পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল
হয়তো অনেকেই পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল সম্পর্কে বিস্তারিত জানেন না। আজ, আমি আপনাদের চারটি দিক থেকে পেপারমিন্ট অয়েল সম্পর্কে ধারণা দেব।
পুদিনা পাতার ভূমিকা অপরিহার্য তেল
পুদিনা হল পুদিনা এবং জলীয় পুদিনার একটি সংকর প্রজাতি (মেন্থা অ্যাকোয়াটিকা)। পুদিনা পাতায় থাকা সক্রিয় উপাদানগুলি এর সতেজতা এবং শক্তি বৃদ্ধির প্রভাব প্রদান করে। মেন্থল তেল সাধারণত বাম, শ্যাম্পু এবং অন্যান্য দেহের পণ্যগুলিতে এর উপকারী বৈশিষ্ট্যের জন্য ব্যবহৃত হয়। পুদিনা তেল কেবল ঔষধি উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত প্রাচীনতম ইউরোপীয় ভেষজগুলির মধ্যে একটি নয়, অন্যান্য ঐতিহাসিক বিবরণ অনুসারে প্রাচীন জাপানি এবং চীনা লোক চিকিৎসায় এর ব্যবহারের কথা বলা হয়েছে। পুদিনা তেলের অনেক ব্যবহার খ্রিস্টপূর্ব ১০০০ সালে নথিভুক্ত করা হয়েছে এবং বেশ কয়েকটি মিশরীয় পিরামিডে পাওয়া গেছে। আজ, পুদিনা তেল বমি বমি ভাব বিরোধী প্রভাব এবং গ্যাস্ট্রিক আস্তরণ এবং কোলনে প্রশান্তিদায়ক প্রভাবের জন্য সুপারিশ করা হয়। এটি এর শীতল প্রভাবের জন্যও মূল্যবান এবং স্থানীয়ভাবে ব্যবহার করলে পেশী ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি, পুদিনা তেলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যে কারণে এটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং এমনকি আপনার শ্বাসকে সতেজ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
পুদিনাঅপরিহার্য তেলের প্রভাবসুবিধা এবং সুবিধা
১. পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে
পুদিনা তেল খুবই কার্যকরী প্রাকৃতিক ব্যথানাশক এবং পেশী শিথিলকারী। এর শীতলতা, প্রাণবন্ততা এবং অ্যান্টিস্পাসমোডিক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। পুদিনা তেল টেনশন মাথাব্যথা কমাতে বিশেষভাবে সহায়ক। ব্যথা উপশমের জন্য পুদিনা তেল ব্যবহার করতে, দিনে তিনবার উদ্বেগের জায়গায় দুই থেকে তিন ফোঁটা টপিকাল প্রয়োগ করুন, পাঁচ ফোঁটা এপসম লবণ দিয়ে গরম স্নানে যোগ করুন অথবা ঘরে তৈরি পেশী ঘষার চেষ্টা করুন। ল্যাভেন্ডার তেলের সাথে পুদিনা মিশ্রণ আপনার শরীরকে শিথিল করতে এবং পেশী ব্যথা কমাতে সাহায্য করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
2. সাইনাস কেয়ার এবং রেসপিরেটরি এইড
পুদিনা পাতার অ্যারোমাথেরাপি আপনার সাইনাস খুলে দিতে এবং গলা চুলকানোর সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে। এটি একটি সতেজ কফনাশক হিসেবে কাজ করে, আপনার শ্বাসনালী খুলে দিতে, শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে এবং রক্ত জমাট বাঁধা কমাতে সাহায্য করে।
৩. মৌসুমি অ্যালার্জির উপশম
অ্যালার্জির সময় নাকের পেশী শিথিল করতে এবং শ্বাসনালী থেকে ময়লা এবং পরাগরেণু পরিষ্কার করতে পেপারমিন্ট তেল অত্যন্ত কার্যকর। মৌসুমি অ্যালার্জির লক্ষণগুলি উপশম করতে, আপনি বাড়িতে পেপারমিন্ট এবং ইউক্যালিপটাস তেল ছড়িয়ে দিতে পারেন, অথবা আপনার পেট, বুক এবং ঘাড়ের পিছনে দুই থেকে তিন ফোঁটা পেপারমিন্ট প্রয়োগ করতে পারেন।
৪. শক্তি বৃদ্ধি করে এবং ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা উন্নত করে
অস্বাস্থ্যকর এনার্জি ড্রিংকসের একটি অ-বিষাক্ত বিকল্পের জন্য, কয়েকবার পুদিনা পাতার ঝোল খান। এটি দীর্ঘ রাস্তা ভ্রমণে, স্কুলে বা অন্য যেকোনো সময় আপনার "মধ্যরাতের তেল পোড়ানোর" প্রয়োজনে আপনার শক্তির মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে। আপনার শক্তির মাত্রা বাড়াতে এবং ঘনত্ব উন্নত করতে, এক গ্লাস জলের সাথে এক থেকে দুই ফোঁটা ভিতরে নিন, অথবা আপনার পেটের নীচে এবং ঘাড়ের পিছনে দুই থেকে তিন ফোঁটা টপিকালভাবে প্রয়োগ করুন।
৫. মাথাব্যথা উপশম করে
মাথাব্যথার জন্য পুদিনা পাতা রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, অন্ত্রকে প্রশমিত করে এবং টানটান পেশীগুলিকে শিথিল করে। এটিকে প্রাকৃতিক মাথাব্যথার প্রতিকার হিসেবে ব্যবহার করতে, আপনার পেট, কপাল এবং ঘাড়ের পিছনে দুই থেকে তিন ফোঁটা লাগান। স্পর্শ করলে ব্যথা এবং টান কমাতে শুরু করবে।
Ji'An ZhongXiang প্রাকৃতিক গাছপালা Co.Ltd
পুদিনাএসেনশিয়াল অয়েল আমাদেরes
আপনার দৈনন্দিন জীবনে এটি ব্যবহারের কিছু নিরাপদ এবং কার্যকর উপায় এখানে দেওয়া হল:
১. এটি ছড়িয়ে দিন।
যদি আপনি জাগ্রত এবং সজাগ থাকতে চান, তাহলে একটি ডিফিউজারে প্রায় পাঁচ ফোঁটা যোগ করার চেষ্টা করুন যাতে একটি শক্তিশালী সুগন্ধ সহজেই ঘর ভরে যায়।
২. এটি দিয়ে রান্না করুন।
খাবার রান্নায় পুদিনার মতো ভোজ্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা কেবল পুদিনার তেলের উপকারিতাই নয়, বরং খাবারের সাথে মিন্টের স্বাদও যোগ করার একটি অবিশ্বাস্য, প্রাকৃতিক উপায়।
৩. এটি স্মুদি বা পানীয়তে যোগ করুন।
এক ফোঁটা পানীয় হোক বা দুই ফোঁটা স্মুদি, খাঁটি পুদিনাপানি সত্যিই একটি সতেজ পানীয় দিতে পারে। তাছাড়া, এটি ব্যাকটেরিয়া এবং পেটের সমস্যা দূর করার জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ।
৪. এটি দিয়ে একটি ম্যাসাজ তেল তৈরি করুন।
যেহেতু পুদিনা তেল প্রশান্তি দেয়, ঠান্ডা করে এবং প্রাণবন্ত করে, তাই এটি ম্যাসাজ তেলের জন্য উপযুক্ত উপাদান। বাদাম বা আঙ্গুরের বীজের তেলে কয়েক ফোঁটা পাতলা করুন। অতিরিক্ত আরামের জন্য, ল্যাভেন্ডার এবং ইউক্যালিপটাস যোগ করুন।
Email: freda@gzzcoil.com
মোবাইল: +৮৬-১৫৩৮৭৯৬১০৪৪
হোয়াটসঅ্যাপ: +৮৬১৮৮৯৭৯৬৯৬২১
ওয়েচ্যাট: +৮৬১৫৩৮৭৯৬১০৪৪
পোস্টের সময়: ডিসেম্বর-২৭-২০২৪