শণের তেল, যা শণের বীজের তেল নামেও পরিচিত, শণ থেকে তৈরি, যা গাঁজার মতোই একটি গাঁজা উদ্ভিদ, কিন্তু এতে টেট্রাহাইড্রোক্যানাবিনল (THC) খুব কম বা একেবারেই থাকে না, এই রাসায়নিকটি মানুষকে "উচ্চ" করে তোলে। THC-এর পরিবর্তে, শণে ক্যানাবিডিওল (CBD) থাকে, যা মৃগীরোগ থেকে শুরু করে উদ্বেগ পর্যন্ত সবকিছুর চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
ত্বকের সমস্যা এবং মানসিক চাপ সহ বিভিন্ন রোগের প্রতিকার হিসেবে হেম্প ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। এতে এমন বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে যা আলঝাইমার রোগ এবং হৃদরোগের মতো অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে অবদান রাখে, যদিও আরও গবেষণা প্রয়োজন। হেম্প তেল শরীরের প্রদাহও কমাতে পারে।
CBD ছাড়াও, হেম্প অয়েলে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-৬ এবং ওমেগা-৩ ফ্যাট থাকে, যা দুই ধরণের অসম্পৃক্ত ফ্যাট, বা "ভালো ফ্যাট" এবং নয়টি অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিডের সবকটিই, যা আপনার শরীর প্রোটিন তৈরিতে ব্যবহার করে। হেম্প বীজের তেলের পুষ্টিগুণ এবং কীভাবে সেগুলি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হতে পারে সে সম্পর্কে আরও তথ্য এখানে দেওয়া হল।
হেম্প অয়েলের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
শণের বীজের তেল বিভিন্ন রোগের প্রতিকার হিসেবে ব্যবহৃত হয়। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে এর পুষ্টি এবং খনিজ পদার্থ ত্বক এবং হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে অবদান রাখতে পারে এবংপ্রদাহ. হেম্প অয়েলের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে গবেষণা কী বলে তা এখানে আরও গভীরভাবে পর্যালোচনা করা হল:
উন্নত হৃদরোগ স্বাস্থ্য
শণের তেলে অ্যামিনো অ্যাসিড আর্জিনিন থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এই উপাদানটি হৃদযন্ত্রের সুস্থতায় অবদান রাখে। উচ্চ আর্জিনিনের মাত্রাযুক্ত খাবার গ্রহণ হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
কম খিঁচুনি
গবেষণায়, শণের তেলে CBD কমাতে দেখা গেছেখিঁচুনিবিরল ধরণের শৈশব মৃগীরোগ যা অন্যান্য চিকিৎসার বিরুদ্ধে প্রতিরোধী, যেমন ড্র্যাভেট সিনড্রোম এবং লেনক্স-গ্যাস্টট সিনড্রোম। নিয়মিত সিবিডি গ্রহণ টিউবারাস স্ক্লেরোসিস কমপ্লেক্সের কারণে খিঁচুনির সংখ্যাও কমাতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা সারা শরীরে টিউমার তৈরি করে।
প্রদাহ হ্রাস
সময়ের সাথে সাথে, আপনার শরীরে অতিরিক্ত প্রদাহ হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, ক্যান্সার এবং হাঁপানি সহ বিভিন্ন রোগের কারণ হতে পারে। এটি পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে গামা লিনোলেনিক অ্যাসিড, শণে পাওয়া একটি ওমেগা-6 ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রদাহ-বিরোধী হিসাবে কাজ করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে শণে থাকা ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড প্রদাহ হ্রাসের সাথেও যুক্ত।
স্বাস্থ্যকর ত্বক
ত্বকে টপিকাল প্রয়োগের মাধ্যমে শণের তেল প্রয়োগ করলে লক্ষণগুলি হ্রাস পেতে পারে এবং বিভিন্ন ধরণের ত্বকের রোগের জন্য উপশম পাওয়া যায়। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে শণের তেল কার্যকর ব্রণের চিকিৎসা হিসেবে কাজ করতে পারে, যদিও এই ক্ষেত্রে আরও গবেষণা প্রয়োজন। এছাড়াও, শণের বীজের তেল সেবন করলে অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসের লক্ষণগুলি উন্নত হয়, অথবাএকজিমা, তেলে "ভালো" পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটের উপস্থিতির কারণে।
পোস্টের সময়: ফেব্রুয়ারী-২২-২০২৪