ল্যাভেন্ডার তেলের সম্ভাব্য উপকারিতা

ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল এবং এর বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে। এখানে গবেষণা একটি কটাক্ষপাত.

দুশ্চিন্তা

যদিও বর্তমানে উদ্বেগযুক্ত লোকেদের উপর ল্যাভেন্ডারের প্রভাব পরীক্ষা করার জন্য বড় আকারের ক্লিনিকাল ট্রায়ালের অভাব রয়েছে, তবে বেশ কয়েকটি গবেষণা দেখায় যে তেলটি কিছু উদ্বেগ-বিরোধী সুবিধা দিতে পারে।

দাঁতের উদ্বেগ হ্রাস

ল্যাভেন্ডারের ঘ্রাণ দুশ্চিন্তা কমায় এবং মেজাজ উন্নত করে।

অনিদ্রা

বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে ল্যাভেন্ডারের অপরিহার্য তেল ঘুমের উন্নতি করতে এবং অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে।

বিষণ্নতা

কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে ল্যাভেন্ডার তেল মেজাজ উন্নত করতে এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে। একটি 2020 পদ্ধতিগত পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করে অ্যারোমাথেরাপি হালকা থেকে মাঝারি বিষণ্নতার লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে সাহায্য করার একটি সহজ এবং সস্তা উপায় হতে পারে৷

আরেকটি 2021 পদ্ধতিগত পর্যালোচনা এবং মেটা-বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে ল্যাভেন্ডার অ্যারোমাথেরাপি হতাশা এবং উদ্বেগ উভয়ের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

ওয়েন্ডি

টেলিফোন:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

Whatsapp:+8618779684759

QQ:3428654534

স্কাইপ:+8618779684759