, ব্রণ, বসন্ত, হাম এবং ঘা।
ত্বকে থাইম তেলের টপিকাল প্রয়োগ খুবই জনপ্রিয়, কারণ এটি ক্ষত এবং দাগ নিরাময় করতে পারে, প্রদাহজনিত ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারে, ত্বককে আর্দ্রতা প্রদান করতে পারে এবং এমনকি ব্রণের উপস্থিতি কমাতে পারে। এই তেলে অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উদ্দীপকের মিশ্রণ আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ত্বককে পরিষ্কার, স্বাস্থ্যকর এবং তরুণ দেখাতে পারে!
একই ক্যারিওফাইলিন এবং ক্যাম্ফিন, আরও কিছু উপাদানের সাথে, থাইম অপরিহার্য তেলকে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য দেয়। এটি ব্যাকটেরিয়া মেরে শরীরের ভিতরে এবং বাইরে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়াগুলিকে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ থেকে দূরে রাখতে পারে।
ব্যবহারসমূহ
যদি আপনি বুকের ভিড়, দীর্ঘস্থায়ী কাশি, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের সাথে লড়াই করছেন, তাহলে এই বুক ঘষা অনেক উপশম দিতে পারে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
১ টেবিল চামচ ক্যারিয়ার অয়েল অথবা সুগন্ধিমুক্ত, প্রাকৃতিক লোশনের সাথে ৫-১৫ ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে বুকের উপরের অংশ এবং পিঠের উপরের অংশে লাগান। যেকোনো ধরণের ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে উপরে উল্লিখিত হিসাবে, যাদের ত্বক সংবেদনশীল, গর্ভবতী, ছোট শিশু বা উচ্চ রক্তচাপ আছে তাদের মৃদু থাইম বেছে নেওয়া উচিত।
সাবধানতা অবলম্বন করা
ত্বকের সংবেদনশীলতা সম্ভব। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন, স্তন্যপান করান, অথবা ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। চোখ, কানের ভেতরের অংশ এবং সংবেদনশীল স্থানের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
-
ডিফিউজার অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসাজ চুলের জন্য সাইপ্রেস এসেনশিয়াল অয়েল
বাজারে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় তেল পাওয়া যায়। কিন্তু ত্বকের যত্নে বিশ্বের চা গাছ, ল্যাভেন্ডার এবং পুদিনা পাতার মতো গাছগুলি যথেষ্ট মনোযোগ আকর্ষণ করে না, সাইপ্রেস তেল কিছুটা নজর কাড়ে। কিন্তু এটি করা উচিত নয় - এই উপাদানটি ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং এটি কিছু প্রমাণিত সাময়িক উপকারিতা প্রমাণ করে, বিশেষ করে যাদের ত্বক তৈলাক্ত বা ব্রণ-প্রবণ তাদের জন্য।
সুবিধা
বেশিরভাগ এসেনশিয়াল তেলের মতো, সাইপ্রেস এসেনশিয়াল তেল চুলে ব্যবহারের জন্য, অথবা নিয়মিত ভেষজ শ্যাম্পুর সাথে যোগ করলে এর গুণাবলী বৃদ্ধি পায়। এই তেলটি আপনার মাথার ত্বকে (চুল ভেজানোর পরে) ম্যাসাজ করা যেতে পারে, যাতে আপনার মাথার ত্বকে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। এটি আপনার চুলের ফলিকলে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি এবং খনিজ পদার্থ সরবরাহ করতে সাহায্য করবে, যার ফলে আপনি ভেতর থেকে আপনার চুলকে শক্তিশালী এবং পুষ্টি দিতে পারবেন, এবং চুল পড়া ধীর করতে পারবেন (এবং শেষ পর্যন্ত রোধ করতে পারবেন)।
সাইপ্রেস এসেনশিয়াল অয়েল শরীর থেকে সংক্রমণের কারণ ব্যাকটেরিয়া দূর করার জন্য দুর্দান্ত, তাই এটি আপনার ঠান্ডা বা ফ্লুর চিকিৎসার জন্য খাওয়া যেতে পারে, একই সাথে আপনার শরীরের সামগ্রিক কার্যকারিতা বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে। একই সাথে, তেলটি আপনার কাশির চিকিৎসার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিস্পাসমোডিক এবং শ্বাসযন্ত্রের টনিক হিসাবে বিবেচিত হয়।
যেহেতু সাইপ্রেস এসেনশিয়াল অয়েল অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, তাই এটি কাটা এবং ক্ষত পরিষ্কার এবং নিরাময়ে সাহায্য করতে পারে, ত্বকের সংক্রমণ এবং দাগ প্রতিরোধ করে। ত্বকে লাগানোর আগে এটি একটি ক্যারিয়ার তেলে পাতলা করতে ভুলবেন না। দয়া করে মনে রাখবেন যে উল্লেখযোগ্য কাটা এবং গভীর ক্ষতের জন্য, আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
লোমকূপ পরিষ্কারক হিসেবে, সাইপ্রেস তেল প্রাকৃতিকভাবে ত্বক থেকে বিষাক্ত পদার্থ এবং অমেধ্য বের করে দেয়, লোমকূপ সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করে এবং আলগা ঝুলে পড়া ত্বককে শক্ত করে। নিয়মিত প্রতিদিন ব্যবহারের মাধ্যমে, আপনি প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন আশা করতে পারেন যা নতুন পুনরুজ্জীবিত ত্বককে উন্মুক্ত করবে এবং আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করবে!
