ক্যাস্টর অয়েলের স্বাস্থ্য উপকারিতা

By

লিন্ডসে কার্টিস

লিন্ডসে কার্টিস

লিন্ডসে কার্টিস দক্ষিণ ফ্লোরিডার একজন ফ্রিল্যান্স স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা লেখক। একজন ফ্রিল্যান্সার হওয়ার আগে, তিনি স্বাস্থ্য অলাভজনক এবং টরন্টো বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন ফ্যাকাল্টি এবং নার্সিং অনুষদের জন্য যোগাযোগ পেশাদার হিসাবে কাজ করেছিলেন। তার কাজ ব্লগ, সোশ্যাল মিডিয়া, ম্যাগাজিন, রিপোর্ট, ব্রোশিওর এবং ওয়েব কন্টেন্ট সহ অনেক মাধ্যমে প্রকাশিত হয়েছে।

স্বাস্থ্যের সম্পাদকীয় নির্দেশিকা

14 নভেম্বর, 2023 তারিখে আপডেট করা হয়েছে

দ্বারা মেডিকেল পর্যালোচনা

সুসান বার্ড, এমডি

ট্রেন্ডিং ভিডিও

ক্যাস্টর অয়েল হল একটি উদ্ভিজ্জ তেল যা ক্যাস্টর বিন উদ্ভিদ থেকে আসে, একটি ফুলের উদ্ভিদ যা বিশ্বের পূর্বাঞ্চলে সাধারণ।¹ক্যাস্টর বিন গাছের বীজ ঠান্ডা চাপ দিয়ে তেল তৈরি করা হয়।²

ক্যাস্টর অয়েল রিসিনোলেইক অ্যাসিড সমৃদ্ধ—এক ধরনের ফ্যাটি অ্যাসিড যা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ব্যথা উপশমকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।³

প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ক্যাস্টর অয়েলের ব্যবহার হাজার হাজার বছর আগের। প্রাচীন মিশরে রেড়ির তেল ব্যবহার করা হতশুকনো চোখ প্রশমিত করুনএবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। ইনআয়ুর্বেদিক ঔষধ—ভারতের স্থানীয় ওষুধের জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতি — ক্যাস্টর অয়েল বাতের ব্যথা উন্নত করতে এবং ত্বকের অবস্থার চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়েছে।⁴আজ, ক্যাস্টর অয়েল ফার্মাসিউটিক্যাল, ঔষধি এবং উত্পাদন শিল্পে ব্যবহৃত হয়। এটি অনেক সাবান, প্রসাধনী এবং চুলে পাওয়া যায়ত্বকের যত্ন পণ্য.⁵

এর উদ্দেশ্যযুক্ত ব্যবহারের উপর নির্ভর করে, ক্যাস্টর অয়েল মৌখিকভাবে নেওয়া যেতে পারে বা টপিক্যালি প্রয়োগ করা যেতে পারে। কিছু লোক এটি মৌখিকভাবে একটি রেচক হিসাবে বা গর্ভাবস্থায় শ্রম প্ররোচিত করার উপায় হিসাবে গ্রহণ করে। অন্যরা এর ময়শ্চারাইজিং সুবিধার জন্য সরাসরি ত্বক এবং চুলে তেল প্রয়োগ করে।

ক্যাস্টর অয়েল স্বাস্থ্য ও সুস্থতার অনেক ক্ষেত্রে উপকার করতে পারে কারণ বৈচিত্র্যময় ঔষধি এবং থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যগুলি-যেমন অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং ক্ষত-নিরাময়-এর কারণে।⁶

খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি ন্যূনতমভাবে FDA দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় এবং আপনার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে। পরিপূরকগুলির প্রভাব ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয় এবং প্রকার, ডোজ, ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি এবং বর্তমান ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া সহ অনেকগুলি ভেরিয়েবলের উপর নির্ভর করে। কোনো পরিপূরক শুরু করার আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা ফার্মাসিস্টের সাথে কথা বলুন।

গেটি ইমেজ

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে

ক্যাস্টর অয়েলসম্ভবত একটি হিসাবে সর্বাধিক পরিচিতরেচকঅভ্যস্তমাঝে মাঝে কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করুন. তেল পেশী সংকোচন বৃদ্ধি করে কাজ করে যা বর্জ্য নির্মূল করতে অন্ত্রের মধ্য দিয়ে মল ঠেলে দেয়। ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন ক্যাস্টর অয়েলকে একটি নিরাপদ এবং কার্যকর উদ্দীপক রেচক হিসেবে অনুমোদন করেছে, কিন্তু এইভাবে তেলের ব্যবহার কয়েক বছর ধরে হ্রাস পেয়েছে কারণ কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ আরও কার্যকর রেচক পাওয়া গেছে।¹

