ছোট বিবরণ:
শীর্ষ ১৫টি ব্যবহার এবং উপকারিতা
পেপারমিন্ট তেলের অনেক ব্যবহার এবং উপকারিতার মধ্যে কয়েকটি হল:
১. পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে
যদি আপনি ভাবছেন যে পেপারমিন্ট তেল ব্যথার জন্য ভালো কিনা, তাহলে উত্তরটি হল "হ্যাঁ!" পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল একটি অত্যন্ত কার্যকর প্রাকৃতিক ব্যথানাশক এবং পেশী শিথিলকারী।
এর শীতলতা বৃদ্ধিকারী, প্রাণবন্ত এবং স্পাসমোডিক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। পুদিনা তেল টেনশন মাথাব্যথা উপশমে বিশেষভাবে সহায়ক। একটি ক্লিনিকাল পরীক্ষায় দেখা গেছে যে এটিঅ্যাসিটামিনোফেনের মতোই ভালো কাজ করে.
আরেকটি গবেষণা দেখায় যেপুদিনা তেল উপরে প্রয়োগ করা হয়ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং মায়োফেসিয়াল পেইন সিনড্রোমের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা উপশমের সুবিধা রয়েছে। গবেষকরা দেখেছেন যে পেপারমিন্ট তেল, ইউক্যালিপটাস, ক্যাপসাইসিন এবং অন্যান্য ভেষজ প্রস্তুতি সহায়ক হতে পারে কারণ এগুলি সাময়িক ব্যথানাশক হিসেবে কাজ করে।
ব্যথা উপশমের জন্য পুদিনা তেল ব্যবহার করতে, দিনে তিনবার দু-তিন ফোঁটা সমস্যাযুক্ত স্থানে প্রয়োগ করুন, পাঁচ ফোঁটা এপসম লবণ দিয়ে গরম স্নানে যোগ করুন অথবা ঘরে তৈরি পেশী ঘষার চেষ্টা করুন। পুদিনা তেলের সাথে ল্যাভেন্ডার তেল মিশিয়ে আপনার শরীরকে শিথিল করতে এবং পেশীর ব্যথা কমাতেও এটি একটি দুর্দান্ত উপায়।
2. সাইনাস কেয়ার এবং রেসপিরেটরি এইড
পুদিনা পাতার অ্যারোমাথেরাপি আপনার সাইনাস খুলে দিতে এবং গলা চুলকানোর সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে। এটি একটি সতেজ কফনাশক হিসেবে কাজ করে, আপনার শ্বাসনালী খুলে দিতে, শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে এবং রক্ত জমাট বাঁধা কমাতে সাহায্য করে।
এটি অন্যতমসর্দি-কাশির জন্য সেরা প্রয়োজনীয় তেল, ফ্লু, কাশি, সাইনোসাইটিস, হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস এবং অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের রোগ।
ল্যাব গবেষণায় দেখা গেছে যে পেপারমিন্ট তেলে পাওয়া যৌগগুলিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যার অর্থ এটি শ্বাসযন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও সাহায্য করতে পারে।
পুদিনা তেল নারকেল তেলের সাথে মিশিয়ে নিন এবংইউক্যালিপটাস তেলআমার তৈরি করতেঘরে তৈরি বাষ্প ঘষা। আপনি পাঁচ ফোঁটা পুদিনা পাতা ছড়িয়ে দিতে পারেন অথবা দুই থেকে তিন ফোঁটা আপনার পেটের গোড়ায়, বুকে এবং ঘাড়ের পিছনে লাগাতে পারেন।
৩. মৌসুমি অ্যালার্জির উপশম
অ্যালার্জির সময় আপনার নাকের পেশীগুলিকে শিথিল করতে এবং শ্বাসনালী থেকে ময়লা এবং পরাগরেণু পরিষ্কার করতে পুদিনা তেল অত্যন্ত কার্যকর। এটি সেরাগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়।অ্যালার্জির জন্য প্রয়োজনীয় তেলকারণ এর কফনাশক, প্রদাহ-বিরোধী এবং প্রাণবন্ত বৈশিষ্ট্য।
