মার্জোরাম এসেনশিয়াল অয়েলের পরিচিতি

মারজোরাম এসেনশিয়াল অয়েল

অনেকেই মারজোরাম জানেন, কিন্তু তারা মারজোরাম এসেনশিয়াল অয়েল সম্পর্কে তেমন কিছু জানেন না। আজকে আমি আপনাকে চারটি দিক থেকে মার্জোরাম এসেনশিয়াল অয়েল বুঝতে দেব।

মার্জোরাম এসেনশিয়াল অয়েলের পরিচিতি

মারজোরাম ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চল থেকে উদ্ভূত একটি বহুবর্ষজীবী ভেষজ এবং স্বাস্থ্য-প্রচারকারী বায়োঅ্যাকটিভ যৌগগুলির একটি অত্যন্ত ঘনীভূত উত্স। প্রাচীন মিশরে, এটি নিরাময় এবং জীবাণুমুক্ত করার জন্য ঔষধি হিসাবে ব্যবহৃত হত। এটি খাদ্য সংরক্ষণের জন্যও ব্যবহৃত হত। মিষ্টি মারজোরাম মধ্যযুগে ইউরোপে একটি জনপ্রিয় রন্ধনসম্পর্কীয় ভেষজ ছিল যখন এটি কেক, পুডিং এবং পোরিজে ব্যবহৃত হত। স্পেন এবং ইতালিতে, এর রান্নার ব্যবহার 1300 এর দশকে। রেনেসাঁর সময় (1300-1600), এটি সাধারণত ডিম, ভাত, মাংস এবং মাছের স্বাদ নিতে ব্যবহৃত হত। 16 শতকে, এটি সাধারণত সালাদে তাজা ব্যবহার করা হত। কয়েক শতাব্দী ধরে, মারজোরাম এবং ওরেগানো উভয়ই চা তৈরিতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ওরেগানো হল একটি সাধারণ মারজোরামের বিকল্প এবং এর বিপরীতে তাদের সাদৃশ্যের কারণে, তবে মার্জোরামের একটি সূক্ষ্ম গঠন এবং একটি হালকা স্বাদের প্রোফাইল রয়েছে।

মার্জোরামএসেনশিয়াল অয়েল প্রভাবs & উপকারিতা

1. হজম সহায়ক

আপনার ডায়েটে মার্জোরাম মশলা অন্তর্ভুক্ত করা আপনার হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। শুধুমাত্র এর গন্ধ লালা গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে, যা আপনার মুখের মধ্যে সঞ্চালিত খাবারের প্রাথমিক হজমে সাহায্য করে।Its যৌগগুলির গ্যাস্ট্রোপ্রোটেকটিভ এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে। আপনি যদি বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা, পেট ফাঁপা, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো হজমের সমস্যায় ভুগে থাকেন তবে এক কাপ বা দুটি মারজোরাম চা আপনার উপসর্গগুলি উপশম করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি হজমের আরামের জন্য আপনার পরবর্তী খাবারে তাজা বা শুকনো ভেষজ যোগ করার চেষ্টা করতে পারেন বা একটি ডিফিউজারে মারজোরাম অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে পারেন।

2. মহিলাদের সমস্যা/হরমোনের ভারসাম্য

মারজোরাম হরমোনের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার এবং মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতার জন্য ঐতিহ্যগত ওষুধে পরিচিত। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সাথে মোকাবিলা করা মহিলাদের জন্য, এই ভেষজটি অবশেষে আপনাকে স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর হরমোনের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। আপনি PMS বা মেনোপজের অবাঞ্ছিত মাসিক লক্ষণগুলির সাথে মোকাবিলা করছেন কিনা, এই ভেষজটি সমস্ত বয়সের মহিলাদের জন্য স্বস্তি প্রদান করতে পারে।

3. টাইপ 2 ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা

Mআরজোরাম একটি উদ্ভিদ যা আপনার ডায়াবেটিস-বিরোধী অস্ত্রাগারের অন্তর্গত। তাজা এবং শুকনো মার্জোরাম উভয়ই রক্তে শর্করার সঠিকভাবে পরিচালনা করার জন্য শরীরের ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

4. কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য

উচ্চ ঝুঁকিতে বা উচ্চ রক্তচাপের উপসর্গ এবং হার্টের সমস্যায় ভুগছেন এমন লোকদের জন্য মার্জোরাম একটি সহায়ক প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে পারে। এটি স্বাভাবিকভাবেই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে বেশি, এটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের পাশাপাশি পুরো শরীরের জন্য চমৎকার করে তোলে। এটি একটি কার্যকর ভাসোডিলেটর, যার অর্থ এটি রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত এবং শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে। এটি রক্তের প্রবাহকে সহজ করে এবং রক্তচাপ কমায়।