ক্যাস্টর অয়েল মলত্যাগের সময় স্ট্রেনিং কমাতে, নরম মল তৈরি করতে এবং অসম্পূর্ণ মলত্যাগের অনুভূতি কমাতে সাহায্য করে দেখানো হয়েছে।⁷

ক্যাস্টর অয়েলও চিকিৎসা পদ্ধতির আগে অন্ত্র পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, যেমনকোলনোস্কোপি, কিন্তু অন্যান্য ধরনের জোলাপ এর জন্য বেশি ব্যবহৃত হয়।¹

ক্যাস্টর অয়েল সাধারণত রেচক হিসাবে দ্রুত কাজ করে এবং এটি গ্রহণের ছয় থেকে 12 ঘন্টার মধ্যে মলত্যাগ করে।⁸

ময়েশ্চারাইজিং গুণাবলী আছে

ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, ক্যাস্টর অয়েলে ময়শ্চারাইজিং গুণাবলী রয়েছে যা সাহায্য করতে পারেআপনার ত্বক হাইড্রেটেড এবং স্বাস্থ্যকর রাখুন. ক্যাস্টর অয়েল হিউমেক্ট্যান্ট হিসাবে কাজ করে, এমন একটি পদার্থ যা আপনার ত্বকে আর্দ্রতা আটকে রাখে যাতে এটি নরম এবং মসৃণ থাকে। এইভাবে, অন্যান্য ত্বক-বান্ধব তেলের মতো, ক্যাস্টর অয়েলও ত্বক থেকে আর্দ্রতা বাষ্পীভূত হতে বাধা দেওয়ার জন্য একটি বাধা হিসাবে কাজ করে।⁹

নির্মাতারা প্রসাধনী এবং ব্যক্তিগত যত্নের পণ্যগুলিতে ক্যাস্টর অয়েল যোগ করে - লোশন সহ,ঠোঁট balms, এবং মেকআপ - একটি ইমোলিয়েন্ট (একটি ময়শ্চারাইজিং ট্রিটমেন্ট) হিসাবে হাইড্রেশন প্রচার করে।⁵

ক্যাস্টর অয়েল নিজে থেকেই ময়েশ্চারাইজার হিসেবে ব্যবহার করা যায়। যাইহোক, এটি ঘন, তাই আপনি এটিকে আপনার মুখ এবং শরীরে প্রয়োগ করার আগে একটি ক্যারিয়ার তেল (যেমন বাদাম, নারকেল বা জোজোবা তেল) দিয়ে পাতলা করতে চাইতে পারেন।

ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ক্যাস্টর অয়েলের উপকারিতা সম্পর্কে সীমিত গবেষণা রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে ক্যাস্টর অয়েলে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বকের মেরামতকে উৎসাহিত করতে পারে এবং ব্রণের দাগ কমাতে পারে,সূক্ষ্ম লাইন, এবং বলি যাইহোক, সম্পূর্ণ প্রভাব আরও ভালভাবে বোঝার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।¹⁰

দাঁত পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করতে পারে

ফলক জমা হওয়া রোধ করতে এবং যারা এগুলি পরেন তাদের মুখের এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে প্রতিদিন দাঁত পরিষ্কার করা উচিত।¹¹প্লাক হল ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের একটি সাদা, আঠালো স্তর যা সাধারণত দাঁতের উপর বৃদ্ধি পায়। যারা ডেনচার পরেন তারা বিশেষ করে মুখের ছত্রাক সংক্রমণের জন্য বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণCandida (খামির), যা সহজেই দাঁতের উপর জমা হতে পারে এবং দাঁতের স্টোমাটাইটিসের ঝুঁকি বাড়ায়, মুখের ব্যথা এবং প্রদাহের সাথে সম্পর্কিত একটি সংক্রমণ।¹²

গবেষণা দেখায় যে ক্যাস্টর অয়েলে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা দাঁত পরিষ্কার রাখতে সহায়ক হতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 10% ক্যাস্টর অয়েল দ্রবণে 20 মিনিটের জন্য দাঁত ভিজিয়ে রাখলে কার্যকরভাবে মুখের ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক মেরে যায়।¹³অন্য একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ডেনচার ব্রাশ করা এবং ক্যাস্টর অয়েলের দ্রবণে ভিজিয়ে রাখলে তা কার্যকরভাবে ডেনচার পরেন এমন ব্যক্তিদের মধ্যে ক্যান্ডিডা সংক্রমণ কমায়।¹⁴

