চুলের বৃদ্ধি এবং আরও অনেক কিছুর জন্য রোজমেরি তেলের ব্যবহার এবং উপকারিতা
Ji'an Zhongxiang প্রাকৃতিক উদ্ভিদ কোং, লিমিটেড
রোজমেরি তেলের উপকারিতা
গবেষণায় দেখা গেছে যে রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল আজ আমাদের মুখোমুখি হওয়া অনেক প্রধান কিন্তু সাধারণ স্বাস্থ্যগত সমস্যা সমাধানে অত্যন্ত কার্যকর। এখানে কয়েকটি সেরা উপায় দেওয়া হল যেগুলি ব্যবহার করে আপনি রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলকে সাহায্য করতে পারেন।
১. চুল পড়া বন্ধ করে এবং বৃদ্ধি বাড়ায়
অ্যান্ড্রোজেনেটিকঅ্যালোপেসিয়াপুরুষ প্যাটার্ন টাক বা মহিলাদের প্যাটার্ন টাক নামে বেশি পরিচিত, চুল পড়ার একটি সাধারণ রূপ যা একজন ব্যক্তির জেনেটিক্স এবং যৌন হরমোনের সাথে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়। টেস্টোস্টেরনের একটি উপজাত যাকে বলা হয়ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন (DHT)লোমকূপ আক্রমণ করে বলে জানা যায়,
স্থায়ী চুল পড়ার দিকে পরিচালিত করে, যা উভয় লিঙ্গের জন্যই একটি সমস্যা - বিশেষ করে পুরুষদের জন্য যারা মহিলাদের তুলনায় বেশি টেস্টোস্টেরন উৎপাদন করে।
২০১৫ সালে প্রকাশিত একটি এলোমেলো তুলনামূলক পরীক্ষায় অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া (AGA) এর কারণে চুল পড়া রোধে রোজমেরি তেলের কার্যকারিতা একটি সাধারণ প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতির (মিনোক্সিডিল ২%) তুলনা করা হয়েছিল। ছয় মাস ধরে, AGA আক্রান্ত ৫০ জন রোগী রোজমেরি তেল ব্যবহার করেছিলেন এবং আরও ৫০ জন রোগী মিনোক্সিডিল ব্যবহার করেছিলেন।
তিন মাস পর, কোনও গ্রুপই কোনও উন্নতি দেখতে পায়নি, কিন্তু ছয় মাস পর, উভয় গ্রুপইসমানভাবে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি পেয়েছেচুলের সংখ্যায়। প্রাকৃতিক রোজমেরি তেল একটিচুল পড়ার প্রতিকারপাশাপাশি প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতির সাথে তুলনা করলে মাথার ত্বকে চুলকানিও কম হয়।
মিনোক্সিডিলপার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসেবে।
২. স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে
শেক্সপিয়ারের "হ্যামলেট"-এ একটি অর্থপূর্ণ উক্তি আছে যা এই ভেষজের সবচেয়ে চিত্তাকর্ষক উপকারিতাগুলির একটির দিকে ইঙ্গিত করে: "এখানে রোজমেরি আছে, যা স্মরণ করার জন্য। প্রার্থনা করো, ভালোবাসা, মনে রেখো।"
গ্রীক পণ্ডিতরা পরীক্ষার সময় স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির জন্য যে রোজমেরি ব্যবহার করতেন, তার মানসিক শক্তি বৃদ্ধির ক্ষমতা হাজার হাজার বছর ধরে জানা।
দ্যআন্তর্জাতিক নিউরোসায়েন্স জার্নাল২০১৭ সালে এই ঘটনাটি তুলে ধরে একটি গবেষণা প্রকাশ করে। ১৪৪ জন অংশগ্রহণকারীর জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা কীভাবে প্রভাবিত হয়েছিল তা মূল্যায়ন করার পরল্যাভেন্ডার তেলএবং রোজমেরি তেলঅ্যারোমাথেরাপি, নর্থামব্রিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের, নিউক্যাসলের গবেষকরাআবিষ্কার করা হয়েছেযে:
- রোজমেরি স্মৃতির সামগ্রিক মানের এবং সেকেন্ডারি স্মৃতির কারণগুলির জন্য কর্মক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করেছে।
- সম্ভবত এর উল্লেখযোগ্য শান্ত প্রভাবের কারণে, ল্যাভেন্ডার কাজের স্মৃতিশক্তির কর্মক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে এবং স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ-ভিত্তিক উভয় কাজের জন্য প্রতিক্রিয়ার সময়কে ব্যাহত করে।
- রোজমেরি মানুষকে আরও সতর্ক হতে সাহায্য করেছে।
- ল্যাভেন্ডার এবং রোজমেরি স্বেচ্ছাসেবকদের মধ্যে "তৃপ্তির" অনুভূতি তৈরি করতে সাহায্য করেছিল।
পরেশ্বাস-প্রশ্বাসরোজমেরি তেলের বাষ্প এবংলেবুর তেলসকালে, এবং ল্যাভেন্ডার এবংকমলা তেলসন্ধ্যায়, বিভিন্ন কার্যকরী মূল্যায়ন পরিচালিত হয়েছিল, এবং সমস্ত রোগীর জ্ঞানীয় কার্যকারিতার সাথে সম্পর্কিত ব্যক্তিগত অভিযোজনে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখা গেছে, কোনও অবাঞ্ছিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
সামগ্রিকভাবে, গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে "অ্যারোমাথেরাপির জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত করার কিছু সম্ভাবনা থাকতে পারে, বিশেষ করে AD রোগীদের ক্ষেত্রে।"
৩. লিভার বুস্টিং
ঐতিহ্যগতভাবে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা দূর করার ক্ষমতার জন্য ব্যবহৃত রোজমেরি একটি দুর্দান্তলিভার পরিষ্কারকএবং বুস্টার। এটি একটি ভেষজজন্য পরিচিতএর কোলেরেটিক এবং হেপাটোপ্রোটেক্টিভ প্রভাব।
যদি তুমি মুগ্ধ না হও, তাহলে আমি এই দুটি গুণের সংজ্ঞা দিচ্ছি।
প্রথমত, "কোলেরেটিক" হিসেবে বর্ণনা করার অর্থ হল রোজমেরি এমন একটি পদার্থ যা লিভার দ্বারা নিঃসৃত পিত্তের পরিমাণ বৃদ্ধি করে। হেপাটোপ্রোটেক্টিভ মানে লিভারের ক্ষতি রোধ করার জন্য কোনও কিছুর ক্ষমতা।
প্রাণী গবেষণা থেকে জানা যায় যে রোজমেরি এবং জলপাই পাতার নির্যাসপ্রদান করারাসায়নিকভাবে সৃষ্ট লিভার সিরোসিসে আক্রান্ত প্রাণীদের জন্য লিভার-রক্ষামূলক উপকারিতা। বিশেষ করে, রোজমেরি নির্যাস সিরোসিসের ফলে লিভারে অবাঞ্ছিত কার্যকরী এবং টিস্যু পরিবর্তনগুলিকে দমন করতে সক্ষম হয়েছিল।
৪. কর্টিসল কমাতে সাহায্য করে