একটি ল্যাব গবেষণা প্রকাশিত হয়েছেইউরোপীয় জার্নাল অফ মেডিকেল রিসার্চখুঁজে পেলাম যেপুদিনা পাতার যৌগগুলি সম্ভাব্য থেরাপিউটিক কার্যকারিতা প্রদর্শন করেছেদীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত ব্যাধি, যেমন অ্যালার্জিক রাইনাইটিস, কোলাইটিস এবং ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানির চিকিৎসার জন্য।
আপনার নিজস্ব পণ্য দিয়ে মৌসুমি অ্যালার্জির লক্ষণগুলি উপশম করতে, বাড়িতে পুদিনা এবং ইউক্যালিপটাস তেল ছড়িয়ে দিন, অথবা আপনার পেট, বুক এবং ঘাড়ের পিছনে দুই থেকে তিন ফোঁটা পুদিনা পাতার উপরে লাগান।
৪. শক্তি বৃদ্ধি করে এবং ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা উন্নত করে
অস্বাস্থ্যকর এনার্জি ড্রিংকসের বিষাক্ত বিকল্প হিসেবে, কয়েক ফোঁটা পুদিনা পাতা খান। এটি দীর্ঘ ভ্রমণে, স্কুলে বা অন্য যেকোনো সময় "মধ্যরাতের তেল জ্বালানোর" জন্য আপনার শক্তির মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে।
গবেষণা থেকে জানা যায় যে এটিস্মৃতিশক্তি এবং সতর্কতা উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারেযখন শ্বাস নেওয়া হয়। এটি আপনার শারীরিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, আপনার সাপ্তাহিক ওয়ার্কআউটের সময় একটু ধাক্কা দেওয়ার প্রয়োজন হোক বা আপনি কোনও অ্যাথলেটিক ইভেন্টের জন্য প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন।
প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রঅ্যাভিসেনা জার্নাল অফ ফাইটোমেডিসিনতদন্ত করেছেপুদিনা পাতা খাওয়ার ব্যায়ামের উপর প্রভাবকর্মক্ষমতা। ত্রিশজন সুস্থ পুরুষ কলেজ ছাত্রকে এলোমেলোভাবে পরীক্ষামূলক এবং নিয়ন্ত্রণ গোষ্ঠীতে ভাগ করা হয়েছিল। তাদের পুদিনা তেলের একক মৌখিক ডোজ দেওয়া হয়েছিল, এবং তাদের শারীরবৃত্তীয় পরামিতি এবং কর্মক্ষমতা পরিমাপ করা হয়েছিল।
গবেষকরা পুদিনা তেল গ্রহণের পর পরীক্ষিত সমস্ত ভেরিয়েবলের ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করেছেন। পরীক্ষামূলক দলের সদস্যরা তাদের গ্রিপ শক্তি, দাঁড়িয়ে থাকা উল্লম্ব লাফ এবং দাঁড়িয়ে থাকা দীর্ঘ লাফের ক্ষেত্রে ক্রমবর্ধমান এবং উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি দেখিয়েছেন।
পেপারমিন্ট তেল গ্রুপের ফুসফুস থেকে নিঃশ্বাস ত্যাগ করা বাতাসের পরিমাণ, সর্বোচ্চ শ্বাস-প্রশ্বাস প্রবাহের হার এবং সর্বোচ্চ শ্বাস-প্রশ্বাস ত্যাগের হার উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। এটি ইঙ্গিত দেয় যে পেপারমিন্ট ব্রঙ্কিয়াল মসৃণ পেশীগুলির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
পুদিনা তেলের সাহায্যে আপনার শক্তির মাত্রা বৃদ্ধি এবং ঘনত্ব উন্নত করতে, এক গ্লাস জলের সাথে এক থেকে দুই ফোঁটা ভিতরে নিন, অথবা আপনার পেট এবং ঘাড়ের পিছনে দুই থেকে তিন ফোঁটা টপিকালভাবে লাগান।
৫. মাথাব্যথা উপশম করে
মাথাব্যথার জন্য পুদিনা পাতা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, অন্ত্রকে প্রশমিত করে এবং টানটান পেশীগুলিকে শিথিল করে। এই সমস্ত অবস্থার কারণে টেনশন মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন হতে পারে, যা পুদিনা পাতার তেলকে সেরাগুলির মধ্যে একটি করে তোলে।মাথাব্যথার জন্য প্রয়োজনীয় তেল.
