জুঁই তেল

জুঁই তেল, এক ধরণেরঅপরিহার্য তেলজুঁই ফুল থেকে প্রাপ্ত, মেজাজ উন্নত করার, চাপ কাটিয়ে ওঠার এবং হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য একটি জনপ্রিয় প্রাকৃতিক প্রতিকার। এশিয়ার কিছু অংশে শত শত বছর ধরে জুঁই তেল ব্যবহার করা হয়ে আসছে।বিষণ্ণতার প্রাকৃতিক প্রতিকার, উদ্বেগ, মানসিক চাপ, কম কামশক্তি এবং অনিদ্রা।

গবেষণায় দেখা গেছে যে জেসমিনাম অফিসিনাল নামের জেসমিন তেল স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে কাজ করে।অ্যারোমাথেরাপিঅথবা ত্বকে প্রবেশ করে, জুঁই ফুলের তেলগুলি বিভিন্ন জৈবিক কারণের উপর প্রভাব ফেলে — যার মধ্যে রয়েছে হৃদস্পন্দন, শরীরের তাপমাত্রা, চাপের প্রতিক্রিয়া, সতর্কতা, রক্তচাপ এবং শ্বাস-প্রশ্বাস।

জেসমিন তেলের ব্যবহার ও উপকারিতা

১. বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি

অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যারোমাথেরাপি চিকিৎসা হিসেবে অথবা ত্বকে টপিক্যালি জুঁই তেল ব্যবহারের পর মেজাজ এবং ঘুমের উন্নতি হয়েছে, এবং এটিশক্তির মাত্রা বাড়ানোর উপায়ফলাফলগুলি প্রমাণ করে যে জুঁই তেল মস্তিষ্কের উপর একটি উদ্দীপক/সক্রিয় প্রভাব ফেলে এবং একই সাথে মেজাজ উন্নত করতেও সাহায্য করে।

ন্যাচারাল প্রোডাক্ট কমিউনিকেশনস-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে আট সপ্তাহ ধরে ত্বকে জুঁই তেল ব্যবহার করলে অংশগ্রহণকারীদের মেজাজের উন্নতি এবং কম শক্তির শারীরিক ও মানসিক লক্ষণ উভয়ই হ্রাস পেতে সাহায্য করেছে।

2. উত্তেজনা বৃদ্ধি করুন

সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের উপর করা একটি গবেষণায়, প্লাসিবোর তুলনায়, জুঁই তেল উত্তেজনার শারীরিক লক্ষণগুলিতে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ঘটায় - যেমন শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, শরীরের তাপমাত্রা, রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন এবং সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ। জুঁই তেল গ্রুপের বিষয়গুলি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের বিষয়গুলির তুলনায় নিজেদেরকে আরও সতর্ক এবং আরও প্রাণবন্ত বলে রেট দিয়েছে। গবেষণার ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে জুঁই তেল স্বায়ত্তশাসিত উত্তেজনা কার্যকলাপ বৃদ্ধি করতে পারে এবং একই সাথে মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করুন এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করুন

জুঁই তেলের অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে বিশ্বাস করা হয় যা এটিকে কার্যকর করে তোলেরোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিএবং অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই। প্রকৃতপক্ষে, থাইল্যান্ড, চীন এবং অন্যান্য এশীয় দেশগুলিতে শত শত বছর ধরে হেপাটাইটিস, বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ সংক্রমণ, এবং শ্বাসযন্ত্র এবং ত্বকের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য জুঁই তেল একটি লোকজ ঔষধ চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ইন ভিট্রো এবং ইন ভিভো প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে জুঁই তেলে পাওয়া একটি সেকোইরিডয়েড গ্লাইকোসাইড, অলিউরোপিন, তেলের অন্যতম প্রধান সক্রিয় উপাদান যা ক্ষতিকারক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে।