-
পেটিটগ্রেইন অয়েল কমলা পাতার অপরিহার্য তেল
প্যারাগুয়ে থেকে উৎপত্তি পেটিটগ্রেইন এসেনশিয়াল অয়েল এবং এটি সেভিল তিক্ত কমলা গাছের পাতা এবং ডাল থেকে বাষ্প পাতনের মাধ্যমে নিষ্কাশিত হয়। এই তেলের একটি কাঠের মতো, তাজা সুগন্ধ এবং ফুলের আভা রয়েছে। এই চমৎকার সুগন্ধ প্রাকৃতিক সুগন্ধির জন্য প্রিয়, আবেগের তীব্রতা বৃদ্ধির সময় মনকে সান্ত্বনা দেয় এবং ত্বকের যত্নের জন্য মৃদু এবং কার্যকর। শরীর বা ঘরের স্প্রেতে যোগ করা হলে, পেটিটগ্রেনের মনোরম সুগন্ধ পরিবেশকে কেবল একটি দুর্দান্ত সুবাসই দেয় না, বরং এমন একটি পরিবেশ তৈরি করে যা উত্থান এবং শক্তি যোগ করে। তীব্র মানসিক উত্থানের সময়, পেটিটগ্রেইন আবেগের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য একটি পছন্দ। ত্বকের যত্নের জন্য একটি প্রিয় পেটিটগ্রেইন কোমল, তবুও দাগ এবং তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কার্যকর।
সুবিধা
অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহার ছাড়াও, পেটিটগ্রেইন তেলের ভেষজ চিকিৎসায় অসংখ্য ব্যবহার রয়েছে। এর ঔষধি ব্যবহার নীচে তালিকাভুক্ত এবং ব্যাখ্যা করা হয়েছে। পেটিটগ্রেইন এসেনশিয়াল অয়েলের সতেজ, শক্তিবর্ধক এবং আনন্দদায়ক কাঠের মতো ফুলের সুবাস শরীরের দুর্গন্ধের কোনও চিহ্ন রাখে না। এটি শরীরের সেই অংশগুলিতে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিও রোধ করে যা সর্বদা তাপ এবং ঘামের সংস্পর্শে থাকে এবং কাপড় দিয়ে ঢেকে থাকে যাতে সূর্যের আলো তাদের কাছে পৌঁছাতে না পারে। এইভাবে, এই এসেনশিয়াল তেল শরীরের দুর্গন্ধ এবং এই ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির ফলে সৃষ্ট বিভিন্ন ত্বকের সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।
পেটিটগ্রেইন এসেনশিয়াল অয়েলের আরামদায়ক প্রভাববিষণ্ণতাএবং অন্যান্য সমস্যা যেমনউদ্বেগ, মানসিক চাপ,রাগ, এবং ভয়। এটি মেজাজ উন্নত করে এবং ইতিবাচক চিন্তাভাবনা জাগিয়ে তোলে। স্নায়ু টনিক হিসেবে এই তেলের খুব সুনাম রয়েছে। এটি স্নায়ুর উপর প্রশান্তিদায়ক এবং আরামদায়ক প্রভাব ফেলে এবং শক, রাগ, উদ্বেগ এবং ভয়ের প্রতিকূল প্রভাব থেকে তাদের রক্ষা করে। পেটিটগ্রেইন এসেনশিয়াল অয়েল স্নায়বিক যন্ত্রণা, খিঁচুনি, এবং মৃগীরোগ এবং হিস্টিরিয়াজনিত আক্রমণকে শান্ত করতে সমানভাবে কার্যকর। অবশেষে, এটি স্নায়ু এবং সামগ্রিকভাবে স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে।
ব্যবহারসমূহ
আপনার প্রিয় অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউজার, ব্যক্তিগত ইনহেলার, অথবা ডিফিউজার নেকলেসে ২ ফোঁটা পেটিটগ্রেন এবং ২ ফোঁটা ম্যান্ডারিন যোগ করুন, যা উচ্চ মানসিক চাপের সময় মনকে শান্ত এবং ভারসাম্যপূর্ণ করে তোলে। আপনার প্রিয় প্ল্যান্ট থেরাপি ক্যারিয়ার তেল দিয়ে ১-৩% অনুপাত ব্যবহার করে পাতলা করুন এবং দাগ এবং তৈলাক্ত ত্বকের চিকিৎসায় ত্বকে টপিক্যালি লাগান।
মিশ্রণ: বার্গামট, জেরানিয়াম, ল্যাভেন্ডার, পালমারোসা, গোলাপ কাঠ এবং চন্দনের অপরিহার্য তেলগুলি পেটিটগ্রেন অপরিহার্য তেলের সাথে সূক্ষ্ম মিশ্রণ তৈরি করে।
-
অ্যারোমাথেরাপির জন্য সেরা দামের পালমারোসা তেল
পালমারোসা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, ফুল ফোটতে প্রায় তিন মাস সময় লাগে। পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে ফুলগুলি কালো এবং লাল হয়ে যায়। ফুল সম্পূর্ণ লাল হওয়ার ঠিক আগে ফসল কাটা হয় এবং তারপর শুকিয়ে যায়। শুকনো পাতার বাষ্প পাতনের মাধ্যমে ঘাসের কাণ্ড থেকে তেল বের করা হয়। পাতাগুলি ২-৩ ঘন্টা ধরে পাতন করলে তেল পালমারোসা থেকে আলাদা হয়ে যায়।
সুবিধা
ক্রমবর্ধমানভাবে, এই অপরিহার্য তেলটি হিরো স্কিনকেয়ার পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হচ্ছে। কারণ এটি ত্বকের কোষের গভীরে প্রবেশ করে, এপিডার্মিসকে পুষ্টি জোগাতে পারে, আর্দ্রতার মাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ করতে পারে এবং আর্দ্রতা ধরে রাখতে পারে। ব্যবহারের পরে, ত্বক পুনরুজ্জীবিত, উজ্জ্বল, কোমল এবং শক্তিশালী দেখায়। এটি ত্বকের সিবাম এবং তেল উৎপাদনের ভারসাম্য বজায় রাখতেও দুর্দান্ত। এর অর্থ হল ব্রণর চিকিৎসার জন্য এটি একটি ভালো তেল। এটি এমনকি কাটা এবং ক্ষত নিরাময়েও সাহায্য করতে পারে। একজিমা, সোরিয়াসিস এবং দাগ প্রতিরোধ সহ সংবেদনশীল ত্বকের অবস্থাও পালমারোসা দিয়ে চিকিৎসা করা যেতে পারে। এটি কেবল মানুষের ক্ষেত্রেই বিস্ময়কর কাজ করতে পারে না। তেলটি কুকুরের ত্বকের রোগ এবং ঘোড়ার ত্বকের ছত্রাক এবং ডার্মাটাইটিসের জন্যও ভালো কাজ করে। সর্বদা প্রথমে আপনার পশুচিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন এবং শুধুমাত্র তাদের পরামর্শে এটি ব্যবহার করুন। এই সুবিধাগুলি বেশিরভাগই এর অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য দায়ী। তালিকাটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। প্রদাহ, হজমের সমস্যা এবং পায়ের ব্যথা এই বহুমুখী তেল দিয়ে চিকিৎসা করা যেতে পারে। এটি এখানেই থেমে থাকে না। মানসিক দুর্বলতার সময় মেজাজ বজায় রাখতেও পালমারোসা ব্যবহার করা যেতে পারে। এই সূক্ষ্ম, সহায়ক এবং ভারসাম্যপূর্ণ তেল মানসিক চাপ, উদ্বেগ, শোক, আঘাত, স্নায়বিক ক্লান্তি দূর করতে পারে।
