লেমনগ্রাস ঘন গুচ্ছ আকারে জন্মে যা উচ্চতায় ছয় ফুট এবং প্রস্থে চার ফুট হতে পারে। এটি ভারত, দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া এবং ওশেনিয়ার মতো উষ্ণ এবং গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলের স্থানীয়।
এটি একটি হিসাবে ব্যবহৃত হয়ঔষধি ভেষজভারতে, এবং এটি এশীয় খাবারে সাধারণ। আফ্রিকান এবং দক্ষিণ আমেরিকার দেশগুলিতে, এটি চা তৈরিতে জনপ্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়।
লেমনগ্রাস তেল লেমনগ্রাস গাছের পাতা বা ঘাস থেকে আসে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সিম্বোপোগন ফ্লেক্সুওসাস বা সিম্বোপোগন সিট্রেটাস গাছ। তেলটির হালকা এবং তাজা লেবুর গন্ধ এবং মাটির আভা রয়েছে। এটি উদ্দীপক, আরামদায়ক, প্রশান্তিদায়ক এবং ভারসাম্যপূর্ণ।
লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের রাসায়নিক গঠন ভৌগোলিক উৎপত্তি অনুসারে পরিবর্তিত হয়। যৌগগুলিতে সাধারণত হাইড্রোকার্বন টারপেন, অ্যালকোহল, কেটোন, এস্টার এবং প্রধানত অ্যালডিহাইড অন্তর্ভুক্ত থাকে। এসেনশিয়াল অয়েলপ্রধানত সিট্রাল নিয়ে গঠিতপ্রায় ৭০ শতাংশ থেকে ৮০ শতাংশ।
লেমনগ্রাস উদ্ভিদ (C. citratus) বেশ কয়েকটি আন্তর্জাতিক প্রচলিত নামে পরিচিত, যেমন ওয়েস্ট ইন্ডিয়ান লেমন গ্রাস বা লেমন গ্রাস (ইংরেজি), হিয়েরবা লিমন বা জ্যাকেট ডি লিমন (স্প্যানিশ), সিট্রোনেল বা ভার্ভেইন ডেস ইন্ডেস (ফরাসি), এবং জিয়াং মাও (চীনা)। বর্তমানে, ভারত লেমনগ্রাস তেলের শীর্ষ উৎপাদক।
লেমনগ্রাস বর্তমানে ব্যবহৃত সবচেয়ে জনপ্রিয় অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি, এর বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং ব্যবহারের জন্য। এর শীতলতা এবং অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট প্রভাবের কারণে, এটি তাপের বিরুদ্ধে লড়াই এবং শরীরের টিস্যুগুলিকে শক্ত করার জন্য পরিচিত।
উপকারিতা এবং ব্যবহার
লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল কীসের জন্য ব্যবহৃত হয়? লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের অনেক সম্ভাব্য ব্যবহার এবং উপকারিতা রয়েছে, তাই আসুন এখন সেগুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।
লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের কিছু সাধারণ ব্যবহার এবং উপকারিতা হল:
১. প্রাকৃতিক ডিওডোরাইজার এবং ক্লিনার
লেমনগ্রাস তেল ব্যবহার করুনপ্রাকৃতিক এবং নিরাপদএয়ার ফ্রেশনার বা ডিওডোরাইজার। আপনি জলে তেল যোগ করতে পারেন, এবং এটিকে মিস্ট হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন অথবা তেল ডিফিউজার বা ভ্যাপোরাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেল যোগ করে, যেমনল্যাভেন্ডারঅথবাচা গাছের তেল, আপনি আপনার নিজস্ব প্রাকৃতিক সুবাস কাস্টমাইজ করতে পারেন।
পরিষ্কার করালেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে তৈরি করা আরেকটি দুর্দান্ত ধারণা কারণ এটি কেবল প্রাকৃতিকভাবে আপনার ঘরকে দুর্গন্ধমুক্ত করে না, বরংএটি জীবাণুমুক্ত করতে সাহায্য করে.
2. পেশী শিথিলকারী
তোমার কি পেশীতে ব্যথা হচ্ছে, অথবা তুমি কি খিঁচুনি অনুভব করছো অথবাপেশীর আক্ষেপ? লেমনগ্রাস তেলের উপকারিতাগুলির মধ্যে এর ক্ষমতাও অন্তর্ভুক্তউপশম করতে সাহায্য করার জন্যপেশী ব্যথা, খিঁচুনি এবং খিঁচুনি। এটি সাহায্য করতে পারেরক্ত সঞ্চালন উন্নত করুন.
আপনার শরীরে পাতলা লেমনগ্রাস তেল ঘষে দেখুন, অথবা আপনার নিজের লেমনগ্রাস তেলের ফুট বাথ তৈরি করুন।
৩. কোলেস্টেরল কমাতে পারে
"ফুড অ্যান্ড কেমিক্যাল টক্সিকোলজি" জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা গবেষণায় পশুদের উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল মোট ২১ দিন ধরে মুখে দেওয়ার প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছিল। ইঁদুরগুলিকে প্রতি কেজি ১, ১০ অথবা ১০০ মিলিগ্রাম লেমনগ্রাস তেল দেওয়া হয়েছিল।
গবেষকরা দেখেছেন যে রক্তকোলেস্টেরলের মাত্রা কমে গেছেদলেসর্বোচ্চ ডোজ দিয়ে চিকিৎসা করা হয়েছেলেমনগ্রাস তেলের। সামগ্রিকভাবে, গবেষণাটি এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে যে "এই গবেষণার ফলাফলগুলি লোক চিকিৎসায় ব্যবহৃত মাত্রায় লেমনগ্রাস গ্রহণের নিরাপত্তা যাচাই করেছে এবং রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে উপকারী প্রভাবের ইঙ্গিত দিয়েছে।"
৪. ব্যাকটেরিয়া হত্যাকারী
২০১২ সালে করা একটি গবেষণায় লেমনগ্রাসের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছিল। ডিস্ক ডিফিউশন পদ্ধতি ব্যবহার করে অণুজীব পরীক্ষা করা হয়েছিল। লেমনগ্রাসের প্রয়োজনীয় তেল একটিস্ট্যাফ সংক্রমণ,এবং ফলাফলনির্দেশিতলেমনগ্রাস তেল সংক্রমণকে ব্যাহত করে এবং একটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল (বা ব্যাকটেরিয়া-হত্যাকারী) এজেন্ট হিসেবে কাজ করে।
লেমনগ্রাস তেলে সিট্রাল এবং লিমোনিনের পরিমাণহত্যা করতে বা দমিয়ে রাখতে পারেব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধি। এটি আপনাকে দাদ,ক্রীড়াবিদের পাঅথবা অন্যান্য ধরণের ছত্রাক।
পোস্টের সময়: এপ্রিল-০৭-২০২৪