লেমনগ্রাস ঘন গুচ্ছ আকারে জন্মে যা উচ্চতায় ছয় ফুট এবং প্রস্থে চার ফুট হতে পারে। এটি ভারত, দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া এবং ওশেনিয়ার মতো উষ্ণ এবং গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলের স্থানীয়।
এটি ভারতে ঔষধি ভেষজ হিসেবে ব্যবহৃত হয় এবং এটি এশিয়ান খাবারেও প্রচলিত। আফ্রিকান এবং দক্ষিণ আমেরিকার দেশগুলিতে, এটি চা তৈরিতে জনপ্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়।
লেমনগ্রাস তেল লেমনগ্রাস গাছের পাতা বা ঘাস থেকে আসে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সিম্বোপোগন ফ্লেক্সুওসাস বা সিম্বোপোগন সিট্রেটাস গাছ। তেলটির হালকা এবং তাজা লেবুর গন্ধ এবং মাটির আভা রয়েছে। এটি উদ্দীপক, আরামদায়ক, প্রশান্তিদায়ক এবং ভারসাম্যপূর্ণ।
লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের রাসায়নিক গঠন ভৌগোলিক উৎপত্তি অনুসারে পরিবর্তিত হয়। যৌগগুলিতে সাধারণত হাইড্রোকার্বন টারপেন, অ্যালকোহল, কিটোন, এস্টার এবং প্রধানত অ্যালডিহাইড থাকে। এসেনশিয়াল অয়েলে মূলত সাইট্রাল থাকে, যা প্রায় ৭০ শতাংশ থেকে ৮০ শতাংশ।
লেমনগ্রাস উদ্ভিদ (C. citratus) বেশ কয়েকটি আন্তর্জাতিক প্রচলিত নামে পরিচিত, যেমন ওয়েস্ট ইন্ডিয়ান লেমন গ্রাস বা লেমন গ্রাস (ইংরেজি), হিয়েরবা লিমন বা জ্যাকেট ডি লিমন (স্প্যানিশ), সিট্রোনেল বা ভার্ভেইন ডেস ইন্ডেস (ফরাসি), এবং জিয়াং মাও (চীনা)। বর্তমানে, ভারত লেমনগ্রাস তেলের শীর্ষ উৎপাদক।
লেমনগ্রাস বর্তমানে ব্যবহৃত সবচেয়ে জনপ্রিয় অপরিহার্য তেলগুলির মধ্যে একটি, এর বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্য উপকারিতা এবং ব্যবহারের জন্য। এর শীতলতা এবং অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট প্রভাবের কারণে, এটি তাপের বিরুদ্ধে লড়াই এবং শরীরের টিস্যুগুলিকে শক্ত করার জন্য পরিচিত।
উপকারিতা এবং ব্যবহার
লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল কীসের জন্য ব্যবহৃত হয়? লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের অনেক সম্ভাব্য ব্যবহার এবং উপকারিতা রয়েছে, তাই আসুন এখন সেগুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।
লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের কিছু সাধারণ ব্যবহার এবং উপকারিতা হল:
১. প্রাকৃতিক ডিওডোরাইজার এবং ক্লিনার
লেমনগ্রাস তেলকে প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ এয়ার ফ্রেশনার বা ডিওডোরাইজার হিসেবে ব্যবহার করুন। আপনি তেলটি পানিতে মিশিয়ে মিস্ট হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন অথবা তেল ডিফিউজার বা ভ্যাপোরাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
ল্যাভেন্ডার বা চা গাছের তেলের মতো অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেল যোগ করে আপনি আপনার নিজস্ব প্রাকৃতিক সুবাস কাস্টমাইজ করতে পারেন।
লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে পরিষ্কার করা আরেকটি দুর্দান্ত ধারণা কারণ এটি কেবল প্রাকৃতিকভাবে আপনার ঘরকে দুর্গন্ধমুক্ত করে না, বরং এটি জীবাণুমুক্ত করতেও সাহায্য করে।
2. পেশী শিথিলকারী
আপনার কি পেশীতে ব্যথা হচ্ছে, অথবা আপনি কি খিঁচুনি বা পেশীতে খিঁচুনি অনুভব করছেন? লেমনগ্রাস তেলের উপকারিতাগুলির মধ্যে রয়েছে এর পেশী ব্যথা, খিঁচুনি এবং খিঁচুনি উপশম করার ক্ষমতা। এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতেও সাহায্য করতে পারে।
আপনার শরীরে পাতলা লেমনগ্রাস তেল ঘষে দেখুন, অথবা আপনার নিজের লেমনগ্রাস তেলের ফুট বাথ তৈরি করুন।
৩. কোলেস্টেরল কমাতে পারে
"ফুড অ্যান্ড কেমিক্যাল টক্সিকোলজি" জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণা গবেষণায় পশুদের উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল মোট ২১ দিন ধরে মুখে দেওয়ার প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছিল। ইঁদুরগুলিকে প্রতি কেজি ১, ১০ অথবা ১০০ মিলিগ্রাম লেমনগ্রাস তেল দেওয়া হয়েছিল।
গবেষকরা দেখেছেন যে লেমনগ্রাস তেলের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যাওয়ায় রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমেছে। সামগ্রিকভাবে, গবেষণায় এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে যে "এই ফলাফলগুলি লোক চিকিৎসায় ব্যবহৃত মাত্রায় লেমনগ্রাস গ্রহণের নিরাপত্তা যাচাই করেছে এবং রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর উপকারী প্রভাব নির্দেশ করেছে।"
৪. ব্যাকটেরিয়া হত্যাকারী
২০১২ সালে করা একটি গবেষণায় লেমনগ্রাসের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছিল। ডিস্ক ডিফিউশন পদ্ধতিতে অণুজীব পরীক্ষা করা হয়েছিল। স্ট্যাফ সংক্রমণে লেমনগ্রাসের প্রয়োজনীয় তেল যোগ করা হয়েছিল এবং ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে লেমনগ্রাস তেল সংক্রমণকে ব্যাহত করে এবং একটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল (বা ব্যাকটেরিয়া-হত্যাকারী) এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।
লেমনগ্রাস তেলে থাকা সাইট্রাল এবং লিমোনিন ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধিকে মেরে ফেলতে পারে বা দমন করতে পারে। এটি আপনাকে দাদ বা অন্যান্য ধরণের ছত্রাকের মতো সংক্রমণ এড়াতে সাহায্য করতে পারে।
পোস্টের সময়: নভেম্বর-০৪-২০২৩