সন্ধ্যার প্রাইমরোজ তেল পিএমএস ব্যথা কমায়

Ji'an Zhongxiang প্রাকৃতিক উদ্ভিদ কোং, লিমিটেড

সম্প্রতি সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেল তার আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য ব্যবহার করা হত, তাই আপনার হরমোন স্বাস্থ্য, ত্বক, চুল এবং হাড়ের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে জেনে আপনি অবাক হতে পারেন।

আদিবাসী আমেরিকান এবং ইউরোপীয় বসতি স্থাপনকারীরা পূর্ব এবং মধ্য উত্তর আমেরিকায় জন্মানো একটি বন্যফুল, সন্ধ্যার প্রিমরোজকে খাবার হিসেবে ব্যবহার করত। আজও, ফুলের বীজ সংগ্রহ করা হয় এবং ঠান্ডা চাপ দিয়ে তেল তৈরি করা হয়, যা পরে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক তৈরির জন্য ক্যাপসুলে রাখা হয়।

সন্ধ্যাকালীন প্রিমরোজ তেল (EPO) কীসের জন্য ভালো? এই তেলে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে — যাবিল্ডিং ব্লক সরবরাহ করুনকোষের ঝিল্লি এবং বিভিন্ন হরমোন এবং হরমোনের মতো পদার্থের জন্য।

এটি পিএমএস এবং মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা কমাতে এবং একজিমা, ব্রণ এবং সোরিয়াসিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অভিযোগের উন্নতি করতে সাহায্য করে বলে জানা যায়। ইপিও একটি প্রদাহ-বিরোধী এজেন্ট হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এটি আর্থ্রাইটিস এবং আরও অনেক কিছুর জন্য সহায়ক বলে পরিচিত।

 

১. হরমোন (পিএমএস + মেনোপজের লক্ষণ)

সন্ধ্যার প্রিমরোজ হরমোনের উপর কী প্রভাব ফেলে? শুরুতে, বিশ্বজুড়ে মহিলারা প্রাকৃতিকভাবে চিকিৎসার জন্য EPO গ্রহণ করেনপিএমএসলক্ষণএর প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণের কারণে - এবং এটি অবাঞ্ছিত হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারেমেনোপজের লক্ষণ.

একজন মহিলার মাসিকের আগে স্তনে কোমলতা, পেট ফাঁপা, জল ধরে রাখা, ব্রণ, বিষণ্ণতা, বিরক্তি, কুয়াশাচ্ছন্ন চিন্তাভাবনা এবং মাথাব্যথা অনুভব করতে পারে। জানা গেছে, সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেল ব্যবহারের পরে এই লক্ষণগুলি কমে যেতে পারে।.

 

2ব্রণ

ব্রণের জন্য সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেল কি কার্যকর? যদিও ব্রণের জন্য সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেলের উপকারিতা প্রমাণ করার জন্য খুব বেশি গবেষণা নেই, তবুও চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ব্রণ প্রতিরোধের অংশ হিসেবে এটি ব্যবহারের পরামর্শ দেন।

সেখানেঅনেক প্রত্যক্ষ হিসাব আছেব্রণ আক্রান্তদের দ্বারা যারা বাহ্যিক এবং/অথবা অভ্যন্তরীণভাবে ব্যবহার করলে এর ত্বক পরিষ্কার করার সুবিধাগুলি উদযাপন করে।

স্বাস্থ্যকর উৎস (যেমন EPO) থেকে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিডের সঠিক ভারসাম্য অর্জন করাকাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারেএবং হরমোনজনিত ব্রণ প্রতিরোধ করে। এই ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি কোষের গঠনে ভূমিকা পালন করে, স্নায়ুর কার্যকারিতা উন্নত করে এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে।

হরমোনজনিত ব্রণের জন্য এই সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা উপভোগ করতে.আপনি সরাসরি আপনার মুখে তেল লাগাতে পারেন। এটি নিরাময় প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে এবং আপনার ত্বকের সামগ্রিক চেহারা উন্নত করে।

 

3চুল পড়া

পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন, এবং কখনও কখনও এই সমস্যা প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হল খাদ্য বা সম্পূরক গ্রহণ করা। পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই হরমোন শরীরের অনেক প্রক্রিয়ার জন্য দায়ী।