ব্যবহারসমূহ
প্রাণশক্তি বৃদ্ধি এবং শক্তির অনুভূতি বৃদ্ধির জন্য, সাইপ্রেস তেল এর সুগন্ধযুক্ত এবং সাময়িক উপকারিতার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। সাইপ্রেস তেল মনোটারপেন দিয়ে গঠিত, যা তৈলাক্ত ত্বকের চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি শরীরকে একটি শক্তিবর্ধক উত্তোলন দেওয়ার জন্যও টপিক্যালি প্রয়োগ করা যেতে পারে। সাইপ্রেস তেলের রাসায়নিক গঠন এর পুনর্নবীকরণ এবং উত্থানকারী সুগন্ধেও অবদান রাখে। সুগন্ধযুক্তভাবে ব্যবহার করা হলে, সাইপ্রেস তেল একটি পরিষ্কার সুগন্ধ তৈরি করে যা আবেগের উপর একটি প্রাণবন্ত এবং ভিত্তিগত প্রভাব উভয়ই ফেলে। সাইপ্রেস তেলের পুনরুজ্জীবিত সুগন্ধ এবং ত্বকের উপকারিতার কারণে, এটি সাধারণত স্পা এবং ম্যাসেজ থেরাপিস্টদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়।
সাবধানতা অবলম্বন করা
ত্বকের সংবেদনশীলতা সম্ভব। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন, স্তন্যপান করান, অথবা ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। চোখ, কানের ভেতরের অংশ এবং সংবেদনশীল স্থানের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
-
অ্যারোমাথেরাপির জন্য ইলাং ইলাং এসেনশিয়াল অয়েল ১০০% বিশুদ্ধ থেরাপিউটিক গ্রেড
ইলাং ইলাং এসেনশিয়াল অয়েল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য নানাভাবে উপকারী। এই ফুলের সুগন্ধি দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় উদ্ভিদ, ইলাং ইলাং (কানাঙ্গা ওডোরাটা) এর হলুদ ফুল থেকে সংগ্রহ করা হয়। এই এসেনশিয়াল অয়েলটি বাষ্পীয় পাতন দ্বারা প্রাপ্ত হয় এবং অনেক সুগন্ধি, স্বাদ এবং প্রসাধনীতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
সুবিধা
রক্তচাপ কমানো
ত্বক যখন ইলাং ইলাং এসেনশিয়াল অয়েল শোষিত করে, তখন তা কমাতে সাহায্য করতে পারেরক্তচাপ। তেলটি উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। ইলাং-ইলাংয়ের সাথে অপরিহার্য তেলের মিশ্রণ গ্রহণকারী একটি পরীক্ষামূলক দলের উপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে তাদের চাপ এবং রক্তচাপের মাত্রা কম ছিল। আরেকটি গবেষণায়, ইলাং ইলাং অপরিহার্য তেলের সুগন্ধ সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক উভয় রক্তচাপের মাত্রা কমাতে দেখা গেছে।
প্রদাহ বিরোধী
ইলাং ইলাং এসেনশিয়াল অয়েলে আইসোইউজেনল থাকে, যা তার প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এই যৌগটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতেও সাহায্য করতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি অবশেষে ক্যান্সার বা হৃদরোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
বাত এবং গাউটের চিকিৎসায় সাহায্য করুন
ঐতিহ্যগতভাবে, ইলাং ইলাং তেল বাত রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়ে আসছে। এটি একটি অটোইমিউন রোগ যেখানে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা শরীরের সুস্থ টিস্যুকে আক্রমণ করে, যার ফলে জয়েন্টে ব্যথা, ফোলাভাব এবং শক্ত হয়ে যায়। এবং গাউট। এটি একটি চিকিৎসাগত অবস্থা যা অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড জয়েন্টগুলিতে স্ফটিক হয়ে গেলে ঘটে যা ব্যথা, ফোলাভাব, লালভাব এবং কোমলতা সৃষ্টি করে। তবে এই দাবির সমর্থনে কোনও বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই। ইলাং ইলাং-এ আইসোইউজেনল রয়েছে। আইসোইউজেনলের প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ পাওয়া গেছে। প্রকৃতপক্ষে, ইঁদুরের গবেষণায় আইসোইউজেনলকে একটি অ্যান্টিআর্থ্রাইটিক চিকিৎসা হিসেবে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করুন
ঐতিহ্যগতভাবে, ব্রণের চিকিৎসার জন্য ত্বকের যত্নে ইলাং ইলাং ব্যবহার করা হয়ে আসছে। জানা গেছে যে এটি ব্রণ সৃষ্টির জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়ার কার্যকলাপকে বাধা দিতে পারে।
ব্যবহারসমূহ
ত্বকের জন্য অ্যান্টি-এজিং ম্যাসাজ তেল
২ ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে ১ টেবিল চামচ ক্যারিয়ার অয়েল যেমন নারিকেল বা জোজোবা অয়েল মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি মুখে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক নরম ও কোমল হবে।
চুলের কন্ডিশনার
নারকেল বা জোজোবা ক্যারিয়ার তেলের (১ টেবিল চামচ) সাথে এসেনশিয়াল অয়েল (৩ ফোঁটা) মিশিয়ে নিন। চুল এবং মাথার ত্বকে আলতো করে মিশ্রণটি ম্যাসাজ করুন। নিয়মিত ব্যবহারে আপনার চুল চকচকে এবং স্বাস্থ্যকর হবে। এসেনশিয়াল অয়েলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।
মেজাজ বৃদ্ধিকারী
ক্লান্তি কমাতে এবং মেজাজ উন্নত করতে আপনার কব্জি এবং ঘাড়ে কয়েক ফোঁটা ইলাং-ইলাং এসেনশিয়াল অয়েল লাগান। এটি তীব্র বিষণ্নতার চিকিৎসায়ও সাহায্য করতে পারে।
হজম সহায়ক
রক্ত সঞ্চালনের দুর্বলতা বা মানসিক চাপ ও উদ্বেগের অনুভূতি যা স্বাস্থ্যকর হজমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে তা প্রতিরোধ করতে, কিছু শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করার চেষ্টা করুন, পাচনতন্ত্রের উপর ম্যাসাজ করুন অথবা প্রতিদিন কয়েক ফোঁটা পান করুন।
সাবধানতা অবলম্বন করা
ত্বকের সংবেদনশীলতা সম্ভব। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন, স্তন্যপান করান, অথবা ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। চোখ, কানের ভেতরের অংশ এবং সংবেদনশীল স্থানের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
-
খাঁটি প্রাকৃতিক ক্লারি সেজ এসেনশিয়াল অয়েল
ক্লারি সেজ উদ্ভিদের ঔষধি ভেষজ হিসেবে দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। এটি সালভি গণের একটি বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ এবং এর বৈজ্ঞানিক নাম সালভিয়া স্ক্লেরিয়া। এটি হরমোনের জন্য, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে, অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অপরিহার্য তেল হিসেবে বিবেচিত হয়। খিঁচুনি, ভারী মাসিক চক্র, গরম ঝলকানি এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার ক্ষেত্রে এর উপকারিতা সম্পর্কে অনেক দাবি করা হয়েছে। এটি রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি, পাচনতন্ত্রকে সমর্থন এবং চোখের স্বাস্থ্যের উন্নতির ক্ষমতার জন্যও পরিচিত।
সুবিধা
মাসিকের অস্বস্তি দূর করে
ক্ল্যারি সেজ হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিকভাবে ভারসাম্যপূর্ণ করে এবং বাধাগ্রস্ত সিস্টেমের খোলা অংশকে উদ্দীপিত করে মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। এটি পিএমএসের লক্ষণগুলির চিকিৎসা করার ক্ষমতা রাখে, যার মধ্যে রয়েছে পেট ফাঁপা, খিঁচুনি, মেজাজের পরিবর্তন এবং খাবারের প্রতি আগ্রহ।
