কমলা তেতো তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা কমলা তেতো এসেনশিয়াল অয়েল

পেটিটগ্রেইন এসেনশিয়াল অয়েলের অসংখ্য উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে আবেগ প্রশমিত করা, ঘুমের উন্নতি করা, পেশীর ব্যথা উপশম করা, হজমে সহায়তা করা, ত্বকের যত্নে উন্নতি করা এবং মেজাজ উন্নত করা। তুলনামূলকভাবে কম দামে নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েলের মতো এর প্রশান্তিদায়ক এবং প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি "গরীব মানুষের কমলা ফুল" নামে পরিচিত।

নির্দিষ্ট সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

উদ্বেগ শান্ত করা এবং উপশম করা: পেটিটগ্রেইন এসেনশিয়াল অয়েল চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করতে পারে, শিথিলতা বৃদ্ধি করে এবং এটি একটি জনপ্রিয় শিথিলকারী।

ঘুমের উন্নতি: এর প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য অনিদ্রা মোকাবেলায় এবং ঘুমের মান উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

পেশী এবং মাসিকের ব্যথা উপশম করে: পেটিটগ্রেইন এসেনশিয়াল অয়েলের অ্যান্টিস্পাসমোডিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা পেশীর ব্যথা এবং মাসিকের ব্যথা উপশম করে।

হজমশক্তি উন্নত করা: পেটিটগ্রেইন এসেনশিয়াল অয়েল বদহজম বা পেট ফাঁপা হলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ত্বকের যত্ন: এটি তৈলাক্ত এবং ব্রণ-প্রবণ ত্বককে প্রশমিত করতে পারে, প্রদাহ উপশম করতে পারে এবং ত্বকের গঠন উন্নত করতে পারে।

মেজাজ উন্নত করে: এর সুবাসের একটি উত্থান এবং প্রশান্তিদায়ক প্রভাব রয়েছে, যা এটিকে খারাপ মেজাজের সময়গুলির জন্য উপযুক্ত করে তোলে। নির্দেশাবলী:
অ্যারোমাথেরাপি: ডিফিউজার, ডিফিউজার স্টোন দিয়ে ছড়িয়ে দিন, অথবা রুমাল বা বালিশে লাগান।
ম্যাসাজ: পেশীর ব্যথা উপশম করতে এবং মনকে শিথিল করতে ক্যারিয়ার অয়েলের সাথে মিশিয়ে শরীরে ম্যাসাজ করুন।
স্নান: আরামদায়ক স্নানের জন্য বাথটাবে যোগ করুন।
ত্বকের যত্ন: ক্লিনজার, লোশন এবং অন্যান্য ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে যোগ করুন।