গমের জীবাণু তেলের ভূমিকা

গমের জীবাণু তেল

হয়তো অনেকেই জানেন নাগমের জীবাণুবিস্তারিতভাবে আজ, আমি আপনাকে বুঝতে হবেগমের জীবাণুচার দিক থেকে তেল।

গমের জীবাণু তেলের ভূমিকা

গমের জীবাণু তেল গমের বেরির জীবাণু থেকে উদ্ভূত হয়, যা পুষ্টি-ঘন কোর যা উদ্ভিদকে বৃদ্ধির সাথে সাথে খাওয়ায়। যেহেতু তেল গমের জীবাণুর প্রায় 10-14% তৈরি করে, যা একটি কৃষি উপজাত, তাই চাপ এবং দ্রাবক নিষ্কাশনের মতো নিষ্কাশন প্রক্রিয়া ব্যবহার করা হয়। গমের জীবাণু তেল যত বেশি পরিশোধিত হয়, মানব স্বাস্থ্যের জন্য এতে কম ব্যবহারযোগ্য পুষ্টি থাকে। এই তেলের ব্যবহার রন্ধনসম্পর্কীয় কাজে, তবে সাধারণত, এই বিশেষ তেলটি ঔষধি এবং থেরাপিউটিক উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়। এই তেলের অনেক সুবিধা পাওয়া যায় এতে থাকা ওমেগা-৩ এবং ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিডের সমৃদ্ধ সরবরাহ, সেইসাথে ভিটামিন এ, ই, বি, এবং ডি এবং অন্যান্য উদ্বায়ী যৌগ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

WতাপGerm তেল প্রভাবs & উপকারিতা

1. চুলের যত্ন

এই তেলটি ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি সমৃদ্ধ উৎস, যা লিনোলিক অ্যাসিড নামেও পরিচিত, যা চুলের জন্য পুষ্টিকর বলে পরিচিত। যখন মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা হয় (একটি মিশ্রিত আকারে) বা শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারে মিশ্রিত করা হয় (10:1 অনুপাত একটি সঠিক পাতলা), এই তেল আপনার চুলের চেহারা এবং শক্তিতে সাহায্য করতে পারে এবং এমনকি অকালে চুল পড়া এবং খুশকি রোধ করতে পারে।

1. ত্বকের প্রদাহ দূর করে

স্ফীত বা জ্বালাপোড়া ত্বকে গমের জীবাণু তেল প্রয়োগ করা প্রজন্মের জন্য একটি জনপ্রিয় অভ্যাস। এই তেলে উচ্চ মাত্রার টোকোফেরল (যেমন ভিটামিন ই) থাকার কারণে, এটি ত্বককে পুষ্ট করতে এবং দ্রুত নিরাময়ের জন্য রক্ত ​​​​প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে সক্ষম, যা প্রভাবিত অঞ্চলে প্রদাহ এবং ফোলাভাব দূর করতে পারে। এটি তেলটিকে সোরিয়াসিস, একজিমা এবং অন্যান্য সাধারণ ত্বকের অবস্থার জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার করে তোলে।

1. হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়

গমের জীবাণু তেলে পাওয়া ওমেগা -3 কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং ভাল সঞ্চালন প্রচারে সহায়তা করে। এটি শুধুমাত্র রক্তচাপ কমাতে পারে না কিন্তু কার্ডিওভাসকুলার রোগ, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকিও কমিয়ে দিতে পারে। বর্ধিত সঞ্চালন শরীরের বিভিন্ন অংশে সঠিক বৃদ্ধি এবং নিরাময় নিশ্চিত করে। যাইহোক, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই তেলটিতে উচ্চ স্তরের ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিডও রয়েছে এবং বেশি পরিমাণে খাওয়া হলে এটি উচ্চ কোলেস্টেরলে অবদান রাখতে পারে।

1. বার্ধক্য রোধ করে

গমের জীবাণু তেলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাবগুলি সুপরিচিত, শুধুমাত্র ত্বকের জন্য নয়, শরীরের বাকি অংশের জন্যও। ত্বকে গমের জীবাণুর তেল প্রয়োগ করা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে, বলিরেখা এবং দাগের উপস্থিতি কমাতে এবং নতুন কোষের মধ্যে কোলাজেন গঠন বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। অভ্যন্তরীণভাবে, এই তেলটি ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলি খুঁজে বের করতে এবং নিরপেক্ষ করতে পারে, কার্যকরভাবে আপনার দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।

1. স্থূলতা প্রতিরোধ করে

এই তেল ব্যবহার করা একটি বিপাকীয় বুস্টের সাথে আসে, যা আরও প্যাসিভ ফ্যাট-বার্নিংকে উৎসাহিত করে, যা ওজন কমানোর চেষ্টা করা লোকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি শরীরের জন্য শক্তির একটি সমৃদ্ধ উত্স যা চর্বি হিসাবে জমা হয় না, তাই এটি পরিমিতভাবে ব্যবহার করা হলে এটি আপনার পেট কাটতে এবং আপনার ক্যালোরি-বার্নিং দক্ষতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।

1. জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য বাড়ায়

গমের জীবাণু তেলে ভিটামিন ই, এ এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সংমিশ্রণ এটিকে বেশ মস্তিষ্কের বুস্টার হিসাবে প্রমাণ করেছে। নিউরাল পাথওয়েতে ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্রিয়াকলাপ নিরপেক্ষ করে এবং বিটা-অ্যামাইলয়েড প্লেক জমা হওয়া প্রতিরোধ করে, এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ বাড়াতে পারে, পাশাপাশি আপনার নিউরোডিজেনারেটিভ রোগের ঝুঁকিও কমিয়ে দেয়।

1. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে

গমের জীবাণু তেলে পাওয়া অন্যান্য মূল পুষ্টিগুলির মধ্যে একটি হল ম্যাগনেসিয়াম, আমাদের খাদ্যের জন্য একটি অপরিহার্য খনিজ এবং শরীরের রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণের পিছনে একটি উল্লেখযোগ্য শক্তি। ইনসুলিন এবং গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বা ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

1. শক্তির মাত্রা বাড়ায়

আপনি যদি প্রায়ই ক্লান্ত বা দুর্বল বোধ করেন তবে আপনার কফির চেয়ে আরও প্রাকৃতিক শক্তি বৃদ্ধির প্রয়োজন হতে পারে। গমের জীবাণু তেলে পাওয়া ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি দ্রুত শরীরের পেশীগুলির জন্য ব্যবহারযোগ্য শক্তিতে অনুবাদ করতে পারে। উপরন্তু, গমের জীবাণু তেল দ্বারা সৃষ্ট বর্ধিত সঞ্চালন শক্তির মাত্রা বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে!

Ji'একটি ZhongXiang প্রাকৃতিক গাছপালা Co.Ltd

গমGerm তেল ব্যবহার

গমের জীবাণু তেল নিম্নলিখিত উপায়ে বিভিন্ন খাদ্য আইটেম যোগ করা যেতে পারে:

l স্মুদি, দই, আইসক্রিম এবং সিরিয়ালে গমের জীবাণু তেল যোগ করা যেতে পারে।

l গমের জীবাণু তেলের ক্যাপসুল একটি নির্দিষ্ট মাত্রায় পাওয়া যায়।

l এটি একটি স্বাদ এজেন্ট হিসাবে পাস্তা বা সালাদে যোগ করা যেতে পারে।

সম্পর্কে

গমের জীবাণু হল গম মিলিং প্রক্রিয়া থেকে প্রাপ্ত একটি উপজাত। গমের জীবাণু প্রসাধনী, খাদ্য এবং চিকিৎসা শিল্পে ব্যবহৃত হয়। মিশর গমের জীবাণুর বৃহত্তম উত্পাদকদের মধ্যে একটি। গমের জীবাণু তেলের বেশ কিছু সম্ভাব্য ব্যবহার সহ কিছুটা বাদামের, আনন্দদায়ক দানাদার, মিষ্টি স্বাদ রয়েছে। গমের জীবাণু তেলের অনেক সুবিধার মধ্যে রয়েছে ত্বককে প্রশমিত করা, বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করা, জ্ঞানকে উদ্দীপিত করা, ব্রণ দূর করা, হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষা করা, চুলকে শক্তিশালী করা, শক্তি বৃদ্ধি করা, ডায়াবেটিস পরিচালনা করা এবং ওজন কমানোর লক্ষ্যে সাহায্য করা। এটি ব্যবহার করার সময় কিছু উদ্বেগ রয়েছে, যেমন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যার ঝুঁকি, মাথা ঘোরা, ত্বকের জ্বালা, এবং পূর্ব-বিদ্যমান চিকিৎসা অবস্থার সাথে কিছু জটিলতা।

সতর্কতা: Iযদি আপনার পরিবারের কারোর গমের অ্যালার্জি থাকে, তাহলে এটি খাওয়ার আগে আপনাকে অবশ্যই অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।