অনিদ্রা দূর করে
অনিদ্রায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা ক্ল্যারি সেজ অয়েল দিয়ে উপশম পেতে পারেন। এটি একটি প্রাকৃতিক প্রশান্তিদায়ক এবং আপনাকে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য প্রয়োজনীয় প্রশান্তিদায়ক অনুভূতি দেবে। যখন আপনি ঘুমাতে পারেন না, তখন সাধারণত আপনি সতেজ বোধ করে জেগে ওঠেন, যা দিনের বেলায় আপনার কাজ করার ক্ষমতার উপর প্রভাব ফেলে। অনিদ্রা কেবল আপনার শক্তির স্তর এবং মেজাজকেই প্রভাবিত করে না, বরং আপনার স্বাস্থ্য, কর্মক্ষমতা এবং জীবনের মানকেও প্রভাবিত করে।
রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে
ক্ল্যারি সেজ রক্তনালীগুলি খুলে দেয় এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে; এটি মস্তিষ্ক এবং ধমনীগুলিকে শিথিল করে স্বাভাবিকভাবেই রক্তচাপ কমায়। এটি পেশীগুলিতে অক্সিজেন প্রবেশের পরিমাণ বৃদ্ধি করে এবং অঙ্গের কার্যকারিতা সমর্থন করে বিপাকীয় ব্যবস্থার কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে
ক্লারি সেজ অয়েলে লিনালাইল অ্যাসিটেট নামে একটি গুরুত্বপূর্ণ এস্টার থাকে, যা অনেক ফুল এবং মশলা গাছের মধ্যে পাওয়া যায় এমন একটি প্রাকৃতিকভাবে উৎপাদিত ফাইটোকেমিক্যাল। এই এস্টার ত্বকের প্রদাহ কমায় এবং ফুসকুড়ির জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে কাজ করে; এটি ত্বকে তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে।
Aআইডি হজম
ক্ল্যারি সেজ তেল গ্যাস্ট্রিক রস এবং পিত্তের নিঃসরণ বাড়াতে ব্যবহৃত হয়, যা হজম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং সহজ করে। বদহজমের লক্ষণগুলি উপশম করে, এটি পেটে খিঁচুনি, ফোলাভাব এবং পেটের অস্বস্তি কমায়।
ব্যবহারসমূহ
- মানসিক চাপ উপশম এবং অ্যারোমাথেরাপির জন্য, ২-৩ ফোঁটা ক্লারি সেজ এসেনশিয়াল অয়েল ছড়িয়ে দিন বা শ্বাস নিন। মেজাজ এবং জয়েন্টের ব্যথা উন্নত করতে, গরম স্নানের জলে ৩-৫ ফোঁটা ক্লারি সেজ অয়েল যোগ করুন।
- আপনার নিজস্ব নিরাময়কারী স্নানের লবণ তৈরি করতে ইপসম লবণ এবং বেকিং সোডার সাথে এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে চেষ্টা করুন।
- চোখের যত্নের জন্য, একটি পরিষ্কার এবং উষ্ণ ধোয়ার কাপড়ে ২-৩ ফোঁটা ক্লারি সেজ অয়েল যোগ করুন; উভয় চোখের উপর ১০ মিনিটের জন্য কাপড়টি চেপে রাখুন।
- ক্র্যাম্প এবং ব্যথা উপশমের জন্য, ৫ ফোঁটা ক্ল্যারি সেজ অয়েলের সাথে ৫ ফোঁটা ক্যারিয়ার অয়েল (যেমন জোজোবা বা নারকেল তেল) মিশিয়ে একটি ম্যাসাজ অয়েল তৈরি করুন এবং প্রয়োজনীয় স্থানে লাগান।
- ত্বকের যত্নের জন্য, ১:১ অনুপাতে ক্ল্যারি সেজ অয়েল এবং ক্যারিয়ার অয়েল (যেমন নারকেল বা জোজোবা) মিশিয়ে তৈরি করুন। মিশ্রণটি সরাসরি আপনার মুখ, ঘাড় এবং শরীরে লাগান।
-
OEM/ODM জৈব প্রাকৃতিক চন্দন গাছের ১০০% খাঁটি এসেনশিয়াল অয়েল
শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, চন্দন গাছের শুকনো, কাঠের সুগন্ধ এই গাছটিকে ধর্মীয় আচার-অনুষ্ঠান, ধ্যান এবং এমনকি প্রাচীন মিশরীয় শ্বসনের উদ্দেশ্যেও কার্যকর করে তুলেছে। আজকাল, চন্দন গাছ থেকে নেওয়া অপরিহার্য তেল মেজাজ উন্নত করতে, ত্বকের উপর প্রয়োগ করলে মসৃণতা বৃদ্ধি করতে এবং সুগন্ধযুক্তভাবে ব্যবহার করলে ধ্যানের সময় স্থল এবং উত্থান অনুভূতি প্রদানের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর। চন্দন তেলের সমৃদ্ধ, মিষ্টি সুগন্ধ এবং বহুমুখীতা এটিকে একটি অনন্য তেল করে তোলে, যা দৈনন্দিন জীবনে কার্যকর।
