সূর্যমুখী বীজের তেল
হয়তো অনেকেই জানেন নাসূর্যমুখী বীজতেল বিস্তারিত। আজ, আমি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবসূর্যমুখী বীজচার দিক থেকে তেল।
সূর্যমুখী বীজ তেলের ভূমিকা
সূর্যমুখী বীজের তেলের সৌন্দর্য হল এটি একটি অ-উদ্বায়ী, সুগন্ধিহীন উদ্ভিদ তেল যার একটি সমৃদ্ধ ফ্যাটি অ্যাসিড প্রোফাইল মূলত লিনোলিক এবং ওলিক ফ্যাটি অ্যাসিড দ্বারা গঠিত। লিনোলিক অ্যাসিড, বিশেষ করে, স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের অখণ্ডতা বজায় রাখতে সাহায্য করে, ট্রান্স-এপিডার্মাল-জল ক্ষয় রোধ করে এবং লিপিড সংশ্লেষণ এবং ত্বকের বাধা হোমিওস্ট্যাসিসকে উৎসাহিত করে। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে সূর্যমুখী বীজের তেলের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। সূর্যমুখী বীজের তেল ভিটামিন ই সমৃদ্ধ যা চমৎকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুবিধা প্রদান করে। রসায়নবিদরা প্রায়শই মুখ এবং শরীরের জন্য বিস্তৃত ইমালসনের জন্য মেরুদণ্ড হিসাবে সূর্যমুখী বীজের তেলকে বেছে নেন।
সূর্যমুখী বীজতেল প্রভাবসুবিধা এবং সুবিধা
১. ভিটামিন ই সমৃদ্ধ
ভিটামিন ই এর আইসোমারগুলিতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা রয়েছে, যা মুক্ত র্যাডিক্যালের ক্ষতি এবং প্রদাহ কমাতে পারে। ভিটামিন ই এর প্রভাব মূল্যায়নকারী গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খাবার গ্রহণ আপনার কোষের বার্ধক্যকে স্বাভাবিকভাবেই ধীর করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে এবং হৃদরোগের মতো স্বাস্থ্যগত সমস্যার ঝুঁকি কমায়। যেহেতু ভিটামিন ই খাবার শরীরের মধ্যে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে, তাই গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে এগুলি শারীরিক সহনশীলতাও উন্নত করতে পারে কারণ পুষ্টি উপাদান ক্লান্তি কমায়, রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং পেশীর শক্তি উন্নত করে।
2. হৃদরোগের উন্নতি করতে পারে
গবেষণায় দেখা গেছে যে লিনোলিক অ্যাসিডযুক্ত খাবার খাওয়া LDL কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে, যা আপনার হৃদরোগের সামগ্রিক ঝুঁকি হ্রাস করে।
৩. স্বাস্থ্যকর ত্বকের প্রচার করে
সূর্যমুখী তেলে লিনোলিক অ্যাসিড, ওলিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন ই থাকে বলে এটি ত্বকের আর্দ্রতা উন্নত করতে, প্রদাহ কমাতে, ক্ষত নিরাময়ে ত্বরান্বিত করতে এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি একটি ইমোলিয়েন্ট হিসেবে কাজ করে যা আপনার ত্বককে রক্ষা করে, একই সাথে এটিকে আর্দ্র রাখে। ত্বকের জন্য সূর্যমুখী তেল ব্যবহার করলে ত্বকের ক্ষতি কমাতে সাহায্য করতে পারে কারণ এর প্রতিরক্ষামূলক, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এর ভিটামিন ই উপাদান কোষের পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করতেও সাহায্য করতে পারে, যা দাগ, বলিরেখা এবং ব্রণের চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
৪. চুলকে পুষ্টি জোগায়
সূর্যমুখী তেল চুলের চুলকে হাইড্রেট, পুষ্টিকর এবং এমনকি ঘন করতে সাহায্য করে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে, যা আপনার চুলের পরিবেশগত ক্ষতি কমাতে কাজ করে। এটি মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, আর্দ্রতা যোগ করে এবং আপনার চুলকে একটি স্বাস্থ্যকর, সতেজ চেহারা দেয়।