এর সাথে ভালোভাবে মিশে যায়
অ্যামিরিস, বে, বার্গামট, সিডারউড, ক্যামোমাইল, ক্লারি সেজ, লবঙ্গ, ধনে, লোবান, জেরানিয়াম, আদা, জাম্বুরা, জুনিপার, লেবু, লেমনগ্রাস, ম্যান্ডারিন, ওকমস, কমলা, প্যাচৌলি, পেটিটগ্রেন, গোলাপ, রোজমেরি, চন্দন এবং ইলাং ইলাং
সতর্কতা
এই তেল নির্দিষ্ট কিছু ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া করতে পারে এবং ত্বকের সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে। কখনোই চোখের পাতায় বা শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে মিশ্রিত না করে অপরিহার্য তেল ব্যবহার করবেন না। যোগ্য এবং বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করবেন না। শিশুদের থেকে দূরে থাকুন।টপিকাল ব্যবহারের আগে, আপনার বাহু বা পিঠের ভেতরের অংশে বা পিঠে অল্প পরিমাণে মিশ্রিত এসেনশিয়াল অয়েল লাগিয়ে একটি ছোট প্যাচ পরীক্ষা করুন এবং একটি ব্যান্ডেজ লাগান। যদি আপনার কোনও জ্বালা অনুভব হয় তবে জায়গাটি ধুয়ে ফেলুন। যদি 48 ঘন্টা পরে কোনও জ্বালা না হয় তবে এটি আপনার ত্বকে ব্যবহার করা নিরাপদ।
-
শরীরের ওজন কমানোর জন্য মরিচ বীজের প্রয়োজনীয় তেল পাইকারি কারখানা
মরিচের বীজের তেল তৈরি হয় গরম মরিচের বীজের বাষ্প পাতন থেকে। এর ফলে তৈরি হয় আধা-সান্দ্র গাঢ় লাল রঙের অপরিহার্য তেল যা মরিচের বীজের তেল নামে পরিচিত। এর চমৎকার থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করার ক্ষমতা, যা ক্ষত নিরাময়ে এবং মাথার ত্বকে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সরবরাহ করে চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
সুবিধা
পেশী ব্যথা উপশম করে
মরিচের তেলে থাকা ক্যাপসাইসিন, একটি কার্যকর ব্যথানাশক, বাত এবং আর্থ্রাইটিসের কারণে পেশী ব্যথা এবং শক্ত জয়েন্টগুলিতে ভোগা লোকদের জন্য একটি শক্তিশালী ব্যথানাশক।
পেটের অস্বস্তি কমায়
পেশী ব্যথা উপশম করার পাশাপাশি, মরিচের তেল পেটের অস্বস্তি কমাতে পারে, সেই অংশে রক্ত প্রবাহ উন্নত করে, ব্যথা কমিয়ে দেয় এবং হজমে উৎসাহিত করে।
চুলের বৃদ্ধি বাড়ায়
ক্যাপসাইসিনের কারণে, মরিচের বীজের তেল মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে, একই সাথে চুলের গোড়া শক্ত করে এবং এর ফলে চুলের গোড়া শক্তিশালী হয়।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
মরিচ বীজের অপরিহার্য তেল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে চাঙ্গা করতে সাহায্য করতে পারে কারণ এটি শ্বেত রক্তকণিকার উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে।
রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে সাহায্য করে
ক্যাপসাইসিনের সবচেয়ে সাধারণ প্রভাব হল এটি সারা শরীরে রক্ত প্রবাহ উন্নত করে, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, আপনাকে ভেতর থেকে শক্তিশালী করে তোলে। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রক্ত সঞ্চালনকে উৎসাহিত করে।
ঠান্ডা ও কাশির তেল
মরিচের তেল কফনাশক এবং কনজেস্ট্যান্ট হিসেবে সর্দি, কাশি এবং ফ্লু সহ সাধারণ অবস্থার জন্য উপকারী। এটি সাইনাসের ভিড় উপশম করে এবং শ্বাসনালী খুলে দেয় যাতে শ্বাস প্রশ্বাস সহজ হয়। অবিরাম হাঁচি কমাতে এটি অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত হয়। মরিচের তেলের উপকারিতা কেবল বাহ্যিক ব্যবহারের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়; এটি অভ্যন্তরীণভাবেও ব্যবহৃত হয়। তবে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরেই অভ্যন্তরীণভাবে মরিচের তেল ব্যবহার করুন।
সাবধানতা অবলম্বন করা: ব্যবহারের আগে খুব ভালোভাবে পাতলা করুন; কিছু ব্যক্তির ত্বকে জ্বালাপোড়া হতে পারে; ব্যবহারের আগে ত্বক পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। চোখ এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লির সংস্পর্শ এড়ানো উচিত; ব্যবহারের পরপরই হাত ধুয়ে ফেলুন। এই পণ্যটির অতিরিক্ত ব্যবহার এড়ানো উচিত। এটি পোশাক এবং ত্বকে দাগ ফেলতে পারে।
-
ত্বকের যত্নের থেরাপিউটিক-গ্রেড কালো মরিচ তেল