সুবিধা
মানসিক চাপ কমায় এবং ঘুমের উন্নতি করে
বসে থাকা জীবনধারা এবং মানসিক চাপ ঘুমের মানকে প্রভাবিত করতে পারে। কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে চন্দন কাঠ উদ্বেগ এবং চাপ কমাতে কার্যকর। এটি প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলতে পারে, জাগ্রততা কমাতে পারে এবং REM-বহির্ভূত ঘুমের সময় বাড়াতে পারে, যা অনিদ্রা এবং স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো অবস্থার জন্য দুর্দান্ত।
ব্রণ এবং ব্রণের চিকিৎসা করে
চন্দন কাঠের তেলের প্রদাহ-বিরোধী এবং ত্বক পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি ব্রণ এবং ব্রণ দূর করতে এবং ত্বককে প্রশমিত করতে সাহায্য করে। এই তেলের নিয়মিত ব্যবহার ব্রণের আরও বৃদ্ধি রোধ করতেও সাহায্য করতে পারে।
কালো দাগ এবং দাগ দূর করে
ব্রণ এবং ব্রণ সাধারণত অপ্রীতিকর কালো দাগ, দাগ এবং দাগ ফেলে। চন্দন তেল ত্বককে প্রশমিত করে এবং অন্যান্য পণ্যের তুলনায় অনেক দ্রুত দাগ এবং চিহ্ন কমায়।
বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করে
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং টোনিং বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ, চন্দন কাঠের তেল বলিরেখা, কালো বৃত্ত এবং সূক্ষ্ম রেখা দূর করে। এটি পরিবেশগত চাপ এবং মুক্ত র্যাডিকেলের কারণে সৃষ্ট ক্ষতি কমায়, ফলে বার্ধক্যের লক্ষণগুলিও কমায়। এছাড়াও, এটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস প্রতিরোধ করতে এবং ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের টিস্যু মেরামত করতে পারে।
ভালোভাবে মিশিয়ে নিন
রোমান্টিক এবং কস্তুরী গোলাপ, সবুজ, ভেষজ জেরানিয়াম, মশলাদার, জটিল বার্গামট, পরিষ্কার লেবু, সুগন্ধযুক্ত লোবান, সামান্য তীক্ষ্ণ মারজোরাম এবং তাজা, মিষ্টি কমলা।
সাবধানতা অবলম্বন করা
ত্বকের সংবেদনশীলতা সম্ভব। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন, স্তন্যপান করান, অথবা ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে থাকেন, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। চোখ, কানের ভেতরের অংশ এবং সংবেদনশীল স্থানের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।
-
মিষ্টি কমলা এসেনশিয়াল অয়েল প্রকৃতি অ্যারোমাথেরাপি
মিষ্টি কমলা এসেনশিয়াল অয়েলকে প্রায়শই কেবল কমলা তেল বলা হয়। এর বহুমুখীতা, সাশ্রয়ী মূল্য এবং আশ্চর্যজনকভাবে উন্নত সুগন্ধের কারণে, সুইট কমলা এসেনশিয়াল অয়েল অ্যারোমাথেরাপির ক্ষেত্রে সবচেয়ে জনপ্রিয় অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি। মিষ্টি কমলা তেলের সুগন্ধ প্রফুল্ল এবং বাসি গন্ধযুক্ত বা ধোঁয়াটে ঘরের সুবাস উন্নত করতে সাহায্য করে। (লেবুর এসেনশিয়াল অয়েল ধোঁয়াটে ঘরে ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য আরও ভাল)। মিষ্টি কমলা এসেনশিয়াল অয়েল প্রাকৃতিক (এবং কিছু অ-প্রাকৃতিক) গৃহস্থালী পরিষ্কারের পণ্যগুলির বিস্তৃত পরিসরের মধ্যে একটি জনপ্রিয় উপাদান হয়ে উঠেছে।
সুবিধা এবং ব্যবহার
