-
সাবান, মোমবাতি, ম্যাসেজ, ত্বকের যত্নের জন্য রোজউড এসেনশিয়াল অয়েল
রোজউড এসেনশিয়াল অয়েলের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি এর সম্ভাব্য বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী করা যেতে পারে অ্যানালজেসিক, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, অ্যান্টিসেপটিক, অ্যাফ্রোডিসিয়াক, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, সিফালিক, ডিওডোরেন্ট, কীটনাশক এবং একটি উত্তেজক পদার্থ। এটি রোজউড গাছ থেকে আহরণ করা হয়।
সুবিধা
এই অপরিহার্য তেল আপনার অসুস্থ মেজাজ কেড়ে নিতে পারে এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনাকে আনন্দদায়ক অনুভূতি দিয়ে যেতে পারে। এই তেলের মৃদু, মিষ্টি, মশলাদার এবং ফুলের সুবাস কৌশলটি করে এবং এইভাবে অ্যারোমাথেরাপি বিশেষজ্ঞরা পছন্দ করেন। যদিও শক্তিশালী নয়, এই তেলটি হালকা ব্যথানাশক হিসাবে কাজ করতে পারে এবং আপনাকে সামান্য মাথাব্যথা, দাঁতের ব্যথা এবং পেশী এবং জয়েন্টগুলিতে ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে, বিশেষ করে যে সংক্রমণের ফলে সর্দি, ইনফ্লুয়েঞ্জা, মাম্পস এবং হাম হয়। এই তেল আপনার মস্তিষ্ককে ঠাণ্ডা, সক্রিয়, তীক্ষ্ণ এবং সতর্ক রাখতে পারে এবং মাথাব্যথাও দূর করতে পারে। এটি আপনার স্মৃতিশক্তিকেও উন্নত করবে এবং আপনাকে স্নায়বিক ব্যাধি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে। এই তেলের সম্ভাব্য কীটনাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি মশা, উকুন, বিছানার পোকা, মাছি এবং পিঁপড়ার মতো ছোট পোকামাকড় মেরে ফেলতে পারে। আপনি এটি ভেপোরাইজার, স্প্রে, রুম ফ্রেশনার এবং ফ্লোর ওয়াশেও ব্যবহার করতে পারেন। ত্বকে ঘষলে তা মশাকেও দূরে রাখে।
ব্লেন্ডিং: এটি কমলা, বার্গামট, নেরোলি, চুন, লেবু, জাম্বুরা, ল্যাভেন্ডার, জেসমিন এবং গোলাপের অপরিহার্য তেলের সাথে খুব সুন্দরভাবে মিশ্রিত হয়।
-
প্রসাধনী বা ম্যাসেজের জন্য প্রাকৃতিক মার্জোরাম তেল
মারজোরাম ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চল থেকে উদ্ভূত একটি বহুবর্ষজীবী ভেষজ এবং স্বাস্থ্য-প্রচারকারী বায়োঅ্যাকটিভ যৌগগুলির একটি অত্যন্ত ঘনীভূত উত্স। প্রাচীন গ্রীকরা মার্জোরামকে "পাহাড়ের আনন্দ" বলে ডাকত এবং তারা সাধারণত বিবাহ এবং অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া উভয়ের জন্য পুষ্পস্তবক এবং মালা তৈরি করতে এটি ব্যবহার করত। প্রাচীন মিশরে, এটি নিরাময় এবং জীবাণুমুক্ত করার জন্য ঔষধি হিসাবে ব্যবহৃত হত। এটি খাদ্য সংরক্ষণের জন্যও ব্যবহৃত হত।
সুবিধা এবং ব্যবহার
আপনার ডায়েটে মার্জোরাম মশলা অন্তর্ভুক্ত করা আপনার হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। শুধুমাত্র এর গন্ধ লালা গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে, যা আপনার মুখের মধ্যে সঞ্চালিত খাবারের প্রাথমিক হজমে সাহায্য করে।
মারজোরাম হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার এবং মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতার জন্য ঐতিহ্যগত ওষুধে পরিচিত। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সাথে মোকাবিলা করা মহিলাদের জন্য, এই ভেষজটি অবশেষে আপনাকে স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর হরমোনের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
উচ্চ ঝুঁকিতে বা উচ্চ রক্তচাপের উপসর্গ এবং হার্টের সমস্যায় ভুগছেন এমন লোকদের জন্য মার্জোরাম একটি সহায়ক প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে পারে। এটি স্বাভাবিকভাবেই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে বেশি, এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের পাশাপাশি পুরো শরীরের জন্য চমৎকার করে তোলে।
এই ভেষজটি ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে যা প্রায়শই পেশী শক্ত হওয়া বা পেশীর খিঁচুনি, সেইসাথে টেনশনের মাথাব্যথার সাথে আসে। ম্যাসেজ থেরাপিস্ট প্রায়শই এই কারণেই তাদের ম্যাসেজ তেল বা লোশনের নির্যাস অন্তর্ভুক্ত করে।
ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
সুগন্ধযুক্ত পাতাগুলি সাধারণ খাবারের পরিমাণে নিরাপদ এবং অল্প সময়ের জন্য ওষুধের পরিমাণে মুখে নেওয়া হলে বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ। ঔষধি ফ্যাশনে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার করা হলে, মারজোরাম সম্ভবত অনিরাপদ এবং বিরূপ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। কিছু প্রমাণ রয়েছে যে এটি খুব বেশি সময় ধরে ব্যবহার করলে ক্যান্সার হতে পারে। আপনার ত্বক বা চোখে তাজা মার্জোরাম প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না কারণ এটি জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
-
গ্রেপফ্রুট এসেনশিয়াল অয়েল ময়েশ্চারাইজিং এবং ফার্মিং বডি ম্যাসেজ
আমরা কয়েক দশক ধরে জানি যে জাম্বুরা ওজন কমাতে উপকার করতে পারে, তবে একই প্রভাবগুলির জন্য ঘনীভূত আঙ্গুরের অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার সম্ভাবনা এখন আরও জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। আঙ্গুরের তেল, যা জাম্বুরা গাছের খোসা থেকে বের করা হয়, বহু শতাব্দী ধরে প্রদাহ, ওজন বৃদ্ধি, চিনির লোভ এবং এমনকি হ্যাংওভারের উপসর্গগুলিকে হারাতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি একটি প্রাকৃতিক স্ট্রেস-ফাইটার, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট হিসেবেও বিবেচিত হয়।
