ইলাং ইলাং তেল

ইলং ইলং কি?

ইলাং ইলাং এসেনশিয়াল অয়েল কীসের জন্য ভালো? এটি একটি কার্যকর অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিস্পাসমোডিক এবং সিডেটিভ হিসেবে বিবেচিত হয়। চুল ঘন করার ক্ষমতা এবং ত্বক নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যের জন্য এটি শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে অত্যন্ত জনপ্রিয়। সৌন্দর্য বৃদ্ধিকারী এবং স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী প্রভাবের পাশাপাশি, ইন্দোনেশিয়ার মতো জায়গায় ইতিহাস জুড়ে এবং এখনও, ইলাং ইলাং সাধারণত নবদম্পতির বিয়ের রাতে তাদের বিছানা সাজানোর জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে কারণ এর শক্তিবর্ধক, কামোদ্দীপক গুণাবলী রয়েছে।

১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং হার্টের স্বাস্থ্য বৃদ্ধিকারী

গবেষণায় দেখা গেছে যে ইলাং ইলাং তেলে সক্রিয় যৌগগুলির মধ্যে রয়েছে: বিভিন্ন ধরণের ফ্ল্যাভোনয়েড, টারপেনস, ও-মিথাইলমোসচ্যাটোলিন, লিরিওডেনিন এবং ডাইহাইড্রোক্সিবেনজোয়িক অ্যাসিড। বাংলাদেশের রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়ের ফাইটোকেমিস্ট্রি গবেষণা বিভাগের গবেষকরা দেখেছেন যে এই তেলে উপস্থিত ফাইটোকেমিক্যালগুলি মানুষের দ্বারা স্থানীয়ভাবে বা অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহার করা হলে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং সাইটোটক্সিক কার্যকলাপ ধারণ করে। এগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা বেশিরভাগ রোগের জন্য একটি প্রধান অবদানকারী, যেমন ক্যান্সার, হৃদরোগ, অটোইমিউন এবং জ্ঞানীয়-সম্পর্কিত ব্যাধি।

2. মেজাজ বৃদ্ধিকারী এবং উদ্বেগ যোদ্ধা

মস্তিষ্কের ঘ্রাণতন্ত্রের উপর সরাসরি কাজ করার ক্ষমতার কারণে, কিছু শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে তা আপনার মেজাজের উপর তাৎক্ষণিক, ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং এটি উদ্বেগ বা বিষণ্ণতার একটি হালকা, প্রাকৃতিক প্রতিকারের মতো কাজ করতে পারে। বলা হয় এটি "হৃদয়কে প্রসারিত করে" এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি রাগ, কম আত্মসম্মান এবং ঈর্ষা সহ নেতিবাচক আবেগ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।

৩. ত্বকের স্বাস্থ্য সংরক্ষণকারী

এই তেলের সবচেয়ে জনপ্রিয় ব্যবহারগুলির মধ্যে একটি হল ত্বকে "যৌবনের উজ্জ্বলতা" বজায় রাখার জন্য এটি প্রয়োগ করা এবং বার্ধক্য বা জ্বালাপোড়ার লক্ষণ প্রতিরোধ করা। এটি ত্বকের ক্যান্সার কোষ এবং মেলানোমার বিকাশের বিরুদ্ধে লড়াই করতেও শক্তিশালী। ইলাং ইলাং এসেনশিয়াল অয়েল ত্বকের জন্য কেন ভালো? গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চমানের ইলাং ইলাং তেলে টারপেনয়েড নামক সক্রিয় উপাদানের উচ্চ শতাংশ রয়েছে। বিচ্ছিন্ন টারপেনয়েড ডেরিভেটিভস (ক্যানাঙ্গাটারপেনেস IV-VI সহ) বিভিন্ন ত্বকের রোগের চিকিৎসার জন্য প্রাকৃতিক থেরাপিউটিক এজেন্ট হিসাবে আশাব্যঞ্জক ফলাফল দেখায়।

৪. প্রাকৃতিক শক্তিবর্ধক

যদি আপনার মনে হয় যে আপনি সবসময় ক্লান্ত, ক্লান্ত বা হতাশ, তাহলে ইলাং ইলাং দিয়ে অ্যারোমাথেরাপি চিকিৎসা চেষ্টা করলে সাহায্য পেতে পারেন। অনেকেই এই সুগন্ধকে শক্তি যোগায় এবং ক্লান্তি বা শরীরের ব্যথার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য উপকারী বলে মনে করেন। শক্তি বৃদ্ধির ব্যবহার: একটি পরিষ্কার তুলোর বলে কয়েক ফোঁটা যোগ করুন এবং এটি আপনার কব্জি, ঘাড় বা বুকে লাগান।

