আদার এসেনশিয়াল অয়েল
অনেকেই জানেন জিসংখ্যা, কিন্তু তারা g সম্পর্কে খুব বেশি কিছু জানে নাসংখ্যাআজ আমি তোমাদের জি বুঝতে শেখাবো।সংখ্যাচারটি দিক থেকে অপরিহার্য তেল।
আদার এসেনশিয়াল অয়েলের ভূমিকা
আদার তেল উষ্ণতা বৃদ্ধিকারী তেল যা অ্যান্টিসেপটিক, রেচক, টনিক এবং উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে। আদার তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রায় ঔষধি তেলের মতোই।তাজা আদার স্বাস্থ্য উপকারিতা। প্রকৃতপক্ষে, আদার সবচেয়ে শক্তিশালী রূপ হল এসেনশিয়াল অয়েল কারণ এতে জিঞ্জেরলের পরিমাণ সর্বোচ্চ। এসেনশিয়াল অয়েল হল আদা ব্যবহারের সর্বোত্তম উপায়। স্বাস্থ্যগত অবস্থার চিকিৎসার জন্য এটি ভেতর থেকে নেওয়া যেতে পারে অথবা ব্যথার জায়গায় ক্যারিয়ার অয়েল দিয়ে ঘষে নেওয়া যেতে পারে। আজকাল, বমি বমি ভাব, পেট খারাপ, মাসিকের ব্যাধি, প্রদাহ এবং শ্বাসকষ্টের চিকিৎসার জন্য বাড়িতে আদার এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করা হয়। অ্যারোমাথেরাপি হিসেবে ব্যবহার করলে, এটি সাহস এবং আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি আনতেও পরিচিত, যে কারণে এটি "ক্ষমতার তেল" নামে পরিচিত।
Gসংখ্যাঅপরিহার্য তেল প্রভাবসুবিধা এবং সুবিধা
এখানে আদার অপরিহার্য তেলের শীর্ষ উপকারিতাগুলির একটি সংক্ষিপ্তসার দেওয়া হল:
১. পেট খারাপের চিকিৎসা করে এবং হজমে সহায়তা করে
আদার তেল পেট ব্যথা, বদহজম, ডায়রিয়া, খিঁচুনি, পেটব্যথা এমনকি বমির জন্য অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক প্রতিকার। আদার তেল বমি বমি ভাবের প্রাকৃতিক চিকিৎসা হিসেবেও কার্যকর।আদার তেলের চিকিৎসা আলসার প্রতিরোধ করে৮৫ শতাংশ। পরীক্ষায় দেখা গেছে যে ইথানল-প্ররোচিত ক্ষত, যেমন নেক্রোসিস, ক্ষয় এবং পাকস্থলীর দেয়ালের রক্তক্ষরণ, এসেনশিয়াল অয়েল মুখে খাওয়ার পর উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে। আদার এসেনশিয়াল অয়েল সীমিত সময়ের জন্য ব্যথানাশক কার্যকলাপও প্রদর্শন করেছে - এটি অস্ত্রোপচারের পরপরই ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করেছে।
২. সংক্রমণ নিরাময়ে সাহায্য করে
আদার তেল একটি অ্যান্টিসেপটিক এজেন্ট হিসেবে কাজ করে যা অণুজীব এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট সংক্রমণকে মেরে ফেলে। এর মধ্যে রয়েছে অন্ত্রের সংক্রমণ, ব্যাকটেরিয়াজনিত আমাশয় এবং খাদ্যে বিষক্রিয়া।Gইঙ্গার অপরিহার্য তেলের যৌগগুলি কার্যকর ছিলEscherichia coli, Bacillus subtilis এবং Staphylococcus aureus এর বিরুদ্ধে। আদার তেল ক্যান্ডিডা অ্যালবিকানসের বৃদ্ধিও রোধ করতে সক্ষম ছিল।
৩. শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা দূর করে