গর্ভাবস্থায় শ্রম প্ররোচিত করতে ব্যবহৃত হয়

ক্যাস্টর অয়েল হল শ্রমকে উদ্দীপিত করার একটি ঐতিহ্যবাহী পদ্ধতি। এই জন্য একবার যেতে পদ্ধতি ছিলশ্রম প্ররোচিত করা, এবং কিছু মিডওয়াইফ এই প্রাকৃতিক পদ্ধতির প্রতি সমর্থন অব্যাহত রেখেছেন।

ক্যাস্টর অয়েলের রেচক প্রভাবগুলি এর শ্রম-প্ররোচিত বৈশিষ্ট্যগুলিতে ভূমিকা পালন করে বলে বিশ্বাস করা হয়। মৌখিকভাবে খাওয়া হলে, ক্যাস্টর অয়েল অন্ত্রকে উদ্দীপিত করে, যা জরায়ুকে জ্বালাতন করতে পারে এবং সংকোচনের কারণ হতে পারে। ক্যাস্টর অয়েল প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিনের উৎপাদন বাড়ায়, যা হরমোনের মতো প্রভাবযুক্ত চর্বি যা প্রসবের জন্য জরায়ুকে প্রস্তুত করতে সাহায্য করে।¹⁵

একটি 2018 সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রায় 91% গর্ভবতী মানুষ যারা প্রসব প্ররোচিত করার জন্য ক্যাস্টর অয়েল সেবন করেছিল তারা কোনও জটিলতা ছাড়াই যোনিপথে জন্ম দিতে সক্ষম হয়েছিল।¹⁶19টি গবেষণার পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে ক্যাস্টর অয়েলের মৌখিক ব্যবহার যোনিপথে জন্মের জন্য জরায়ুমুখ প্রস্তুত করার এবং শ্রম প্ররোচিত করার একটি নিরাপদ এবং কার্যকর উপায়।¹⁵

শ্রম প্ররোচিত করার জন্য ক্যাস্টর অয়েল গ্রহণ করলে অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমনবমি বমি ভাব, বমি, এবং ডায়রিয়া। কিছু স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী শ্রম প্ররোচিত করার জন্য ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহারের বিরুদ্ধে সুপারিশ করেন কারণ এটি জন্মের আগে শিশুর মেকোনিয়াম (একটি নবজাতকের প্রথম মলত্যাগ) হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়, যা নিরাপত্তা ঝুঁকি হতে পারে।¹⁷শ্রম প্ররোচিত করার জন্য ক্যাস্টর অয়েল খাবেন না যদি না আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এটির সুপারিশ করেন।

বাতের ব্যথা উপশম করতে পারে

ক্যাস্টর অয়েলের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি অফার করতে পারেআর্থ্রাইটিস-সম্পর্কিত জয়েন্টে ব্যথার জন্য উপশম.

একটি পুরানো গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্যাস্টর অয়েল সাপ্লিমেন্টেশন অস্টিওআর্থারাইটিস-সম্পর্কিত কমাতে সাহায্য করতে পারেহাঁটু ব্যথা. গবেষণায়, অংশগ্রহণকারীরা চার সপ্তাহের জন্য দিনে তিনবার ক্যাস্টর অয়েল ক্যাপসুল গ্রহণ করেন। অধ্যয়ন শেষে, সঙ্গে অংশগ্রহণকারীদের 92%অস্টিওআর্থারাইটিসকোনো প্রতিকূল প্রভাব ছাড়াই তাদের ব্যথার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য হ্রাসের রিপোর্ট করা হয়েছে।¹⁸

অন্য একটি গবেষণার জন্য, গবেষকরা কমাতে টপিকাল ক্যাস্টর অয়েলের ব্যবহার মূল্যায়ন করেছেনজয়েন্টে ব্যথা. অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীরা দুই সপ্তাহের জন্য দিনে একবার তাদের কালশিটে হাঁটুর উপরের ত্বকে ক্যাস্টর অয়েল ম্যাসাজ করেন। গবেষকরা নির্ধারণ করেছেন যে ক্যাস্টর অয়েল কার্যকরভাবে জয়েন্টের ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস করে।¹⁹

ক্যাস্টর অয়েল এবং চুলের স্বাস্থ্য

আপনি হয়তো শুনেছেন যে ক্যাস্টর অয়েল s পারেচুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করুনবাচুল পড়া প্রতিরোধ. যাইহোক, এটি নিশ্চিত করার জন্য কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।²⁰