সুবিধা
কখনও বলা হয়েছে যে জাম্বুরা ওজন কমাতে এবং চর্বি-বার্ন করার জন্য খাওয়া সেরা ফলগুলির মধ্যে একটি? ঠিক আছে, কারণ আঙ্গুরের কিছু সক্রিয় উপাদান আপনার বিপাক বাড়াতে এবং আপনার ক্ষুধা কমাতে কাজ করে। শ্বাস-প্রশ্বাসে বা স্থানীয়ভাবে প্রয়োগ করা হলে, আঙ্গুরের তেল ক্ষুধা ও ক্ষুধা কমানোর জন্য পরিচিত, যা এটিকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে দ্রুত ওজন কমানোর জন্য একটি দুর্দান্ত হাতিয়ার করে তোলে। অবশ্যই, শুধুমাত্র আঙ্গুরের তেল ব্যবহার করলেই সব পার্থক্য হবে না - কিন্তু যখন এটি খাদ্যতালিকা এবং জীবনধারার পরিবর্তনের সাথে মিলিত হয়, তখন এটি উপকারী হতে পারে।
আঙ্গুরের গন্ধটি উত্থানকারী, প্রশান্তিদায়ক এবং স্পষ্টকারী। এটি স্ট্রেস উপশম করতে এবং শান্তি এবং শিথিলতার অনুভূতি আনতে পরিচিত। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে আঙ্গুরের তেল শ্বাস নেওয়া বা আপনার বাড়িতে অ্যারোমাথেরাপির জন্য এটি ব্যবহার করা মস্তিষ্কের মধ্যে শিথিল প্রতিক্রিয়া চালু করতে এবং এমনকি স্বাভাবিকভাবে আপনার রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করতে পারে। আঙ্গুরের বাষ্প নিঃশ্বাসের মাধ্যমে দ্রুত এবং সরাসরি আপনার মস্তিষ্কের অঞ্চলে বার্তা প্রেরণ করতে পারে যা মানসিক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে জড়িত।
ল্যাব স্টাডিজ দেখায় যে আঙ্গুরের তেলের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে এবং অণুজীবের সংবেদনশীলতা বাড়ায় যা সাধারণত প্রতিরোধী। এই কারণে, আঙ্গুরের তেল আপনার শ্যাম্পু বা কন্ডিশনারে যোগ করার সময় আপনার চুল এবং মাথার ত্বককে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।
ব্যবহার করে
- সুগন্ধিভাবে: জাম্বুরা তেল একটি তেল ডিফিউজার ব্যবহার করে বা সরাসরি বোতল থেকে শ্বাস নেওয়ার মাধ্যমে আপনার বাড়িতে ছড়িয়ে দেওয়া যেতে পারে। শরীরকে ফুলে যাওয়া এবং ধরে রাখা জল, মাথাব্যথা, চাপ এবং বিষণ্নতা দূর করতে সাহায্য করার জন্য আঙ্গুরের বাষ্প শ্বাসের মাধ্যমে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখুন।
- সাময়িকভাবে:আপনার ত্বকে আঙ্গুরের তেল ব্যবহার করার সময়, এটি নারকেল বা জোজোবা তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সমান অংশ দিয়ে মিশ্রিত করা উচিত। দুটিকে একত্রিত করুন এবং তারপর হজমের উন্নতির জন্য কালশিটে পেশী, ব্রণ-প্রবণ ত্বক বা আপনার পেট সহ প্রয়োজনে যে কোনও জায়গায় ঘষুন।
- অভ্যন্তরীণভাবে: অভ্যন্তরীণভাবে আঙ্গুরের তেল ব্যবহার করা শুধুমাত্র একটি খুব উচ্চ-মানের, বিশুদ্ধ গ্রেডের তেলের ব্র্যান্ডের সাথে সুপারিশ করা হয়। আপনি জলে এক ফোঁটা যোগ করতে পারেন বা মধু বা স্মুদির সাথে 1-2 ফোঁটা মিশ্রিত করে এটি একটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করতে পারেন। এটি FDA দ্বারা ব্যবহারের জন্য নিরাপদ হিসাবে স্বীকৃত, কিন্তু শুধুমাত্র যখন আপনি একটি 100 শতাংশ বিশুদ্ধ, থেরাপিউটিক-গ্রেডের অপরিহার্য তেল ব্যবহার করেন যাতে শুধুমাত্র একটি উপাদান থাকে: আঙ্গুর (সাইট্রাস প্যারাডিসি) রিন্ড অয়েল।
-
বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউজার অয়েল
সাইট্রাস বার্গামিয়া, বার্গামট নামে বেশি পরিচিত, এটি রুটাসি পরিবারের অন্তর্গত, যা সাইট্রাস নামেই বেশি পরিচিত। এই গাছের ফলটি লেবু এবং কমলার মধ্যে একটি ক্রস, যা ছোট, গোলাকার ফলটিকে সামান্য নাশপাতি আকৃতির এবং একটি হলুদ রঙ দেয়। কেউ কেউ মনে করেন ফলটি দেখতে ছোট কমলার মতো। বার্গামট সুগন্ধি শিল্পে একটি জনপ্রিয় ঘ্রাণ, এবং এর শক্তিশালী সুবাস এটিকে অনেক পারফিউমের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান করে তোলে যেখানে এটি শীর্ষ নোট হিসাবে কাজ করে।
বার্গামট হল সবচেয়ে জনপ্রিয় অপরিহার্য তেলের মধ্যে যা বর্তমানে এর কার্যকারিতা, স্বাস্থ্য সুবিধা এবং এর বিভিন্ন ধরনের প্রয়োগের জন্য ব্যবহৃত হয়।
সুবিধা
অ্যারোমাথেরাপি অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে ব্যবহৃত, বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল উদ্বেগ এবং চাপ কমাতে এবং এর ফলে হতাশার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। তেলের α-Pinene এবং Limonene উপাদানগুলি এটিকে উন্নত, সতেজ এবং উদ্দীপক করে তোলে। বার্গামট তেল নিঃশ্বাসে নেওয়া হরমোন এবং তরল বৃদ্ধি করে বিপাক বজায় রাখতে পারে যা হজম এবং পুষ্টি শোষণে সহায়তা করে। এটি মলত্যাগকে আরও নিয়মিত করে কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে পারে। বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলের আরামদায়ক, প্রশান্তিদায়ক সুগন্ধ প্রশমক এবং এটি ব্যবহারকারীকে বিশ্রামের অবস্থায় রেখে অনিদ্রার মতো ঘুমের ব্যাধিতে সহায়তা করতে পারে। বার্গামট অয়েলের সাইট্রাস গন্ধ এটিকে অপ্রীতিকর গন্ধ দূর করার জন্য একটি ফ্রেশিং রুম স্প্রে করে তোলে। বার্গামট অয়েলের অ্যান্টি-স্পাসমোডিক প্রকৃতির অর্থ হল যারা দীর্ঘস্থায়ী কাশির মতো শ্বাসকষ্টে ভুগছেন তারা কাশির ফিট খিঁচুনি থেকে উপশম পেতে পারেন। এর অ্যান্টি-কনজেস্টিভ এবং কফেরেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি অনুনাসিক প্যাসেজগুলি পরিষ্কার করে এবং কফ এবং শ্লেষ্মা আলগা করে সহজে শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রচার করে, যার ফলে অসুস্থতা সৃষ্টিকারী আরও জীবাণু এবং টক্সিন দূর করে। সাধারণভাবে প্রসাধনী বা সাময়িকভাবে ব্যবহৃত, বার্গামট তেল ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে ত্বককে জীবাণুমুক্ত করতে পারে। স্নানের জল বা সাবানে যোগ করা হলে, এটি ত্বক এবং হিলের ফাটল থেকে মুক্তি দেয় এবং ত্বককে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। চুলের পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত, এটি চুলের উজ্জ্বলতা বাড়াতে পারে এবং চুল পড়া রোধ করতে পারে। হরমোনগুলিকে উদ্দীপিত করে যা ব্যথার অনুভূতি কমায়, এটি মাথাব্যথা, পেশী ব্যথা এবং মচকে উপশম করতে পারে।
ব্যবহার করে
বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েলের ব্যবহার প্রচুর, ঔষধি এবং গন্ধযুক্ত থেকে প্রসাধনী পর্যন্ত। এর অনেক রূপের মধ্যে রয়েছে তেল, জেল, লোশন, সাবান, শ্যাম্পু, স্প্রে এবং মোমবাতি তৈরি। ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশ্রিত এবং টপিক্যালি ব্যবহার করা, বার্গামট তেল পেশী ব্যথা এবং বাতের সাথে সম্পর্কিত মাথাব্যথা এবং অস্বস্তি সহ শরীরের ব্যথা উপশম করে। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি লালভাব, চুলকানি এবং ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেয়। এর অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট ক্রিয়াকলাপের কারণে, বার্গামট এসেনশিয়াল অয়েল প্রসাধনীগুলিতে একটি দুর্দান্ত সংযোজন করে যা উজ্জ্বল এবং সমানভাবে টোনযুক্ত ত্বক অর্জনে সহায়তা করে। টোনার হিসাবে, এটি ছিদ্র পরিষ্কার করে এবং ত্বকের টিস্যুকে শক্তিশালী করে। বার্গামট তেলকে শ্যাম্পু এবং বডি ওয়াশের সাথে মিশিয়ে মাথার ত্বকে এবং শরীরে ঘষে চুলকে মজবুত করতে পারে, এর বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং মাথার ত্বক এবং ত্বকে চুলকানি এবং জ্বালা থেকে মুক্তি দিতে পারে। ক্যামোমাইল এবং মৌরির অপরিহার্য তেলের সাথে একত্রিত হলে, এই মিশ্রণটি পেটের অংশে মালিশ করা যেতে পারে বদহজম এবং গ্যাস থেকে মুক্তি দিতে।
-
ডিফিউজার অ্যারোমাথেরাপি স্কিনকেয়ারের জন্য জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল
জেরানিয়ামের লিলাক, গোলাপী পাপড়ি তাদের সৌন্দর্য এবং মিষ্টি সুবাসের জন্য প্রিয়। অ্যারোমাথেরাপিতে, জেরানিয়াম তার অনেক বিস্ময়কর থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যের জন্য সুপরিচিত। আপনি যদি জেরানিয়াম সম্পর্কে বেড়াতে থাকেন বা এটি পছন্দ করার অন্য কারণ ব্যবহার করতে পারেন তবে আমরা জেরানিয়াম অপরিহার্য তেলের শীর্ষ সুবিধা এবং ব্যবহার এবং কেন এই ফুলের তেল অ্যারোমাথেরাপিতে এত জনপ্রিয় এবং মর্যাদাপূর্ণ তা নিয়ে আলোচনা করব।
সুবিধা
জেরানিয়াম তেল হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, স্বাস্থ্যকর চুলের প্রচার, স্নায়ু ব্যথা হ্রাস এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি সহ বিভিন্ন ব্যবহারের প্রস্তাব দেয়।
জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েলকে অনন্যভাবে অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল হিসাবে চিহ্নিত করা হয় যা এটি একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক ক্লিনার এবং নিরাময়কারী।
জেরানিয়াম তেলের উত্তেজনা এবং উদ্বেগ দূর করার ক্ষমতা এই তেল সম্পর্কে আমাদের প্রিয় জিনিসগুলির মধ্যে একটি এবং এটি আপনারও হয়ে উঠতে পারে।
জেরানিয়াম তেল একজিমা, সোরিয়াসিস, ব্রণ, রোসেসিয়া এবং আরও অনেক কিছু সহ বেশিরভাগ ত্বকের অবস্থার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এটি সূক্ষ্ম মুখের ত্বকে ব্যবহার করার জন্য যথেষ্ট মৃদু, তবুও কার্যকরভাবে নিরাময় করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী, ত্বকের জ্বালা প্রতিরোধ করার সময়।
ব্যবহার করে
মুখ: জেরানিয়ামের 6 ফোঁটা এবং জোজোবা তেলের 2 টেবিল চামচ একত্রিত করে একটি প্রতিদিনের মুখের সিরাম তৈরি করুন। আপনার রুটিনের শেষ ধাপ হিসাবে আপনার মুখে প্রয়োগ করুন।
দাগ: 10 মিলি রোল-অনে 2 ফোঁটা জেরানিয়াম, 2 ফোঁটা টি ট্রি এবং 2 ফোঁটা গাজরের বীজ একত্রিত করুন। জলপাই তেল দিয়ে শীর্ষে পূরণ করুন এবং দাগ এবং অসম্পূর্ণতা প্রয়োগ করুন।
ক্লিনার: একটি কাচের স্প্রে বোতলে 1 oz 190-প্রুফ অ্যালকোহল এবং 80 ফোঁটা জেরানিয়াম বা রোজ জেরানিয়াম (বা প্রতিটির 40 ফোঁটা) একত্রিত করে একটি প্রাকৃতিক জেরানিয়াম ক্লিনার তৈরি করুন। 3 oz পাতিত জল যোগ করার আগে কয়েক ঘন্টা বসতে দিন। একত্রিত করতে ঝাঁকান। স্প্রে পৃষ্ঠ, দরজার নব, সিঙ্ক এবং আরও অনেক জায়গায় যেখানে জীবাণু থাকতে পারে। বসতে দিন এবং শুকিয়ে দিন বা 30 সেকেন্ড পরে মুছে ফেলুন।
টপিকাল: স্থানীয় প্রদাহের জন্য জেরানিয়াম তেল ব্যবহার করতে, তেলটি 5% পাতলা করুন এবং প্রদাহের জায়গায় দিনে দুবার প্রয়োগ করুন। শিশুদের জন্য 1% তরলীকরণ হ্রাস করুন।
শ্বাসযন্ত্র: শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহের জন্য এবং শ্বাসনালী প্রশমিত করার জন্য, 30-60 মিনিটের ব্যবধানে একটি অপরিহার্য তেল ডিফিউজারে জেরানিয়াম তেল ছড়িয়ে দিন। শিশুদের জন্য 15-20 মিনিট কমিয়ে দিন।
-
কসমেটিক নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল অ্যারোমাথেরাপি এসেনশিয়াল অয়েল
নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল হল একটি বহুমুখী তেল যার প্রচুর স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত ব্যবহার রয়েছে। তেল শারীরিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় উদ্দেশ্যে দরকারী। এটির একটি সুগন্ধ রয়েছে যা অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহার করার সময় থেরাপিউটিক সুবিধা রয়েছে। এখানে, আসুন এই আশ্চর্যজনক অপরিহার্য তেল, এর বৈশিষ্ট্য এবং ব্যবহার সম্পর্কে আরও জানুন।
সুবিধা এবং ব্যবহার
আপনার মাথা পরিষ্কার করুন এবং স্ট্রেস কম করুন: কর্মস্থলে যাতায়াত বা যাতায়াতের সময় নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল শুঁকে নিন। এটা নিশ্চিত যে ভিড়ের সময়টা একটু বেশি সহনীয় এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে একটু উজ্জ্বল করে তুলবে।
মিষ্টি স্বপ্ন: একটি তুলোর বলের উপর এক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল রাখুন এবং আপনার বালিশের ভিতরে টেনে রাখুন যাতে আপনি একটি দুর্দান্ত রাতের ঘুমে বিশ্রাম নিতে পারেন।
ব্রণ চিকিত্সা: যেহেতু নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েলে শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, এটি একটি দুর্দান্তব্রণ জন্য ঘরোয়া প্রতিকারব্রেকআউটের চিকিৎসা করতে। একটি তুলোর বল জল দিয়ে ভিজিয়ে নিন (আসেনশিয়াল অয়েলে কিছুটা তরল করার জন্য), এবং তারপর কয়েক ফোঁটা নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। দাগ দূর না হওয়া পর্যন্ত দিনে একবার সমস্যাযুক্ত স্থানে তুলোর বলটি আলতোভাবে ঘষুন।
বায়ু শুদ্ধ করুন: আপনার বাড়িতে বা অফিসে নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল ছড়িয়ে দিন যাতে বাতাস পরিষ্কার হয় এবং এর জীবাণু-বিরোধী বৈশিষ্ট্যে শ্বাস নেওয়া যায়।
চাপ দূরে ভিজিয়ে: থেকেস্বাভাবিকভাবে উদ্বেগ প্রতিকার, হতাশা, হিস্টিরিয়া, আতঙ্ক, শক এবং স্ট্রেস, আপনার পরবর্তী স্নান বা ফুট স্নানে 3-4 ফোঁটা নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করুন।
মাথাব্যথা উপশম করুন: মাথাব্যথা প্রশমিত করতে গরম বা ঠান্ডা কম্প্রেসে কয়েক ফোঁটা প্রয়োগ করুন, বিশেষ করে টেনশনের কারণে।
নিম্ন রক্তচাপ: একটি ডিফিউজারে নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে বা বোতল থেকে এটির কয়েকটি স্নিফ নিয়ে, গবেষণায় দেখা গেছে রক্তচাপ এবং সেইসাথে কর্টিসলের মাত্রাও কমানো যেতে পারে।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
বরাবরের মতো, আপনার চোখে বা অন্যান্য শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে কখনও মিশ্রিত নেরোলি অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা উচিত নয়। অভ্যন্তরীণভাবে নেরোলি অপরিহার্য তেল গ্রহণ করবেন না যদি না আপনি একজন যোগ্যতাসম্পন্ন অনুশীলনকারীর সাথে কাজ করছেন। সমস্ত অপরিহার্য তেলের মতো, নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েলকে শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। আপনার ত্বকে নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল প্রয়োগ করার আগে, আপনি কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া অনুভব করেন না তা নিশ্চিত করতে সর্বদা শরীরের একটি সংবেদনশীল অংশে (যেমন আপনার বাহু) একটি ছোট প্যাচ পরীক্ষা করুন। নেরোলি একটি অ-বিষাক্ত, অ-সংবেদনশীল, নন-রিরিট্যান্ট এবং নন-ফটোটক্সিক এসেনশিয়াল অয়েল, তবে একটি প্যাচ টেস্ট সবসময় নিরাপদে থাকা উচিত।
-
মশা তাড়ানোর জন্য সিট্রোনেলা এসেনশিয়াল অয়েল
একটি সমৃদ্ধ, তাজা এবং উন্নত ঘ্রাণ যা লেবুর মতো, সিট্রোনেলা তেল একটি সুগন্ধি ঘাস যা ফরাসি ভাষায় মানে লেবু বাম। সিট্রোনেলার ঘ্রাণকে প্রায়শই লেমনগ্রাস বলে ভুল করা হয়, কারণ তারা চেহারা, বৃদ্ধি এবং এমনকি নিষ্কাশন পদ্ধতিতে মিল রয়েছে।
শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে, সিট্রোনেলা তেল একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার এবং এশিয়ান রন্ধনপ্রণালীতে একটি উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হত। এশিয়াতে, সিট্রোনেলা অপরিহার্য তেল প্রায়শই শরীরের ব্যথা, ত্বকের সংক্রমণ এবং প্রদাহ কমাতে ব্যবহৃত হয় এবং এটি একটি অ-বিষাক্ত পোকা-মাকড়-নিরোধক উপাদান হিসেবেও বিবেচিত হয়। সিট্রোনেলা সাবান, ডিটারজেন্ট, সুগন্ধযুক্ত মোমবাতি এবং এমনকি প্রসাধনী পণ্যগুলিকে সুগন্ধ করতেও ব্যবহৃত হত।
সুবিধা
সিট্রোনেলা তেল একটি উত্তেজনাপূর্ণ ঘ্রাণ নিঃসৃত করে যা স্বাভাবিকভাবেই নেতিবাচক আবেগ এবং অনুভূতিকে উত্থাপন করে। বাড়ির চারপাশে ছড়িয়ে থাকা বায়ুমণ্ডলকে উন্নত করতে এবং থাকার জায়গাগুলিকে আরও প্রফুল্ল করতে সাহায্য করতে পারে।
ত্বকের স্বাস্থ্য-বর্ধক বৈশিষ্ট্য সহ অপরিহার্য তেল, এই তেল ত্বককে আর্দ্রতা শোষণ এবং ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে। সিট্রোনেলার এই বৈশিষ্ট্যগুলি সমস্ত ধরণের ত্বকের জন্য একটি পুনরুজ্জীবিত বর্ণ তৈরি করতে এবং বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে।
বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে সিট্রোনেলা তেলে অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টিকারী কিছু ছত্রাককে দুর্বল ও ধ্বংস করতে সাহায্য করতে পারে।
তেলের সুডোরিফিক বা ডায়াফোরটিক বৈশিষ্ট্য শরীরে ঘাম বাড়ায়। এটি শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায় এবং ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাস দূর করে। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি জ্বরের কারণ হতে পারে এমন রোগজীবাণু দূর করতেও সাহায্য করে। একসাথে, এই বৈশিষ্ট্যগুলি নিশ্চিত করে যে জ্বর এড়ানো বা চিকিত্সা করা হয়।
Uses
অ্যারোমাথেরাপি অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে ব্যবহৃত, সিট্রোনেলা তেল ঘনত্ব বাড়াতে এবং মানসিক স্বচ্ছতার প্রচার করতে পারে। ব্যক্তিগত পছন্দের ডিফিউজারে সিট্রোনেলা তেলের 3 ফোঁটা ছড়িয়ে দিন এবং আরও বেশি ফোকাস উপভোগ করুন। গন্ধটি বিশৃঙ্খল এবং বিরোধপূর্ণ আবেগের বোঝা কমিয়ে শরীর এবং মনকে শান্ত এবং স্থল করে বলেও বিশ্বাস করা হয়। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং কফেরেন্ট বৈশিষ্ট্য সহ, সিট্রোনেলা তেল শ্বাসযন্ত্রের অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতে পারে, যেমন কনজেশন, সংক্রমণ, এবং গলা বা সাইনাসের জ্বালা, শ্বাসকষ্ট, শ্লেষ্মা উত্পাদন এবং ব্রঙ্কাইটিসের লক্ষণ। . এই ত্রাণ পেতে সিট্রোনেলা, ল্যাভেন্ডার এবং পেপারমিন্ট অপরিহার্য তেলের প্রতিটি 2 ফোঁটা সমন্বিত একটি মিশ্রণকে ছড়িয়ে দিন এবং সেইসঙ্গে রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং স্ট্রেস এবং উদ্বেগ হ্রাস করে।
-
প্রাকৃতিক লেমন এসেনশিয়াল অয়েল ত্বক সাদা করার ম্যাসেজ
লেবু এসেনশিয়াল অয়েল হল সবচেয়ে সহজে স্বীকৃত তেলগুলির মধ্যে একটি কারণ এটির সতেজ, শক্তিদায়ক এবং উন্নত ঘ্রাণ। লেবু তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি এর উদ্দীপক, শান্ত, ক্ষয়কারী, ডিটক্সিফাইং, অ্যান্টিসেপটিক, জীবাণুনাশক এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী করা যেতে পারে।
সুবিধা
উচ্চ ভিটামিন কন্টেন্টের ক্ষেত্রে লেবু একটি চ্যাম্পিয়ন, যা মানসিক চাপের সময় আপনার শরীরকে সাহায্য করার সময় এটি একটি চমৎকার সাহায্য করে। একটি ডিফিউজার বা হিউমিডিফায়ারে লেবুর অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা সাহায্য করতে পারে এবং অনেক হাসপাতাল এবং ক্লিনিকে ব্যবহৃত হয়।
লেবুর অপরিহার্য তেল ভুট্টা এবং কলাসগুলিতে প্রয়োগ করা স্বাস্থ্যকর প্রদাহকে সমর্থন করতে এবং রুক্ষ ত্বককে প্রশমিত করতে সহায়তা করতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল দেখার সর্বোত্তম উপায় হল কেরিয়ার তেল, যেমন নারকেল বা বাদাম তেল ব্যবহার করে দিনে দুবার তেল প্রয়োগ করা, সকালে একবার এবং আবার ঘুমাতে যাওয়ার আগে।
যদি মশা আপনার কাছে আসে এবং আপনার নখগুলিকে সেই রাগান্বিত বাম্পগুলিকে আক্রমণ করা থেকে রক্ষা করার জন্য আপনি যা করতে পারেন, তবে রাসায়নিক সমাধানের জন্য পৌঁছাবেন না। একটি লেবু এসেনশিয়াল অয়েল এবং ক্যারিয়ার অয়েলের মিশ্রণ কামড়ের উপর ঘষলে চুলকানি এবং প্রদাহ কমে যায়। পরের বার যখন আপনি সপ্তাহান্তে জঙ্গলে যাবেন, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এই অপরিহার্য তেলটি আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসের তালিকায় যোগ করেছেন।
ব্যবহার করে
ত্বকের যত্ন-লেবুর এসেনশিয়াল অয়েল অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট এবং ডিটক্সিফাইং। এর অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকের চিকিত্সা এবং পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। লেবুর তেল ত্বকের অতিরিক্ত তেলও কমায়। ত্বকের মৃত কোষ দূর করতে মুখের ক্লিনজারে কয়েক ফোঁটা তেল যোগ করুন।
লন্ড্রি -আপনার লন্ড্রি চক্রে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন বা আপনার লন্ড্রি সতেজ করার জন্য চূড়ান্ত ধুয়ে ফেলুন। আপনার ওয়াশিং মেশিনও পরিষ্কার গন্ধ পাবে।
জীবাণুনাশক -লেবুর তেল কাঠের কাটিং বোর্ড এবং রান্নাঘরের কাউন্টারগুলিকে জীবাণুমুক্ত করতে দুর্দান্ত। জীবাণুমুক্ত করার জন্য রান্নাঘর পরিষ্কারের কাপড় এক বাটি জলে কয়েক ফোঁটা লেবু তেল দিয়ে ভিজিয়ে রাখুন।
ডিগ্রীজার -আঠালো এবং লেবেলগুলি অপসারণ করতে খুব কার্যকর যা অপসারণ করা কঠিন। লেবুর তেল হাতের পাশাপাশি সরঞ্জাম এবং থালা-বাসন থেকে চর্বি এবং দানা দূর করবে।
মুড বুস্টার একাগ্রতা -ঘরে ছড়িয়ে দিন বা আপনার হাতে কয়েক ফোঁটা রাখুন, ঘষুন এবং শ্বাস নিন।
পোকা প্রতিরোধক-বাগ লেবু তেলের পক্ষে নয়। সঙ্গে লেবু মেশানপুদিনাএবংইউক্যালিপটাস অপরিহার্য তেলবরাবরনারকেল তেলএকটি কার্যকর প্রতিরোধক জন্য।
টিপস
লেবুর এসেনশিয়াল অয়েল আপনার ত্বককে সূর্যালোকের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। লেবুর অপরিহার্য তেল সরাসরি আপনার ত্বকে ব্যবহার করার সময়, কমপক্ষে 8 ঘন্টা সরাসরি সূর্যের আলো থেকে দূরে থাকা এবং বাইরে থাকাকালীন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
-
ক্যামোমাইল অয়েল অরিজিনাল ম্যানুফ্যাকচারিং অব এসেনশিয়াল অয়েল
ক্যামোমাইল তেলের ব্যবহার অনেক দূরে চলে যায়। প্রকৃতপক্ষে, এটি মানবজাতির কাছে পরিচিত সবচেয়ে প্রাচীন ঔষধি ভেষজগুলির মধ্যে একটি। ইতিমধ্যে, রোমানরা ওষুধ, পানীয় এবং ধূপ তৈরিতে এটি ব্যবহার করত। মধ্যযুগের সময়, ক্যামোমাইল উদ্ভিদটি জনসমাবেশে মেঝেতে ছড়িয়ে ছিটিয়ে ছিল। এটি ছিল যাতে লোকেরা এটিতে পা রাখলে এর মিষ্টি, খাস্তা এবং ফলের সুগন্ধ বের হয়।
সুবিধা
ক্যামোমাইল অপরিহার্য তেল অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহৃত সবচেয়ে জনপ্রিয় অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি। ক্যামোমাইল তেলের বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে এবং বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। ক্যামোমাইল অপরিহার্য তেল উদ্ভিদের ফুল থেকে প্রাপ্ত হয় এবং এটি বিসাবোলল এবং চামাজুলিনের মতো যৌগগুলিতে সমৃদ্ধ, যা এটিকে প্রদাহ বিরোধী, শান্ত এবং নিরাময় বৈশিষ্ট্য দেয়। ক্যামোমাইল তেল ত্বকের জ্বালা, হজম সমস্যা এবং উদ্বেগ সহ বিভিন্ন ধরণের অবস্থার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। ক্যামোমাইল তেলের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের ফোলাভাব এবং লালভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি ব্রণ, একজিমা এবং অন্যান্য ত্বকের অবস্থার চিকিত্সার ক্ষেত্রেও কার্যকর। ক্যামোমাইল তেল হজমের সমস্যা যেমন বদহজম, অম্বল এবং ডায়রিয়ার চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়। এটি উদ্বেগ এবং চাপ উপশম করতেও সাহায্য করতে পারে। এটি ত্বককে প্রশমিত করতে, চাপ উপশম করতে এবং শিথিলকরণের প্রচার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ব্যবহার করে
এটি স্প্রে করুন
একটি মিশ্রণ তৈরি করুন যাতে প্রতি আউন্স জলে 10 থেকে 15 ফোঁটা ক্যামোমাইল তেল থাকে, এটি একটি স্প্রে বোতলে ঢেলে দিন এবং দূরে ছিটিয়ে দিন!
এটি ছড়িয়ে দিন
একটি ডিফিউজারে কিছু ফোঁটা রাখুন এবং খাস্তা সুবাস বাতাসে তাজা হতে দিন।
ম্যাসাজ করুন
5 ফোঁটা ক্যামোমাইল তেল 10 মিলি মিয়ারোমা বেস অয়েল দিয়ে পাতলা করুন এবং ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।10
এতে স্নান করুন
একটি উষ্ণ স্নান চালান এবং ক্যামোমাইল তেলের 4 থেকে 6 ফোঁটা যোগ করুন। তারপর সুগন্ধ কাজ করার অনুমতি দিতে কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য স্নানে শিথিল করুন।11
শ্বাস নিন
বোতল থেকে সরাসরি বা এর কয়েক ফোঁটা কাপড় বা টিস্যুতে ছিটিয়ে দিন এবং আস্তে আস্তে শ্বাস নিন।
এটি প্রয়োগ করুন
আপনার বডি লোশন বা ময়েশ্চারাইজারে 1 থেকে 2 ফোঁটা যোগ করুন এবং মিশ্রণটি আপনার ত্বকে ঘষুন। বিকল্পভাবে, গরম জলে একটি কাপড় বা তোয়ালে ভিজিয়ে একটি ক্যামোমাইল কম্প্রেস তৈরি করুন এবং তারপরে প্রয়োগ করার আগে এতে 1 থেকে 2 ফোঁটা পাতলা তেল যোগ করুন।
সতর্কতা
ত্বকের সম্ভাব্য সংবেদনশীলতা। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন, নার্সিং করেন বা ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে থাকেন তবে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। চোখ, ভিতরের কান এবং সংবেদনশীল জায়গাগুলির সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
-
থাইম এসেনশিয়াল অয়েল অ্যারোমাথেরাপি ডিফিউজার অয়েল
থাইম এসেনশিয়াল অয়েলের স্বাস্থ্যগত উপকারিতাগুলিকে অ্যান্টিস্পাসমোডিক, অ্যান্টিরিউমেটিক, অ্যান্টিসেপটিক, ব্যাকটেরিয়াঘটিত, বেকিক, কার্ডিয়াক, কারমিনেটিভ, সিকাট্রিজেন্ট, মূত্রবর্ধক, এমমেনাগগ, কফনাশক, হাইপারটেনসিভ, কীটনাশক, উদ্দীপক, টনিক, এবং একটি সাবস্টিক ভারমি হিসাবে দায়ী করা যেতে পারে। . থাইম একটি সাধারণ ভেষজ এবং সাধারণত একটি মশলা বা মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এছাড়া ভেষজ ও ঘরোয়া ওষুধেও থাইম ব্যবহার করা হয়। এটি বোটানিক্যালি থাইমাস ভালগারিস নামে পরিচিত।
সুবিধা
থাইম তেলের কিছু উদ্বায়ী উপাদান, যেমন ক্যাম্পেন এবং আলফা-পিনিন, তাদের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করতে সক্ষম। এটি তাদের শরীরের ভিতরে এবং বাইরে উভয় ক্ষেত্রেই কার্যকর করে তোলে, সম্ভাব্য সংক্রমণ থেকে শ্লেষ্মা ঝিল্লি, অন্ত্র এবং শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমকে রক্ষা করে। এই তেলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি ফ্রি র্যাডিক্যাল ড্যামেজ কমাতেও সাহায্য করে।
এটি থাইমের অপরিহার্য তেলের একটি অসাধারণ সম্পত্তি। এই সম্পত্তি আপনার শরীরের দাগ এবং অন্যান্য কুৎসিত দাগ অদৃশ্য করে দিতে পারে। এর মধ্যে অস্ত্রোপচারের চিহ্ন, দুর্ঘটনাজনিত আঘাতের চিহ্ন, ব্রণ, পক্স, হাম এবং ঘা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
থাইম তেলের টপিকাল প্রয়োগ ত্বকে খুব জনপ্রিয়, কারণ এটি ক্ষত এবং দাগ নিরাময় করতে পারে, প্রদাহজনক ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারে, ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে পারে এবং এমনকি ব্রণের উপস্থিতি কমিয়ে দিতে পারে। এই তেলের অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উদ্দীপকগুলির মিশ্রণ আপনার বয়সের সাথে সাথে আপনার ত্বককে পরিষ্কার, স্বাস্থ্যকর এবং তরুণ দেখাতে পারে!
