প্রত্যয়িত অ্যারোমাথেরাপিস্ট ক্যারোলিন শ্রোডার বলেছেন, "চুল বৃদ্ধির উন্নতির জন্য অপরিহার্য তেলগুলি একটি কার্যকর পছন্দ". "প্রাকৃতিক সুগন্ধি উদ্ভিদ অংশ থেকে নিষ্কাশিত, তারা অনন্য চিকিৎসা উপাদান বিস্তৃত পরিসর গঠিত করছি. প্রতিটি অপরিহার্য তেল বহুমুখী বৈশিষ্ট্য নিয়ে আসে যা শারীরিক এবং মানসিকভাবে একজনের স্বাস্থ্যের উপকার করতে পারে।
চুলের বৃদ্ধির জন্য এই 6টি সেরা অপরিহার্য তেল
1. রোজমেরি
রোজমেরি বাথরুমের তুলনায় রান্নাঘরে অনেক বেশি সাধারণ। তবে আপনি এটি পরিবর্তন করতে চাইতে পারেন কারণ আপনার পরবর্তী গোসলের আগে কয়েক ফোঁটা ব্যবহার করা আপনার চুলের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। একটি ক্লিনিকাল পর্যালোচনা প্রকাশিত হয়েছেবিএমজেদেখা গেছে যে প্রতিদিন মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করলে, রোজমেরি চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করতে পারে। উপরন্তু, SKINmed Jpurnal-এ প্রকাশিত একটি 2015 গবেষণায় দেখা গেছে রোজমেরি চুল পড়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে
"রোজমেরি চুলের বৃদ্ধি এবং চুলের ঘনত্বের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ কারণ অপরিহার্য তেল কোষগুলি মেরামত, উদ্দীপিত এবং নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এর মানে এটি চুলের ফলিকলগুলিতে তৈলাক্ত স্রাব কমাতে বা ভারসাম্য করতে সাহায্য করতে পারে, "শ্রোডার বলেছেন। "এছাড়া, এর সুবাস মনকে উত্তেজিত করে এবং শক্তি জোগায়, যা বিশেষ করে সকালে দুর্দান্ত।"
এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন: নারকেল বা বাদাম তেলের মতো যে কোনও ক্যারিয়ার তেলের সাথে এক মুঠো রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের 2 থেকে 3 ফোঁটা ব্লেন্ড করুন। এটি আপনার মাথার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন এবং শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিন। সপ্তাহে দুবার প্রয়োগ করুন।
2. সিডারউড
আপনার শান্ত খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য আপনার স্নানে মহান হওয়া ছাড়াওসিডারউড চুলের বৃদ্ধি বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে। "সিডারউড মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে চুলের ফলিকলগুলিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে," বলেছেন পুনীত নন্দা, আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ এবং অ্যারোমাথেরাপি কোম্পানি গুরুনন্দের প্রতিষ্ঠাতা ও সিইও"এটি চুলের বৃদ্ধিকে উন্নীত করতে পারে, চুল পড়া ধীর করে দিতে পারে এবং এমনকি অ্যালোপেসিয়া এবং চুল পাতলা করতে সাহায্য করতে পারে।" প্রকৃতপক্ষে, জামা ড্রিম্যাটোলজিতে প্রকাশিত একটি পুরানো গবেষণায়, রোজমেরি, থাইম এবং ল্যাভেন্ডারের সাথে সিডারউড - অ্যালোপেসিয়ায় আক্রান্তদের চুলের ক্ষতির চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন: নারকেল তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলে সিডারউডের দুই ফোঁটা যোগ করুন এবং আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। শ্যাম্পু করার আগে 10 থেকে 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
3. ল্যাভেন্ডার
ল্যাভেন্ডারের কথা বললে, এটি এর শান্ত গন্ধের জন্য প্রিয়—এবং আপনার মাথার ত্বক আপনার মতোই এটি উপভোগ করবে তা নিশ্চিত। "ল্যাভেন্ডারের অপরিহার্য তেল অসংখ্য অ্যাপ্লিকেশনের জন্য উপকারী। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি শরীর এবং মনকে নিরাময় এবং প্রশমিত করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। এর বিশেষ গঠনের কারণে, এটি সমস্ত ধরণের ত্বকের ক্ষতিকে সমর্থন করতে পারে এবং চুলের বৃদ্ধির উন্নতির জন্য একটি শক্তিশালী এজেন্ট," শ্রোডার বলেছেন। "যেহেতু ল্যাভেন্ডার একটি খুব মৃদু তেল, তাই এটি প্রায়শই ব্যবহার করা যেতে পারে।"
এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন: তিন ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেলের সাথে এক মুঠো কেরিয়ার তেল মিশিয়ে নিন বা আপনার শ্যাম্পুতে একবারে এক ফোঁটা রাখুন। আপনি এটি সপ্তাহে কয়েকবার ব্যবহার করতে পারেন।
4. পুদিনা
আপনি যদি মনে করেন যে পেপারমিন্ট তেল আপনার ঘাড়ে এবং মন্দিরে দুর্দান্ত অনুভূত হয়, আপনি এটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। “পিপারমিন্টের কথা ভাবলেই এর তাজা, উদ্দীপক এবং উত্থানকারী সুগন্ধ অবিলম্বে আপনার মনে আসে। এটি ত্বকে শীতল প্রভাব ফেলে এবং স্থানীয় সঞ্চালন বাড়ায়। এটি চুলের বৃদ্ধির জন্য একটি উপকারী পছন্দ কারণ এটি চুলের ফলিকলগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে।" টক্সিকোলজিক্যাল রিসার্চে প্রকাশিত একটি ছোট 2014 গবেষণাএটি চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করার জন্য কার্যকর ছিল।
এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন: এক ফোঁটা পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল এক মুঠো যেকোনো ক্যারিয়ার অয়েলের সাথে মিশিয়ে আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। গুরুত্বপূর্ণ: শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে এটি পাঁচ মিনিটের বেশি রেখে দেবেন না। সপ্তাহে দুবার প্রয়োগ করুন।
5. জেরানিয়াম
আপনি যদি স্বাস্থ্যকর চুল চান তবে আপনার একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বক দরকার। এবং শ্রোডারের মতে, জেরানিয়াম অপরিহার্য তেল একটি বিজয়ী। "জেরানিয়াম অপরিহার্য তেল শুষ্কতা, অতিরিক্ত তেল এবং সিবামের উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। চুলের বৃদ্ধি উন্নত করতে, একটি স্বাস্থ্যকর মাথার ত্বকের চাবিকাঠি। যেহেতু জেরানিয়াম চুলের ফলিকলের চারপাশে নিঃসরণকে ভারসাম্যপূর্ণ করে, তাই এটি চুলের বৃদ্ধির জন্য একটি কার্যকরী এজেন্ট।" চুলের বৃদ্ধিতে জেরানিয়ামের প্রভাব নিয়ে খুব বেশি গবেষণা না হলেও, BMC কমপ্লিমেন্টারি অ্যান্ড অল্টারনেটিভ মেডিসিনে 2017 সালের একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছেএটি চুলের বৃদ্ধিকে উন্নীত করে।
এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন: আপনার শ্যাম্পুর একটি ছোট মুঠোতে এক ফোঁটা জেরানিয়াম এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন, এটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন এবং আপনার চুল স্বাভাবিক হিসাবে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে কয়েকবার প্রয়োগ করুন।
6. চা গাছের তেল
চা গাছের তেল ঘর্মাক্ত পায়ের সাথে লড়াই করা থেকে শুরু করে আপনার টুথব্রাশকে সতেজ করার জন্য ব্যবহার করা হয়. এটি আপনার মাথার ত্বক পরিষ্কার করার জন্য সত্যিই দুর্দান্ত। “চা গাছের অপরিহার্য তেলের পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, "শ্রোডার বলেছেন। "চা গাছের অপরিহার্য তেল চুলের বৃদ্ধিকে উন্নত করতে পারে কারণ এটি আটকে থাকা চুলের ফলিকলগুলি খুলতে পারে।"
এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন: যেহেতু চা গাছের তেল ত্বকের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, তাই এটি ভালভাবে পাতলা করুন। আপনার শ্যাম্পুতে 15 ফোঁটা পর্যন্ত মিশ্রিত করুন এবং এটি স্বাভাবিক হিসাবে ব্যবহার করুন।
পোস্টের সময়: জানুয়ারী-10-2023