ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল

ভূমিকাল্যাভেন্ডার তেল

ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল বর্তমানে বিশ্বে সর্বাধিক ব্যবহৃত অপরিহার্য তেল, তবে ল্যাভেন্ডারের উপকারিতা আসলে আবিষ্কৃত হয়েছিল ২,৫০০ বছরেরও বেশি আগে। এর শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, সিডেটিভ, শান্তকারী এবং অ্যান্টিডিপ্রেসিভ বৈশিষ্ট্যের কারণে, ল্যাভেন্ডার তেলের প্রচুর উপকারিতা রয়েছে এবং এটি শতাব্দী ধরে প্রসাধনী এবং থেরাপিউটিক উভয় ক্ষেত্রেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মিশরীয়রা মমিকরণ এবং সুগন্ধি হিসেবে ল্যাভেন্ডার ব্যবহার করত। প্রকৃতপক্ষে, ১৯২৩ সালে যখন রাজা টুটের সমাধি খোলা হয়েছিল, তখন ল্যাভেন্ডারের একটি হালকা গন্ধ ছিল যা ৩,০০০ বছর পরেও সনাক্ত করা যেতে পারে বলে বলা হয়েছিল। প্রাথমিক এবং আধুনিক অ্যারোমাথেরাপি গ্রন্থগুলিতে ল্যাভেন্ডারের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল অপরিহার্য তেল হিসাবে ব্যবহারের পক্ষে সমর্থন রয়েছে। উদ্ভিদের পাতা এবং কান্ড পাচনতন্ত্রের রোগের বিরুদ্ধে ক্বাথ তৈরি করতে ব্যবহৃত হত এবং

বাত, এবং ল্যাভেন্ডার তার প্রসাধনী উদ্দেশ্যে মূল্যবান ছিল। গবেষণায় দেখা গেছে যে রোমানরা স্নান, রান্না এবং বাতাস বিশুদ্ধ করার জন্য ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করত। বাইবেলে, ল্যাভেন্ডার তেল অভিষেক এবং নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত সুগন্ধিগুলির মধ্যে একটি ছিল। যেহেতু ল্যাভেন্ডার তেলের এত বহুমুখী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং সরাসরি ত্বকে ব্যবহার করার জন্য যথেষ্ট মৃদু, তাই এটি একটি অপরিহার্য তেল হিসাবে বিবেচিত হয়, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার শুরু করেন। বিজ্ঞান সম্প্রতি ল্যাভেন্ডার প্রয়োজনীয় তেলের স্বাস্থ্যগত প্রভাবগুলির মূল্যায়ন শুরু করেছে, তবে ইতিমধ্যে প্রচুর প্রমাণ রয়েছে যা এই তেলের আশ্চর্যজনক ক্ষমতা নির্দেশ করে। আজ, ল্যাভেন্ডার বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রয়োজনীয় তেলগুলির মধ্যে একটি - এবং সঙ্গত কারণেই। মানুষ আপনার শরীরের পাশাপাশি আপনার বাড়ির জন্য ল্যাভেন্ডার তেলের উপকারিতা বুঝতে শুরু করেছে।

দ্যসুবিধাএরল্যাভেন্ডার তেল

1. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সুরক্ষা: বিষাক্ত পদার্থ, রাসায়নিক পদার্থ এবং দূষণকারী পদার্থের মতো ফ্রি র‍্যাডিকেলগুলি সম্ভবত আজকের আমেরিকানদের প্রভাবিত করে এমন প্রতিটি রোগের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক এবং সবচেয়ে সাধারণ ঝুঁকির কারণ। ফ্রি র‍্যাডিকেলগুলি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বন্ধ করে দেওয়ার জন্য দায়ী এবং আপনার শরীরের অবিশ্বাস্য ক্ষতি করতে পারে। ফ্রি র‍্যাডিকেল ক্ষতির প্রতি শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এনজাইম তৈরি করা - বিশেষ করে গ্লুটাথিয়ন, ক্যাটালেস এবং সুপারঅক্সাইড ডিসমিউটেজ (SOD) - যা এই ফ্রি র‍্যাডিকেলগুলিকে তাদের ক্ষতি করতে বাধা দেয়। দুর্ভাগ্যবশত, ফ্রি র‍্যাডিকেলের বোঝা যথেষ্ট বেশি হলে আপনার শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ঘাটতি হতে পারে, যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে তুলনামূলকভাবে সাধারণ হয়ে উঠেছে কারণ খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং বিষাক্ত পদার্থের উচ্চ সংস্পর্শ। সৌভাগ্যক্রমে, ল্যাভেন্ডার একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা রোগ প্রতিরোধ এবং বিপরীত করতে কাজ করে।
2. মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সমর্থন করে ল্যাভেন্ডারের স্নায়বিক উপকারিতা কেবল বিষণ্ণতা নিরাময় এবং মেজাজ উন্নত করার ক্ষমতার মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে এটি আলঝাইমার রোগের জন্য একটি সম্ভাব্য প্রাকৃতিক চিকিৎসা হিসেবে কাজ করে। ইঁদুর এবং ইঁদুরের উপর পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে তেলের বাষ্প শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে মস্তিষ্কের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে এবং জ্ঞানীয় দুর্বলতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। স্নায়ুতন্ত্রকে সমর্থন করার জন্য, ল্যাভেন্ডার তেল বাড়িতে ছড়িয়ে দিন, বোতল থেকে সরাসরি শ্বাস নিন অথবা ঘাড়ের পিছনে এবং ঘাড়ের পিছনে প্রয়োগ করুন।

