আদা হল Zingiberaceae পরিবারের একটি সপুষ্পক উদ্ভিদ। এর মূলটি মশলা হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং এটি হাজার হাজার বছর ধরে লোক ওষুধে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। চীনা এবং ভারতীয়রা 4,700 বছরেরও বেশি সময় ধরে অসুস্থতার চিকিৎসার জন্য আদার টনিক ব্যবহার করে আসছে এবং এটির ঔষধি গুণের কারণে খ্রিস্টের আগমনের সময় রোমান সাম্রাজ্যের বাণিজ্যের সময় এটি একটি অমূল্য পণ্য ছিল।

সময়ের সাথে সাথে মসলা ব্যবসার ব্যবসার কারণে আদা এশিয়া, আফ্রিকা, ইউরোপ ও ভারত জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে।

এর পাচক বৈশিষ্ট্যের কারণে, আদা এশিয়ান খাবারের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। সাধারণত, এটি হজমে সহায়তা করার ক্ষমতার কারণে মাংস সহ খাবারে যোগ করা হয়।

যেমন, আদা রুট এবং আদার অপরিহার্য তেল তাদের সংরক্ষণ এবং স্বাদ ক্ষমতার জন্য জনপ্রিয়তা অর্জন করছে।

আদা একটি ভেষজ বহুবর্ষজীবী যা বার্ষিক ডালপালা প্রায় তিন ফুট লম্বা হয়। ডালপালা সরু, সবুজ পাতা এবং হলুদ ফুল বহন করে।

এটি উদ্ভিদ পরিবারের অংশ যার মধ্যে হলুদ এবং এলাচ রয়েছে, উভয়ই আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য ব্যতিক্রমী উপকারী। এটি একটি মিষ্টি, মশলাদার, কাঠের এবং উষ্ণ গন্ধ আছে।

জিঞ্জার এসেনশিয়াল অয়েল হল একটি উষ্ণায়নকারী অপরিহার্য তেল যা অ্যান্টিসেপটিক, রেচক, টনিক এবং উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে।

আদার অপরিহার্য তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা তাজা আদার ঔষধি স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রায় অভিন্ন। প্রকৃতপক্ষে, আদার সবচেয়ে শক্তিশালী রূপ হল অপরিহার্য তেল কারণ এতে সর্বোচ্চ মাত্রায় জিঞ্জেরল রয়েছে।

এসেনশিয়াল অয়েল হল আদা ব্যবহার করার সবচেয়ে ভালো উপায়। এটি স্বাস্থ্যের অবস্থার চিকিত্সার জন্য অভ্যন্তরীণভাবে নেওয়া যেতে পারে বা ব্যথার জায়গায় ক্যারিয়ার তেল দিয়ে টপিক্যালি ঘষে দেওয়া যেতে পারে।

আজ, আদার অপরিহার্য তেল বমি বমি ভাব, পেট খারাপ, মাসিকের ব্যাধি, প্রদাহ এবং শ্বাসযন্ত্রের অবস্থার চিকিত্সার জন্য বাড়িতে ব্যবহৃত হয়। অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে ব্যবহার করা হলে, এটি সাহস এবং আত্ম-নিশ্চয়তার অনুভূতি আনতেও পরিচিত

আদা তেল ব্যবহার

আদার তেল রাইজোম বা উদ্ভিদ থেকে নিষ্কাশিত হয়, তাই এর প্রধান যৌগ, জিঞ্জেরল এবং অন্যান্য উপকারী উপাদানগুলির ঘনীভূত পরিমাণ রয়েছে।

অপরিহার্য তেল বাড়িতে অভ্যন্তরীণভাবে, সুগন্ধযুক্ত এবং স্থানীয়ভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি একটি উষ্ণ এবং মশলাদার স্বাদ এবং একটি শক্তিশালী সুবাস আছে।

আদা তেল বিভিন্ন স্বাস্থ্য অভিযোগ উপশম করতে ব্যবহৃত হয়, সহ:

• পেট খারাপ
• হজম সংক্রান্ত সমস্যা
• বমি বমি ভাব
• শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা
• সংক্রমণ
• পেশী ব্যথা
• পিএমএস এবং পিরিয়ডের লক্ষণ
• মাথাব্যথা
• প্রদাহ
• উদ্বেগ

বহু শতাব্দী ধরে, আদা অনেক রেসিপির একটি অবিচ্ছেদ্য উপাদান, বিশেষ করে এশিয়ান খাবারের জন্য। আপনি যখন খাবারে আদার মিষ্টি, মশলাদার স্বাদ যোগ করতে চান, আপনি আপনার পছন্দের রেসিপিগুলিতে পুরো আদার জায়গায় জিঞ্জার এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করতে পারেন৷ এটি আদার স্ন্যাপস, কলা রুটি, পায়েসের মতো বেকড পণ্যগুলির জন্যও খুব দরকারী। , এবং আরো. আপনি যদি একটি আদা তেলের রেসিপি খুঁজছেন যা আপনার মিষ্টি দাঁতকে সন্তুষ্ট করবে, আমাদের মিনি পাম্পকিন পাইয়ের রেসিপিটি একবার দেখুন। এটি হল ছুটির জন্য নিখুঁত রেসিপি, এবং একটি ঐতিহ্যবাহী ডেজার্টে মোচড় দিতে লবঙ্গ, আদা এবং ক্যাসিয়া তেলের উষ্ণ, মশলাদার স্বাদ ব্যবহার করে।

এর প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্যের কারণে, আদা অভ্যন্তরীণভাবে নেওয়া হলে মাঝে মাঝে বমি বমি ভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে*—যাতে যেতে এটি আপনার সাথে বহন করার জন্য এটি একটি ভাল অপরিহার্য তেল তৈরি করে। আপনি যখন মাঝে মাঝে বমি বমি ভাব অনুভব করেন, তখন আপনি কাছে আদা তেলের বোতল চাইবেন। আপনার অস্বস্তি কমাতে শুধু এক বা দুই ফোঁটা পানি পান করুন।* আপনি যখন দীর্ঘ গাড়িতে যান বা ঘুরতে থাকা রাস্তায় গাড়ি চালান, তখন গাড়িতে আদা তেল ছড়িয়ে দিন বা আপনার হাতের তালুতে এক ফোঁটা আদা রাখুন এবং উপভোগ করতে শ্বাস নিন। এর শান্ত, প্রশান্তিদায়ক সুবাস। আপনি আদা তেলকে টপিক্যালি প্রয়োগ করতে পারেন, একটি প্রশান্তিদায়ক পেটের ম্যাসেজের অংশ হিসাবে ফ্র্যাকশনেড নারকেল তেল দিয়ে পাতলা করে।

আদার অপরিহার্য তেল অভ্যন্তরীণভাবে নেওয়া হলে ফোলাভাব এবং গ্যাস কমাতে সাহায্য করতে পারে। ওয়ার্কআউট করার আগে, ফোলাভাব কমাতে এক বা দুই ফোঁটা জল বা ভেজি ক্যাপসুল দিয়ে নিন।*

আপনি কি আপনার ডিফিউজার মিশ্রণে আদা অপরিহার্য তেল যোগ করার চেষ্টা করেছেন? একটি ভারসাম্যপূর্ণ, গ্রাউন্ডেড অনুভূতি তৈরি করতে আপনি এটিকে আপনার পছন্দের অপরিহার্য তেল ডিফিউজারে ছড়িয়ে দিতে পারেন। আপনি যদি বিকেলের শেষের দিকে আপনার শক্তি পিছিয়ে অনুভব করেন, তাহলে অতিরিক্ত মানসিক বৃদ্ধির জন্য এই অপরিহার্য তেলটি ছড়িয়ে দিন। প্রশান্তিদায়ক, গ্রীষ্মমন্ডলীয় মিশ্রণের জন্য, আপনার ডিফিউজারে তিন ফোঁটা ওয়াইল্ড অরেঞ্জ, দুই ফোঁটা ইলাং ইলাং এবং দুই ফোঁটা জিঞ্জার এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে দেখুন।

