রোজ এসেনশিয়াল অয়েল

রোজ এসেনশিয়াল অয়েল কি?

একটি গোলাপের গন্ধ সেই অভিজ্ঞতাগুলির মধ্যে একটি যা তরুণ প্রেম এবং বাড়ির উঠোন বাগানের স্নেহময় স্মৃতিকে জাগিয়ে তুলতে পারে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে গোলাপ একটি সুন্দর গন্ধের চেয়ে বেশি? এই সুন্দর ফুলগুলি অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য বৃদ্ধিকারী উপকারিতাও রাখে! গোলাপের অপরিহার্য তেল স্বাস্থ্যের অবস্থার চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে এবং হাজার হাজার বছর ধরে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়েছে।

গোলাপ তেল কি জন্য ভাল?গবেষণাএবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা আমাদের বলে যে গোলাপের তেল ব্রণ উন্নত করতে পারে, হরমোনের ভারসাম্য আনতে পারে, উদ্বেগ দূর করতে পারে, বিষণ্নতা উন্নত করতে পারে, রোসেসিয়া কমাতে পারে এবং স্বাভাবিকভাবে কামশক্তি বাড়াতে পারে। ঐতিহ্যগতভাবে, গোলাপের তেল শোক, স্নায়বিক উত্তেজনা, কাশি, ক্ষত নিরাময় এবং সাধারণ ত্বকের স্বাস্থ্য, অ্যালার্জি, মাথাব্যথা এবং সাধারণ প্রদাহ বিরোধী হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে।

গোলাপ তেলের উপকারিতা

1. বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ সাহায্য করে

গোলাপ তেলের শীর্ষ সুবিধাগুলির মধ্যে একটি অবশ্যই এর মেজাজ-বুস্টিং ক্ষমতা। যেহেতু আমাদের পূর্বপুরুষরা এমন পরিস্থিতির সাথে লড়াই করেছিলেন যেখানে তাদের মানসিক অবস্থা ক্ষীণ হয়ে গিয়েছিল, বা অন্যথায় প্রতিবন্ধী হয়েছিল, তারা স্বাভাবিকভাবেই তাদের চারপাশের ফুলের মনোরম দর্শন এবং গন্ধের প্রতি আকৃষ্ট হত। উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি শক্তিশালী গোলাপ একটি হুইফ নিতে কঠিন এবংনাহাসি

2. ব্রণর বিরুদ্ধে লড়াই করে

এখানে গোলাপ অপরিহার্য তেলের অনেক গুণ রয়েছে যা এটি ত্বকের জন্য একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার করে তোলে। অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যারোমাথেরাপির সুবিধাগুলিই আপনার DIY লোশন এবং ক্রিমগুলিতে কয়েক ফোঁটা রাখার দুর্দান্ত কারণ।

2010 সালে, গবেষকরা একটি প্রকাশ করেছেনঅধ্যয়ন উন্মোচনযে গোলাপ অপরিহার্য তেল অন্যান্য 10 টি তেলের তুলনায় সবচেয়ে শক্তিশালী ব্যাকটিরিয়াঘটিত কার্যকলাপ প্রদর্শন করে। থাইম, ল্যাভেন্ডার এবং দারুচিনি অপরিহার্য তেলের সাথে, গোলাপ তেল সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করতে সক্ষম হয়েছিলপ্রোপিওনিব্যাকটেরিয়াম ব্রণ(ব্রণের জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়া) মাত্র পাঁচ মিনিট পর ০.২৫ শতাংশ পাতলা করে!

3. বিরোধী বার্ধক্য

এটা কোন আশ্চর্যের নয় যে সাধারণত গোলাপ তেলতালিকা তৈরি করেশীর্ষ বিরোধী বার্ধক্য অপরিহার্য তেলের. কেন গোলাপের অপরিহার্য তেল ত্বকের স্বাস্থ্যকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং সম্ভবত বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে? বেশ কিছু কারণ আছে।

প্রথমত, এর শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে। এছাড়াও, এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে যা ত্বকের ক্ষতি এবং ত্বকের বার্ধক্যকে উত্সাহিত করে। ফ্রি র্যাডিকেলগুলি ত্বকের টিস্যুর ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে বলি, রেখা এবং ডিহাইড্রেশন হয়।

4. লিবিডো বাড়ায়

যেহেতু এটি একটি অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি এজেন্ট হিসাবে কাজ করে, গোলাপের অপরিহার্য তেল কর্মক্ষমতা উদ্বেগ এবং স্ট্রেস সম্পর্কিত যৌন কর্মহীনতায় পুরুষদের ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে। এটি যৌন হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতেও সাহায্য করতে পারে, যা সেক্স ড্রাইভ বৃদ্ধিতে অবদান রাখতে পারে।