5. ব্যথা উপশম

এই ভেষজটি ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে যা প্রায়শই পেশী শক্ত হওয়া বা পেশীর খিঁচুনি, সেইসাথে টেনশনের মাথাব্যথার সাথে আসে। মারজোরাম অপরিহার্য তেল উত্তেজনা উপশম করতে খুব কার্যকর, এবং এর প্রদাহ বিরোধী এবং শান্ত বৈশিষ্ট্যগুলি শরীর এবং মন উভয় ক্ষেত্রেই অনুভব করা যায়। শিথিলকরণের উদ্দেশ্যে, আপনি এটিকে আপনার বাড়িতে ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন এবং এটি আপনার বাড়িতে তৈরি ম্যাসেজ তেল বা লোশন রেসিপিতে ব্যবহার করতে পারেন।

1. গ্যাস্ট্রিক আলসার প্রতিরোধ

মার্জোরাম শুধুমাত্র আলসার প্রতিরোধ ও চিকিত্সা করে না, তবে এটির নিরাপত্তার একটি বড় সীমানাও প্রমাণিত হয়েছিল। মারজোরামের বায়বীয় (ভূমির উপরে) অংশগুলিতে উদ্বায়ী তেল, ফ্ল্যাভোনয়েড, ট্যানিন, স্টেরল এবং/অথবা ট্রাইটারপেন রয়েছে বলেও দেখানো হয়েছে।

Ji'একটি ZhongXiang প্রাকৃতিক গাছপালা Co.Ltd

মারজোরাম এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করে

মারজোরাম অপরিহার্য তেল আপনার প্যান্ট্রিতে থাকা একটি মূল্যবান তেল কারণ এটি নিম্নলিখিত উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে:

l শান্তকারী তেল: ঘাড়ের উত্তেজনা উপশম করতে পাতলা মার্জোরাম তেল টপিকভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

l ভালো ঘুমের জন্য ডিফিউজার: রাতে ভালো ঘুম পেতে ডিফিউজারে তেল ব্যবহার করুন।

l শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি: আরাম পেতে তেল ছড়িয়ে দিনশ্বাসযন্ত্রের সমস্যা; এটি স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি প্রশান্তিদায়ক প্রভাব থাকতে পারে।

l ব্যথা উপশমকারী: এর সংমিশ্রণপুদিনা,ল্যাভেন্ডার, এবং মারজোরাম তেল তাত্ক্ষণিকভাবে উপশমের জন্য কালশিটে জয়েন্টে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

l লিনেন স্প্রে: 1 কাপ জল, ½ চা চামচ একত্রিত করে আপনার চাদর সতেজ করতে আপনার নিজের লিনেন স্প্রে তৈরি করুনবেকিং সোডা, এবং marjoram তেল 7 ফোঁটা প্রতিটি এবংল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল.

l প্রশান্তিদায়ক ম্যাসেজ তেল: ঘাযুক্ত পেশী প্রশমিত করতে পাতলা মার্জোরাম তেল প্রয়োগ করা যেতে পারে, বিশেষত ব্যায়াম করার পরে।

l রান্না: মার্জোরাম ভেষজ মারজোরাম তেল দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে। 1 ফোঁটা তেল 2 চা চামচের সমান। শুকনো ঔষধি।

সম্পর্কে

মসলাযুক্ত খাবারের ক্ষমতার জন্য সাধারণভাবে স্বীকৃত, মারজোরাম এসেনশিয়াল অয়েল হল একটি অনন্য রান্নার সংযোজন যার সাথে অনেকগুলি অতিরিক্ত অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক সুবিধা রয়েছে। মার্জোরাম তেলের ভেষজ গন্ধ স্টু, ড্রেসিং, স্যুপ এবং মাংসের খাবারে মশলাদার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং রান্না করার সময় শুকনো মারজোরামের জায়গা নিতে পারে। এর রন্ধনসম্পর্কীয় সুবিধাগুলি ছাড়াও, মারজোরামকে স্বাস্থ্যকর কার্ডিওভাসকুলার এবং ইমিউন সিস্টেমকে সহায়তা করার জন্য অভ্যন্তরীণভাবে নেওয়া যেতে পারে। এটি স্নায়ুতন্ত্রের উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।* মার্জোরাম তেলের সুগন্ধ উষ্ণ, গুল্মজাতীয় এবং কাঠের মতো এবং একটি শান্ত পরিবেশে সহায়তা করে।

Precনিলাম: মারজোরাম এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারের কোনো সহজাত স্বাস্থ্য ঝুঁকি বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, তবে অনেক বিকল্প ওষুধের মতো এবংঅ্যারোমাথেরাপিকৌশল, গর্ভবতী মহিলাদের এবং শিশুদের এটি এড়ানো উচিত। এছাড়াও চোখ, কান, নাক ইত্যাদি সংবেদনশীল স্থানের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন।