কোন মূল্যবান উদ্ভিদ তেল তৈরি করতে প্রায় ১,০০০ পাউন্ড হাতে বাছাই করা ফুল লাগে? আমি আপনাকে একটি ইঙ্গিত দিচ্ছি - এর সুবাসকে সাইট্রাস এবং ফুলের সুগন্ধের একটি গভীর, মাতাল মিশ্রণ হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে।
এর সুগন্ধই একমাত্র কারণ নয় যে আপনি আরও পড়তে চাইবেন। এই অপরিহার্য তেলটি উত্তেজিত স্নায়ুকে প্রশমিত করতে চমৎকার এবং শোক এবং হতাশার অনুভূতি দূর করতে বিশেষভাবে কার্যকর। এছাড়াও, গবেষণাগুলি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি কেবল এই আশ্চর্যজনক তেলের গন্ধে আপনার রক্তচাপ এবং কর্টিসলের মাত্রা কমাতে পারেন।
নেরোলি তেল কী?
তেতো কমলা গাছ (সাইট্রাস অরান্টিয়াম) সম্পর্কে মজার বিষয় হল এটি আসলে তিনটি স্বতন্ত্রভাবে ভিন্ন ধরণের অপরিহার্য তেল উৎপন্ন করে। প্রায় পাকা ফলের খোসা থেকে তেতো কমলা তেল উৎপন্ন হয়, যখন পাতা থেকে পেটিটগ্রেইন অপরিহার্য তেল উৎপন্ন হয়। সবশেষে, নেরোলি অপরিহার্য তেল গাছের ছোট, সাদা, মোমের মতো ফুল থেকে বাষ্প-পাতিত হয়।
ব্যবহারসমূহ
নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল ১০০ শতাংশ খাঁটি এসেনশিয়াল অয়েল হিসেবে কেনা যেতে পারে, অথবা জোজোবা অয়েল বা অন্য কোনও ক্যারিয়ার অয়েলে মিশ্রিত কম দামে কেনা যেতে পারে। আপনার কোনটি কেনা উচিত? এটি সবই নির্ভর করে আপনি কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন এবং আপনার বাজেটের উপর।
স্বাভাবিকভাবেই, খাঁটি অপরিহার্য তেলের গন্ধ তীব্র হয় এবং তাই ঘরে তৈরি সুগন্ধি, ডিফিউজার এবং অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহারের জন্য এটি একটি ভাল পছন্দ। তবে, যদি আপনি মূলত আপনার ত্বকের জন্য তেলটি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে জোজোবা তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে এটি মিশিয়ে কেনা খারাপ ধারণা নয়।
একবার আপনি আপনার নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল কিনে ফেললে, প্রতিদিন এটি ব্যবহারের কিছু দুর্দান্ত উপায় এখানে দেওয়া হল:
- মাথা পরিষ্কার রাখুন এবং চাপ কমান: কর্মস্থলে যাতায়াতের সময় বা কর্মস্থল থেকে ফেরার সময় নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েলের শুঁকে নিন। এটি অবশ্যই ব্যস্ত সময়কে আরও সহনীয় করে তুলবে এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গি আরও উজ্জ্বল করবে।
- মিষ্টি স্বপ্ন: একটি তুলোর বলের উপর এক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল রাখুন এবং আপনার বালিশের কভারের ভিতরে রাখুন যাতে আপনি রাতের ঘুমের আরাম পেতে পারেন।
- ব্রণের চিকিৎসা: যেহেতু নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েলের শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই ব্রণের ব্রণ সারাতে এটি একটি দুর্দান্ত ঘরোয়া প্রতিকার। একটি তুলোর বল জলে ভিজিয়ে নিন (আবশ্যিক তেলকে কিছুটা পাতলা করার জন্য), এবং তারপরে কয়েক ফোঁটা নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। দাগ পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত দিনে একবার তুলোর বলটি সমস্যাযুক্ত স্থানে আলতো করে ঘষুন।
- বাতাস বিশুদ্ধ করুন: বাতাস পরিষ্কার করতে এবং এর জীবাণু-বিরোধী বৈশিষ্ট্যগুলি শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করতে আপনার বাড়িতে বা অফিসে নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল ছড়িয়ে দিন।
- মানসিক চাপ দূর করুন: উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, হিস্টিরিয়া, আতঙ্ক, শক এবং মানসিক চাপ স্বাভাবিকভাবেই দূর করতে, আপনার পরবর্তী স্নান বা পা স্নানে ৩-৪ ফোঁটা নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করুন।
- মাথাব্যথা উপশম করুন: মাথাব্যথা, বিশেষ করে উত্তেজনার কারণে হওয়া মাথাব্যথা প্রশমিত করতে গরম বা ঠান্ডা কম্প্রেসে কয়েক ফোঁটা লাগান।
- রক্তচাপ কমানো: ডিফিউজারে নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে অথবা বোতল থেকে মাত্র কয়েকবার শুঁকে নিলে, গবেষণায় দেখা গেছে যে রক্তচাপের পাশাপাশি কর্টিসলের মাত্রাও কমানো যেতে পারে।
- ত্বক পুনরুজ্জীবিত করুন: এক বা দুই ফোঁটা নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে সুগন্ধিহীন ফেস ক্রিম বা তেল (যেমন জোজোবা বা আরগান) মিশিয়ে স্বাভাবিকভাবে লাগান।
- পিএমএস উপশম: পিএমএস খিঁচুনির প্রাকৃতিক প্রতিকারের জন্য, আপনার স্নানের জলে কয়েক ফোঁটা নেরোলি মিশিয়ে নিন।
- প্রাকৃতিক অ্যান্টিস্পাসমোডিক: একটি ডিফিউজারে ২-৩ ফোঁটা অথবা মিশ্রিত ম্যাসাজ তেলে ৪-৫ ফোঁটা মিশিয়ে তলপেটে ঘষলে কোলন সমস্যা, ডায়রিয়া এবং স্নায়বিক ডিসপেপসিয়া দূর হয়।
- প্রসববেদনা কমানো: সন্তান প্রসব অবশ্যই সহজ নয়, তবে প্রসবের সময় ভয় এবং উদ্বেগ কমাতে নেরোলির অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি বাতাসে ছড়িয়ে দিন, অথবা পিঠের নিচের অংশের জন্য ম্যাসাজ তেলের সাথে মিশিয়ে নিন।
- স্ট্রেচ মার্ক কমাতে: ত্বকের স্ট্রেচ মার্ক এবং ভাঙা কৈশিক কমাতে ক্রিম, লোশন বা তেলে কয়েক ফোঁটা নেরোলি এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন।
মোবাইল:+৮৬-১৮১৭৯৬৩০৩২৪
হোয়াটসঅ্যাপ: +৮৬১৮১৭৯৬৩০৩২৪
ই-মেইল:zx-nora@jxzxbt.com
ওয়েচ্যাট: +8618179630324
পোস্টের সময়: আগস্ট-৩১-২০২৪