আপনি হয়তো শুনেছেন যে ক্যাস্টর অয়েল পারেখুশকির চিকিৎসা করাএবংশুষ্ক, চুলকানি মাথার ত্বক প্রশমিত করুন. যদিও কিছু খুশকির দ্রব্যে ক্যাস্টর অয়েল থাকে, তবে ক্যাস্টর অয়েল একাই কার্যকরভাবে খুশকির চিকিৎসা করতে পারে এমন কোনো গবেষণা নেই।²¹

চুলের স্বাস্থ্যের জন্য কিছু কারণ রয়েছে যেখানে ক্যাস্টর অয়েল কার্যকর হতে পারে।

কিছু লোক তাদের চুল ময়শ্চারাইজ করার জন্য ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করে। এর কারণ হল ক্যাস্টর অয়েল চুলকে চকচকে রাখতে এবং স্প্লিট এন্ড এবং ভেঙ্গে যাওয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।²²

ক্যাস্টর অয়েলে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ থেকে মাথার ত্বক এবং চুলকে রক্ষা করতে পারে।²²

ক্যাস্টর অয়েল কি নিরাপদ?

ক্যাস্টর অয়েল সাধারণত অল্প মাত্রায় নেওয়া হলে নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে বড় পরিমাণে ক্ষতিকারক হতে পারে। মুখ দিয়ে খুব বেশি ক্যাস্টর অয়েল গ্রহণ করলে ক্যাস্টর অয়েল ওভারডোজ হতে পারে। ক্যাস্টর অয়েল ওভারডোজের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:²³

• পেট ফাঁপা
• ডায়রিয়া
• মাথা ঘোরা
• মূর্ছা যাওয়া
• বমি বমি ভাব
• শ্বাসকষ্ট
• গলা শক্ত হওয়া

যেহেতু ক্যাস্টর তেল পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে, তাই এটি সুপারিশ করা হয় যে কিছু লোক পণ্যটি ব্যবহার না করবে, যার মধ্যে রয়েছে:¹

• গর্ভবতী ব্যক্তিরা যদি প্রসবের অংশ হিসাবে নির্দেশ না দেওয়া হয় (তেল অকাল সংকোচনের কারণ হতে পারে)
• প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ সহ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অবস্থার মানুষ
• যাদের কারণে পেটে ব্যথা হতে পারেঅন্ত্রে বাধা, অন্ত্রের ছিদ্র, বাঅ্যাপেন্ডিসাইটিস

ক্যাস্টর অয়েলকে সাময়িক ব্যবহারের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়, তবে এটি কিছু লোকের মধ্যে লালভাব, ফোলাভাব, চুলকানি এবং ত্বকের ফুসকুড়ির মতো অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।²⁴একটি বড় এলাকায় এটি ব্যবহার করার আগে আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখতে ত্বকের একটি ছোট প্যাচে তেল পরীক্ষা করা ভাল।

তেল খাওয়ার পরে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া তৈরি করাও সম্ভব।²³

একটি দ্রুত পর্যালোচনা

ক্যাস্টর অয়েল হল একটি উদ্ভিজ্জ তেল যা ক্যাস্টর বিন গাছের বীজ ঠান্ডা করে চেপে তৈরি করা হয়। তেল মৌখিকভাবে নেওয়া যেতে পারে বা ত্বক বা চুলে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

মানুষ বহু শতাব্দী ধরে সৌন্দর্য পণ্য হিসেবে এবং বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যগত অবস্থার চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহার করে আসছে। ক্যাস্টর অয়েলে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং ব্যথা-উপশমকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা স্বাস্থ্যের সুবিধা দিতে পারে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে, ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে, দাঁত পরিষ্কার করতে এবং শ্রম প্ররোচিত করতে সাহায্য করতে পারে। সীমিত গবেষণা পরামর্শ দেয় যে ক্যাস্টর অয়েল জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে, তবে আরও গবেষণা প্রয়োজন।

ক্যাস্টর অয়েল চুল, চোখের দোররা এবং ভ্রু বাড়াতে সাহায্য করতে পারে এমন অনেক দাবি সত্ত্বেও, চুলের বৃদ্ধির জন্য এর ব্যবহারকে সমর্থন করার কোনও প্রমাণ নেই।

ক্যাস্টর অয়েল খাওয়ার ফলে পেট ফাঁপা, ডায়রিয়া এবং বমি বমি ভাবের মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। স্থানীয়ভাবে ব্যবহার করা হলে, ক্যাস্টর অয়েল অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করতে পারে। যদিও সাধারণত নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়, ক্যাস্টর অয়েল সবার জন্য নয়। প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।

আরও বিস্তারিত জানতে ক্যাস্টর অয়েল কারখানায় যোগাযোগ করুন:

Whatsapp: +8619379610844

ইমেল ঠিকানা:zx-sunny@jxzxbt.com