2015 সালে প্রকাশিত একটি ডাবল-ব্লাইন্ড, এলোমেলো, প্লেসবো-নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল সেরোটোনিন-রিউপটেক ইনহিবিটরস (SSRIs) নামে পরিচিত প্রচলিত অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট গ্রহণের ফলে যৌন কর্মহীনতার সম্মুখীন 60 জন পুরুষ রোগীর উপর গোলাপ তেলের প্রভাব দেখে।

5. ডিসমেনোরিয়া উন্নত করে (বেদনাদায়ক সময়কাল)

2016 সালে প্রকাশিত একটি ক্লিনিকাল সমীক্ষা মহিলাদের উপর গোলাপের অপরিহার্য তেলের প্রভাবগুলি দেখেছিলপ্রাথমিক ডিসমেনোরিয়া. প্রাথমিক ডিসমেনোরিয়ার মেডিকেল সংজ্ঞা হল ঋতুস্রাবের ঠিক আগে বা সময়কালে তলপেটে ক্র্যাম্পিং ব্যথা, অন্যান্য রোগ যেমন এন্ডোমেট্রিওসিস উপস্থিত না থাকলে। (8)

গবেষকরা 100 জন রোগীকে দুটি গ্রুপে বিভক্ত করেছেন, একটি দল যারা একটি ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ গ্রহণ করে এবং অন্য গ্রুপটি অ্যারোমাথেরাপি গ্রহণের সাথে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গ্রহণ করে যার মধ্যে দুই শতাংশ গোলাপ অপরিহার্য তেল রয়েছে।

আপনি কিভাবে গোলাপ অপরিহার্য তেল ব্যবহার করবেন

• সুগন্ধিভাবে: আপনি একটি ডিফিউজার ব্যবহার করে আপনার বাড়িতে তেল ছড়িয়ে দিতে পারেন বা সরাসরি তেলটি শ্বাস নিতে পারেন। একটি প্রাকৃতিক রুম ফ্রেশনার তৈরি করতে, একটি স্প্রিটজ বোতলে জলের সাথে কয়েক ফোঁটা তেল রাখুন।
• টপিক্যালি: টপিক্যালি ব্যবহার করার সময় এটির ত্বকের অনেক উপকারিতা রয়েছে এবং এটি পাতলা না করে ব্যবহার করা যেতে পারে। যাইহোক, নারকেল বা জোজোবার মতো বাহক তেলের সাথে অপরিহার্য তেলগুলিকে 1:1 অনুপাতে টপিক্যালি প্রয়োগ করার আগে পাতলা করা সর্বদা একটি ভাল ধারণা। তেল পাতলা করার পরে, বড় এলাকায় তেল ব্যবহার করার আগে প্রথমে একটি ছোট প্যাচ পরীক্ষা করুন। একবার আপনি জানবেন যে আপনার কোনও নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া নেই তাহলে আপনি ফেস সিরাম, উষ্ণ স্নান, লোশন বা বডি ওয়াশে কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করতে পারেন। আপনি যদি গোলাপ নিখুঁত ব্যবহার করেন তবে পাতলা করার দরকার নেই কারণ এটি ইতিমধ্যে পাতলা হয়ে গেছে।

বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য গোলাপ তেল ব্যবহার করার আরও নির্দিষ্ট উপায়:

• হতাশা এবং উদ্বেগ: ল্যাভেন্ডার তেলের সাথে গোলাপের তেল একত্রিত করুন এবং এটি ছড়িয়ে দিন, বা আপনার কব্জিতে এবং আপনার ঘাড়ের পিছনে 1 থেকে 2 ফোঁটা প্রয়োগ করুন।
• ব্রণ: আপনি যদি ভুগছেনব্রণদিনে তিনবার দাগের উপর এক ফোঁটা খাঁটি গোলাপের এসেনশিয়াল অয়েল মেশানোর চেষ্টা করুন। আপনি একটি জীবাণুমুক্ত তুলো swab ব্যবহার নিশ্চিত করুন; যদি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল শক্তি আপনার জন্য খুব বেশি হয়, তবে এটি কিছুটা পাতলা করুননারকেল তেল.
• লিবিডো: এটি ছড়িয়ে দিন, বা আপনার ঘাড়ে এবং বুকে 2 থেকে 3 ফোঁটা প্রয়োগ করুন। একটি লিবিডো-বুস্টিং থেরাপিউটিক ম্যাসেজের জন্য জোজোবা, নারকেল বা জলপাইয়ের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে গোলাপ তেল একত্রিত করুন।
• পিএমএস: এটি ছড়িয়ে দিন, বা আপনার পেটে একটি ক্যারিয়ার তেল দিয়ে মিশ্রিত করে প্রয়োগ করুন।
• ত্বকের স্বাস্থ্য: এটি টপিক্যালি প্রয়োগ করুন বা ফেস ওয়াশ, বডি ওয়াশ বা লোশন যোগ করুন।
• সুগন্ধি প্রাকৃতিক সুগন্ধি: শুধু আপনার কানের পিছনে বা আপনার কব্জিতে 1 থেকে 2 ফোঁটা ড্যাব করুন।