একই ক্যারিওফাইলিন এবং ক্যাম্পেন, অন্যান্য কয়েকটি উপাদান সহ, থাইমের অপরিহার্য তেলকে ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্য দেয়। এটি ব্যাকটেরিয়াকে হত্যা করার পাশাপাশি শরীরের অঙ্গগুলি থেকে দূরে রেখে শরীরের ভিতরে এবং বাইরে ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে।
ব্যবহার করে
আপনি যদি ভিড়, একটি দীর্ঘস্থায়ী কাশি, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের সাথে লড়াই করে থাকেন তবে এই বুকে ঘষা অনেক স্বস্তি দিতে পারে এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
1 টেবিল চামচ ক্যারিয়ার অয়েল বা সুগন্ধমুক্ত প্রাকৃতিক লোশনে 5-15 ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে বুকের উপরের অংশে এবং পিঠের উপরের অংশে লাগান। যে কোনো একটি ব্যবহার করা যেতে পারে, যাইহোক, উপরে উল্লিখিত হিসাবে, যাদের ত্বক সংবেদনশীল, গর্ভবতী, ছোট শিশু বা উচ্চ রক্তচাপ আছে তাদের মৃদু থাইম বেছে নেওয়া উচিত।
সতর্কতা
ত্বকের সম্ভাব্য সংবেদনশীলতা। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন, নার্সিং করেন বা ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে থাকেন তবে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। চোখ, ভিতরের কান এবং সংবেদনশীল জায়গাগুলির সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
-
ডিফিউজার অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজ চুলের জন্য সাইপ্রেস এসেনশিয়াল অয়েল
সেখানে প্রচুর প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে। কিন্তু বিশ্বের চা গাছ এবং ল্যাভেন্ডার এবং পেপারমিন্টের বিপরীতে যা ত্বকের যত্নের জায়গায় প্রচুর মনোযোগ দেয়, সাইপ্রাস তেল কিছুটা রাডারের নীচে উড়ে যায়। কিন্তু এটা উচিত নয় - উপাদানটি ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং কিছু প্রমাণিত সাময়িক সুবিধা রয়েছে, বিশেষ করে যাদের তৈলাক্ত বা ব্রণ-প্রবণ ত্বক রয়েছে তাদের জন্য।
সুবিধা
বেশিরভাগ অপরিহার্য তেলের মতো, সাইপ্রেস এসেনশিয়াল অয়েল আপনার চুলে নিজে থেকে ব্যবহারের জন্য বা নিয়মিত হার্বাল শ্যাম্পুতে যোগ করলে এর গুণাবলী বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। আপনার মাথার ত্বকে রক্তের প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করার জন্য তেলটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করা যেতে পারে (বেশি করে আপনার চুল ভিজানোর পরে)। এটি আপনার চুলের ফলিকলগুলিতে অত্যাবশ্যক পুষ্টি এবং খনিজগুলি প্রেরণ করতে সাহায্য করবে, আপনাকে আপনার চুলকে ভিতর থেকে মজবুত ও পুষ্টিকর করতে সাহায্য করবে, সেইসাথে ধীরে ধীরে (এবং শেষ পর্যন্ত রোধ করবে) চুল পড়া।
সাইপ্রেস এসেনশিয়াল অয়েল শরীরের ব্যাকটেরিয়া থেকে মুক্তির জন্য দুর্দান্ত যা সংক্রমণের দিকে পরিচালিত করে, তাই আপনার সর্দি বা ফ্লুতে সহায়তা করার জন্য এটি খাওয়া যেতে পারে, যখন আপনার শরীরের সামগ্রিক কার্যকারিতাকে সহায়তা করে। একই সময়ে, তেলটি আপনার কাশির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, কারণ এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিস্পাসমোডিক এবং শ্বাসযন্ত্রের টনিক হিসাবে বিবেচিত হয়।
যেহেতু সাইপ্রেস এসেনশিয়াল অয়েল অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল, এটি কাটা এবং ক্ষত পরিষ্কার এবং নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে, ত্বকের সংক্রমণ এবং দাগ প্রতিরোধ করতে পারে। এটি ত্বকে প্রয়োগ করার আগে একটি ক্যারিয়ার তেল পাতলা করতে ভুলবেন না। অনুগ্রহ করে পরামর্শ দেওয়া উচিত যে উল্লেখযোগ্য কাটা এবং গভীর ক্ষতগুলির জন্য, আপনাকে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
ছিদ্র ক্লিনজার হিসাবে, সাইপ্রেস তেল প্রাকৃতিকভাবে ত্বক থেকে বিষাক্ত পদার্থ এবং অমেধ্য বের করে, ছিদ্র সঙ্কুচিত করতে এবং ঢিলেঢালা ত্বককে শক্ত করতে সাহায্য করে। নিয়মিত দৈনিক ব্যবহারের সাথে, আপনি প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন আশা করতে পারেন যা আপনার বর্ণের উজ্জ্বলতার জন্য নতুন পুনরুত্থিত ত্বককে প্রকাশ করবে!
ব্যবহার করে
জীবনীশক্তি প্রচার করে এবং উদ্যমী অনুভূতি বৃদ্ধি করে, সাইপ্রেস তেল তার সুগন্ধযুক্ত এবং সাময়িক সুবিধার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। সাইপ্রেস তেল মনোটারপেনস দ্বারা গঠিত, যা তৈলাক্ত ত্বকের চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এটি শরীরকে একটি শক্তিশালী লিফট দেওয়ার জন্য টপিক্যালি প্রয়োগ করা যেতে পারে। সাইপ্রেস তেলের রাসায়নিক গঠনও এর পুনর্নবীকরণ এবং উন্নত সুগন্ধে অবদান রাখে। সুগন্ধযুক্তভাবে ব্যবহার করা হলে, সাইপ্রেস তেল একটি পরিষ্কার সুগন্ধ তৈরি করে যা আবেগের উপর একটি উদ্দীপক এবং গ্রাউন্ডিং উভয়ই প্রভাব ফেলে। সাইপ্রেস তেলের পুনরুজ্জীবিত সুগন্ধ এবং ত্বকের সুবিধার কারণে, এটি সাধারণত স্পা এবং ম্যাসেজ থেরাপিস্টদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়।
সতর্কতা
ত্বকের সম্ভাব্য সংবেদনশীলতা। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন, নার্সিং করেন বা ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে থাকেন তবে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। চোখ, ভিতরের কান এবং সংবেদনশীল জায়গাগুলির সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
-
ইলাং ইলাং এসেনশিয়াল অয়েল অ্যারোমাথেরাপির জন্য 100% বিশুদ্ধ থেরাপিউটিক গ্রেড
ইলাং ইলাং এসেনশিয়াল অয়েল আপনার স্বাস্থ্যকে বিভিন্ন উপায়ে উপকার করে। এই ফুলের সুগন্ধটি একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় উদ্ভিদ, ইলাং ইলাং (কানাঙ্গা ওডোরাটা) এর হলুদ ফুল থেকে নেওয়া হয়, যা দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার স্থানীয়। এই অপরিহার্য তেল বাষ্প পাতন দ্বারা প্রাপ্ত করা হয় এবং ব্যাপকভাবে অনেক পারফিউম, স্বাদ এজেন্ট, এবং প্রসাধনী ব্যবহৃত হয়.
সুবিধা
রক্তচাপ কমায়
Ylang ylang অপরিহার্য তেল, যখন ত্বক দ্বারা শোষিত হয়, কমতে সাহায্য করতে পারেরক্তচাপ. তেল উচ্চ রক্তচাপ পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। একটি পরীক্ষামূলক গোষ্ঠীর উপর করা একটি সমীক্ষা যা ইলাং-ইলাং-এর সাথে অপরিহার্য তেলের মিশ্রন শ্বাসে গ্রহণ করে বলে স্ট্রেস এবং রক্তচাপ কম হওয়ার খবর পাওয়া গেছে। আরেকটি গবেষণায়, ইলাং ইলাং এসেনশিয়াল অয়েলের সুগন্ধ সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক উভয় রক্তচাপের মাত্রা কমাতে পাওয়া গেছে।
প্রদাহ বিরোধী
ইলাং ইলাং এসেনশিয়াল অয়েলে আইসোইউজেনল রয়েছে, এটি একটি যৌগ যা এর প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। যৌগটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতেও সাহায্য করতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি অবশেষে ক্যান্সার বা কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
রিউম্যাটিজম এবং গাউটের চিকিৎসায় সাহায্য করুন
ঐতিহ্যগতভাবে, ইলাং ইলাং তেল বাত XAn অটোইমিউন রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে যেখানে ইমিউন সিস্টেম শরীরের সুস্থ টিস্যুকে আক্রমণ করে, জয়েন্টে ব্যথা, ফুলে যাওয়া এবং শক্ত হয়ে যায়। এবং গাউটএক্সএ মেডিক্যাল অবস্থা যা ঘটে যখন অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড জয়েন্টগুলোতে স্ফটিক হয়ে যায় যার ফলে ব্যথা, ফোলাভাব, লালভাব এবং কোমলতা দেখা দেয়। . যাইহোক, এই দাবির সমর্থন করার জন্য কোন বৈজ্ঞানিক গবেষণা নেই। ইলাং ইলাং-এ আইসোইউজেনল থাকে। Isoeugenol বিরোধী প্রদাহজনক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ পাওয়া গেছে. প্রকৃতপক্ষে, ইঁদুরের গবেষণায় আইসোইউজেনলকে আর্থ্রাইটিক ট্রিটমেন্ট হিসেবে প্রস্তাব করা হয়েছে।
ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্য উন্নত করুন
ঐতিহ্যগতভাবে, ব্রণের চিকিত্সার জন্য ত্বকের যত্নে ইলাং ইলাং ব্যবহার করা হয়েছে। এটি রিপোর্ট করা হয়েছে যে এটি ব্রণ সৃষ্টির জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়ার কার্যকলাপকে বাধা দিতে পারে।
ব্যবহার করে
ত্বকের জন্য অ্যান্টি-এজিং ম্যাসাজ তেল
2 ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে 1 টেবিল চামচ ক্যারিয়ার অয়েল যেমন নারিকেল বা জোজোবা তেল মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি মুখে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক হবে কোমল ও কোমল।
চুলের কন্ডিশনার
নারকেল বা জোজোবা ক্যারিয়ার অয়েল (1 টেবিল চামচ) এর সাথে এসেনশিয়াল অয়েল (3 ফোঁটা) মেশান। মিশ্রণটি চুলে এবং মাথার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন। নিয়মিত ব্যবহারে আপনার চুল ঝলমলে ও স্বাস্থ্যবান হবে। অপরিহার্য তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য খুশকির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।
মেজাজ বৃদ্ধিকারী
ক্লান্তি কমাতে এবং মেজাজ উন্নত করতে আপনার কব্জি এবং ঘাড়ে কয়েক ফোঁটা ইলাং-ইলাং এসেনশিয়াল অয়েল লাগান। এটি তীব্র বিষণ্নতার চিকিৎসায়ও সাহায্য করতে পারে।
হজম সহায়ক
দুর্বল রক্ত প্রবাহ বা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের অনুভূতি যা স্বাস্থ্যকর হজমে হস্তক্ষেপ করতে পারে তা প্রতিরোধ করতে, কিছু শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন, এটি হজম অঙ্গের উপর ম্যাসেজ করুন বা প্রতিদিন কয়েক ফোঁটা খান।
সতর্কতা
ত্বকের সম্ভাব্য সংবেদনশীলতা। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। আপনি যদি গর্ভবতী হন, নার্সিং করেন বা ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে থাকেন তবে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন। চোখ, ভিতরের কান এবং সংবেদনশীল জায়গাগুলির সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন।
