জুঁইয়ের অপরিহার্য তেল
ঐতিহ্যগতভাবে, চীনের মতো জায়গায় জুঁই তেল শরীরকে বিষমুক্ত করতে এবং শ্বাসযন্ত্র ও লিভারের রোগ থেকে মুক্তি দিতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা কমাতেও ব্যবহৃত হয়।
জুঁই ফুল থেকে প্রাপ্ত এক ধরণের অপরিহার্য তেল, জুঁই তেল মেজাজ উন্নত করার, মানসিক চাপ কাটিয়ে ওঠার এবং হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য একটি জনপ্রিয় প্রাকৃতিক প্রতিকার। এশিয়ার কিছু অংশে বিষণ্ণতা, উদ্বেগ, মানসিক চাপ, কম কামশক্তি এবং অনিদ্রার প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে শত শত বছর ধরে জুঁই তেল ব্যবহার করা হয়ে আসছে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে জেসমিনাম অফিসিনাল নামের জেসমিন তেল স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অ্যারোমাথেরাপির মাধ্যমে অথবা ত্বকে প্রবেশ করে, জেসমিন ফুলের তেল বিভিন্ন জৈবিক কারণের উপর প্রভাব ফেলে - যার মধ্যে রয়েছে হৃদস্পন্দন, শরীরের তাপমাত্রা, চাপের প্রতিক্রিয়া, সতর্কতা, রক্তচাপ এবং শ্বাস-প্রশ্বাস। (1)
অনেকেই জুঁই তেলকে প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক হিসেবে উল্লেখ করেন কারণ বলা হয় এর একটি "মোহকর" সুগন্ধ রয়েছে যা কামুকতা বৃদ্ধি করতে পারে। আসলে, জুঁই তেলকে কখনও কখনও "রাতের রানী" বলা হয় - রাতে জুঁই ফুলের তীব্র গন্ধের কারণে এবং এর কামশক্তি বৃদ্ধিকারী গুণাবলীর কারণেও। (2)
জুঁই তেলব্যবহার এবং উপকারিতা
১. বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি
অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যারোমাথেরাপি চিকিৎসা হিসেবে অথবা ত্বকে টপিক্যালি জুঁই তেল ব্যবহারের পর মেজাজ এবং ঘুমের উন্নতি হয়, এবং এটি শক্তির মাত্রা বাড়ানোর একটি উপায়ও বটে। ফলাফলগুলি দেখায় যে জুঁই তেল মস্তিষ্কের উপর একটি উদ্দীপক/সক্রিয় প্রভাব ফেলে এবং একই সাথে মেজাজ উন্নত করতেও সাহায্য করে।
2. উত্তেজনা বৃদ্ধি করুন
সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের উপর করা একটি গবেষণায়, প্লাসিবোর তুলনায়, জুঁই তেল উত্তেজনার শারীরিক লক্ষণগুলিতে উল্লেখযোগ্য বৃদ্ধি ঘটায় - যেমন শ্বাস-প্রশ্বাসের হার, শরীরের তাপমাত্রা, রক্তের অক্সিজেন স্যাচুরেশন এবং সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ। জুঁই তেল গ্রুপের বিষয়গুলি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের বিষয়গুলির তুলনায় নিজেদেরকে আরও সতর্ক এবং আরও প্রাণবন্ত বলে রেট দিয়েছে। গবেষণার ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে জুঁই তেল স্বায়ত্তশাসিত উত্তেজনা কার্যকলাপ বৃদ্ধি করতে পারে এবং একই সাথে মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
৩. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করুন এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করুন
জুঁই তেলবিশ্বাস করা হয় যে এর অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা এটিকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য কার্যকর করে তোলে। প্রকৃতপক্ষে, থাইল্যান্ড, চীন এবং অন্যান্য এশীয় দেশগুলিতে শত শত বছর ধরে হেপাটাইটিস, বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ সংক্রমণ, এবং শ্বাসযন্ত্র এবং ত্বকের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য জুঁই তেল একটি লোকজ ঔষধ চিকিৎসা হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ইন ভিট্রো এবং ইন ভিভো প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে জুঁই তেলে পাওয়া একটি সেকোইরিডয়েড গ্লাইকোসাইড, অলিউরোপিন তেলের অন্যতম প্রধান সক্রিয় উপাদান যা ক্ষতিকারক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে।
জুঁই তেলের স্ট্যাফ সংক্রমণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া এবং ক্যান্ডিডা সৃষ্টিকারী ছত্রাকের বিরুদ্ধে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল কার্যকলাপ বিশেষভাবে প্রমাণিত হয়েছে।
জুঁই তেল সরাসরি শ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করলে অথবা আপনার বাড়িতে ঢোকানোর মাধ্যমে, নাকের ভেতরের শ্লেষ্মা এবং ব্যাকটেরিয়া পরিষ্কার করতে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের লক্ষণ দূর করতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনার ত্বকে প্রয়োগ করলে প্রদাহ, লালভাব, ব্যথা কমাতে পারে এবং ক্ষত নিরাময়ে প্রয়োজনীয় সময় দ্রুততর হতে পারে।
৪. স্বাস্থ্যকর ত্বকের প্রচার করুন
ত্বকের যত্ন, পুনরুজ্জীবন, শুষ্ক ত্বক, বার্ধক্য প্রতিরোধ, প্রদাহ কমাতে, তৈলাক্ত ত্বকের অবস্থা এবং সোরিয়াসিসের জন্য চর্মরোগে জেসমিন তেল ব্যবহার করা যেতে পারে। মুখের সমস্যা সমাধানে জেসমিন তেলের কিছু প্রধান উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলুন!