- কমলা এসেনশিয়াল অয়েল, যা সাধারণত মিষ্টি কমলা এসেনশিয়াল অয়েল নামে পরিচিত, সাইট্রাস সাইনেনসিস বোটানিক্যালের ফল থেকে উদ্ভূত। বিপরীতে, বিটার কমলা এসেনশিয়াল অয়েল সাইট্রাস অরান্টিয়াম বোটানিক্যালের ফল থেকে উদ্ভূত।
- কমলা তেলের প্রাকৃতিকভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং অসংখ্য রোগের লক্ষণ কমানোর ক্ষমতা ব্রণ, দীর্ঘস্থায়ী চাপ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত উদ্বেগের চিকিৎসার জন্য ঐতিহ্যবাহী ঔষধি প্রয়োগে এটিকে আরও কার্যকর করে তুলেছে।
- অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত, অরেঞ্জ এসেনশিয়াল অয়েলের মনোরম সুগন্ধ একটি প্রফুল্ল এবং উত্তেজিত কিন্তু একই সাথে আরামদায়ক, শান্ত প্রভাব ফেলে যা নাড়ির হার কমাতে সাহায্য করে। এটি কেবল একটি উষ্ণ পরিবেশ তৈরি করতে পারে না বরং রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার শক্তি এবং স্থিতিস্থাপকতাকেও উদ্দীপিত করতে পারে এবং বায়ুবাহিত ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করতে পারে।
- সাময়িকভাবে ব্যবহার করা হলে, কমলা এসেনশিয়াল অয়েল ত্বকের স্বাস্থ্য, চেহারা এবং গঠন বজায় রাখার জন্য উপকারী, স্বচ্ছতা, উজ্জ্বলতা এবং মসৃণতা বৃদ্ধি করে, যার ফলে ব্রণ এবং অন্যান্য অস্বস্তিকর ত্বকের অবস্থার লক্ষণ হ্রাস পায়।
- ম্যাসাজে ব্যবহার করা হলে, কমলা এসেনশিয়াল অয়েল রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে। এটি প্রদাহ, মাথাব্যথা, ঋতুস্রাব এবং কম কামশক্তির সাথে সম্পর্কিত অস্বস্তি দূর করতে পরিচিত।
- ঔষধিভাবে ব্যবহৃত, কমলা এসেনশিয়াল অয়েল বেদনাদায়ক এবং প্রতিফলিত পেশী সংকোচনের ঘটনা হ্রাস করে। এটি ঐতিহ্যগতভাবে চাপ, পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম বা অনুপযুক্ত হজম এবং নাকের ভিড় উপশম করতে ম্যাসাজে ব্যবহৃত হয়।
ভালোভাবে মিশিয়ে নিন
আরও অনেক তেল আছে যার সাথে মিষ্টি কমলা ভালোভাবে মিশে যায়: তুলসী, কালো মরিচ, এলাচ, ক্যামোমাইল, ক্ল্যারি সেজ, লবঙ্গ, ধনেপাতা, সাইপ্রেস, মৌরি, লোবান, আদা, জুনিপার, বেরি, ল্যাভেন্ডার, জায়ফল, প্যাচৌলি, রোজমেরি, চন্দন, মিষ্টি মারজোরাম, থাইম, ভেটিভার, ইলাং ইলাং।
-
চুলের বৃদ্ধির জন্য রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল
রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের উপকারিতা আপনাকে এটি ব্যবহার করতে বাধ্য করতে পারে। প্রাচীন গ্রীক, রোমান এবং মিশরীয় সংস্কৃতি রোজমেরির উপকারিতা সম্পর্কে মানবজাতি যুগ যুগ ধরে জানে এবং এর উপকারিতা উপভোগ করে আসছে কারণ প্রাচীন গ্রীক, রোমান এবং মিশরীয় সংস্কৃতি রোজমেরিকে শ্রদ্ধা করত এবং এটিকে পবিত্র বলে মনে করত। রোজমেরি তেল স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী যৌগগুলিতে পরিপূর্ণ এবং প্রদাহ-বিরোধী, ব্যথানাশক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং এক্সপেক্টোর্যান্ট উপকারিতা প্রদান করে। এই ভেষজটি হজম, রক্ত সঞ্চালন এবং শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতাও উন্নত করে।
উপকারিতা এবং ব্যবহার
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্ট্রেসের বিরুদ্ধে লড়াই করুন