জার্মানির কিয়েল বিশ্ববিদ্যালয়ের নিউরোলজিক্যাল ক্লিনিকের গবেষকদের একটি ক্লিনিকাল ট্রায়ালে দেখা গেছে যে একটিপুদিনা তেল, ইউক্যালিপটাস তেল এবং ইথানলের মিশ্রণ"মাথাব্যথার প্রতি সংবেদনশীলতা হ্রাসের সাথে উল্লেখযোগ্য ব্যথানাশক প্রভাব ছিল।" যখন এই তেলগুলি কপাল এবং মন্দিরে প্রয়োগ করা হত, তখন এগুলি জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতাও বৃদ্ধি করত এবং পেশী-শিথিলকারী এবং মানসিকভাবে শিথিলকারী প্রভাব ফেলত।
এটিকে প্রাকৃতিক মাথাব্যথার প্রতিকার হিসেবে ব্যবহার করতে, আপনার মন্দির, কপাল এবং ঘাড়ের পিছনে দুই থেকে তিন ফোঁটা লাগান। এটি স্পর্শ করলে ব্যথা এবং টান কমাতে শুরু করবে।
৬. আইবিএস লক্ষণ উন্নত করে
পেপারমিন্ট তেলের ক্যাপসুলগুলি প্রাকৃতিকভাবে ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) চিকিৎসায় কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।আইবিএসের জন্য পুদিনা তেলকোলনের খিঁচুনি কমায়, আপনার অন্ত্রের পেশী শিথিল করে এবং ফোলাভাব এবং গ্যাসীয়তা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
একটি প্লেসিবো-নিয়ন্ত্রিত, এলোমেলো ক্লিনিকাল ট্রায়ালে দেখা গেছে যে ৭৫ শতাংশ রোগী যারা এটি ব্যবহার করেছিলেন তাদের মধ্যে IBS লক্ষণগুলিতে ৫০ শতাংশ হ্রাস পেয়েছে। যখন IBS আক্রান্ত ৫৭ জন রোগীকেদিনে দুবার দুটি পুদিনা তেলের ক্যাপসুলচার সপ্তাহ বা প্লাসিবোতে, পেপারমিন্ট গ্রুপের বেশিরভাগ রোগীর লক্ষণগুলির উন্নতি হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে পেটের রক্তপাত হ্রাস, পেটে ব্যথা বা অস্বস্তি, ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং মলত্যাগের তাড়াহুড়ো।
আইবিএসের লক্ষণগুলি উপশম করতে, খাবারের আগে এক থেকে দুই ফোঁটা পুদিনা তেল এক গ্লাস জলের সাথে মিশিয়ে খাওয়ার চেষ্টা করুন অথবা ক্যাপসুলে মিশিয়ে নিন। আপনি আপনার পেটে দুই থেকে তিন ফোঁটা টপিকাল প্রয়োগ করতে পারেন।
৭. শ্বাস-প্রশ্বাসকে সতেজ করে এবং মৌখিক স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে
১,০০০ বছরেরও বেশি সময় ধরে চেষ্টা করা এবং সত্য, পুদিনা গাছটি প্রাকৃতিকভাবে শ্বাস সতেজ করার জন্য ব্যবহার করা হয়ে আসছে। এটি সম্ভবত পদ্ধতির কারণেপুদিনা তেল ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক মেরে ফেলেযা গহ্বর বা সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
একটি ল্যাব গবেষণা প্রকাশিত হয়েছেইউরোপীয় জার্নাল অফ ডেন্টিস্ট্রিপেপারমিন্ট তেল (সঙ্গেচা গাছের তেলএবংথাইম এসেনশিয়াল অয়েল)অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কার্যকলাপ প্রদর্শিতমৌখিক রোগজীবাণুগুলির বিরুদ্ধে, সহস্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস,এন্টারোকোকাস ফ্যাকালিস,এসচেরিচিয়া কোলাইএবংক্যান্ডিডা অ্যালবিকানস.
আপনার মুখের স্বাস্থ্য উন্নত করতে এবং আপনার নিঃশ্বাস সতেজ করতে, আমারঘরে তৈরি বেকিং সোডা টুথপেস্টঅথবাঘরে তৈরি মাউথওয়াশ। আপনি আপনার দোকান থেকে কেনা টুথপেস্ট পণ্যে এক ফোঁটা পুদিনা তেল যোগ করতে পারেন অথবা তরল পান করার আগে আপনার জিহ্বার নীচে এক ফোঁটা যোগ করতে পারেন।
৮. চুলের বৃদ্ধি বাড়ায় এবং খুশকি কমায়
অনেক উচ্চমানের চুলের যত্নের পণ্যে পুদিনা পাতা ব্যবহার করা হয় কারণ এটি প্রাকৃতিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত চুলের গোড়া ঘন এবং পুষ্ট করতে পারে। এটি চুল পাতলা করার জন্য একটি প্রাকৃতিক চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এটি মাথার ত্বককে উদ্দীপিত করতে এবং আপনার মনকে উজ্জীবিত করতে সাহায্য করে।
প্লাস,মেন্থল প্রমাণিত হয়েছে যেএকটি শক্তিশালী অ্যান্টিসেপটিক এজেন্ট, তাই এটি আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের গোড়ায় জমে থাকা জীবাণু দূর করতে সাহায্য করতে পারে। এমনকি এটি ব্যবহার করা হয়খুশকি বিরোধী শ্যাম্পু.
এটি আসলে চুলের বৃদ্ধির জন্য সেরা তেলগুলির মধ্যে একটি হতে পারে।
ইঁদুরের উপর পুনরুত্থানের জন্য এর কার্যকারিতা পরীক্ষা করে দেখা গেছে যে পরেপুদিনা পাতার সাময়িক প্রয়োগচার সপ্তাহ ধরে, ত্বকের পুরুত্ব, ফলিকলের সংখ্যা এবং ফলিকলের গভীরতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। এটি স্যালাইন, জোজোবা তেল এবং মিনোক্সিডিলের সাময়িক প্রয়োগের চেয়ে বেশি কার্যকর ছিল, যা পুনরুত্পাদনের জন্য ব্যবহৃত একটি ওষুধ।
আপনার চুলের বৃদ্ধি এবং পুষ্টি বৃদ্ধির জন্য পুদিনা পাতা ব্যবহার করতে, আপনার শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারের সাথে কেবল দুই থেকে তিন ফোঁটা যোগ করুন। আপনি আমারঘরে তৈরি রোজমেরি মিন্ট শ্যাম্পু, জল ভর্তি স্প্রে বোতলে পাঁচ থেকে দশ ফোঁটা পুদিনা পাতা মিশিয়ে একটি স্প্রে পণ্য তৈরি করুন অথবা গোসল করার সময় আপনার মাথার ত্বকে দুই থেকে তিন ফোঁটা ম্যাসাজ করুন।
৯. চুলকানি দূর করে
গবেষণায় দেখা গেছে যে পেপারমিন্ট তেলে পাওয়া মেন্থল চুলকানি প্রতিরোধ করে। ৯৬ জন গর্ভবতী মহিলার মধ্যে একটি ট্রিপল-ব্লাইন্ড ক্লিনিকাল ট্রায়ালে, যাদের প্রুরিটাস ধরা পড়েছে, তারা লক্ষণগুলি উন্নত করার জন্য পেপারমিন্টের ক্ষমতা পরীক্ষা করেছেন। প্রুরিটাস একটি সাধারণ সমস্যা যা হতাশাজনক, চলমান চুলকানির সাথে যুক্ত যা প্রশমিত করা যায় না।
গবেষণার জন্য, মহিলারা একটি প্রয়োগ করেছিলেনপুদিনা পাতা এবং তিলের তেলের মিশ্রণঅথবা দুই সপ্তাহ ধরে দিনে দুবার প্লাসিবো। গবেষকরা দেখেছেন যে চিকিৎসা করা গোষ্ঠীর চুলকানির তীব্রতা প্লাসিবো গোষ্ঠীর তুলনায় উল্লেখযোগ্য পরিসংখ্যানগত পার্থক্য দেখিয়েছে।
চুলকানির সাথে বসবাস করা যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। পুদিনা পাতা দিয়ে চুলকানি দূর করতে, উদ্বেগের জায়গায় দুই থেকে তিন ফোঁটা টপিকালভাবে লাগান, অথবা উষ্ণ জলের স্নানে পাঁচ থেকে দশ ফোঁটা যোগ করুন।
যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল হয়, তাহলে টপিকাল প্রয়োগের আগে এটি সমান অংশে ক্যারিয়ার অয়েলের সাথে মিশিয়ে নিন। আপনি ক্যারিয়ার অয়েলের পরিবর্তে এটি লোশন বা ক্রিমের সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন, অথবা পেপারমিন্টের সাথে মিশিয়ে নিতে পারেনচুলকানি উপশমের জন্য ল্যাভেন্ডার তেল, কারণ ল্যাভেন্ডারের প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
১০. প্রাকৃতিকভাবে পোকামাকড় তাড়ায়
আমাদের মতো মানুষের মতো নয়, অনেক ছোট প্রাণী পুদিনা পাতার গন্ধ পছন্দ করে না, যার মধ্যে রয়েছে পিঁপড়া, মাকড়সা, তেলাপোকা, মশা, ইঁদুর এবং সম্ভবত উকুন। এটি মাকড়সা, পিঁপড়া, ইঁদুর এবং অন্যান্য পোকামাকড়ের জন্য পুদিনা পাতার তেলকে একটি কার্যকর এবং প্রাকৃতিক প্রতিরোধক করে তোলে। এটি টিক্সের জন্যও কার্যকর হতে পারে।
উদ্ভিদ-ভিত্তিক পোকামাকড় নিরোধকগুলির একটি পর্যালোচনা প্রকাশিত হয়েছেম্যালেরিয়া জার্নালসবচেয়ে কার্যকর উদ্ভিদটি পাওয়া গেছেপোকামাকড় প্রতিরোধক হিসেবে ব্যবহৃত অপরিহার্য তেলঅন্তর্ভুক্ত:
- পুদিনা পাতা
- লেমনগ্রাস
- জেরানিয়ল
- পাইন গাছ
- সিডার কাঠ
- থাইম
- পাচৌলি
- লবঙ্গ
এই তেলগুলি ৬০-১৮০ মিনিটের জন্য ম্যালেরিয়া, ফাইলেরিয়াল এবং হলুদ জ্বরের বাহকদের প্রতিহত করতে দেখা গেছে।
আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পেপারমিন্ট তেলের ফলে ১৫০ মিনিটমশার বিরুদ্ধে সম্পূর্ণ সুরক্ষা সময়, মাত্র ০.১ মিলি তেল বাহুতে প্রয়োগ করা হয়েছিল। গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে ১৫০ মিনিট পরে, পেপারমিন্ট তেলের কার্যকারিতা হ্রাস পায় এবং পুনরায় প্রয়োগ করার প্রয়োজন হয়।
১১. বমি বমি ভাব কমায়
যখন ৩৪ জন রোগী হৃদরোগের অস্ত্রোপচারের পর অস্ত্রোপচার পরবর্তী বমি বমি ভাব অনুভব করেন এবং তারা একটিনাকের অ্যারোমাথেরাপি ইনহেলার যাতে পুদিনা তেল থাকে, তাদের বমি বমি ভাবের মাত্রা পুদিনা শ্বাস নেওয়ার আগের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন পাওয়া গেছে।
রোগীদের তাদের বমি বমি ভাবের অনুভূতি ০ থেকে ৫ স্কেলে রেট করতে বলা হয়েছিল, যেখানে ৫ নম্বরটি ছিল সবচেয়ে বড় বমি বমি ভাব। পেপারমিন্ট তেল ইনহেলেশনের আগে গড় স্কোর ৩.২৯ থেকে দুই মিনিট পরে ১.৪৪ এ পৌঁছেছে।
বমি বমি ভাব দূর করতে, বোতল থেকে সরাসরি পুদিনা তেল শ্বাসের সাথে নিন, এক গ্লাস পাতিত জলে এক ফোঁটা যোগ করুন অথবা কানের পিছনে এক থেকে দুই ফোঁটা ঘষুন।
১২. কোলিকের লক্ষণগুলি উন্নত করে
এমন একটি গবেষণা আছে যা পরামর্শ দেয় যে পেপারমিন্ট তেল প্রাকৃতিক কোলিক প্রতিকার হিসেবে কার্যকর হতে পারে। প্রকাশিত একটি ক্রসওভার গবেষণা অনুসারেপ্রমাণ-ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প চিকিৎসা,পুদিনা তেল ব্যবহার সমানভাবে কার্যকরশিশুদের কোলিকের চিকিৎসার জন্য সিমেথিকোন ওষুধ হিসেবে, নির্ধারিত ওষুধের সাথে সম্পর্কিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
গবেষকরা দেখেছেন যে কোলিক আক্রান্ত শিশুদের মধ্যে কান্নার গড় সময় প্রতিদিন ১৯২ মিনিট থেকে বেড়ে ১১১ মিনিট হয়েছে। পেপারমিন্ট তেল এবং সিমেথিকোন, গ্যাস, ফোলাভাব এবং পেটের অস্বস্তি দূর করার জন্য ব্যবহৃত ওষুধ গ্রহণকারীদের মধ্যে কোলিক পর্বের ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কাল সমানভাবে হ্রাস পেয়েছে বলে জানিয়েছেন সকল মা।