জাপানের মেইকাই ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ ডেন্টিস্ট্রির একটি গবেষণা পরিচালিত হয়েছিল যেখানে পাঁচ মিনিটের ল্যাভেন্ডার এবং রোজমেরি অ্যারোমাথেরাপি লালা প্রবাহকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা মূল্যায়ন করা হয়েছিল।কর্টিসলের মাত্রা("স্ট্রেস" হরমোন) ২২ জন সুস্থ স্বেচ্ছাসেবকের।
উপরপর্যবেক্ষণ করাগবেষকরা আরও আবিষ্কার করেছেন যে উভয় অপরিহার্য তেলই মুক্ত র্যাডিক্যাল-স্ক্যাভেঞ্জিং কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে, যা শরীরকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের কারণে দীর্ঘস্থায়ী রোগ থেকে রক্ষা করে।
রোজমেরি তেলের সেরা ব্যবহার
Ji'an Zhongxiang প্রাকৃতিক উদ্ভিদ কোং, লিমিটেড
গবেষণা থেকে আপনি দেখতে পাচ্ছেন, রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যবিধিতে রোজমেরি তেলের ব্যবহার প্রয়োগের ক্ষেত্রে, আমি ব্যক্তিগতভাবে নিম্নলিখিত ডো-ইট-ইয়ারসেল রেসিপিগুলি সুপারিশ করি।
- স্মৃতিশক্তি উন্নত করুন:
- ১/২ চা চামচের সাথে ৩ ফোঁটা রোজমেরি তেল মিশিয়ে নিননারকেল তেলঘাড়ের উপরের অংশে ঘষুন, অথবা দিনে ১ ঘন্টা ধরে ছড়িয়ে দিন।
- ভালোভাবে পড়াশোনা করো:
- আপনি অথবা আপনার সন্তান কি আসন্ন পরীক্ষার জন্য তথ্য মুখস্থ করার চেষ্টা করছেন? জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির জন্য পড়াশোনার সময় রোজমেরি তেল ছড়িয়ে দিন।
- চুল ঘন করার যন্ত্র:
- আমার চেষ্টা করুনরোজমেরি এবং ল্যাভেন্ডার দিয়ে অলিভ অয়েল চুলের চিকিৎসা, অথবা আপনি উপরে উল্লিখিত আমার ঘরে তৈরি রোজমেরি মিন্ট শ্যাম্পুর রেসিপিটিও ব্যবহার করতে পারেন, যা মাথার ত্বক এবং চুলের বৃদ্ধির জন্য আপনার রুটিনে রোজমেরি অন্তর্ভুক্ত করার আরেকটি দুর্দান্ত উপায়।
- প্রোস্টেটের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি করে:
- ১/২ চা চামচের সাথে ২ ফোঁটা রোজমেরি তেল মিশিয়ে নিনবাহক তেল, এবং অণ্ডকোষের নীচে ঘষুন।
- ব্যথা কমানো:
- ২ ফোঁটা রোজমেরি তেল, ২ ফোঁটাপুদিনা তেলএবং ১ চা চামচ নারকেল তেল, এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি এবং প্রদাহ কমাতে ব্যথাযুক্ত পেশী এবং ব্যথাযুক্ত জয়েন্টগুলিতে ঘষুন।
- পিত্তথলির কার্যকারিতা উন্নত করুন:
- ৩ ফোঁটা রোজমেরি তেলের সাথে ১/৪ চা চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে পিত্তথলির জায়গায় দিনে দুবার ঘষুন।
- নিউরোপ্যাথি এবং নিউরালজিয়ায় সাহায্য করুন:
- ২ দিন নিনরোজমেরি তেলের টুকরো, ২ ফোঁটাহেলিক্রিসাম তেল, ২ ফোঁটাসাইপ্রেস তেলএবং ১/২ চা চামচ ক্যারিয়ার অয়েল, এবং নিউরোপ্যাথির জায়গায় ঘষুন।
যদি আপনি অপরিহার্য তেলের প্রতি আগ্রহী হন, তাহলে দয়া করে আমার সাথে যোগাযোগ করুন।.
রৌদ্রোজ্জ্বল
ওয়েচ্যাট/হোয়াটসঅ্যাপ/মোবাইল: +৮৬১৯৩৭৯৬১০৮৪৪
E-mail:zx-sunny@jxzxbt.com
পোস্টের সময়: মার্চ-১৭-২০২৩