পুদিনা তেল কী?
পুদিনা তেলএটি পুদিনা গাছ থেকে আহরণ করা হয়, যা ইউরোপ এবং উত্তর আমেরিকা জুড়ে জন্মে। এই উদ্ভিদটি, যাকে ভেষজ হিসেবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, দুটি ধরণের পুদিনা - জল পুদিনা এবং স্পিয়ারমিন্টের মিশ্রণ। 
পুদিনা গাছের পাতা এবং প্রাকৃতিক তেল উভয়ই উপকারী উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। পুদিনা গাছের অপরিহার্য তেল যে প্রাকৃতিক তেল থেকে উৎপন্ন হয়, তা ফুল এবং পাতা উভয় থেকেই আসে। পুদিনা গাছের পুরোটিতেই মেন্থল থাকে, যা শীতল অনুভূতি প্রদান করে এবং অস্বস্তি দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
এর পরিষ্কারক, বিশুদ্ধকারী এবং সতেজকারী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে।২ আজকাল, পুদিনা পাতা বিভিন্ন ধরণের উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয় এবং এটি বিভিন্ন ধরণের আকারে পাওয়া যায়, যেমন ট্যাবলেট, প্রয়োজনীয় তেল, টিংচার এবং চা।
পেপারমিন্ট তেল কী করে?
পুদিনা তেল অনেকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ত্বকে টপিক্যালি প্রয়োগ করা যেতে পারে, তবে প্রথমে জোজোবা তেলের মতো ক্যারিয়ার তেল দিয়ে পাতলা করে নিন। আপনি একটি ডিফিউজারে কিছুটা ঢেলে আপনার চারপাশের সতেজ পুদিনা গন্ধ শ্বাস নিতে পারেন।
আপনি এটি আলতো করে শ্বাস নিতে পারেন এবং পুদিনা পাতার চা পান করতে পারেন। আপনি এটিতে স্নানও করতে পারেন, হয় একা অথবা অন্যান্য পরিপূরক অপরিহার্য তেলের সাথে মিশ্রিত করতে পারেন, যেমন ল্যাভেন্ডার এবং জেরানিয়াম।
পুদিনা তেলের ডোজ
পেপারমিন্ট সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নিরাপদ, যখন প্রদত্ত নির্দেশাবলী অনুসারে ব্যবহার করা হয়, তবে এটি চার বছরের কম বয়সী শিশুদের বা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের দ্বারা ব্যবহার করা উচিত নয়।
হজমের সমস্যা হলে, ক্যাপসুল আকারে অথবা চা হিসেবে পুদিনাপাতা খান। নির্দেশাবলীর জন্য লেবেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ুন। সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের দিনে তিনবার পর্যন্ত 0.2 থেকে 0.4 মিলি ক্যাপসুল আকারে পুদিনাপাতা তেল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
মাথাব্যথার উপশমের জন্য, বাদাম তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে ১০% পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে ত্বকে অল্প পরিমাণে লাগান।
মোবাইল:+৮৬-১৫৩৮৭৯৬১০৪৪
হোয়াটসঅ্যাপ: +৮৬১৮৮৯৭৯৬৯৬২১
e-mail: freda@gzzcoil.com
ওয়েচ্যাট: +8615387961044
ফেসবুক: ১৫৩৮৭৯৬১০৪৪
পোস্টের সময়: মে-১৭-২০২৫