সন্ধ্যাকালীন প্রিমরোজ তেল একটি সম্পূরক যা শত শত বছর ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এই তেলটি সন্ধ্যাকালীন প্রিমরোজ (ওনোথেরা বিয়েনিস) এর বীজ থেকে আসে।
ইভিনিং প্রিমরোজ হল উত্তর ও দক্ষিণ আমেরিকার একটি উদ্ভিদ যা এখন ইউরোপ এবং এশিয়ার কিছু অংশেও জন্মে। এই উদ্ভিদটি জুন থেকে সেপ্টেম্বর পর্যন্ত ফোটে, বড়, হলুদ ফুল ফোটে যা কেবল সন্ধ্যায় ফোটে।1
সন্ধ্যাকালীন প্রিমরোজ বীজ থেকে উৎপাদিত তেলে ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। সন্ধ্যাকালীন প্রিমরোজ তেল বিভিন্ন কারণে ব্যবহার করা হয়, যার মধ্যে একজিমা এবং মেনোপজের ব্যবস্থাপনাও অন্তর্ভুক্ত। সন্ধ্যাকালীন প্রিমরোজ তেলকে রাজার নিরাময়কারী এবং EPO হিসাবেও উল্লেখ করা হয়।
সান্ধ্যকালীন প্রাইমরোজ তেলের উপকারিতা
সান্ধ্যকালীন প্রিমরোজ তেল স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী যৌগ যেমন পলিফেনল এবং ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড গামা-লিনোলেনিক অ্যাসিড (৯%) এবং লিনোলিক অ্যাসিড (৭০%) সমৃদ্ধ।৩
এই দুটি অ্যাসিড শরীরের অনেক টিস্যুকে সঠিকভাবে কাজ করতে সাহায্য করে। এগুলিতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যে কারণে সন্ধ্যার প্রাইমরোজ তেলের পরিপূরকগুলি একজিমার মতো প্রদাহজনক অবস্থার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি উন্নত করতে সহায়ক হতে পারে।3
একজিমার লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে
সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেলের সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করলে ত্বকের প্রদাহজনক অবস্থার কিছু লক্ষণ যেমন অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস,একজিমার ধরণ.
কোরিয়ায় হালকা অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত ৫০ জন ব্যক্তির উপর করা এক গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা চার মাস ধরে সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেলের ক্যাপসুল গ্রহণ করেছিলেন তাদের একজিমার লক্ষণগুলির তীব্রতার উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়েছিল। প্রতিটি ক্যাপসুলে ৪৫০ মিলিগ্রাম তেল ছিল, ২ থেকে ১২ বছর বয়সী শিশুরা প্রতিদিন চারটি এবং বাকিরা প্রতিদিন আটটি গ্রহণ করেছিলেন। অংশগ্রহণকারীদের ত্বকের হাইড্রেশনেও সামান্য উন্নতি হয়েছিল।
ধারণা করা হয় যে সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেলে পাওয়া ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন E1 সহ কিছু প্রদাহ-বিরোধী পদার্থ পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে, যা একজিমা আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে কম থাকে।4
তবে, সমস্ত গবেষণায় দেখা গেছে যে সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেল একজিমার লক্ষণগুলির জন্য সহায়ক। একজিমা আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেল একটি উপযুক্ত প্রাকৃতিক চিকিৎসা কিনা তা নির্ধারণের জন্য আরও গবেষণা, বৃহত্তর নমুনা আকার সহ, প্রয়োজন।
ট্রেটিনয়িনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমাতে সাহায্য করতে পারে
ট্রেটিনয়িন হলো এমন একটি ওষুধ যা প্রায়শই গুরুতর রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়ব্রণ। এটি বিভিন্ন ব্র্যান্ড নামে বিক্রি হয়, যার মধ্যে রয়েছে Altreno এবং Atralin। যদিও ট্রেটিনয়েন ব্রণের লক্ষণ কমাতে কার্যকর হতে পারে, তবে এটি শুষ্ক ত্বকের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।6
২০২২ সালে ব্রণ আক্রান্ত ৫০ জন ব্যক্তির উপর পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, যখন অংশগ্রহণকারীদের নয় মাস ধরে ওরাল আইসোট্রেটিনোইন এবং ২,০৪০ মিলিগ্রাম ইভিনিং প্রিমরোজ অয়েলের মিশ্রণ দিয়ে চিকিৎসা করা হয়েছিল, তখন তাদের ত্বকের হাইড্রেশন উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছিল। এটি শুষ্কতা, ঠোঁট ফাটা এবং ত্বকের খোসা ছাড়ানোর মতো লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করেছিল।৭
আইসোট্রেটিনোইন দিয়ে চিকিৎসা করা অংশগ্রহণকারীদের ত্বকের হাইড্রেশনে উল্লেখযোগ্য হ্রাস দেখা গেছে।7
সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেলে পাওয়া গামা-লিনোলেনিক অ্যাসিড এবং লিনোলিক অ্যাসিডের মতো ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি আইসোট্রেটিনোইনের ত্বক শুষ্ক করার প্রভাব প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে কারণ তারা ত্বক থেকে অতিরিক্ত জলের ক্ষতি রোধ করে এবং ত্বকের হাইড্রেশন বজায় রাখে।
পিএমএস লক্ষণগুলি উন্নত করতে পারে
প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (পিএমএস) হল একগুচ্ছ লক্ষণ যা মানুষ তাদের মাসিক শুরু হওয়ার এক বা দুই সপ্তাহ আগে অনুভব করতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে উদ্বেগ, বিষণ্ণতা, ব্রণ, ক্লান্তি এবং মাথাব্যথা।11
সান্ধ্যকালীন প্রিমরোজ তেল পিএমএসের লক্ষণগুলি কমাতে প্রমাণিত হয়েছে। একটি গবেষণায়, পিএমএস আক্রান্ত ৮০ জন মহিলা তিন মাস ধরে ১.৫ গ্রাম সান্ধ্যকালীন প্রিমরোজ তেল বা প্লাসিবো গ্রহণ করেছিলেন। তিন মাস পরে, যারা তেলটি গ্রহণ করেছিলেন তারা প্লাসিবো গ্রহণকারীদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম গুরুতর লক্ষণগুলি রিপোর্ট করেছিলেন।11
এটা বিশ্বাস করা হয় যে সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেলের লিনোলিক অ্যাসিড এই প্রভাবের পিছনে থাকতে পারে, লিনোলিক অ্যাসিড পিএমএসের লক্ষণগুলি উপশম করতে পরিচিত।
পোস্টের সময়: আগস্ট-১০-২০২৪