হেম্প অয়েল, হেম্প সিড অয়েল নামেও পরিচিত, শণ থেকে তৈরি করা হয়, গাঁজার মতো একটি গাঁজার উদ্ভিদ কিন্তু এতে সামান্য থেকে নো টেট্রাহাইড্রোকানাবিনল (THC), রাসায়নিক যা মানুষকে "উচ্চ" করে। THC এর পরিবর্তে, শণের মধ্যে রয়েছে ক্যানাবিডিওল (সিবিডি), একটি রাসায়নিক যা মৃগীরোগ থেকে উদ্বেগ পর্যন্ত সমস্ত কিছুর চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
ত্বকের সমস্যা এবং চাপ সহ বিভিন্ন অবস্থার প্রতিকার হিসাবে শণ ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয়। এটিতে এমন বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে যা আলঝেইমার রোগ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের মতো অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে অবদান রাখে, যদিও অতিরিক্ত গবেষণা প্রয়োজন। শণের তেল শরীরের প্রদাহ কমাতে পারে।
সিবিডি ছাড়াও, হেম্প তেলে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা -6 এবং ওমেগা -3 ফ্যাট রয়েছে, যা দুটি ধরণের অসম্পৃক্ত চর্বি বা "ভাল চর্বি" এবং নয়টি অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড, যা আপনার শরীর প্রোটিন তৈরি করতে ব্যবহার করে। শণের বীজের তেলের পুষ্টিগুণ এবং সেগুলি কীভাবে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকার করতে পারে সে সম্পর্কে এখানে আরও তথ্য রয়েছে।
হেম্প অয়েলের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
শণ বীজ তেল বিভিন্ন অবস্থার জন্য একটি প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। কিছু গবেষণা দেখায় যে এর পুষ্টি এবং খনিজগুলি ত্বক এবং হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে অবদান রাখতে পারে এবং সেইসাথে হ্রাস করতে পারেপ্রদাহ. শণের তেলের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে গবেষণাটি কী বলে তা এখানে গভীরভাবে দেখুন:
উন্নত কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য
অ্যামিনো অ্যাসিড আরজিনিন শিং তেলে উপস্থিত থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই উপাদানটি একটি সুস্থ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে অবদান রাখে। উচ্চ আর্জিনাইন মাত্রা সহ খাবার গ্রহণ হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
কম খিঁচুনি
গবেষণায়, শণের তেলে CBD কমাতে দেখানো হয়েছেখিঁচুনিবিরল ধরণের শৈশব মৃগী রোগে যা অন্যান্য চিকিত্সার প্রতি প্রতিরোধী, ড্রাভেট সিন্ড্রোম এবং লেনক্স-গ্যাস্টট সিন্ড্রোম। নিয়মিত সিবিডি গ্রহণ করলে টিউবারাস স্ক্লেরোসিস কমপ্লেক্স দ্বারা সংঘটিত খিঁচুনির সংখ্যাও কমাতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা সারা শরীরে টিউমার তৈরি করে।
প্রদাহ হ্রাস
সময়ের সাথে সাথে, আপনার শরীরের অতিরিক্ত প্রদাহ হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, ক্যান্সার এবং হাঁপানি সহ বিভিন্ন রোগে অবদান রাখতে পারে। এটি পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে গামা লিনোলেনিক অ্যাসিড, একটি ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড যা শণের মধ্যে পাওয়া যায়, একটি প্রদাহ বিরোধী হিসাবে কাজ করে। গবেষণায় শণের ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের সঙ্গে প্রদাহ কমানোর সম্পর্ক রয়েছে।
স্বাস্থ্যকর ত্বক
একটি সাময়িক প্রয়োগ হিসাবে আপনার ত্বকে শণের তেল ছড়িয়ে দেওয়া লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে এবং বিভিন্ন ধরণের ত্বকের ব্যাধিগুলির জন্য উপশম প্রদান করতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে হেম্প তেল একটি কার্যকর ব্রণ চিকিত্সা হিসাবে কাজ করতে পারে, যদিও এই ক্ষেত্রে আরও গবেষণা প্রয়োজন। এছাড়াও, শণের বীজের তেল খাওয়ার ফলে এটোপিক ডার্মাটাইটিসের লক্ষণগুলি বাড়ানোর জন্য পাওয়া গেছেএকজিমা, তেলে "ভাল" পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটের উপস্থিতির কারণে।
পোস্টের সময়: ফেব্রুয়ারি-22-2024