আদার তেল গলা এবং ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মা দূর করে এবং এটি সর্দি, ফ্লু, কাশি, হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস এবং শ্বাসকষ্টের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে পরিচিত। কারণ এটি একটি কফনাশক,আদার তেল শরীরকে সংকেত দেয়শ্বাসনালীতে নিঃসরণের পরিমাণ বৃদ্ধি করতে, যা জ্বালাপোড়ার জায়গাটিকে লুব্রিকেট করে।
৪. প্রদাহ কমায়
আদার অপরিহার্য তেলের একটি উপাদান, যাকে বলা হয়জিঙ্গিবাইন, তেলের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য দায়ী। এই গুরুত্বপূর্ণ উপাদানটি ব্যথা উপশম করে এবং পেশী ব্যথা, আর্থ্রাইটিস, মাইগ্রেন এবং মাথাব্যথার চিকিৎসা করে। আদার অপরিহার্য তেল শরীরে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের পরিমাণ কমাতে পারে বলে বিশ্বাস করা হয়, যা ব্যথার সাথে যুক্ত যৌগ।
৫. হৃদরোগের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে
আদার তেল কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং রক্ত জমাট বাঁধা কমাতে সাহায্য করে। কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর পাশাপাশি, আদার তেল লিপিড বিপাক উন্নত করে, যা হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।
৬. উচ্চ মাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে
আদার মূলে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হল এমন পদার্থ যা নির্দিষ্ট ধরণের কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে জারণের ফলে সৃষ্ট ক্ষতি।
৭. প্রাকৃতিক কামোদ্দীপক হিসেবে কাজ করে
আদার তেল যৌন আকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধি করে। এটি পুরুষত্বহীনতা এবং কামশক্তি হ্রাসের মতো সমস্যাগুলির সমাধান করে। এর উষ্ণতা বৃদ্ধি এবং উদ্দীপক বৈশিষ্ট্যের কারণে, আদার তেল কার্যকর এবংপ্রাকৃতিক কামোদ্দীপক, সেইসাথে পুরুষত্বহীনতার জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার। এটি মানসিক চাপ উপশম করতে সাহায্য করে এবং সাহস এবং আত্ম-সচেতনতার অনুভূতি জাগিয়ে তোলে - আত্ম-সন্দেহ এবং ভয় দূর করে।
৮. উদ্বেগ দূর করে
অ্যারোমাথেরাপি হিসেবে ব্যবহার করলে, আদার অপরিহার্য তেল সক্ষমউদ্বেগের অনুভূতি দূর করুন, উদ্বেগ, বিষণ্ণতা এবং ক্লান্তি। আদা তেলের উষ্ণতা ঘুমের সহায়ক হিসেবে কাজ করে এবং সাহস এবং স্বাচ্ছন্দ্যের অনুভূতি জাগায়।আয়ুর্বেদিক ঔষধ, আদার তেল ভয়, পরিত্যাগ, এবং আত্মবিশ্বাস বা প্রেরণার অভাবের মতো মানসিক সমস্যার চিকিৎসা করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
৯. পেশী এবং মাসিকের ব্যথা উপশম করে
জিঙ্গিবাইনের মতো ব্যথা-প্রতিরোধী উপাদানগুলির কারণে, আদার তেল মাসিকের সময় ব্যথা, মাথাব্যথা, পিঠে ব্যথা এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়।
১০. লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে
Gইঙ্গার এসেনশিয়াল অয়েলআছেঅ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সম্ভাবনা এবং হেপাটোপ্রোটেক্টিভ কার্যকলাপ.
