লেবুর তেল

দক্ষিণ-পূর্ব এশীয় রান্নায় একটি সুস্বাদু সাইট্রাস স্বাদের পাশাপাশি, আমাদের অনেকেই কখনই অনুমান করতে পারি না যে এই সুস্বাদু সুতোযুক্ত ঘাসের তন্তুযুক্ত ডাঁটার ভিতরে এত নিরাময় ক্ষমতা রয়েছে!

আশ্চর্যজনকভাবে, লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল অ্যারোমাথেরাপি হিসেবে ব্যবহার করা হয় যা উপশম করেপেশী ব্যথা, বাহ্যিকভাবে ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলার জন্য, পোকামাকড় তাড়ানোর জন্য এবং শরীরের ব্যথা কমানোর জন্য, এবং অভ্যন্তরীণভাবে আপনার পাচনতন্ত্রকে সাহায্য করার জন্য। এটি চা এবং স্যুপের স্বাদ তৈরির জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এটি প্রসাধনী, সাবান এবং ঘরে তৈরি ডিওডোরাইজারগুলিতে একটি মনোরম প্রাকৃতিক সুবাস যোগ করে।

লেমনগ্রাস তৈরির যৌগগুলিঅপরিহার্য তেলএর অ্যান্টিফাঙ্গাল, কীটনাশক, অ্যান্টিসেপটিক এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে জানা যায়। লেমনগ্রাস কিছু ব্যাকটেরিয়া এবং খামিরের বৃদ্ধি রোধ করতে পারে এবং এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এতে এমন পদার্থও রয়েছে যা পেশী ব্যথা উপশম করতে, জ্বর কমাতে, এবং জরায়ু এবং মাসিক প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে ব্যবহৃত হয়।

লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল কী?

লেমনগ্রাস তেল সম্পর্কে আরও কথা বলার আগে, লেমনগ্রাস কী? লেমনগ্রাস হল একটি ভেষজ যা Poaceae পরিবারের ঘাস গাছপালা.লেমনগ্রাস এছাড়াও পরিচিতসিম্বোপোগন; এটি প্রায় ৫৫ প্রজাতির ঘাসের একটি প্রজাতি।

লেমনগ্রাস ঘন গুচ্ছ আকারে জন্মে যা উচ্চতায় ছয় ফুট এবং প্রস্থে চার ফুট হতে পারে। এটি ভারত, দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়া এবং ওশেনিয়ার মতো উষ্ণ এবং গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলের স্থানীয়। এটি একটিঔষধি ভেষজভারতে এবং এটি এশীয় খাবারে সাধারণ। আফ্রিকান এবং দক্ষিণ আমেরিকার দেশগুলিতে, এটি চা তৈরিতে জনপ্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়।

লেমনগ্রাস তেল লেমনগ্রাস গাছের পাতা বা ঘাস থেকে আসে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেইসিম্বোপোগন ফ্লেক্সুওসাসঅথবাসিম্বোপোগন সিট্রেটাসউদ্ভিদ। তেলটির হালকা এবং তাজা লেবুর গন্ধ এবং মাটির আভা রয়েছে। এটি উদ্দীপক, আরামদায়ক, প্রশান্তিদায়ক এবং ভারসাম্যপূর্ণ। লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের রাসায়নিক গঠন ভৌগোলিক উৎপত্তি অনুসারে পরিবর্তিত হয়; যৌগগুলিতে সাধারণত হাইড্রোকার্বন টারপেন, অ্যালকোহল, কেটোন, এস্টার এবং প্রধানত অ্যালডিহাইড থাকে। এসেনশিয়াল অয়েলে মূলত সাইট্রাল থাকে, যার প্রায় ৭০ থেকে ৮০ শতাংশ থাকে।

লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল ভিটামিন এ, বি১, বি২, বি৩, বি৫, বি৬, ফোলেট এবং ভিটামিন সি এর মতো প্রয়োজনীয় ভিটামিনের উৎস। এটি ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, তামা, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক এবং আয়রনের মতো প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থও সরবরাহ করে।