৫. সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে
গবেষণায় দেখা গেছে যে লিনোলিক অ্যাসিড এবং ওলিক অ্যাসিড উভয়েরই প্রদাহ-বিরোধী, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী এবং সংক্রমণ-প্রতিরোধী উপকারিতা রয়েছে। এমনও প্রমাণ রয়েছে যে ওলিক অ্যাসিডের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই এটি ব্যাকটেরিয়াজনিত ত্বকের সংক্রমণ উন্নত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
Ji'আন ঝংজিয়াং ন্যাচারাল প্ল্যান্টস কোং লিমিটেড
সূর্যমুখী বীজতেলের ব্যবহার
- হাইড্রেট করে।
ত্বকের নিজস্ব প্রাকৃতিক তেল বা সিবামের মতো, সূর্যমুখী তেলও একটি নরমকারী, যার অর্থ এটি হাইড্রেশন যোগ করে এবং মসৃণ করে। এটি এটিকে একটি নিখুঁত ময়েশ্চারাইজার করে তোলে কারণ এটি ত্বককে জল ধরে রাখতে সাহায্য করে।
- ছিদ্র খুলে দিন।
এই মসৃণ, পুষ্টিকর তেলটি নন-কমেডোজেনিক, অর্থাৎ এটি ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখবে না। সূর্যমুখী তেল আসলে মৃত ত্বকের কোষগুলি পরিষ্কার করে এবং একটি সতেজ, পুনরুজ্জীবিত চেহারা তৈরি করে ছিদ্রগুলিকে ভিড় কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- বার্ধক্যের লক্ষণ কমিয়ে আনুন।
সুরক্ষামূলক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং আর্দ্রতা ধরে রাখার ক্ষমতার কারণে, সূর্যমুখী তেল সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনার ত্বককে আরও ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করতেও সাহায্য করতে পারে।
- প্রশান্তিদায়ক।
সূর্যমুখী তেল জ্বালাপোড়া ত্বককে প্রশমিত করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। এটি সব ধরণের ত্বকের জন্য কাজ করে এবং মৃদু আর্দ্রতা এবং সুরক্ষা প্রদান করে।
- সাময়িক লালভাব প্রশমিত করুন।
সূর্যমুখী তেল আসলে সংবেদনশীল বা শুষ্ক ত্বকের অস্থায়ী লালভাব দূর করতে পারে।
- ত্বককে রক্ষা করে।
সূর্যমুখী তেল পরিবেশগত চাপের বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা প্রদান করে, যা আপনার ত্বককে পরিষ্কার এবং ময়লা এবং বিষাক্ত পদার্থ থেকে মুক্ত রাখতে সাহায্য করে।
সম্পর্কিত
সূর্যমুখী তেল হল সূর্যমুখী বীজ থেকে প্রাপ্ত একটি ভোজ্য তেল। যদিও সূর্যমুখীর উৎপত্তি উত্তর আমেরিকায় (আদিবাসী আমেরিকানরা এর বীজ খেয়ে তেল তৈরি করত), সূর্যমুখী তেল বাণিজ্যিকভাবে উৎপাদিত হত না যতক্ষণ না এটি 1800 সালে পূর্ব ইউরোপে আসে। সূর্যমুখী বীজের তেলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুবিধা এবং ত্বকের প্রতিবন্ধকতা পূরণকারী বৈশিষ্ট্য এটিকে বার্ধক্য বিরোধী ফর্মুলেশন বা ত্বকের বাধা রক্ষা এবং সমর্থন করার জন্য স্থাপন করা/বিপণন করা পণ্যগুলির জন্য একটি জনপ্রিয় সংযোজন করে তোলে। এটি চুলের যত্নের পণ্যগুলিতে পাওয়া একটি সাধারণ উপাদান, কঠিন এবং তরল উভয় আকারেই, এর ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য এবং চুলে অ-তৈলাক্ত অনুভূতির কারণে।
সতর্কতা: উচ্চ তাপমাত্রায় (১৮০ ডিগ্রি ফারেনহাইটের উপরে) সূর্যমুখী তেল গরম করবেন না। এটি অবশ্যই খাবার ভাজার জন্য সেরা তেল নয় কারণ উচ্চ তাপমাত্রায় রান্না করলে এটি সম্ভাব্য বিষাক্ত যৌগ (যেমন অ্যালডিহাইড) নির্গত করতে পারে, যদিও এর ধোঁয়া বিন্দু বেশি।
পোস্টের সময়: নভেম্বর-১৭-২০২৩