ভেটিভার তেলের ব্যবহার ও উপকারিতা

ভেটিভার উদ্ভিদের শিকড়গুলি নীচের দিকে বৃদ্ধির ক্ষমতার ক্ষেত্রে অনন্য, যা মাটিতে শিকড়ের ঘন জট তৈরি করে। হৃদয়বান ভেটিভার উদ্ভিদের মূল হল ভেটিভার তেলের উৎপত্তি এবং এটি মাটির এবং শক্তিশালী সুগন্ধি তৈরি করে। এই সুগন্ধটি অনেক সুগন্ধি শিল্পের মধ্যে ব্যবহৃত হয়েছে এবং এটি ভেটিভার তেলের একটি উল্লেখযোগ্য বৈশিষ্ট্য। ভেটিভার তেল একাধিক sesquiterpenes দ্বারা গঠিত, ভেটিভার তেল আবেগের উপর একটি গ্রাউন্ডিং প্রভাব দেয়। এই গ্রাউন্ডিং ইফেক্ট ভেটিভার অয়েলকে ম্যাসাজ অনুশীলন এবং টপিকাল এবং সুগন্ধযুক্ত ব্যবহারে একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত অপরিহার্য তেল করে তোলে। একটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করার জন্য ভেটিভার তেলও অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করা যেতে পারে।

ভেটিভার তেলের ব্যবহার ও উপকারিতা

1. যখন উদ্বিগ্ন, অস্বস্তিকর, বা স্ট্রেসড অনুভূতি অনুভব করেন, তখন ভেটিভার তেল সুগন্ধযুক্ত বা টপিক্যালি ব্যবহার করুন। ভেটিভার তেল সেসকুইটারপিনে সমৃদ্ধ, যার মধ্যে গ্রাউন্ডিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যখন ত্বকে ব্যবহার করা হয় বা শ্বাস নেওয়া হয়, ভেটিভার তেল আবেগের উপর একটি শান্ত এবং গ্রাউন্ডিং প্রভাব প্রদান করতে সাহায্য করতে পারে।
 

2. ভেটিভার অয়েল অভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করে আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সাহায্য করুন। সুস্থ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য, ভেটিভার অয়েলের কয়েক ফোঁটা রাখুন এবং এটি অভ্যন্তরীণভাবে নিন।
 

3. স্কুল শিশুদের জন্য ট্যাক্সিং এবং কখনও কখনও চাপের হতে পারে। স্কুলে একটি কঠিন দিন পরে, আপনার সন্তানের ঘাড়ে এবং পায়ে ভেটিভার তেল লাগিয়ে আপনার সন্তানকে শিথিল করতে সাহায্য করুন। এটি শান্ত এবং স্থল অনুভূতি প্রচার করতে সাহায্য করবে।
 

4. ভেটিভার অয়েল বাথ দিয়ে আপনার শরীরকে একটু TLC দিন। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, গরম জল দিয়ে স্নানের টবটি পূরণ করুন এবং জলে কয়েক ফোঁটা ভেটিভার তেল যোগ করুন। এই সহজ পদক্ষেপগুলি আপনাকে একটি আদর্শ স্নান সরবরাহ করবে যা গভীর শিথিলকরণের জন্য উপযুক্ত। ভেটিভার অয়েলের সুগন্ধি উপকারিতা একটি প্রশান্তিদায়ক এবং শান্ত পরিবেশ তৈরি করতে সহায়তা করবে।
 

5. ভ্রমণ সবসময় কিছু ঝুঁকি নিয়ে আসে—পরিবেশগত হুমকি তাদের মধ্যে একটি। ভ্রমণের জন্য এবং পরিবেশের পরিবর্তনের জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করতে, অভ্যন্তরীণভাবে ভেটিভার তেল নিন। সেরা ফলাফলের জন্য, একটি ভেজি ক্যাপসুলে লেবুর তেলের সাথে এক থেকে দুই ফোঁটা ভেটিভার অয়েল মিশিয়ে নিন। তেলের এই শক্তিশালী সংমিশ্রণ একটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেমকে সহায়তা করবে।
 

6. ভেটিভার অয়েলের গন্ধ মিষ্টি, কাঠের এবং ধোঁয়াটে- একটি শক্তিশালী, মাটির গন্ধ নির্গত করে। আপনার প্রিয় DIY ডিফিউজার মিশ্রণের ভিত্তি হিসাবে ভেটিভার অপরিহার্য তেলের মাটির টোন ব্যবহার করুন। একটি ডিফিউজার মিশ্রণে ভেটিভার তেল যোগ করা সুগন্ধযুক্ত সুবিধা প্রদান করবে যা আবেগের উপর শান্ত, গ্রাউন্ডিং প্রভাব ফেলে।

7. ঘুম মন এবং শরীর উভয়ের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যখন আমরা পর্যাপ্ত ঘুম পাই না বা খুব বেশি ঘুমহীন রাত থাকি, তখন আমাদের শরীরের কার্যকারিতা ধীর হতে শুরু করে। আরামদায়ক রাতের ঘুমের প্রচারে সাহায্য করার জন্য, আপনার পায়ের নীচে ভেটিভার তেল ঘষুন। ভেটিভার তেল ঘুম এবং শিথিলতার জন্য একটি দুর্দান্ত অপরিহার্য তেল এবং এটি আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয় ঘুম দিতে সাহায্য করতে পারে।
 

8. শীতের মাসগুলিতে আপনার চা বা গরম পানীয়তে এক থেকে দুই ফোঁটা ভেটিভার অয়েল যোগ করে আপনার শরীরকে শক্তিশালী করুন। ভেটিভার এসেনশিয়াল অয়েলে ইমিউন-সহায়ক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার শরীরকে মৌসুমী হুমকির বিরুদ্ধে শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে।*
 

9. ভেটিভার তেলের গ্রাউন্ডিং প্রভাবের কারণে, এটি সাধারণত ম্যাসেজের জন্য ব্যবহৃত হয়। দীর্ঘ দিন দাঁড়িয়ে থাকার পর, আপনার পায়ে কয়েক ফোঁটা ভেটিভার অয়েল লাগান এবং ধীরে ধীরে তেলটি ম্যাসাজ করুন। একটি ভেটিভার অয়েল ম্যাসাজ একটি দীর্ঘ দিন পর নিখুঁত, এবং তেলের সুগন্ধযুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি একটি গ্রাউন্ডিং এবং শান্ত প্রভাব প্রদান করতে পারে। আবেগের উপর।