১. প্রাকৃতিক ডিওডোরাইজার এবং ক্লিনার

লেমনগ্রাস তেলকে প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ এয়ার ফ্রেশনার হিসেবে ব্যবহার করুন অথবাদুর্গন্ধ দূরকারী। আপনি জলে তেল যোগ করে মিস্ট হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন অথবা তেল ডিফিউজার বা ভ্যাপোরাইজার ব্যবহার করতে পারেন। অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেল যোগ করে, যেমনল্যাভেন্ডারঅথবা চা গাছের তেল, আপনি আপনার নিজস্ব প্রাকৃতিক সুবাস কাস্টমাইজ করতে পারেন।

লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে পরিষ্কার করা আরেকটি দুর্দান্ত ধারণা কারণ এটি কেবল প্রাকৃতিকভাবে আপনার ঘরকে দুর্গন্ধমুক্ত করে না, বরং এটি জীবাণুমুক্ত করতেও সাহায্য করে।

2. ত্বকের স্বাস্থ্য

লেমনগ্রাস তেল কি ত্বকের জন্য ভালো? লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের একটি প্রধান সুবিধা হল এর ত্বকের নিরাময়কারী বৈশিষ্ট্য। একটি গবেষণা গবেষণায় পশুদের ত্বকে লেমনগ্রাস ইনফিউশনের প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছে; শুকনো লেমনগ্রাস পাতার উপর ফুটন্ত জল ঢেলে এই ইনফিউশন তৈরি করা হয়। লেমনগ্রাসকে প্রশান্তিদায়ক হিসেবে পরীক্ষা করার জন্য ইঁদুরের থাবায় এই ইনফিউশন ব্যবহার করা হয়েছিল। ব্যথানাশক কার্যকলাপ থেকে বোঝা যায় যে লেমনগ্রাস ত্বকের জ্বালা প্রশমিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

শ্যাম্পু, কন্ডিশনার, ডিওডোরেন্ট, সাবান এবং লোশনে লেমনগ্রাস তেল যোগ করুন। লেমনগ্রাস তেল সকল ধরণের ত্বকের জন্য একটি কার্যকর ক্লিনজার; এর অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট বৈশিষ্ট্য লেমনগ্রাস তেলকে সমান এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে নিখুঁত করে তোলে এবং এইভাবে আপনার ত্বকের অংশ।প্রাকৃতিক ত্বকের যত্নের রুটিন। এটি আপনার ছিদ্রগুলিকে জীবাণুমুক্ত করতে পারে, প্রাকৃতিক টোনার হিসেবে কাজ করে এবং আপনার ত্বকের টিস্যুগুলিকে শক্তিশালী করে। এই তেলটি আপনার চুল, মাথার ত্বক এবং শরীরে ঘষে আপনি মাথাব্যথা বা পেশীর ব্যথা উপশম করতে পারেন।

৩. চুলের স্বাস্থ্য

লেমনগ্রাস তেল আপনার চুলের গোড়ালিকে শক্তিশালী করতে পারে, তাই যদি আপনিচুল পড়াঅথবা চুলকানি এবং জ্বালাপোড়ার সমস্যা থাকলে, কয়েক ফোঁটা লেমনগ্রাস তেল আপনার মাথার ত্বকে দুই মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন এবং তারপর ধুয়ে ফেলুন। এর প্রশান্তিদায়ক এবং ব্যাকটেরিয়া-হত্যাকারী বৈশিষ্ট্য আপনার চুলকে চকচকে, সতেজ এবং দুর্গন্ধমুক্ত রাখবে।

৪. প্রাকৃতিক বাগ প্রতিরোধক

লেমনগ্রাস তেলে উচ্চমাত্রার সাইট্রাল এবং জেরানিয়ল থাকে বলে এটি জানা যায় যেপোকামাকড় তাড়ানোযেমন মশা এবং পিঁপড়া। এই প্রাকৃতিক প্রতিরোধকটির গন্ধ হালকা এবং এটি সরাসরি ত্বকে স্প্রে করা যেতে পারে। আপনি মাছি মারার জন্য লেমনগ্রাস তেলও ব্যবহার করতে পারেন; জলে প্রায় পাঁচ ফোঁটা তেল যোগ করুন এবং আপনার নিজস্ব স্প্রে তৈরি করুন, তারপর স্প্রেটি আপনার পোষা প্রাণীর কোটে লাগান।

লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের ব্যবহার এবং উপকারিতা

৫. তুমি কি জানো যেলেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলঅভ্যন্তরীণভাবে গ্রহণ করলে কি সুস্থ হজমে সাহায্য করতে পারে?* লেমনগ্রাসের রাসায়নিক গঠনে অ্যালডিহাইড থাকে, যা খাওয়ার সময় সুস্থ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল কার্যকারিতা বজায় রাখার ক্ষমতার জন্য পরিচিত।* এই সুবিধাগুলি পেতে, স্বাদ যোগ করতে এবং খাদ্যতালিকাগত সহায়তা প্রদানের জন্য আপনার খাবার বা পানীয়তে কয়েক ফোঁটা লেমনগ্রাস তেল যোগ করুন। আপনি একটিডোটেরা ভেজি ক্যাপসুলসুস্থ হজমশক্তি বৃদ্ধি করতে।* আপনি লেমনগ্রাস তেলের সাথেও মিশিয়ে নিতে পারেনপুদিনা তেলক্যাপসুলের আকারে, যা পাকস্থলীর সুস্থ কার্যকারিতা বজায় রাখে এবং হজমশক্তি বজায় রাখে।
 

৬. এর সুবিধাগুলি অনুভব করার একটি উপায়লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলআপনার বাড়িতে ডিফিউজারে তেল ডিফিউজার ব্যবহার করা উচিত। যখন আপনি নার্ভাসনেসের অনুভূতি কাটিয়ে উঠতে চান, অথবা মানসিক ক্লান্তি দূর করতে চান, তখন লেমনগ্রাস তেল ডিফিউজার ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল ডিফিউজার ব্যবহার ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করতে এবং আপনার সচেতনতা বৃদ্ধি করতেও সাহায্য করতে পারে। লেমনগ্রাস তেল ডিফিউজার ব্যবহার করার আরেকটি সুবিধা হল তেলের সতেজ, ভেষজ সুবাস। আপনি যদি লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের সুগন্ধি উপকারিতা অনুভব করতে চান কিন্তু এটি ছড়িয়ে দেওয়ার সময় না পান, তাহলে আপনার হাতের তালুতে এক ফোঁটা রাখুন, আপনার হাত একসাথে ঘষুন এবং ইচ্ছামত ৩০ সেকেন্ড বা তার বেশি সময় ধরে আলতো করে শ্বাস নিন।
 

৭. লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলে থাকা অ্যালডিহাইড লেমনগ্রাসকে প্রাকৃতিকভাবে পোকামাকড় তাড়ানোর জন্যও কার্যকর করে তোলে। লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল ছড়িয়ে দেওয়া বা এমনকি এটির টপিক্যালি ব্যবহার পোকামাকড় দূরে রাখতে সাহায্য করতে পারে। মশা এবং পোকামাকড় দূরে রাখতে আপনার বারান্দায় বা বারান্দায় ভিতরে বা বাইরে লেমনগ্রাস তেল ছড়িয়ে দিন। যদি আপনি আপনার শরীর থেকে পোকামাকড় দূরে রাখার বিষয়ে চিন্তিত হন, তাহলে বাইরে যাওয়ার আগে আপনার ত্বকে লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল ঘষুন বা স্প্রে করুন।
 

৮. লেমনগ্রাস একটি প্রশান্তিদায়ক তেল হওয়ায়, এটি সাধারণত ম্যাসাজের জন্য ব্যবহৃত হয়। তেলের প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্যের সাথে সতেজ সুবাস এটিকে ম্যাসাজ থেরাপির জন্য একটি জনপ্রিয় পছন্দ করে তোলে। ত্বকের জন্য এটির বিশুদ্ধকরণের সুবিধাও রয়েছে, যা ম্যাসাজের সময় এটি ব্যবহার করার জন্য একটি পছন্দসই তেল। যদি আপনি ম্যাসাজের জন্য লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করেন, তাহলে এটিকে ক্যারিয়ার অয়েলের মতো পাতলা করে নিন।ডোটেরা ফ্র্যাকশনেটেড নারকেল তেলপেশী এবং জয়েন্টগুলিতে পাতলা তেলটি লাগান, যাতে প্রশান্তিদায়ক অনুভূতি হয় এবং ম্যাসাজ প্রশান্তির অনুভূতি দেয়।
 

৯. সম্ভবত লেমনগ্রাসের সবচেয়ে সাধারণ ব্যবহার রন্ধনসম্পর্কীয় পরিবেশে। বহু বছর ধরে, লেমনগ্রাস এশিয়ান স্যুপ, তরকারি, গরুর মাংস, মাছ, চা এবং আরও অনেক কিছুতে স্বাদ যোগ করার জন্য একটি সাধারণ উপাদান হয়ে আসছে। এর স্বতন্ত্র স্বাদের কারণে এটি খাদ্য শিল্পে বেকড পণ্য বা ক্যান্ডিতেও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। আপনি যদি লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের শক্তিশালী স্বাদ ব্যবহার করতে চান, তাহলে মূল খাবার বা মাংসের খাবারে কয়েক ফোঁটা যোগ করার কথা বিবেচনা করুন। লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে এমন একটি এসেনশিয়াল অয়েল রেসিপি খুঁজছেন? আমাদের নারকেল লেমনগ্রাস রেড লেন্টিল স্যুপ ব্যবহার করে দেখুন এবং লেমনগ্রাস, আদা মূল, নারকেল দুধ, মসুর ডাল এবং আরও অনেক কিছুর অনন্য স্বাদ উপভোগ করুন।
 

১০. লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলের প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য শারীরিক পরিশ্রমের পরে এটি শরীরের জন্যও সহায়ক করে তোলে।লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েলকঠোর পরিশ্রমের পর প্রয়োজনে, তেলের প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করার জন্য, টপিকাল তেল ব্যবহার করুন। আপনি লেমনগ্রাস পাতলা করে দীর্ঘক্ষণ দৌড়ের পর এটি প্রয়োগ করতে পারেন, যাতে সতেজ অনুভূতি পাওয়া যায়। আপনি যে ধরণের ওয়ার্কআউটই বেছে নিন না কেন, লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল তেল শারীরিক পরিশ্রমের পরে শরীরকে প্রশান্ত করতে সাহায্য করতে পারে।
 

১১. লেমনগ্রাসে ত্বকের জন্য বিশুদ্ধকরণ এবং টোনিং উপকারিতা রয়েছে এবং এটি আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে ব্যবহার করা যেতে পারে যাতে ত্বক পরিষ্কার এবং টোনড থাকে। ত্বককে টোন এবং বিশুদ্ধ করতে সাহায্য করার জন্য আপনার প্রতিদিনের ক্লিনজার বা ময়েশ্চারাইজারে কয়েক ফোঁটা লেমনগ্রাস এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করার কথা বিবেচনা করুন। মেলালেউকার মতো, লেমনগ্রাস তেলও স্বাস্থ্যকর নখ এবং পায়ের নখের চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। লেমনগ্রাসের এই সুবিধাগুলি অনুভব করতে, এটির সাথে মিশ্রিত করার চেষ্টা করুনমেলালেউকা এসেনশিয়াল অয়েলএবং মিশ্রণটি আপনার নখ এবং পায়ের নখে লাগান যাতে সেগুলি পরিষ্কার দেখায়।

নাম: কেলি

কল করুন: ১৮১৭০৬৩৩৯১৫

WECHAT:১৮৭৭০৬৩৩৯১৫