ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল

এর ভূমিকাল্যাভেন্ডার তেল

ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল আজ বিশ্বের সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত অপরিহার্য তেল, কিন্তু ল্যাভেন্ডারের সুবিধাগুলি আসলে 2,500 বছর আগে আবিষ্কৃত হয়েছিল। এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, প্রশান্তিদায়ক, প্রশান্তিদায়ক এবং অ্যান্টিডিপ্রেসিভ বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, ল্যাভেন্ডার তেলের সুবিধাগুলি প্রচুর, এবং এটি বহু শতাব্দী ধরে প্রসাধনী এবং থেরাপিউটিকভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মিশরীয়রা মমিকরণের জন্য এবং সুগন্ধি হিসাবে ল্যাভেন্ডার ব্যবহার করত। প্রকৃতপক্ষে, 1923 সালে যখন রাজা টুটের সমাধিটি খোলা হয়েছিল, তখন সেখানে ল্যাভেন্ডারের একটি অস্পষ্ট ঘ্রাণ ছিল যা 3,000 বছর পরেও সনাক্ত করা যেতে পারে। প্রারম্ভিক এবং আধুনিক অ্যারোমাথেরাপি পাঠ্যগুলি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল অপরিহার্য তেল হিসাবে ল্যাভেন্ডারের ব্যবহারের পক্ষে সমর্থন করে। গাছের পাতা এবং ডালপালা পাচনতন্ত্রের রোগের বিরুদ্ধে ক্বাথ প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়েছিল এবং

বাত, এবং ল্যাভেন্ডার এর প্রসাধনী উদ্দেশ্যে মূল্যবান ছিল। গবেষণা দেখায় যে রোমানরা স্নান, রান্না এবং বায়ু বিশুদ্ধ করার জন্য ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করত। বাইবেলে, ল্যাভেন্ডার তেল অভিষেক এবং নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত সুগন্ধিগুলির মধ্যে ছিল। যেহেতু ল্যাভেন্ডার তেলে এই জাতীয় বহুমুখী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি ত্বকে সরাসরি ব্যবহার করার পক্ষে যথেষ্ট মৃদু, তাই এটিকে অবশ্যই একটি তেল হিসাবে বিবেচনা করা উচিত, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা শুরু করেন। বিজ্ঞান সম্প্রতি ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেলে থাকা স্বাস্থ্যের প্রভাবের পরিসরের মূল্যায়ন করতে শুরু করেছে, কিন্তু ইতিমধ্যেই প্রচুর প্রমাণ রয়েছে যা এই তেলের আশ্চর্যজনক ক্ষমতা নির্দেশ করে। আজ, ল্যাভেন্ডার বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় অপরিহার্য তেল - এবং সঙ্গত কারণে। লোকেরা আপনার শরীরের পাশাপাশি আপনার বাড়ির জন্য ল্যাভেন্ডার তেলের সুবিধাগুলি পেতে শুরু করেছে।

দসুবিধাএরল্যাভেন্ডার তেল

1. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা বিষাক্ত পদার্থ, রাসায়নিক এবং দূষণকারীর মতো ফ্রি র্যাডিকেলগুলি আজ আমেরিকানদের প্রভাবিত করে এমন প্রতিটি রোগের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক এবং সবচেয়ে সাধারণ ঝুঁকির কারণ। ফ্রি র্যাডিকেলগুলি আপনার ইমিউন সিস্টেম বন্ধ করার জন্য দায়ী এবং আপনার শরীরের অবিশ্বাস্য ক্ষতি হতে পারে। ফ্রি র‌্যাডিকাল ক্ষতির প্রতি শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এনজাইম তৈরি করা — বিশেষ করে গ্লুটাথিয়ন, ক্যাটালেস এবং সুপারঅক্সাইড ডিসম্যুটেজ (এসওডি) — যা এই ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলিকে তাদের ক্ষতি করা বন্ধ করে। দুর্ভাগ্যবশত, আপনার শরীরে প্রকৃতপক্ষে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ঘাটতি হতে পারে যদি ফ্রি র‌্যাডিক্যালের বোঝা যথেষ্ট পরিমাণে থাকে, যা খারাপ ডায়েট এবং টক্সিনের উচ্চ এক্সপোজারের কারণে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তুলনামূলকভাবে সাধারণ হয়ে উঠেছে। সৌভাগ্যক্রমে, ল্যাভেন্ডার একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রোগ প্রতিরোধ এবং বিপরীত করতে কাজ করে।
2. মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সমর্থন করে ল্যাভেন্ডারের স্নায়বিক উপকারিতা বিষণ্নতার চিকিৎসা এবং মেজাজ বৃদ্ধি করার ক্ষমতাকে থামায় না। গবেষণা আরও দেখায় যে এটি আল্জ্হেইমের রোগের সম্ভাব্য প্রাকৃতিক চিকিত্সা হিসাবে কাজ করে। ইঁদুর এবং ইঁদুরের উপর পরিচালিত গবেষণাগুলি দেখায় যে তেলের বাষ্প নিঃশ্বাস নেওয়া মস্তিষ্কের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে এবং জ্ঞানীয় দুর্বলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। ল্যাভেন্ডার তেল দিয়ে স্নায়ুতন্ত্রকে সমর্থন করার জন্য, এটিকে বাড়িতে ছড়িয়ে দিন, এটি সরাসরি বোতল থেকে শ্বাস নিন বা মন্দিরে এবং ঘাড়ের পিছনের অংশে এটি প্রয়োগ করুন।

3. পোড়া এবং কাটার চিকিৎসা করে এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য ব্যাপকভাবে পরিচিত, বহু শতাব্দী ধরে ল্যাভেন্ডার তেল বিভিন্ন সংক্রমণ এবং ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাকজনিত রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। প্রকৃতপক্ষে, প্রায় 100 টি গবেষণায় ল্যাভেন্ডারের এই সুবিধাটি বারবার প্রতিষ্ঠিত করা হয়েছে। গবেষণা দেখায় যে এটি পোড়া, কাটা, স্ক্র্যাপ এবং ক্ষত নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে — এবং এর একটি বড় অংশ এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল যৌগগুলির কারণে। পোড়া উপশম এবং কাটা, স্ক্র্যাপ বা ক্ষত নিরাময়ের জন্য, তিন থেকে পাঁচ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেলের সাথে ½ চা চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে নিন এবং মিশ্রণটি উদ্বেগের জায়গায় প্রয়োগ করুন। আপনি আপনার আঙ্গুল বা একটি পরিষ্কার তুলার বল ব্যবহার করতে পারেন।

এর ব্যবহারল্যাভেন্ডারঅপরিহার্য তেল

•  প্রাকৃতিক সুগন্ধি

আপনি সরাসরি আপনার ত্বকে খাঁটি তেল যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন, অথবা আপনি আরও সূক্ষ্ম ঘ্রাণের জন্য জলে বা ক্যারিয়ার তেল দিয়ে তেল পাতলা করতে পারেন৷ আপনি যদি তেলটি আপনার ত্বকে সরাসরি ঘষতে চান তবে এতে 2-3 ফোঁটা যোগ করার চেষ্টা করুন আপনার হাতের তালু এবং তারপর একসাথে আপনার হাত ঘষে। তারপর এটি সরাসরি আপনার ত্বকে বা চুলে ঘষুন। আপনি একটি স্প্রে বোতলে প্রায় ½ কাপ জল দিয়ে 2 ফোঁটা যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন। স্প্রে বোতলটি ঝাঁকান, এবং তারপরে আপনি যা খুশি স্প্রে করুন। অন্যান্য আরামদায়ক তেলের সাথে ল্যাভেন্ডার তেলের সমন্বয় বিবেচনা করুন, যেমন সিডারউড এসেনশিয়াল অয়েল বা লোবান এসেনশিয়াল অয়েল। প্রাকৃতিক সুগন্ধি হিসাবে ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করার আরেকটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল এটি আপনার শ্যাম্পুতে যুক্ত করা বা নিজের তৈরি করা, যেমন আমি এই বাড়িতে তৈরি নারকেল ল্যাভেন্ডার শ্যাম্পু দিয়ে করেছি।

•  অ-বিষাক্ত এয়ার ফ্রেশনার

আপনি যেমন সুগন্ধি হিসাবে ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করেন, আপনি এটি আপনার বাড়ির চারপাশে প্রাকৃতিক, বিষাক্ত-মুক্ত এয়ার ফ্রেশনার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। হয় এটি আপনার বাড়ির চারপাশে স্প্রে করুন, অথবা এটি ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন।

আপনি ঘুমিয়ে পড়ার আগে আপনার শোবার ঘরে একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করতে, সরাসরি আপনার বিছানার চাদর বা বালিশে একটি ল্যাভেন্ডার এবং জলের মিশ্রণ স্প্রে করার চেষ্টা করুন।

আপনি আপনার বাথরুমে এবং আপনার স্নানের তোয়ালেতেও একই পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। আরামদায়ক স্নান বা ঝরনা নেওয়ার আগে, আপনার তোয়ালে ল্যাভেন্ডার দিয়ে স্প্রে করুন যাতে আপনি যখন ঝরনা থেকে বের হন তখন এর শান্ত গন্ধ আপনার জন্য অপেক্ষা করে।