কালো মরিচ পৃথিবীর সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত মশলাগুলির মধ্যে একটি। এটি কেবল আমাদের খাবারে স্বাদ বৃদ্ধির জন্যই নয়, বরং ঔষধি ব্যবহার, সংরক্ষণকারী এবং সুগন্ধি তৈরির মতো বিভিন্ন উদ্দেশ্যেও ব্যবহৃত হয়। সাম্প্রতিক দশকগুলিতে, বৈজ্ঞানিক গবেষণায় কালো মরিচের প্রয়োজনীয় তেলের সম্ভাব্য অনেক উপকারিতা অন্বেষণ করা হয়েছে যেমন ব্যথা এবং ব্যথা থেকে মুক্তি, কোলেস্টেরল কমানো, শরীরকে বিষমুক্ত করা এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করা, আরও অনেক কিছু।
সুবিধা
কালো মরিচের তেল কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া এবং গ্যাসের অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে। ইন ভিট্রো এবং ইন ভিভো প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে ডোজের উপর নির্ভর করে, কালো মরিচের পাইপেরিন ডায়রিয়া-বিরোধী এবং অ্যান্টিস্পাসমোডিক কার্যকলাপ প্রদর্শন করে অথবা এটি আসলে একটি স্প্যাসমডিক প্রভাব ফেলতে পারে, যা কোষ্ঠকাঠিন্য উপশমের জন্য সহায়ক। যখন কালো মরিচের অপরিহার্য তেল অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করা হয়, তখন এটি স্বাস্থ্যকর রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করতে পারে এবং এমনকি উচ্চ রক্তচাপও কমাতে পারে। জার্নাল অফ কার্ডিওভাসকুলার ফার্মাকোলজিতে প্রকাশিত একটি প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে কীভাবে কালো মরিচের সক্রিয় উপাদান, পাইপেরিন, রক্তচাপ-হ্রাসকারী প্রভাব ফেলে। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় কালো মরিচ তার উষ্ণায়নের বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত যা অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহার করা হলে বা স্থানীয়ভাবে প্রয়োগ করা হলে রক্ত সঞ্চালন এবং হৃদরোগের স্বাস্থ্যের জন্য সহায়ক হতে পারে। দারুচিনি বা হলুদের অপরিহার্য তেলের সাথে কালো মরিচের তেল মিশিয়ে এই উষ্ণায়নের বৈশিষ্ট্যগুলিকে উন্নত করা যেতে পারে। কালো মরিচ এবং পাইপেরিনের "জৈব রূপান্তরকারী প্রভাব" রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে যার মধ্যে রয়েছে ডিটক্সিফিকেশন এবং ভেষজ এবং প্রচলিত ওষুধের শোষণ এবং জৈব উপলভ্যতা বৃদ্ধি। এই কারণেই আপনি আপনার সম্পূরকগুলিতে পাইপেরিনকে একটি উপাদান হিসাবে দেখতে পারেন।
ব্যবহারসমূহ
কিছু স্বাস্থ্যকর খাবারের দোকানে এবং অনলাইনে কালো মরিচের তেল পাওয়া যায়। কালো মরিচের তেল বোতল থেকে সরাসরি শ্বাসের মাধ্যমে নেওয়া যেতে পারে, উষ্ণ সুবাসের জন্য বাড়িতে ছড়িয়ে দেওয়া যেতে পারে, অল্প পরিমাণে অভ্যন্তরীণভাবে নেওয়া যেতে পারে (সর্বদা পণ্যের নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন) এবং টপিক্যালি প্রয়োগ করা যেতে পারে।
কালো মরিচের তেল ভালোভাবে মিশে যায়বার্গামোট,ক্লারি সেজ,লোবান,জেরানিয়াম,ল্যাভেন্ডার,লবঙ্গ,জুনিপার বেরি,চন্দন কাঠ, এবংসিডারউডপ্রসারণের জন্য প্রয়োজনীয় তেল।
-
সাবান, মোমবাতি, ম্যাসাজ, ত্বকের যত্নের জন্য রোজউড এসেনশিয়াল অয়েল
রোজউড এসেনশিয়াল অয়েলের স্বাস্থ্যগত উপকারিতাগুলির জন্য দায়ী করা যেতে পারে এর সম্ভাব্য বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যথানাশক, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, অ্যান্টিসেপটিক, কামোদ্দীপক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, সিফালিক, ডিওডোরেন্ট, কীটনাশক এবং একটি উদ্দীপক পদার্থ হিসাবে। এটি রোজউড গাছ থেকে আহরণ করা হয়।
সুবিধা
এই তেল আপনার খারাপ মেজাজ দূর করতে পারে এবং কয়েক মিনিটের মধ্যেই আপনাকে আনন্দদায়ক অনুভূতি এনে দিতে পারে। এই তেলের মৃদু, মিষ্টি, মশলাদার এবং ফুলের সুবাস কাজ করে এবং তাই অ্যারোমাথেরাপি বিশেষজ্ঞদের কাছে এটি পছন্দনীয়। যদিও তীব্র নয়, এই তেলটি হালকা ব্যথানাশক হিসেবে কাজ করতে পারে এবং আপনাকে হালকা মাথাব্যথা, দাঁতের ব্যথা এবং পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে, বিশেষ করে সর্দি, ইনফ্লুয়েঞ্জা, মাম্পস এবং হামের সংক্রমণের ফলে সৃষ্ট ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে। এই তেল আপনার মস্তিষ্ককে ঠান্ডা, সক্রিয়, তীক্ষ্ণ এবং সজাগ রাখতে পারে এবং মাথাব্যথাও দূর করতে পারে। এটি আপনার স্মৃতিশক্তি উন্নত করবে এবং আপনাকে স্নায়বিক ব্যাধি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে। এই তেলের সম্ভাব্য কীটনাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি মশা, উকুন, বিছানার পোকামাকড়, মাছি এবং পিঁপড়ার মতো ছোট পোকামাকড় মেরে ফেলতে পারে। আপনি এটি ভ্যাপোরাইজার, স্প্রে, রুম ফ্রেশনার এবং মেঝে ধোয়ার ক্ষেত্রেও ব্যবহার করতে পারেন। ত্বকে ঘষলে, এটি মশাও দূরে রাখে।
মিশ্রণ: এটি কমলা, বার্গামোট, নেরোলি, লেবু, লেবু, জাম্বুরা, ল্যাভেন্ডার, জুঁই এবং গোলাপের প্রয়োজনীয় তেলের সাথে খুব সুন্দরভাবে মিশে যায়।
-
প্রসাধনী বা ম্যাসাজের জন্য প্রাকৃতিক মারজোরাম তেল