গবেষণার জন্য, শিশুদের এক ফোঁটা দেওয়া হয়েছিলমেন্থা পিপেরিতাসাত দিনের জন্য প্রতিদিন একবার প্রতি কিলোগ্রাম শরীরের ওজনের জন্য। আপনার শিশুর উপর এটি ব্যবহার করার আগে, আপনার শিশুর শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে এই চিকিৎসা পরিকল্পনাটি নিয়ে আলোচনা করতে ভুলবেন না।
১৩. ত্বকের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করে
পুদিনা তেল ত্বকে প্রশান্তিদায়ক, নরম, টোনিং এবং প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব ফেলে যখন এটি ত্বকের উপর প্রয়োগ করা হয়। এর অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
ত্বকের রোগের চিকিৎসায় সম্ভাব্য অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল হিসেবে অপরিহার্য তেলের একটি পর্যালোচনা প্রকাশিত হয়েছেপ্রমাণ-ভিত্তিক পরিপূরক এবং বিকল্প চিকিৎসাখুঁজে পেলাম যেপুদিনা তেল কার্যকর যখন ব্যবহার করা হয়কমানো:
- ব্ল্যাকহেডস
- চিকেন পক্স
- তৈলাক্ত ত্বক
- ডার্মাটাইটিস
- প্রদাহ
- চুলকানিযুক্ত ত্বক
- দাদ
- স্ক্যাবিস
- রোদে পোড়া
আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করতে এবং ব্রণের ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে ব্যবহার করতে, সমান অংশে ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে দুই থেকে তিন ফোঁটা মিশিয়ে সমস্যাযুক্ত স্থানে টপিক্যালি লাগান।
১৪. রোদে পোড়া থেকে সুরক্ষা এবং উপশম
পুদিনা তেল রোদে পোড়া জায়গাগুলিকে আর্দ্র করে এবং ব্যথা উপশম করতে পারে। এটি রোদে পোড়া প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে।
একটি ইন ভিট্রো গবেষণায় দেখা গেছে যেপুদিনা তেলে সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর (SPF) থাকে।এর মান ল্যাভেন্ডার, ইউক্যালিপটাস, চা গাছের তেল এবং গোলাপ তেল সহ অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলের চেয়ে বেশি।
রোদের সংস্পর্শে আসার পর আরোগ্য বৃদ্ধি করতে এবং রোদে পোড়া থেকে নিজেকে রক্ষা করতে, আধা চা চামচ নারকেল তেলের সাথে দুই থেকে তিন ফোঁটা পেপারমিন্ট তেল মিশিয়ে সরাসরি উদ্বেগের জায়গায় লাগান। আপনি আমার প্রাকৃতিকঘরে তৈরি রোদে পোড়া স্প্রেব্যথা উপশম করতে এবং সুস্থ ত্বকের পুনর্নবীকরণে সহায়তা করতে।
১৫. সম্ভাব্য ক্যান্সার প্রতিরোধী এজেন্ট
যদিও এই ক্ষেত্রে আরও গবেষণার প্রয়োজন, কিছু ল্যাব গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে পেপারমিন্ট ক্যান্সার প্রতিরোধী এজেন্ট হিসেবে কার্যকর হতে পারে। এরকম একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যৌগটিমেন্থল প্রোস্টেট ক্যান্সারের বৃদ্ধি রোধ করেকোষের মৃত্যু ঘটানোর মাধ্যমে এবং কোষীয় প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে
এফওবি মূল্য:০.৫ মার্কিন ডলার - ৯,৯৯৯ / পিস ন্যূনতম অর্ডার পরিমাণ:১০০ পিস/পিস যোগানের ক্ষমতা:প্রতি মাসে ১০০০০ পিস/পিস 