• প্রাকৃতিক, রাসায়নিক মুক্ত লিপ বাম

ল্যাভেন্ডার তেল ঠোঁটে রোদে পোড়া প্রতিরোধের জন্য এবং ফাটা, শুকনো ঠোঁট নিরাময়ের জন্য চমৎকার। শিয়া মাখন, জোজোবা তেল, নারকেল তেল বা অন্য একটি "ক্যারিয়ার অয়েল" এর সাথে কয়েক ফোঁটা তেল যোগ করার চেষ্টা করুন এবং তারপর যখনই আপনি রোদে থাকবেন তখন সুরক্ষার জন্য এটি আপনার ঠোঁটে ঘষুন৷ যদি আপনার অন্যান্য জায়গায় রোদে পোড়া হয় শরীর, ত্বককে আরও দ্রুত নিরাময় করতে একই পদ্ধতি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং চুলকানি এবং চুলকানি প্রতিরোধ করুন যা একটি খারাপ রোদে পোড়ার ফলে হতে পারে। আমার বাড়িতে তৈরি ল্যাভেন্ডার মিন্ট লিপ বাম পুষ্টিকর এবং শুষ্ক, ফাটা ঠোঁটকে দ্রুত হাইড্রেট করে।

• পেটের অস্বস্তির প্রতিকার

অনেকে ল্যাভেন্ডারের ঘ্রাণকে পেটে প্রশান্তিদায়ক বলে মনে করেন। আপনি যদি বমি বমি ভাব অনুভব করেন বা জানেন যে আপনি একটি গাড়ি বা বিমানে ভ্রমণ করতে যাচ্ছেন এবং মোশন সিকনেসের প্রবণতা রয়েছে, আপনার ত্বকে এবং কাপড়ে কিছু স্প্রে করুন বা আপনার মন্দির, ঘাড় এবং হাতের তালুতে ঘষুন।

ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

•  ঔষধ মিথস্ক্রিয়া

আপনি যদি ইতিমধ্যেই ঘুম-সম্পর্কিত ব্যাধি বা বিষণ্নতার জন্য প্রেসক্রিপশনের কোনো ওষুধ গ্রহণ করেন, তাহলে ল্যাভান্ডুলা এই ওষুধের কার্যকারিতা বাড়াতে পারে সে বিষয়ে সতর্ক থাকুন। এমনকি আপনি যদি ওভার-দ্য-কাউন্টার ঘুমের সাহায্য বা যেকোন ধরনের উপশমকারী (এমনকি কাশি বা ফ্লুর ওষুধ) ব্যবহার করেন তবে মনে রাখবেন যে ল্যাভেন্ডার অনেকের ঘুমিয়ে পড়ে এমনকি কিছুটা তন্দ্রাচ্ছন্ন করে, তাই ল্যাভেন্ডার তেলকে অন্যান্য ওষুধের সাথে একত্রিত না করাই ভাল। বা ঘুম-সম্পর্কিত সম্পূরক। আপনি যদি অদূর ভবিষ্যতে এনেস্থেশিয়া করার পরিকল্পনা করে থাকেন তবে আপনি ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করা এড়াতে চাইবেন।

• গর্ভবতী মহিলা

গবেষণা পরামর্শ দেয় যে ল্যাভেন্ডার সাধারণত গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়। যেহেতু এটি পেশীতে একটি শিথিল প্রভাব ফেলতে পারে এবং হরমোনের মাত্রাকেও প্রভাবিত করতে পারে, আপনার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে সতর্কতার সাথে ল্যাভেন্ডার ব্যবহার করুন। গর্ভাবস্থায় প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল, কারণ এই সময়ে এইগুলি নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করা হয়নি।

• ল্যাভেন্ডার তেল খাওয়া

গবেষণায় প্রাথমিকভাবে ল্যাভেন্ডার তেল ত্বকে বা ইনহেলেশনের মাধ্যমে টপিক্যালি ব্যবহার করার প্রভাবের দিকে নজর দেওয়া হয়েছে। তেলের তিন ফোঁটা ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশিয়ে সরাসরি ত্বকে লাগালে কোনো নেতিবাচক উপসর্গ পাওয়া যায়নি। একটি 2013 প্রমাণ-ভিত্তিক নিবন্ধ, যদিও, হাইলাইট করেছে যে ল্যাভেন্ডার 80 থেকে 160 মিলিগ্রামের একটি বড় ডোজে বিরূপ প্রভাব ছাড়াই খাওয়া যেতে পারে, সামান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণগুলি ছাড়া। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল জ্বালা এড়াতে, অভ্যন্তরীণ ব্যবহার ন্যূনতম রাখুন এবং আপনার যদি সংবেদনশীল পাচনতন্ত্র থাকে তবে সতর্ক থাকুন। ল্যাভেন্ডের কোন পরিচিত খাদ্য মিথস্ক্রিয়া নেইএই সময়ে তেল.

আপনি যদি ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল সম্পর্কে আরও জানতে চান, তাহলে অনুগ্রহ করে নির্দ্বিধায় আমার সাথে যোগাযোগ করুন। আমরা আছিJi'an ZhongXiang প্রাকৃতিক উদ্ভিদ কোং, লিমিটেড

টেলিফোন: 17770621071

E-মেইল:বলিনা@gzzcoilcom

Wechat:ZX17770621071