আদার অপরিহার্য তেলের একটি সাধারণ অভ্যন্তরীণ ব্যবহার হজমে সহায়তা করা।* আদা তেলের এই সুবিধাগুলি অনুভব করতে, হজমে সাহায্য করার জন্য প্রতিদিন এক থেকে দুই ফোঁটা তেল নিন। * আপনি এক গ্লাস জলে কয়েক ফোঁটা যোগ করতে পারেন, অথবা একটি ডোটেরা ভেজি ক্যাপসুল এ এক বা দুই ফোঁটা রাখুন।

স্বাস্থ্যকর জয়েন্ট ফাংশন * এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুবিধার জন্য সাহায্য করার জন্য, আপনার সকালের স্মুদিতে এক ফোঁটা আদা অপরিহার্য তেল যোগ করুন। জুস এবং স্মুদিতে আপনি কীভাবে অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে পারেন তা দেখতে, আমাদের কয়েকটি প্রিয় এসেনশিয়াল অয়েল স্মুদি রেসিপি দেখুন।

আদা তেলের উষ্ণ, মাটির প্রকৃতি এটিকে ম্যাসেজের জন্য উপযোগী করে তোলে। যখন আপনি একটি উত্তেজক বা উষ্ণ ম্যাসেজ চান, আদা তেলকে ডোটেরা ফ্র্যাকশনেড নারকেল তেল দিয়ে পাতলা করুন এবং টপিক্যালি প্রয়োগ করুন। এর রাসায়নিক মেকআপের কারণে, আদা একটি প্রশান্তিদায়ক অপরিহার্য তেল হিসাবে পরিচিত। ইলাং ইলাং এবং মাইর তেলের মতো প্রয়োজনীয় তেলগুলি আদা অপরিহার্য তেলের সাথে একই রকম রাসায়নিক উপাদানগুলি ভাগ করে এবং তাদের প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্যগুলির জন্যও পরিচিত।

আদার অপরিহার্য তেল কিভাবে তৈরি করবেন?

এখানে আদার অপরিহার্য তেল তৈরি করার সহজ DIY উপায়। একটি 3.5 ইঞ্চি আদা নিন এবং এটি ছোট টুকরো করে কেটে নিন। একটি প্যানে আদা রাখুন এবং এক কাপ ক্যানোলা তেল দিয়ে ডুবিয়ে দিন। এবার প্যানটি মাঝারি আঁচে গরম করুন এবং মিশ্রণটি নাড়ুন। আদা বাদামী এবং খাস্তা হয়ে এলে আঁচ বন্ধ করে দিন। আদা এবং এর পলি ফিল্টার করুন এবং ব্যবহারের আগে তিন সপ্তাহের জন্য একটি শীতল শুকনো জায়গায় তেল সংরক্ষণ করুন।

আপনি Gya Labs এ আদার অপরিহার্য তেল কিনতে পারেন। অপরিহার্য তেল কেনার সময় পণ্যটির সত্যতা যাচাই করা উচিত। Gya ল্যাবগুলিতে আপনি পণ্যটির ইংরেজি এবং ল্যাটিন নাম পরীক্ষা করতে পারেন, পণ্যের উত্স যাচাই করতে পারেন এবং আপনার প্রয়োজনের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত অপরিহার্য তেল সম্পর্কে জানতে পারেন।

আদার অপরিহার্য তেল আপনার চুলের জন্য কী করে?

আদার অপরিহার্য তেলে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্যাকটেরিয়া দূর করতে পারে। এটি চুলের ফলিকলগুলিকেও উদ্দীপিত করে যার ফলে চুল বৃদ্ধি পায়।