ল্যাভেন্ডারের অপরিহার্য তেল এবং এর বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে। এখানে গবেষণাটির এক ঝলক দেওয়া হল।
উদ্বেগ
যদিও বর্তমানে উদ্বেগে ভোগা ব্যক্তিদের উপর ল্যাভেন্ডারের প্রভাব পরীক্ষা করার জন্য বৃহৎ পরিসরে ক্লিনিকাল ট্রায়ালের অভাব রয়েছে, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে তেলটি উদ্বেগ-বিরোধী কিছু সুবিধা প্রদান করতে পারে।
দাঁতের উদ্বেগ কমানো
ল্যাভেন্ডারের সুগন্ধ উদ্বেগ কমিয়েছে এবং মেজাজ উন্নত করেছে।
অনিদ্রা
বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ল্যাভেন্ডারের অপরিহার্য তেল ঘুম বাড়াতে এবং অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।
বিষণ্ণতা
কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে ল্যাভেন্ডার তেল মেজাজ উন্নত করতে এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। ২০২০ সালের একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করে অ্যারোমাথেরাপি হালকা থেকে মাঝারি বিষণ্নতার লক্ষণগুলি উন্নত করতে একটি সহজ এবং সস্তা উপায় হতে পারে।১০
২০২১ সালের আরেকটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে ল্যাভেন্ডার অ্যারোমাথেরাপি বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ উভয়ের উপরই ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে। বিষণ্নতার লক্ষণগুলির উপর ল্যাভেন্ডারের সম্ভাব্য প্রভাবগুলি বোঝার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।
ওয়েন্ডি
টেলিফোন:+৮৬১৮৭৭৯৬৮৪৭৫৯
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
হোয়াটসঅ্যাপ:+৮৬১৮৭৭৯৬৮৪৭৫৯
প্রশ্ন: 3428654534
স্কাইপ:+৮৬১৮৭৭৯৬৮৪৭৫৯
পোস্টের সময়: মার্চ-১১-২০২৪