৩. পোড়া ও কাটা দাগের চিকিৎসায় ল্যাভেন্ডার তেল অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের জন্য ব্যাপকভাবে পরিচিত, শতাব্দী ধরে এটি বিভিন্ন সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাকজনিত রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। প্রকৃতপক্ষে, ল্যাভেন্ডারের এই উপকারিতা বারবার প্রমাণ করে প্রায় ১০০টি গবেষণা পরিচালিত হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি পোড়া, কাটা, স্ক্র্যাচ এবং ক্ষত নিরাময়ে গতি বাড়ায় - এবং এর একটি বড় অংশ হল এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল যৌগ। পোড়া উপশম এবং কাটা, স্ক্র্যাচ বা ক্ষতের চিকিৎসার জন্য, তিন থেকে পাঁচ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেলের সাথে ½ চা চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে মিশ্রণটি উদ্বেগের জায়গায় লাগান। আপনি আপনার আঙুল বা একটি পরিষ্কার তুলোর বল ব্যবহার করতে পারেন।

এর ব্যবহারল্যাভেন্ডারঅপরিহার্য তেল

•  প্রাকৃতিক সুগন্ধি

আপনি সরাসরি আপনার ত্বকে বিশুদ্ধ তেল যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন, অথবা আরও সূক্ষ্ম সুগন্ধের জন্য আপনি জলে বা ক্যারিয়ার তেল দিয়ে তেল পাতলা করতে পারেন। আপনি যদি আপনার ত্বকে তেলটি সরাসরি ঘষতে চান, তাহলে আপনার হাতের তালুতে ২-৩ ফোঁটা যোগ করার চেষ্টা করুন এবং তারপর আপনার হাত একসাথে ঘষুন। তারপর এটি সরাসরি আপনার ত্বকে বা চুলে ঘষুন। আপনি একটি স্প্রে বোতলে প্রায় ½ কাপ জল দিয়ে ২ ফোঁটা যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন। স্প্রে বোতলটি ঝাঁকান, এবং তারপরে আপনার যা খুশি স্প্রে করুন। ল্যাভেন্ডার তেলকে অন্যান্য আরামদায়ক তেলের সাথে মিশ্রিত করার কথা বিবেচনা করুন, যেমন সিডারউড এসেনশিয়াল অয়েল বা ফ্রাঙ্কিনসেন্স এসেনশিয়াল অয়েল। প্রাকৃতিক সুগন্ধি হিসাবে ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার করার আরেকটি দুর্দান্ত উপায় হল এটি আপনার শ্যাম্পুতে যোগ করা বা আপনার নিজস্ব তৈরি করা, যেমন আমি এই বাড়িতে তৈরি নারকেল ল্যাভেন্ডার শ্যাম্পু দিয়ে করেছি।

•  অ-বিষাক্ত এয়ার ফ্রেশনার

আপনি যেভাবে ল্যাভেন্ডার তেলকে সুগন্ধি হিসেবে ব্যবহার করেন, ঠিক একইভাবে আপনি এটি আপনার বাড়ির চারপাশে প্রাকৃতিক, বিষাক্ত-মুক্ত এয়ার ফ্রেশনার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। হয় এটি আপনার বাড়ির চারপাশে স্প্রে করুন, অথবা এটি ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন।

ঘুমানোর আগে আপনার শোবার ঘরে একটি আরামদায়ক পরিবেশ তৈরি করতে, আপনার বিছানার চাদর বা বালিশে সরাসরি ল্যাভেন্ডার এবং জলের মিশ্রণ স্প্রে করার চেষ্টা করুন।

তুমি তোমার বাথরুমে এবং তোমার বাথটাবের তোয়ালেতেও একই পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখতে পারো। আরামদায়ক স্নান বা গোসল করার আগে, তোমার তোয়ালে ল্যাভেন্ডার স্প্রে করো যাতে গোসল থেকে বেরোনোর ​​সময় এর প্রশান্তিদায়ক সুবাস তোমার জন্য অপেক্ষা করে।

• প্রাকৃতিক, রাসায়নিক-মুক্ত লিপ বাম

ল্যাভেন্ডার তেল ঠোঁটের রোদে পোড়া রোধ করার জন্য এবং ফাটা, শুষ্ক ঠোঁট সারানোর জন্য চমৎকার। শিয়া মাখন, জোজোবা তেল, নারকেল তেল বা অন্য কোনও "ক্যারিয়ার অয়েল"-এর সাথে কয়েক ফোঁটা তেল যোগ করে দেখুন এবং রোদে থাকাকালীন সুরক্ষার জন্য এটি আপনার ঠোঁটে ঘষুন। যদি আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে রোদে পোড়া দাগ থাকে, তাহলে ত্বক দ্রুত নিরাময় করতে এবং রোদে পোড়ার পরে চুলকানি এবং খোসা ছাড়ানো প্রতিরোধ করতে একই পদ্ধতি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। আমার ঘরে তৈরি ল্যাভেন্ডার মিন্ট লিপ বাম পুষ্টিকর এবং শুষ্ক, ফাটা ঠোঁটকে দ্রুত হাইড্রেট করে।

• পেটের অস্বস্তির প্রতিকার

অনেকেই ল্যাভেন্ডারের গন্ধ পেটের জন্য প্রশান্তিদায়ক বলে মনে করেন। যদি আপনার বমি বমি ভাব হয় অথবা আপনি জানেন যে আপনি গাড়ি বা বিমানে ভ্রমণ করতে যাচ্ছেন এবং আপনার মোশন সিকনেসের প্রবণতা থাকে, তাহলে আপনার ত্বক এবং কাপড়ে কিছু স্প্রে করুন, অথবা আপনার পেট, ঘাড় এবং হাতের তালুতে ঘষুন।

ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

•  ঔষধের মিথস্ক্রিয়া

যদি আপনি ইতিমধ্যেই ঘুম-সম্পর্কিত ব্যাধি বা বিষণ্ণতার জন্য কোনও প্রেসক্রিপশনের ওষুধ গ্রহণ করে থাকেন, তাহলে সতর্ক থাকুন যে ল্যাভান্ডুলা এই ওষুধগুলির কার্যকারিতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এমনকি যদি আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার ঘুমের ওষুধ বা যেকোনো ধরণের ঘুমের ওষুধ (এমনকি কাশি বা ফ্লুর ওষুধ) ব্যবহার করেন, তবে মনে রাখবেন যে ল্যাভেন্ডার অনেক লোককে ঘুমিয়ে তোলে এবং এমনকি কিছুটা তন্দ্রাচ্ছন্ন করে তোলে, তাই ল্যাভেন্ডার তেল অন্যান্য ওষুধ বা ঘুম-সম্পর্কিত সম্পূরকগুলির সাথে একত্রিত না করাই ভাল। আপনি যদি অদূর ভবিষ্যতে অ্যানেস্থেসিয়া দেওয়ার পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনি ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহার এড়াতে চাইবেন।

• গর্ভবতী মহিলারা

গবেষণায় দেখা গেছে যে ল্যাভেন্ডার সাধারণত গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়। যেহেতু এটি পেশীগুলির উপর শিথিল প্রভাব ফেলতে পারে এবং হরমোনের মাত্রাকেও প্রভাবিত করতে পারে, তাই আপনার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে সতর্কতার সাথে ল্যাভেন্ডার ব্যবহার করুন। গর্ভাবস্থায় কোনও প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা ভাল, কারণ এই সময়ে এটি নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করা হয়নি।

• ল্যাভেন্ডার তেল খাওয়া

গবেষণায় প্রাথমিকভাবে ত্বকে ল্যাভেন্ডার তেল ব্যবহারের প্রভাব বা শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে তা পরীক্ষা করা হয়েছে। তিন ফোঁটা তেল ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশিয়ে সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করলে কোনও নেতিবাচক লক্ষণ দেখা যায়নি। তবে, ২০১৩ সালের একটি প্রমাণ-ভিত্তিক নিবন্ধে উল্লেখ করা হয়েছে যে ল্যাভেন্ডার ৮০ থেকে ১৬০ মিলিগ্রামের একটি বড় মাত্রায় প্রতিকূল প্রভাব ছাড়াই গ্রহণ করা যেতে পারে, সামান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল লক্ষণ ছাড়া। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল জ্বালা এড়াতে, অভ্যন্তরীণ ব্যবহার সর্বনিম্ন রাখুন এবং যদি আপনার সংবেদনশীল পাচনতন্ত্র থাকে তবে সতর্ক থাকুন। ল্যাভেন্ডের কোনও পরিচিত খাদ্য মিথস্ক্রিয়া নেই।এই সময়ে তেল।

ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল সম্পর্কে আরও জানতে চাইলে, অনুগ্রহ করে আমার সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না। আমরাJi'an ZhongXiang প্রাকৃতিক উদ্ভিদ কোং, লিমিটেড

টেলিফোন:১৭৭৭০৬২১০৭১

E-মেইল:বলিনা@জিজকয়েল।com এর বিবরণ

ওয়েচ্যাট:ZX17770621071 এর বিবরণ