মারজোরাম ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চল থেকে উদ্ভূত একটি বহুবর্ষজীবী ভেষজ এবং স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী জৈব-সক্রিয় যৌগের একটি অত্যন্ত ঘনীভূত উৎস। প্রাচীন গ্রীকরা মারজোরামকে "পাহাড়ের আনন্দ" বলত এবং তারা সাধারণত বিবাহ এবং অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া উভয়ের জন্য পুষ্পস্তবক এবং মালা তৈরিতে এটি ব্যবহার করত। প্রাচীন মিশরে, এটি নিরাময় এবং জীবাণুমুক্ত করার জন্য ঔষধি হিসাবে ব্যবহৃত হত। এটি খাদ্য সংরক্ষণের জন্যও ব্যবহৃত হত।
উপকারিতা এবং ব্যবহার
আপনার খাদ্যতালিকায় মারজোরাম মশলা অন্তর্ভুক্ত করলে আপনার হজমশক্তি উন্নত হতে পারে। এর সুগন্ধই লালা গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে, যা আপনার মুখের মধ্যে খাদ্যের প্রাথমিক হজমে সহায়তা করে।
হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার এবং মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতার জন্য ঐতিহ্যবাহী ঔষধে মারজোরাম পরিচিত। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সমস্যায় ভুগছেন এমন মহিলাদের জন্য, এই ভেষজটি অবশেষে স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর হরমোনের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা অথবা উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ এবং হৃদরোগের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য মারজোরাম একটি সহায়ক প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে পারে। এটি প্রাকৃতিকভাবে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, যা এটিকে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের পাশাপাশি পুরো শরীরের জন্যও চমৎকার করে তোলে।
এই ভেষজটি পেশীর টানটান ভাব বা পেশীর খিঁচুনির সাথে যে ব্যথা হয়, সেই ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে, সেইসাথে টেনশন মাথাব্যথাও কমাতে পারে। ম্যাসাজ থেরাপিস্টরা প্রায়শই এই কারণেই তাদের ম্যাসাজ তেল বা লোশনে এই নির্যাসটি অন্তর্ভুক্ত করেন।
ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
সুগন্ধি পাতাগুলি সাধারণ খাবারের পরিমাণে নিরাপদ এবং অল্প সময়ের জন্য ঔষধি পরিমাণে মুখে গ্রহণ করলে বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এটি নিরাপদ বলে মনে করা হয়। দীর্ঘমেয়াদী ঔষধি পদ্ধতিতে ব্যবহার করা হলে, মারজোরাম সম্ভবত অনিরাপদ এবং এর প্রতিকূল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। কিছু প্রমাণ রয়েছে যে এটি দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করলে ক্যান্সার হতে পারে। আপনার ত্বক বা চোখে তাজা মারজোরাম লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটি জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
-
জাম্বুরা এসেনশিয়াল অয়েল ময়েশ্চারাইজিং এবং ফার্মিং বডি ম্যাসাজ
আমরা কয়েক দশক ধরে জানি যে জাম্বুরা ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে, কিন্তু একই প্রভাবের জন্য ঘনীভূত জাম্বুরা তেল ব্যবহারের সম্ভাবনা এখন ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। জাম্বুরা গাছের খোসা থেকে বের করা জাম্বুরা তেল শতাব্দী ধরে প্রদাহ, ওজন বৃদ্ধি, চিনির আকাঙ্ক্ষা এবং এমনকি হ্যাংওভারের লক্ষণগুলি দূর করতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি একটি প্রাকৃতিক স্ট্রেস-ফাইটার, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট হিসাবেও বিবেচিত হয়।
সুবিধা
কখনও শুনেছেন যে ওজন কমানো এবং চর্বি পোড়ানোর জন্য জাম্বুরা খাওয়ার জন্য সেরা ফলগুলির মধ্যে একটি? আচ্ছা, কারণ জাম্বুরার কিছু সক্রিয় উপাদান আপনার বিপাক বৃদ্ধি করে এবং আপনার ক্ষুধা কমাতে কাজ করে। যখন শ্বাস নেওয়া হয় বা উপরে প্রয়োগ করা হয়, তখন জাম্বুরা তেল ক্ষুধা এবং ক্ষুধা কমাতে পরিচিত, যা এটিকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে দ্রুত ওজন কমানোর জন্য একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার করে তোলে। অবশ্যই, শুধুমাত্র জাম্বুরা তেল ব্যবহার করলেই সব পার্থক্য হবে না - তবে যখন এটি খাদ্যতালিকাগত এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে একত্রিত করা হয়, তখন এটি উপকারী হতে পারে।
আঙ্গুরের গন্ধ প্রশান্তিদায়ক, প্রশান্তিদায়ক এবং স্পষ্ট করে তোলে। এটি মানসিক চাপ উপশম করে এবং শান্তি ও শিথিলতার অনুভূতি বয়ে আনে বলে জানা যায়। গবেষণায় দেখা গেছে যে আঙ্গুরের তেল শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে অথবা বাড়িতে অ্যারোমাথেরাপির জন্য এটি ব্যবহার করলে মস্তিষ্কের মধ্যে শিথিলকরণ প্রতিক্রিয়া সক্রিয় হতে পারে এবং এমনকি স্বাভাবিকভাবেই আপনার রক্তচাপ কমাতে পারে। আঙ্গুরের বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে আপনার মস্তিষ্কের আবেগগত প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণের সাথে জড়িত অঞ্চলে দ্রুত এবং সরাসরি বার্তা প্রেরণ করা যায়।
