কীভাবে ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল ব্যবহার করবেন

1. সরাসরি ব্যবহার করুন

ব্যবহারের এই পদ্ধতি খুবই সহজ। শুধু অল্প পরিমাণে ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েলে ডুবিয়ে আপনি যেখানে চান সেখানে ঘষুন। যেমন ব্রণ দূর করতে চাইলে ব্রণযুক্ত স্থানে লাগান। ব্রণের দাগ দূর করতে, আপনি যেখানে এটি চান সেখানে এটি লাগান। ব্রণের দাগ। শুধু এটির গন্ধ আপনাকে সতেজ বোধ করতে পারে, তবে এই পদ্ধতিটি ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেলের প্রভাবকে পুরোপুরি প্রয়োগ করতে পারে না।

2. সাদৃশ্য ব্যবহার করুন

দৈনন্দিন ত্বকের যত্নে, আপনি আরও ভাল ফলাফল পেতে সামান্য ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল যোগ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, 10 গ্রাম ক্রিম/লোশন/টোনারে এক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন এবং এটি সমানভাবে মেশান, তারপর প্রতি রাতে আপনার মুখে যথাযথ পরিমাণে লাগান। আপনি মাস্কে এক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েলও যোগ করতে পারেন, যা মুখের ব্রণ এবং ব্রণের দাগকে উন্নত করতে পারে।

3. ফেসিয়াল ম্যাসেজ

ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে মুখ ম্যাসাজ করা সৌন্দর্য এবং ঝকঝকে করার জন্য খুবই কার্যকরী। আপনি 10 মিলি বেস অয়েলে 5 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করতে পারেন, তারপর এটি পাতলা করে মিশ্রিত করতে পারেন এবং তারপরে এটি ফেসিয়াল ম্যাসাজের জন্য ব্যবহার করতে পারেন। প্রায় 15 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন। এটি কার্যকরভাবে ত্বকের দৃঢ়তা উন্নত করতে পারে, তেলের ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে এবং কোষের পুনর্জন্মকে উন্নীত করতে পারে।

4. বডি ম্যাসেজ

ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল দিয়ে শরীরে ম্যাসাজ করা শুধুমাত্র পুরো শরীরের ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে পারে না, তবে পেশীর ব্যথা উপশম করতে পারে এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসকেও উন্নত করতে পারে। এই পদ্ধতিতে 10 মিলি বেস অয়েল, প্লাস রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েলের চার ফোঁটা এবং শেষ পর্যন্ত 6 ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল প্রয়োজন, তারপর পাতলা করে মেশান৷ আপনার পুরো শরীর ম্যাসাজ করলে আপনি অবশ্যই সতেজ অনুভব করবেন।

5. অ্যারোমাথেরাপি

ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেল মূলত অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে ব্যবহৃত হয়। বালিশে দুই ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল রাখলে আপনার ঘুম ভালো হতে পারে। ঘুমিয়ে পড়ার সময় এই সুগন্ধের গন্ধ আপনার স্নায়ুকে প্রশমিত করতে পারে, আপনার খিটখিটে মেজাজকে শান্ত করতে পারে এবং কার্যকরভাবে অনিদ্রা এবং খারাপ ঘুমের গুণমানের চিকিৎসা করতে পারে। গুরুতর অনিদ্রা এবং অন্যান্য উপসর্গযুক্ত লোকেরা এটি চেষ্টা করতে পারেন, যা ওষুধ খাওয়ার চেয়ে অনেক ভাল।

ওয়েন্ডি

টেলিফোন:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

Whatsapp:+8618779684759

QQ:3428654534

স্কাইপ:+8618779684759