ঘুমের ব্যাধির চিকিৎসা করে
এর প্রাচীনতম এবং সর্বাধিক অধ্যয়নিত সুবিধাগুলির মধ্যে একটিভ্যালেরিয়ান অপরিহার্য তেলঅনিদ্রার লক্ষণগুলি নিরাময় করার এবং ঘুমের মান উন্নত করার ক্ষমতা এর। এর অনেক সক্রিয় উপাদান হরমোনের আদর্শ নিঃসরণকে সমন্বয় করে এবং শরীরের চক্রের ভারসাম্য বজায় রেখে বিশ্রাম, পূর্ণ, অস্থির ঘুমকে উদ্দীপিত করে। প্রাচীনকাল থেকেই এটি ভ্যালেরিয়ান মূলের অন্যতম প্রধান ব্যবহার।
উদ্বেগ ও বিষণ্ণতা কমায়
এটি ঘুমের ব্যাধি সম্পর্কে পূর্ববর্তী বিষয়ের সাথে কিছুটা সম্পর্কিত, কিন্তুভ্যালেরিয়ান অপরিহার্য তেলমেজাজ উন্নত করতে এবং উদ্বেগ কমাতেও এটি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। যে প্রক্রিয়ায় সুস্থ ঘুম সম্ভব হয়, সেই একই প্রক্রিয়া শরীরের নেতিবাচক শক্তি এবং রাসায়নিক পদার্থ কমাতেও সাহায্য করে যা উদ্বেগ এবং চাপ সৃষ্টি করতে পারে। এই স্ট্রেস হরমোনগুলি দীর্ঘস্থায়ীভাবে শরীরে থাকলে বিপজ্জনক হতে পারে, তাই ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েল আপনার শরীরের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে এবং আপনার শান্তি ও প্রশান্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে।
পেটের স্বাস্থ্য উন্নত করে
যখন আপনার পেট খারাপ থাকে, তখন অনেকেই ওষুধের সমাধানের দিকে ঝুঁকে পড়েন, কিন্তু প্রাকৃতিক সমাধান প্রায়শই পাকস্থলীর সমস্যার জন্য সবচেয়ে ভালো। ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েল দ্রুত পেট খারাপ কমাতে পারে এবং সুস্থ মলত্যাগ এবং প্রস্রাব করতে সাহায্য করে। এটি শরীরকে বিষমুক্ত করতে এবং পাকস্থলীর পুষ্টি শোষণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে বিভিন্ন উপায়ে স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।
হৃদস্পন্দন প্রতিরোধ করে
ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েলকিছু গবেষণার ক্ষেত্রে হৃদস্পন্দনের ঝুঁকি কম হওয়ার সাথে সরাসরি যুক্ত করা হয়েছে। এই অপরিহার্য তেলের উদ্বায়ী যৌগগুলি আপনার হৃদপিণ্ডের অ্যাসিড এবং তেলের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে আরও স্বাভাবিক বিপাকীয় হারকে উদ্দীপিত করে এবং আপনার হৃদযন্ত্রের অনিয়মিত আচরণকে শান্ত করে।
ত্বকের যত্ন
ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখার ক্ষেত্রে, ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েলের সাময়িক বা অভ্যন্তরীণ প্রয়োগ একটি অপ্রত্যাশিত সহযোগী হতে পারে। ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েল ত্বকে প্রতিরক্ষামূলক তেলের একটি স্বাস্থ্যকর মিশ্রণ যোগাতে সক্ষম যা বলিরেখার বিকাশ থেকে রক্ষা করে এবং একটি অ্যান্টিভাইরাল বাধা হিসেবেও কাজ করে যা আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে
ভ্যালেরিয়ান রুটকে মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের জন্য যে সক্রিয় উপাদানগুলি এত কার্যকর করে তোলে, সেগুলি শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে। উচ্চ রক্তচাপ হৃদযন্ত্রের উপর অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েল অভ্যন্তরীণ সেবনের মাধ্যমে স্বাভাবিকভাবেই এই ঝুঁকিগুলি হ্রাস করতে পারে।
জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করে
যদিও অনেক অপরিহার্য তেল জ্ঞানীয় ক্ষমতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে বলে দাবি করা হয়, ভ্যালেরিয়ান মূল শত শত বছর ধরে মস্তিষ্কের বৃদ্ধিকারী হিসেবে পরিচিত। এটি মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশকে উদ্দীপিত করে এবং রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, যা আমাদের মস্তিষ্ককে সতেজ এবং সক্রিয় রাখে। বিশ্বজুড়ে শিক্ষার্থী এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা তাদের একাডেমিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য, স্মৃতিশক্তি রক্ষা করতে এবং ডিমেনশিয়ার মতো যেকোনো জ্ঞানীয় ব্যাধি বিলম্বিত করার জন্য ভ্যালেরিয়ান মূল গ্রহণ করেন।
মাসিকের খিঁচুনি কমায়
ভ্যালেরিয়ান এসেনশিয়াল অয়েলের আরামদায়ক বৈশিষ্ট্য এটিকে বহু বছর ধরে গর্ভাবস্থা এবং মাসিক থেরাপির একটি জনপ্রিয় অংশ করে তুলেছে। এটি মাসিকের ব্যথার তীব্রতা এবং অস্বস্তি কমাতে পারে, যা অনেক মহিলার জন্য একটি স্বাগত স্বস্তি, যারা মাসিকের ব্যথার পাশাপাশি গর্ভাবস্থায় অস্বস্তি এবং ব্যথায় ভোগেন।
ওয়েন্ডি
টেলিফোন:+৮৬১৮৭৭৯৬৮৪৭৫৯
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
হোয়াটসঅ্যাপ:+৮৬১৮৭৭৯৬৮৪৭৫৯
প্রশ্ন: 3428654534
স্কাইপ:+৮৬১৮৭৭৯৬৮৪৭৫৯
পোস্টের সময়: জুলাই-০৫-২০২৫