ল্যাব গবেষণায় দেখা গেছে যে জাম্বুরা তেলের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে এবং এটি সাধারণত প্রতিরোধী অণুজীবের সংবেদনশীলতা বাড়ায়। এই কারণে, জাম্বুরা তেল আপনার শ্যাম্পু বা কন্ডিশনারের সাথে যোগ করলে আপনার চুল এবং মাথার ত্বক পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।
ব্যবহারসমূহ
- সুগন্ধিভাবে: আঙ্গুরের তেল আপনার বাড়িতে তেল ডিফিউজার ব্যবহার করে ছড়িয়ে দেওয়া যেতে পারে অথবা বোতল থেকে সরাসরি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে নেওয়া যেতে পারে। শরীরকে পেট ফাঁপা এবং জল ধরে রাখা, মাথাব্যথা, মানসিক চাপ এবং বিষণ্ণতা দূর করতে আঙ্গুরের বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখুন।
- বিষয়গতভাবে:ত্বকে আঙ্গুরের তেল ব্যবহার করার সময়, এটি সমান অংশে নারকেল বা জোজোবা তেলের মতো ক্যারিয়ার তেল দিয়ে পাতলা করা উচিত। দুটিকে একত্রিত করুন এবং তারপরে হজমের উন্নতির জন্য পেশীতে ব্যথা, ব্রণ-প্রবণ ত্বক বা পেটের যেকোনো প্রয়োজনে ঘষুন।
- অভ্যন্তরীণভাবে: শুধুমাত্র উচ্চমানের, খাঁটি গ্রেড তেল ব্র্যান্ডের সাথেই অভ্যন্তরীণভাবে আঙ্গুরের তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি পানিতে এক ফোঁটা যোগ করতে পারেন অথবা মধু বা স্মুদির সাথে ১-২ ফোঁটা মিশিয়ে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসেবে এটি গ্রহণ করতে পারেন। এটি FDA দ্বারা খাওয়ার জন্য নিরাপদ হিসাবে স্বীকৃত, তবে শুধুমাত্র যখন আপনি ১০০ শতাংশ খাঁটি, থেরাপিউটিক-গ্রেড অপরিহার্য তেল ব্যবহার করেন যাতে শুধুমাত্র একটি উপাদান থাকে: আঙ্গুরের খোসার তেল (সাইট্রাস প্যারাডিসি)।
-
বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউজার অয়েল
সাইট্রাস বার্গামিয়া, যা বার্গামোট নামে বেশি পরিচিত, এটি রুটাসি পরিবারের অন্তর্ভুক্ত, যা সাইট্রাস নামেই বেশি পরিচিত। এই গাছের ফল লেবু এবং কমলার মধ্যে ক্রস, যা ছোট, গোলাকার ফলটিকে সামান্য নাশপাতি আকৃতির এবং হলুদ রঙ দেয়। কেউ কেউ মনে করেন ফলটি দেখতে ছোট কমলার মতো। বার্গামোট সুগন্ধি শিল্পে একটি জনপ্রিয় সুগন্ধি, এবং এর শক্তিশালী সুগন্ধ এটিকে অনেক সুগন্ধির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান করে তোলে যেখানে এটি শীর্ষ নোট হিসাবে কাজ করে।
বার্গামট বর্তমানে ব্যবহৃত সবচেয়ে জনপ্রিয় অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি, এর কার্যকারিতা, স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং এর বিস্তৃত প্রয়োগের জন্য।
সুবিধা
অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত, বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল উদ্বেগ এবং চাপ কমাতে সাহায্য করে এবং এর ফলে বিষণ্ণতার লক্ষণগুলি উপশম করে। তেলের α-পিনিন এবং লিমোনিন উপাদানগুলি এটিকে উত্তেজিত, সতেজ এবং উদ্দীপক করে তোলে। বার্গামট অয়েল শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে হজম এবং পুষ্টি শোষণে সহায়তা করে এমন হরমোন এবং তরল বৃদ্ধি করে বিপাক বজায় রাখা যায়। এটি মলত্যাগকে আরও নিয়মিত করে কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে পারে। বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলের আরামদায়ক, প্রশান্তিদায়ক সুগন্ধ প্রশমক এবং ব্যবহারকারীকে বিশ্রামের অবস্থায় এনে অনিদ্রার মতো ঘুমের ব্যাধিতে সহায়তা করতে পারে। বার্গামট অয়েলের সাইট্রাস সুগন্ধ এটিকে অপ্রীতিকর গন্ধ দূর করার জন্য একটি সতেজ রুম স্প্রে করে তোলে। বার্গামট অয়েলের অ্যান্টি-স্পাসমোডিক প্রকৃতির অর্থ হল যারা দীর্ঘস্থায়ী কাশির মতো শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যায় ভুগছেন তারা কাশির খিঁচুনি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এর অ্যান্টি-কনজেস্টিভ এবং এক্সপেক্টোরেন্ট বৈশিষ্ট্য নাকের পথ পরিষ্কার করে এবং কফ এবং শ্লেষ্মা আলগা করে শ্বাস-প্রশ্বাস সহজ করে, যার ফলে অসুস্থতা সৃষ্টিকারী জীবাণু এবং বিষাক্ত পদার্থগুলি আরও বেশি নির্মূল করে। প্রসাধনী বা সাধারণভাবে ত্বকের উপর প্রয়োগ করা হলে, বার্গামট তেল ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে ত্বককে জীবাণুমুক্ত করতে পারে। স্নানের জল বা সাবানের সাথে যোগ করলে, এটি ত্বক এবং গোড়ালির ফাটল দূর করে এবং একই সাথে সংক্রমণ থেকে ত্বককে রক্ষা করে। চুলের পণ্যে ব্যবহৃত, এটি চুলের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে পারে এবং চুল পড়া রোধ করতে পারে। ব্যথার সংবেদন কমাতে হরমোনগুলিকে উদ্দীপিত করে, এটি মাথাব্যথা, পেশী ব্যথা এবং মচকে যাওয়া থেকে মুক্তি দিতে পারে।
ব্যবহারসমূহ
বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলের ব্যবহার প্রচুর, ঔষধি এবং গন্ধযুক্ত থেকে শুরু করে প্রসাধনী পর্যন্ত। এর বিভিন্ন রূপের মধ্যে রয়েছে তেল, জেল, লোশন, সাবান, শ্যাম্পু, স্প্রে এবং মোমবাতি তৈরি। ক্যারিয়ার তেল দিয়ে পাতলা করে এবং টপিক্যালি ব্যবহার করা হলে, বার্গামট অয়েল পেশী ব্যথা এবং শরীরের ব্যথা উপশম করে, যার মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা এবং আর্থ্রাইটিসের সাথে সম্পর্কিত অস্বস্তি। এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য লালচেভাব, চুলকানি এবং ফোলাভাব দূর করে। এর অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট কার্যকলাপের কারণে, বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল প্রসাধনীতে একটি চমৎকার সংযোজন যা উজ্জ্বল এবং সমানভাবে টোনড ত্বক অর্জনে সহায়তা করে। টোনার হিসেবে, এটি ছিদ্র পরিষ্কার করে এবং ত্বকের টিস্যুগুলিকে শক্তিশালী করে। শ্যাম্পু এবং বডি ওয়াশে বার্গামট অয়েল মিশিয়ে মাথার ত্বকে এবং শরীরে ঘষলে চুল শক্তিশালী হয়, এর বৃদ্ধি উদ্দীপিত হয় এবং মাথার ত্বক এবং ত্বকে চুলকানি এবং জ্বালাভাব দূর হয়। ক্যামোমাইল এবং মৌরির এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে মিলিত হলে, এই মিশ্রণটি পেটের অংশে ম্যাসাজ করে বদহজম এবং গ্যাস উপশম করা যেতে পারে।
-
ডিফিউজার অ্যারোমাথেরাপি ত্বকের যত্নের জন্য জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল
জেরানিয়ামের লিলাক, গোলাপী পাপড়িগুলি তাদের সৌন্দর্য এবং মিষ্টি সুবাসের জন্য প্রিয়। অ্যারোমাথেরাপিতে, জেরানিয়াম তার অনেক বিস্ময়কর থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যের জন্য সুপরিচিত। যদি আপনি জেরানিয়াম সম্পর্কে দ্বিধাগ্রস্ত থাকেন বা এটিকে ভালোবাসতে অন্য কোনও কারণ খুঁজে পেতে পারেন, তাহলে আমরা জেরানিয়ামের অপরিহার্য তেলের শীর্ষ উপকারিতা এবং ব্যবহারগুলি এবং অ্যারোমাথেরাপিতে এই ফুলের তেল কেন এত জনপ্রিয় এবং মর্যাদাপূর্ণ তা নিয়ে আলোচনা করব।
সুবিধা
জেরানিয়াম তেলের বিভিন্ন ব্যবহার রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দূর করা, চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখা, স্নায়ুর ব্যথা কমানো এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করা।
জেরানিয়াম তেলকে অনন্যভাবে অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল হিসেবে দাবি করা হয়, যা এটিকে একটি চমৎকার প্রাকৃতিক পরিষ্কারক এবং নিরাময়কারী করে তোলে।
জেরানিয়াম তেলের উত্তেজনা এবং উদ্বেগ দূর করার ক্ষমতা এই তেলের আমাদের প্রিয় জিনিসগুলির মধ্যে একটি, এবং এটি আপনারও হয়ে উঠতে পারে।
জেরানিয়াম তেল একজিমা, সোরিয়াসিস, ব্রণ, রোসেসিয়া এবং আরও অনেক ত্বকের রোগের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এটি মুখের ত্বকের নাজুক অংশে ব্যবহারের জন্য যথেষ্ট মৃদু, তবুও কার্যকরভাবে নিরাময়ের জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী, একই সাথে ত্বকের জ্বালাপোড়া রোধ করে।
ব্যবহারসমূহ
মুখ: ৬ ফোঁটা জেরানিয়াম এবং ২ টেবিল চামচ জোজোবা তেল মিশিয়ে প্রতিদিনের ফেসিয়াল সিরাম তৈরি করুন। আপনার রুটিনের শেষ ধাপ হিসেবে এটি মুখে লাগান।
দাগ: ১০ মিলি রোল-অনে ২ ফোঁটা জেরানিয়াম, ২ ফোঁটা টি ট্রি এবং ২ ফোঁটা গাজরের বীজ মিশিয়ে উপরে জলপাই তেল দিয়ে ভরে দিন এবং দাগ এবং অসম্পূর্ণতাগুলিতে লাগান।
ক্লিনার: একটি কাচের স্প্রে বোতলে ১ আউন্স ১৯০-প্রুফ অ্যালকোহল এবং ৮০ ফোঁটা জেরানিয়াম বা রোজ জেরানিয়াম (অথবা প্রতিটি ৪০ ফোঁটা) মিশিয়ে একটি প্রাকৃতিক জেরানিয়াম ক্লিনার তৈরি করুন। ৩ আউন্স পাতিত জল যোগ করার আগে কয়েক ঘন্টা রেখে দিন। একত্রিত করার জন্য ঝাঁকান। পৃষ্ঠতল, দরজার হাতল, সিঙ্ক এবং আরও অনেক জায়গায় স্প্রে করুন যেখানে জীবাণু থাকতে পারে। বসতে দিন এবং শুকিয়ে নিন অথবা ৩০ সেকেন্ড পরে মুছে ফেলুন।
সাময়িক: স্থানীয় প্রদাহের জন্য জেরানিয়াম তেল ব্যবহার করতে, তেলটি ৫% পাতলা করে প্রদাহের স্থানে দিনে দুবার প্রয়োগ করুন। শিশুদের ক্ষেত্রে তরলীকরণের পরিমাণ ১% এ কমিয়ে আনুন।
শ্বাসযন্ত্র: শ্বাসনালীর প্রদাহ এবং শ্বাসনালী প্রশমিত করার জন্য, জেরানিয়াম তেল একটি এসেনশিয়াল অয়েল ডিফিউজারে ৩০-৬০ মিনিটের ব্যবধানে ছড়িয়ে দিন। শিশুদের জন্য ১৫-২০ মিনিটের ব্যবধানে কমিয়ে আনুন।
-
কসমেটিক নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল অ্যারোমাথেরাপি এসেনশিয়াল অয়েল
নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল একটি বহুমুখী তেল যার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত বিভিন্ন ব্যবহার রয়েছে। এই তেল শারীরিক, মানসিক এবং শারীরবৃত্তীয় উদ্দেশ্যে কার্যকর। এর সুগন্ধ অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহারের সময় থেরাপিউটিক উপকারিতা প্রদান করে। আসুন আমরা এই আশ্চর্যজনক এসেনশিয়াল অয়েল, এর বৈশিষ্ট্য এবং ব্যবহার সম্পর্কে আরও জানি।
উপকারিতা এবং ব্যবহার
মাথা পরিষ্কার রাখুন এবং চাপ কমান: কর্মস্থলে যাতায়াতের সময় বা কর্মস্থল থেকে ফেরার সময় নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েলের শুঁকে নিন। এটি অবশ্যই ব্যস্ত সময়কে আরও সহনীয় করে তুলবে এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আরও উজ্জ্বল করবে।
মিষ্টি স্বপ্ন: একটি তুলোর বলের উপর এক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল রাখুন এবং আপনার বালিশের কভারের ভিতরে রাখুন যাতে আপনি রাতের ঘুমের আরাম পেতে পারেন।
ব্রণের চিকিৎসা: যেহেতু নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েলের শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই এটি একটি দুর্দান্তব্রণের ঘরোয়া প্রতিকারব্রণ সারাতে। একটি তুলোর বল জলে ভিজিয়ে নিন (অ্যাসেনশিয়াল অয়েলকে কিছুটা পাতলা করার জন্য), এবং তারপর কয়েক ফোঁটা নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। দাগ পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত দিনে একবার সমস্যাযুক্ত স্থানে আলতো করে তুলোর বলটি ঘষুন।
বাতাস বিশুদ্ধ করুন: বাতাস পরিষ্কার করতে এবং এর জীবাণু-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করতে আপনার বাড়িতে বা অফিসে নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল ছড়িয়ে দিন।
চাপ দূর করুন: প্রতিপ্রাকৃতিকভাবে উদ্বেগ দূর করুন, বিষণ্ণতা, হিস্টিরিয়া, আতঙ্ক, শক এবং মানসিক চাপের জন্য, আপনার পরবর্তী স্নান বা পা স্নানে 3-4 ফোঁটা নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করুন।
মাথাব্যথা উপশম করুন: মাথাব্যথা, বিশেষ করে উত্তেজনার কারণে হওয়া মাথাব্যথা প্রশমিত করতে গরম বা ঠান্ডা কম্প্রেসে কয়েক ফোঁটা লাগান।
রক্তচাপ কমানো: ডিফিউজারে নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে অথবা বোতল থেকে মাত্র কয়েকবার শুঁকে নিলে, গবেষণায় দেখা গেছে যে রক্তচাপের পাশাপাশি কর্টিসলের মাত্রাও কমানো যেতে পারে।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
সর্বদা হিসাবে, আপনার চোখে বা অন্যান্য শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল মিশ্রিত না করে ব্যবহার করা উচিত নয়। আপনি যদি কোনও যোগ্যতাসম্পন্ন চিকিৎসকের সাথে কাজ না করেন তবে নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল ভিতরে নেবেন না। সমস্ত এসেনশিয়াল অয়েলের মতো, নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। আপনার ত্বকে নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল লাগানোর আগে, সর্বদা শরীরের কোনও অসংবেদনশীল অংশে (যেমন আপনার বাহুতে) একটি ছোট প্যাচ পরীক্ষা করুন যাতে আপনি কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া অনুভব না করেন। নেরোলি একটি অ-বিষাক্ত, অ-সংবেদনশীল, অ-জ্বালানি এবং অ-ফটোটক্সিক অপরিহার্য তেল, তবে নিরাপদ থাকার জন্য সর্বদা একটি প্যাচ পরীক্ষা করা উচিত।
-
মশা তাড়ানোর জন্য সিট্রোনেলা এসেনশিয়াল অয়েল
লেবুর মতোই একটি সমৃদ্ধ, তাজা এবং প্রফুল্ল সুগন্ধযুক্ত সিট্রোনেলা তেল হল একটি সুগন্ধযুক্ত ঘাস যার ফরাসি অর্থ লেবুর বালাম। সিট্রোনেলার গন্ধকে প্রায়শই লেমনগ্রাস বলে ভুল করা হয়, কারণ চেহারা, বৃদ্ধি এবং এমনকি নিষ্কাশন পদ্ধতিতেও এদের মিল রয়েছে।
শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, সিট্রোনেলা তেল একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার এবং এশিয়ান খাবারের একটি উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এশিয়ায়, সিট্রোনেলা অপরিহার্য তেল প্রায়শই শরীরের ব্যথা, ত্বকের সংক্রমণ এবং প্রদাহ কমাতে ব্যবহৃত হয় এবং এটি একটি অ-বিষাক্ত পোকামাকড় প্রতিরোধক উপাদান হিসাবেও পরিচিত। সিট্রোনেলা সাবান, ডিটারজেন্ট, সুগন্ধি মোমবাতি এবং এমনকি প্রসাধনী পণ্যের সুগন্ধ তৈরিতেও ব্যবহৃত হত।
সুবিধা
সিট্রোনেলা তেল থেকে উৎফুল্ল সুগন্ধ বের হয় যা স্বাভাবিকভাবেই নেতিবাচক আবেগ এবং অনুভূতিগুলিকে জাগিয়ে তোলে। ঘরের চারপাশে ছড়িয়ে দিলে পরিবেশ উন্নত হতে পারে এবং থাকার জায়গাগুলিকে আরও প্রফুল্ল করে তুলতে পারে।
ত্বকের স্বাস্থ্য বর্ধক বৈশিষ্ট্যযুক্ত অপরিহার্য তেল, এই তেল ত্বককে আর্দ্রতা শোষণ করতে এবং ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে। সিট্রোনেলার এই বৈশিষ্ট্যগুলি সমস্ত ধরণের ত্বকের জন্য একটি পুনরুজ্জীবিত ত্বকের উন্নতি এবং বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সিট্রোনেলা তেলে অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টিকারী কিছু ছত্রাককে দুর্বল এবং ধ্বংস করতে সাহায্য করতে পারে।
