লেমনগ্রাস ঘন গুঁড়িতে জন্মায় যা উচ্চতায় ছয় ফুট এবং প্রস্থে চার ফুট হতে পারে। এটি ভারত, দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া এবং ওশেনিয়ার মতো উষ্ণ এবং গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে স্থানীয়।
এটি ভারতে একটি ঔষধি ভেষজ হিসাবে ব্যবহৃত হয়, এবং এটি এশিয়ান রন্ধনপ্রণালীতে সাধারণ। আফ্রিকান এবং দক্ষিণ আমেরিকার দেশগুলিতে, এটি জনপ্রিয়ভাবে চা তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।
লেমনগ্রাস তেল লেমনগ্রাস উদ্ভিদের পাতা বা ঘাস থেকে আসে, প্রায়শই Cymbopogon flexuosus বা Cymbopogon cytratus উদ্ভিদ। তেলে মাটির আন্ডারটোন সহ হালকা এবং তাজা লেবুর গন্ধ রয়েছে। এটি উদ্দীপক, শিথিল, প্রশান্তিদায়ক এবং ভারসাম্যপূর্ণ।
লেমনগ্রাস অপরিহার্য তেলের রাসায়নিক গঠন ভৌগলিক উত্স অনুসারে পরিবর্তিত হয়। যৌগগুলির মধ্যে সাধারণত হাইড্রোকার্বন টারপেনস, অ্যালকোহল, কেটোনস, এস্টার এবং প্রধানত অ্যালডিহাইড অন্তর্ভুক্ত থাকে। অপরিহার্য তেলে প্রধানত সিট্রাল থাকে প্রায় 70 শতাংশ থেকে 80 শতাংশ।
লেমনগ্রাস উদ্ভিদ (সি. সিট্রাটাস) বিভিন্ন আন্তর্জাতিক সাধারণ নামে পরিচিত, যেমন ওয়েস্ট ইন্ডিয়ান লেমন গ্রাস বা লেমন গ্রাস (ইংরেজি), হিয়ারবা লিমন বা জ্যাকেট ডি লিমন (স্প্যানিশ), সিট্রোনেল বা ভারভেইন দেস ইনডেস (ফরাসি), এবং জিয়াং। মাও (চীনা)। আজ, ভারত লেমনগ্রাস তেলের শীর্ষ উৎপাদক।
লেমনগ্রাস হল সবচেয়ে জনপ্রিয় অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি যা বর্তমানে এর বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য সুবিধা এবং ব্যবহারের জন্য ব্যবহৃত হয়। এর শীতলকরণ এবং অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট প্রভাবের সাথে, এটি তাপের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য এবং শরীরের টিস্যুগুলিকে শক্ত করার জন্য পরিচিত।
সুবিধা এবং ব্যবহার
লেমনগ্রাস অপরিহার্য তেল কি জন্য ব্যবহৃত হয়? অনেক সম্ভাব্য লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের ব্যবহার এবং উপকারিতা রয়েছে তাই আসুন এখন সেগুলিতে ডুব দেওয়া যাক।
লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের কিছু সাধারণ ব্যবহার এবং সুবিধার মধ্যে রয়েছে:
1. প্রাকৃতিক ডিওডোরাইজার এবং ক্লিনার
প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ এয়ার ফ্রেশনার বা ডিওডোরাইজার হিসেবে লেমনগ্রাস তেল ব্যবহার করুন। আপনি জলে তেল যোগ করতে পারেন এবং এটিকে কুয়াশা হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন বা তেল ডিফিউজার বা বাষ্পীকার ব্যবহার করতে পারেন।
অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেল যোগ করে, যেমন ল্যাভেন্ডার বা চা গাছের তেল আপনি নিজের প্রাকৃতিক সুগন্ধকে কাস্টমাইজ করতে পারেন।
লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে পরিষ্কার করা আরেকটি দুর্দান্ত ধারণা কারণ এটি শুধুমাত্র আপনার ঘরকে প্রাকৃতিকভাবে দুর্গন্ধমুক্ত করে না, এটি স্যানিটাইজ করতেও সাহায্য করে।
2. পেশী শিথিলকারী
আপনার কি পেশীতে ব্যথা আছে, বা আপনি কি ক্র্যাম্প বা পেশীর খিঁচুনি অনুভব করছেন? লেমনগ্রাস তেলের উপকারিতাগুলির মধ্যে এটির পেশী ব্যথা, ক্র্যাম্প এবং খিঁচুনি দূর করতে সহায়তা করার ক্ষমতাও অন্তর্ভুক্ত। এটি সঞ্চালন উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে।
আপনার শরীরে পাতলা লেমনগ্রাস তেল ঘষে দেখুন বা আপনার নিজের লেমনগ্রাস তেল ফুট স্নান করুন।
3. কোলেস্টেরল কমাতে পারে
ফুড অ্যান্ড কেমিক্যাল টক্সিকোলজি জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা সমীক্ষায় মোট 21 দিনের জন্য উচ্চ কোলেস্টেরল লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল মুখ দিয়ে প্রাণীদের দেওয়ার প্রভাবের দিকে নজর দেওয়া হয়েছে। ইঁদুরদের হয় 1, 10 বা 100 মিলিগ্রাম/কেজি লেমনগ্রাস তেল দেওয়া হয়েছিল।
গবেষকরা দেখেছেন, রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যাওয়া গ্রুপে লেমনগ্রাস তেল খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়। সামগ্রিকভাবে, অধ্যয়নটি উপসংহারে পৌঁছেছে যে "অনুসন্ধানগুলি লোক ওষুধে ব্যবহৃত ডোজগুলিতে লেমনগ্রাস গ্রহণের সুরক্ষা যাচাই করেছে এবং রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করার উপকারী প্রভাব নির্দেশ করেছে।"
4. ব্যাকটেরিয়া কিলার
2012 সালে করা একটি গবেষণা লেমনগ্রাসের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব পরীক্ষা করে। অণুজীবগুলি একটি ডিস্কের বিস্তার পদ্ধতিতে পরীক্ষা করা হয়েছিল। লেমনগ্রাস অপরিহার্য তেল একটি স্ট্যাফ সংক্রমণে যোগ করা হয়েছিল, এবং ফলাফলগুলি নির্দেশ করে যে লেমনগ্রাস তেল সংক্রমণকে ব্যাহত করে এবং একটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল (বা ব্যাকটেরিয়া-হত্যাকারী) এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।
লেমনগ্রাস তেলের সিট্রাল এবং লিমোনিন উপাদান ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধিকে মেরে ফেলতে বা দমিয়ে দিতে পারে। এটি আপনাকে দাদ বা অন্যান্য ধরনের ছত্রাকের মতো সংক্রমণ এড়াতে সাহায্য করতে পারে।
পোস্টের সময়: নভেম্বর-০৪-২০২৩