৫. প্রাকৃতিক চুলের যত্নের পণ্য

চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ইলাং ইলাং তেল ব্যবহারের কয়েকটি ভালো কারণ রয়েছে, যেমন এটি জট এবং খুশকি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, একই সাথে চুলের যত্নের জন্যও কাজ করেচুল পড়ার প্রতিকার. স্বাস্থ্যকর চুলের ব্যবহার: স্বাস্থ্যকর, চকচকে চুলের চেহারা বাড়ানোর জন্য নারকেল তেল বা জোজোবা তেল (অথবা আপনার নিয়মিত অবস্থা) ব্যবহারের সাথে এটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করার চেষ্টা করুন।     

ব্যবহারসমূহ

• সুগন্ধিভাবে: তেলটি আপনার বাড়িতে ডিফিউজার ব্যবহার করে ছড়িয়ে দেওয়া যেতে পারে অথবা বোতল থেকে সরাসরি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে নেওয়া যেতে পারে।

• সাময়িকভাবে: ত্বকে লাগানোর আগে এটি নারকেল তেলের মতো ক্যারিয়ার তেল দিয়ে ১:১ অনুপাতে পাতলা করা উচিত। ত্বকের বড় বা সংবেদনশীল অংশে ব্যবহারের আগে সর্বদা ত্বকের সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করুন। ত্বকের সংবেদনশীলতা যাতে না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি আপনার বাহু বা পায়ে একটি স্কিন প্যাচ পরীক্ষা করতে পারেন। এছাড়াও তেলটি আপনার চোখ, কান বা নাক থেকে দূরে রাখুন এবং পোষা প্রাণী থেকে দূরে রাখুন যারা এর প্রতি খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে।

• অভ্যন্তরীণভাবে: শুধুমাত্র খুব উচ্চমানের তেল ব্র্যান্ডের জন্য সুপারিশ করা হয়। উপাদানগুলি সাবধানে পরীক্ষা করুন এবং শুধুমাত্রকানাঙ্গা ওডোরাটাফুলের তেল। যদি আপনি ইলাং ইলাং চা তৈরি করতে চান, পানিতে এক ফোঁটা যোগ করতে চান, অথবা খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসেবে গ্রহণ করতে চান (এটি মধু বা স্মুদির সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে) তাহলে শুধুমাত্র ১০০ শতাংশ বিশুদ্ধ, থেরাপিউটিক-গ্রেডের এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করুন। এটি FDA দ্বারা নিরাপদ হিসাবে স্বীকৃত (21CFR182.20 সম্পর্কিত পণ্য) যখন এইভাবে অল্প পরিমাণে অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহার করা হয়, কিন্তু লেবেলিং এবং বিপণনের সীমাবদ্ধতার কারণে থেরাপিউটিক-গ্রেড তেল খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে যদি আপনি সতর্ক না হন। সম্পূর্ণ বা অতিরিক্ত লেবেলযুক্ত তেল কেনা আপনার জন্য সবচেয়ে নিরাপদ।
• এই তেলটি অন্যান্য অপরিহার্য তেলের সাথে ভালোভাবে কাজ করে যেমন গোলাপ তেল, ল্যাভেন্ডার তেল, লোবান তেল,জুঁই তেলএবংবারগামোট তেল। আপনার অবস্থা এবং আপনি এটি কী জন্য ব্যবহার করতে চান তার উপর নির্ভর করে, এটি একটি শিথিলকারী এবং একটি উদ্দীপক উভয় হিসাবেই কাজ করতে পারে। মিশ্রিত প্রয়োজনীয় তেলের কয়েক ফোঁটা ব্যবহার করুন এবং সেগুলিকে কয়েক ফোঁটা ক্যারিয়ার তেল দিয়ে পাতলা করুন।এখানে চেষ্টা করার জন্য বেশ কয়েকটি সংমিশ্রণ রয়েছে:
• 
• • আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য: ২ ফোঁটা YY এবং ২ ফোঁটা বার্গামট।
  • গ্রীষ্মমন্ডলীয় গন্ধযুক্ত প্রাকৃতিক হোম ফ্রেশনারের জন্য: 2 ফোঁটা YY এবং 2 ফোঁটা জুঁই।
  • উত্তেজনা মুক্ত করতে: ২ ফোঁটা YY এবং ২ ফোঁটা লোবান।
  • আপনার শক্তি বৃদ্ধির জন্য: ২ ফোঁটা YY এবং ২ ফোঁটা সাইট্রাস তেল যেমন লেবুর তেল, আঙ্গুরের তেল বা কমলা তেল।
  • কামোদ্দীপক ম্যাসাজের জন্য: ২ ফোঁটা YY এবং ২ ফোঁটা চন্দন কাঠের এসেনশিয়াল অয়েল।

  আমাদের ঘরে তৈরি ইল্যাং ইল্যাং, ফ্রাঙ্কিনসেন্স এবং মির এবং বডি লোশন রেসিপিটি ব্যবহার করে দেখুন যা ত্বকে হাইড্রেশন এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং পুষ্টি যোগায়। এছাড়াও, প্রয়োজনীয় তেলগুলি ত্বককে টোন, উত্থাপন, নিরাময় এবং সুরক্ষা দেয়।