বদহজম, গ্যাস, পেট ফাঁপা, পেট ফাঁপা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সহ বিভিন্ন ধরণের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা দূর করতে রোজমেরি তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ক্ষুধা জাগায় এবং পিত্তের উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, যা হজমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পেটের রোগের চিকিৎসার জন্য, ১ চা চামচ নারকেল বা বাদাম তেলের মতো ক্যারিয়ার তেল ৫ ফোঁটা রোজমেরি তেলের সাথে মিশিয়ে আপনার পেটে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। নিয়মিতভাবে এইভাবে রোজমেরি তেল প্রয়োগ করলে লিভার বিষমুক্ত হয় এবং পিত্তথলির স্বাস্থ্য উন্নত হয়।
চাপ এবং উদ্বেগ দূর করুন
গবেষণায় দেখা গেছে যে রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের সুবাস কেবল শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে রক্তে স্ট্রেস হরমোন কর্টিসলের মাত্রা কমে যেতে পারে। যখন স্ট্রেস দীর্ঘস্থায়ী হয়, তখন কর্টিসল ওজন বৃদ্ধি, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের কারণ হতে পারে। আপনি একটি এসেনশিয়াল অয়েল ডিফিউজার ব্যবহার করে অথবা খোলা বোতলের উপর দিয়ে শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে তাৎক্ষণিকভাবে স্ট্রেস মোকাবেলা করতে পারেন। একটি অ্যান্টি-স্ট্রেস অ্যারোমাথেরাপি স্প্রে তৈরি করতে, একটি ছোট স্প্রে বোতলে ৬ টেবিল চামচ জলের সাথে ২ টেবিল চামচ ভদকা মিশিয়ে ১০ ফোঁটা রোজমেরি অয়েল যোগ করুন। রাতে আপনার বালিশে আরাম করার জন্য এই স্প্রেটি ব্যবহার করুন, অথবা চাপ কমাতে যেকোনো সময় ঘরের ভেতরে বাতাসে স্প্রে করুন।
ব্যথা এবং প্রদাহ কমাতে
রোজমেরি তেলের প্রদাহ-বিরোধী এবং ব্যথা-নিরাময়কারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আক্রান্ত স্থানে তেলটি ম্যাসাজ করে আপনি উপকৃত হতে পারেন। ১ চা চামচ ক্যারিয়ার তেলের সাথে ৫ ফোঁটা রোজমেরি তেল মিশিয়ে একটি কার্যকর মলম তৈরি করুন। মাথাব্যথা, মচকে যাওয়া, পেশী ব্যথা বা ব্যথা, বাত বা আর্থ্রাইটিসের জন্য এটি ব্যবহার করুন। আপনি একটি গরম স্নানে ভিজিয়ে টবে কয়েক ফোঁটা রোজমেরি তেল যোগ করতে পারেন।
শ্বাসকষ্টের সমস্যার চিকিৎসা করুন
রোজমেরি তেল শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় কফনাশক হিসেবে কাজ করে, অ্যালার্জি, সর্দি-কাশি বা ফ্লু থেকে গলার বন্ধ হওয়া দূর করে। এর সুগন্ধ শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে শ্বাসনালীর সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করা যায় কারণ এর অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর একটি অ্যান্টিস্পাসমোডিক প্রভাবও রয়েছে, যা ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানির চিকিৎসায় সাহায্য করে। রোজমেরি তেল একটি ডিফিউজারে ব্যবহার করুন, অথবা ফুটন্ত গরম জলের মগ বা ছোট পাত্রে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন এবং দিনে 3 বার পর্যন্ত বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে নিন।
চুলের বৃদ্ধি এবং সৌন্দর্য বৃদ্ধি করুন
রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করলে নতুন চুলের বৃদ্ধি ২২ শতাংশ বৃদ্ধি পায় বলে জানা গেছে। এটি মাথার ত্বকের রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এবং লম্বা চুল গজাতে, টাক পড়া রোধ করতে বা টাক পড়া জায়গায় নতুন চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। রোজমেরি অয়েল চুলের ধূসরতা কমিয়ে দেয়, চকচকে করে তোলে এবং খুশকি প্রতিরোধ করে এবং কমায়, যা সামগ্রিক চুলের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য একটি দুর্দান্ত টনিক।
-
ত্বক ও স্বাস্থ্যের জন্য বেসিল তেল অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউজারগুলির জন্য প্রয়োজনীয় তেল
মিষ্টি তুলসীর তেল একটি উষ্ণ, মিষ্টি, সতেজ ফুল এবং ঝলমলে ভেষজ সুগন্ধ নির্গত করে যা বাতাসযুক্ত, প্রাণবন্ত, উত্তেজিত এবং লিকোরিসের সুগন্ধের স্মরণ করিয়ে দেয় বলে বর্ণনা করা হয়েছে। এই সুগন্ধি সাইট্রাস, মশলাদার, বা ফুলের প্রয়োজনীয় তেল, যেমন বার্গামট, জাম্বুরা, লেবু, কালো মরিচ, আদা, মৌরি, জেরানিয়াম, ল্যাভেন্ডার এবং নেরোলির সাথে ভালভাবে মিশে যাওয়ার জন্য পরিচিত। এর সুগন্ধকে আরও কিছুটা কর্পূর হিসাবে চিহ্নিত করা হয় যা মশলার সূক্ষ্মতা সহ শরীর ও মনকে শক্তি দেয় এবং উদ্দীপিত করে মানসিক স্বচ্ছতা বৃদ্ধি করে, সতর্কতা বাড়ায় এবং স্নায়ুকে শান্ত করে চাপ এবং উদ্বেগ দূর করে।
উপকারিতা এবং ব্যবহার
অ্যারোমাথেরাপি অ্যাপ্লিকেশনে ব্যবহৃত হয়
মাথাব্যথা, ক্লান্তি, বিষণ্ণতা এবং হাঁপানির অস্বস্তি দূর করার জন্য তুলসীর তেল আদর্শ, সেইসাথে মানসিক সহনশীলতা বৃদ্ধির জন্যও এটি আদর্শ। যারা মনোযোগের অভাব, অ্যালার্জি, সাইনাস কনজেশন বা সংক্রমণ এবং জ্বরের লক্ষণগুলিতে ভুগছেন তাদের জন্যও এটি উপকারী বলে জানা যায়।
প্রসাধনী হিসেবে ব্যবহৃত
বেসিল এসেনশিয়াল অয়েল ক্ষতিগ্রস্ত বা ম্লান ত্বককে সতেজ, পুষ্টিকর এবং মেরামতে সহায়তা করার জন্য বিখ্যাত। এটি প্রায়শই তেল উৎপাদনের ভারসাম্য বজায় রাখতে, ব্রণ প্রশমিত করতে, শুষ্কতা দূর করতে, ত্বকের সংক্রমণ এবং অন্যান্য সাময়িক অসুস্থতার লক্ষণগুলি প্রশমিত করতে এবং ত্বকের নমনীয়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে ব্যবহৃত হয়। নিয়মিত পাতলা ব্যবহারের সাথে, এটি এক্সফোলিয়েটিং এবং টোনিং বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে যা মৃত ত্বক অপসারণ করে এবং ত্বকের স্বরকে ভারসাম্যপূর্ণ করে ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে।
চুলে
সুইট বেসিল অয়েল যেকোনো নিয়মিত শ্যাম্পু বা কন্ডিশনারের জন্য হালকা এবং সতেজ সুগন্ধ প্রদানের পাশাপাশি রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করার জন্য, মাথার ত্বকের তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করার জন্য এবং চুল পড়ার হার কমাতে বা ধীর করার জন্য সুস্থ চুলের বৃদ্ধিকে সহজতর করার জন্য পরিচিত। মাথার ত্বককে হাইড্রেট এবং পরিষ্কার করার মাধ্যমে, এটি কার্যকরভাবে মৃত ত্বক, ময়লা, গ্রীস, পরিবেশগত দূষণকারী এবং ব্যাকটেরিয়ার জমে থাকা যেকোনো ধরণের অপসারণ করে, এইভাবে খুশকি এবং অন্যান্য সাময়িক অবস্থার বৈশিষ্ট্যযুক্ত চুলকানি এবং জ্বালা প্রশমিত করে।
ঔষধিভাবে ব্যবহৃত
সুইট বেসিল এসেনশিয়াল অয়েলের প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব ব্রণ বা একজিমার মতো সমস্যায় আক্রান্ত ত্বককে শান্ত করতে এবং ঘা এবং ছোটখাটো ঘর্ষণ কমাতে সাহায্য করে বলে জানা গেছে।
Bধার দেওয়া ভালোই
সাইট্রাস, মশলাদার, অথবা ফুলের প্রয়োজনীয় তেল, যেমন বার্গামট, জাম্বুরা, লেবু, কালো মরিচ, আদা, মৌরি, জেরানিয়াম, ল্যাভেন্ডার এবং নেরোলি।