তেলের সুডোরিফিক বা ডায়াফোরেটিক বৈশিষ্ট্য শরীরে ঘাম বাড়ায়। এটি শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায় এবং ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস দূর করে। এর প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য জ্বরের কারণ হতে পারে এমন রোগজীবাণু দূর করতেও সাহায্য করে। একসাথে, এই বৈশিষ্ট্যগুলি নিশ্চিত করে যে জ্বর এড়ানো বা চিকিৎসা করা হয়।
Uসেস
অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত সিট্রোনেলা তেল ঘনত্ব বৃদ্ধি করে এবং মানসিক স্বচ্ছতা বৃদ্ধি করে। ব্যক্তিগত পছন্দের ডিফিউজারে ৩ ফোঁটা সিট্রোনেলা তেল ছড়িয়ে দিন এবং মনোযোগের অনুভূতি উপভোগ করুন। বিশৃঙ্খল এবং দ্বন্দ্বপূর্ণ আবেগের বোঝা কমিয়ে এই সুগন্ধ শরীর ও মনকে শান্ত এবং স্থির করে তোলে বলেও বিশ্বাস করা হয়। প্রদাহ-বিরোধী, ব্যাকটেরিয়া-বিরোধী এবং কফ-নাশক বৈশিষ্ট্যের কারণে, সিট্রোনেলা তেল শ্বাসযন্ত্রের অস্বস্তি, যেমন রক্ত জমাট বাঁধা, সংক্রমণ এবং গলা বা সাইনাসের জ্বালা, শ্বাসকষ্ট, শ্লেষ্মা উৎপাদন এবং ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। এই স্বস্তি অর্জনের জন্য সিট্রোনেলা, ল্যাভেন্ডার এবং পেপারমিন্টের ২ ফোঁটা অপরিহার্য তেল মিশিয়ে মিশ্রণটি ছড়িয়ে দিন, একই সাথে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং চাপ ও উদ্বেগ কমায়।
-
প্রাকৃতিক লেবুর তেল দিয়ে ত্বক ফর্সা করার ম্যাসাজ
লেবুর তেল সবচেয়ে সহজে স্বীকৃত তেলগুলির মধ্যে একটি কারণ এর সতেজতা, শক্তি এবং উত্থানশীল সুগন্ধ। লেবু তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলির জন্য এর উদ্দীপক, শান্ত, অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট, ডিটক্সিফাইং, অ্যান্টিসেপটিক, জীবাণুনাশক এবং ছত্রাক-বিরোধী বৈশিষ্ট্য দায়ী করা যেতে পারে।
সুবিধা
ভিটামিনের উচ্চ মাত্রার ক্ষেত্রে লেবু একটি ভালো প্রতিভা, যা চাপের সময় আপনার শরীরকে সাহায্য করার জন্য এটি একটি চমৎকার সাহায্য করে। ডিফিউজার বা হিউমিডিফায়ারে লেবুর অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা সাহায্য করতে পারে এবং অনেক হাসপাতাল এবং ক্লিনিকে এটি ব্যবহার করা হয়।
কর্নস এবং কলাসে লেবুর তেল লাগালে তা সুস্থ প্রদাহকে সমর্থন করে এবং রুক্ষ ত্বককে প্রশমিত করে। দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল দেখার সর্বোত্তম উপায় হল দিনে দুবার নারকেল বা বাদাম তেলের মতো ক্যারিয়ার তেল ব্যবহার করে সকালে একবার এবং আবার ঘুমাতে যাওয়ার আগে তেল লাগান।
যদি মশা তোমার উপর এসে পড়ে এবং তোমার নখের উপর মশা আক্রমণ না করার জন্য তুমি কেবল এটুকুই করতে পারো, তাহলে রাসায়নিক দ্রবণের দিকে হাত বাড়াবে না। লেবুর তেল এবং ক্যারিয়ার অয়েলের মিশ্রণ কামড়ের উপর ঘষলে চুলকানি এবং প্রদাহ কমে যাবে। পরের বার যখন তুমি সপ্তাহান্তে বনে যাবে, তখন অবশ্যই তোমার প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রের তালিকায় এই তেলটি যোগ করো।
ব্যবহারসমূহ
ত্বকের যত্ন -লেবুর তেল অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট এবং ডিটক্সিফাইং। এর অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য ত্বকের চিকিৎসা এবং পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। লেবুর তেল ত্বকের অতিরিক্ত তেলও কমায়। মৃত ত্বকের কোষ দূর করতে ফেসিয়াল ক্লিনজারে কয়েক ফোঁটা তেল যোগ করুন।
লন্ড্রি -আপনার লন্ড্রি সতেজ করার জন্য আপনার লন্ড্রি সাইকেলে অথবা শেষ ধোয়ার সাইকেলে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন। আপনার ওয়াশিং মেশিন থেকেও পরিষ্কার গন্ধ বের হবে।
জীবাণুনাশক -কাঠের কাটিং বোর্ড এবং রান্নাঘরের কাউন্টার জীবাণুমুক্ত করার জন্য লেবুর তেল দুর্দান্ত। জীবাণুমুক্ত করার জন্য রান্নাঘর পরিষ্কারের কাপড় এক বাটি জলে কয়েক ফোঁটা লেবুর তেল দিয়ে ভিজিয়ে রাখুন।
ডিগ্রীজার -আঠা এবং লেবেল অপসারণে খুবই কার্যকর যা অপসারণ করা কঠিন। লেবুর তেল হাত থেকে গ্রীস এবং ময়লা দূর করবে, সেইসাথে সরঞ্জাম এবং থালা-বাসন থেকেও।
মেজাজ বৃদ্ধিকারী একাগ্রতা -ঘরে ছড়িয়ে দিন অথবা হাতে কয়েক ফোঁটা দিন, ঘষুন এবং শ্বাস নিন।
পোকামাকড় নিরোধক -পোকামাকড় লেবুর তেলের পক্ষে নয়। লেবুর সাথে মিশিয়ে নিনপুদিনা পাতাএবংইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেলসাথেনারকেল তেলএকটি কার্যকর প্রতিষেধক জন্য।
পরামর্শ
লেবুর তেল আপনার ত্বককে সূর্যালোকের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। সরাসরি ত্বকে লেবুর তেল ব্যবহার করার সময়, কমপক্ষে ৮ ঘন্টা সরাসরি সূর্যালোক থেকে দূরে থাকা এবং বাইরে থাকাকালীন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