Ji'আন ঝংজিয়াং ন্যাচারাল প্ল্যান্টস কোং লিমিটেড
আদা Eসেনশিয়াল অয়েলের ব্যবহার
আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে আদার অপরিহার্য তেল ব্যবহার করতে পারেন:
- রক্ত সঞ্চালন এবং হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য উন্নত করতে, প্রতিদিন দুবার হৃদপিণ্ডে এক থেকে দুই ফোঁটা আদার এসেনশিয়াল অয়েল ঘষুন।
- পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথার জন্য, প্রয়োজনীয় স্থানে দিনে দুবার দুই থেকে তিন ফোঁটা তেল ঘষুন।
- মেজাজ এবং সাহসের অনুভূতি বাড়াতে, ডিফিউজারে দুই থেকে তিন ফোঁটা যোগ করুন অথবা দিনে দুবার শ্বাস নিন।
- বমি বমি ভাবের জন্য, দুই থেকে তিন ফোঁটা আদা তেল ছড়িয়ে দিন অথবা পেটে এক থেকে দুই ফোঁটা লাগান।
- কম কামশক্তির জন্য, দুই থেকে তিন ফোঁটা আদা তেল ছড়িয়ে দিন অথবা এক থেকে দুই ফোঁটা পায়ে বা তলপেটে লাগান।
- হজমে সাহায্য করতে এবং বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে, গরম স্নানের জলে দুই থেকে তিন ফোঁটা আদা তেল যোগ করুন।
- শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা দূর করতে,আদা চা পান করুনঅথবা দিনে দুবার গ্রিন টিতে এক ফোঁটা আদার এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন।
- বমি সারাতে, এক গ্লাস পানি বা চায়ের কাপে এক ফোঁটা আদা তেল যোগ করুন এবং ধীরে ধীরে পান করুন।
- রান্নার জন্য, অল্প পরিমাণে (এক বা দুই ফোঁটা) দিয়ে শুরু করুন এবং আদা ব্যবহার করা যেকোনো খাবারে এটি যোগ করুন।
সম্পর্কিত
আদা জিঙ্গিবেরাসি পরিবারের একটি ফুলের উদ্ভিদ। এর মূল মশলা হিসেবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং হাজার হাজার বছর ধরে এটি লোক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। চীনা এবং ভারতীয়রা ৪,৭০০ বছরেরও বেশি সময় ধরে রোগের চিকিৎসায় আদার টনিক ব্যবহার করে আসছে এবং খ্রিস্টের আগমনের সময় রোমান সাম্রাজ্যের বাণিজ্যের সময় এর ঔষধি গুণাবলীর কারণে এটি একটি অমূল্য পণ্য ছিল। সময়ের সাথে সাথে, মশলা ব্যবসার কারণে আদা এশিয়া, আফ্রিকা, ইউরোপ এবং ভারতে ছড়িয়ে পড়ে। এর হজম ক্ষমতার কারণে, আদা এশিয়ান খাবারের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। সাধারণত, এটি মাংস সহ খাবারে যোগ করা হয়, কারণ এটি হজমে সহায়তা করে। তাই, আদার মূল এবং আদার অপরিহার্য তেল তাদের সংরক্ষণ এবং স্বাদের ক্ষমতার জন্য জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। আদা একটি ভেষজঘটিত বহুবর্ষজীবী যার বার্ষিক কাণ্ড প্রায় তিন ফুট লম্বা হয়। কাণ্ডে সরু, সবুজ পাতা এবং হলুদ ফুল থাকে। এটি হলুদ এবং এলাচ অন্তর্ভুক্ত উদ্ভিদ পরিবারের অংশ, যা আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য ব্যতিক্রমীভাবে উপকারী। এর মিষ্টি, মশলাদার, কাঠের এবং উষ্ণ সুগন্ধ রয়েছে।
পূর্ববর্তীঅবতারণাs: গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের আদার প্রয়োজনীয় তেল খাওয়ার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং গর্ভবতী মহিলাদের প্রতিদিন এক গ্রামের বেশি খাওয়া উচিত নয়। দুই বছরের বেশি বয়সী শিশুরা বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপা এবং মাথাব্যথার চিকিৎসার জন্য আদা খেতে পারে, তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পোস্টের সময়: এপ্রিল-০৭-২০২৪