দাগ কমাতে, শুষ্কতা কমাতে, তৈলাক্ত ত্বকের ভারসাম্য বজায় রাখতে, বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখা প্রতিরোধ করতে এবং শেভিং জ্বালা কমাতে আপনার মুখের ক্র্যাম, শাওয়ার জেল বা বডি লোশনে জুঁই তেল মিশিয়ে দেখুন। অ্যালার্জি আছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য প্রথমে ত্বকের একটি অংশে অল্প পরিমাণে প্রয়োগ করে যেকোনো প্রয়োজনীয় তেলের প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করুন।
জুঁই তেল কি আপনার চুলের জন্য ভালো? চুলে জুঁই তেল ব্যবহার করলে কেবল চুলের গোড়াই ভালো হয় না, এটি শুষ্কতা দূর করতে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে, ঠিক যেমন এটি আপনার ত্বকের ক্ষেত্রে করে।
৫. একটি শান্ত বা প্রাণবন্ত ম্যাসাজ তেল তৈরি করুন
অন্য কোন তেলের সাথে এটি ব্যবহার করা হচ্ছে তার উপর নির্ভর করে, জুঁই তেল ম্যাসাজকে আরও উত্তেজিত বা প্রশান্তিদায়ক করে তুলতে পারে। একটি শক্তিবর্ধক ম্যাসাজ চান? পুষ্পশোভিত তেলকে শক্তিবর্ধক পেপারমিন্ট বা রোজমেরি তেল এবং আপনার পছন্দের একটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশিয়ে চেষ্টা করুন।
শান্ত করার জন্য ম্যাসাজ খুঁজছেন? ল্যাভেন্ডার বা জেরানিয়াম তেল এবং ক্যারিয়ার তেলের সাথে জুঁই তেল মিশিয়ে নিন। প্রয়োজনে জেসমিন তেল সতর্কতা এবং উত্তেজনা বৃদ্ধি করতে পারে, তবে এটি আরামদায়ক এবং ব্যথা কমানোর প্রভাবও দিতে পারে যা এটিকে একটি নিখুঁত ম্যাসাজ তেল করে তোলে। এটি শতাব্দী ধরে এর প্রদাহ-বিরোধী এবং ব্যথানাশক প্রভাব উপভোগ করার জন্য স্থানীয়ভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। (13)
৬. প্রাকৃতিক মেজাজ উত্তোলনকারী সুগন্ধি হিসেবে পরিবেশন করুন
আমি আগেই বলেছি, গবেষণায় জেসমিন তেলের মেজাজ উন্নত করার উপকারিতা নিশ্চিত করা হয়েছে। দামি দোকান থেকে কেনা সুগন্ধি ব্যবহার করার পরিবর্তে, আপনার কব্জি এবং ঘাড়ে প্রাকৃতিক, রাসায়নিকমুক্ত সুগন্ধি হিসেবে জেসমিন তেল মাখুন।
জুঁই তেলের গন্ধ অনেক নারীর সুগন্ধির মতোই উষ্ণ, ফুলের মতো। সামান্য কিছু সুগন্ধি অনেক দূর এগিয়ে যায়, তাই কেবল এক বা দুই ফোঁটা ব্যবহার করুন।
যোগাযোগ:
জেনি রাও
বিক্রয় ব্যবস্থাপক
JiAnঝংজিয়াংন্যাচারাল প্ল্যান্টস কোং, লি.
+৮৬১৫৩৫০৩৫১৬৭৪
পোস্টের সময়: জুলাই-১১-২০২৫