চুলের ক্ষেত্রে, হরমোনগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে — যার মধ্যে রয়েছে আপনার মাথার চুলের ধরণ, সেইসাথে আপনার শরীরের বাকি অংশ।

যদিও চুল পড়ার প্রতিকার হিসেবে EPO ব্যবহার নিয়ে এখন পর্যন্ত খুব বেশি গবেষণা হয়নি, কারণ তেলটি চুল পড়া রোধেত্বকের প্রদাহ উন্নত করুনচুলের শুষ্কতা এবং শুষ্কতা দূর করার জন্য, এটা বোধগম্য যে এই সুবিধাগুলি আমাদের মাথার ত্বকে স্থানান্তরিত হবে এবং সম্ভবত চুলের বৃদ্ধি এবং মান বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে।

 

4ত্বকের স্বাস্থ্য

একজিমা, সোরিয়াসিস এবং অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসের মতো ত্বকের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য সন্ধ্যার প্রাইমরোজ তেল একটি মূল্যবান চিকিৎসা পছন্দ হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে। গবেষণাটি প্রকাশিত হয়েছেআন্তর্জাতিক জার্নাল অফ কসমেটিক সায়েন্সএমনকি দেখিয়েছে যে EPOও পারেবয়স সংক্রান্ত বিষয়ে সাহায্যত্বকের টিস্যুতে কাঠামোগত এবং কার্যকরী পরিবর্তন, যেমন লালভাব, দৃঢ়তা, রুক্ষতা এবং ক্লান্তি প্রতিরোধ ক্ষমতা।

গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেল উল্লেখযোগ্যভাবে কার্যকরএকজিমার অনেক লক্ষণ উপশম করে, যার মধ্যে রয়েছে চুলকানি, লালভাব এবং ফোলাভাব।

গবেষণা দেখায়একজিমায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ফ্যাটি অ্যাসিড প্রক্রিয়াজাত করার স্বাভাবিক ক্ষমতা থাকে না। এর ফলে গামা-লিনোলেনিক অ্যাসিড (GLA) এর ঘাটতি দেখা দেয়।

সোরিয়াসিস তখন ঘটে যখন ত্বকের কোষগুলি খুব দ্রুত বংশবৃদ্ধি করে, যার ফলে ত্বকের নীচে ফোলা দাগ দেখা যায় যা উপরে সাদা আঁশ দিয়ে ঢাকা থাকে। আঁশযুক্ত দাগ, যা সোরিয়াটিক প্লাক নামেও পরিচিত, প্রদাহ এবং ত্বকের অতিরিক্ত উৎপাদনের ক্ষেত্র।

EPO প্রাকৃতিকভাবে সোরিয়াসিসের চিকিৎসায়ও সাহায্য করে বলে মনে হয় কারণ এর অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড হরমোনের ভারসাম্য এবং হজমে সাহায্য করে।

অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিস হল একটি দীর্ঘস্থায়ী, পুনরাবৃত্ত, চুলকানিযুক্ত ত্বকের অবস্থা যা সাধারণত শৈশব থেকেই শুরু হয়। এই অবস্থাটি অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিডের ত্রুটিপূর্ণ বিপাক থেকে শুরু হয়।

 

5রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস

কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রাইমরোজ তেল রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য একটি উপযুক্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে পারে। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি অটোইমিউন রোগ যা সাধারণত জেনেটিক, পরিবেশগত এবং হরমোনজনিত কারণের সংমিশ্রণের কারণে ঘটে।

আর্থ্রাইটিস রিসার্চ ইউকে কর্তৃক পরিচালিত একটি গবেষণায় ৪৯ জনের উপর সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেলের প্রভাব পরিমাপ করা হয়েছে। তথ্যে দেখা গেছে যে ৯৪ শতাংশ অংশগ্রহণকারী যারা সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেল গ্রহণ করেছিলেনউল্লেখযোগ্য উন্নতির কথা জানিয়েছেব্যথা এবং সকালের শক্ত হওয়া সহ রোগ-সম্পর্কিত লক্ষণগুলির উপস্থিতি।

 

যদি আপনি অপরিহার্য তেলের প্রতি আগ্রহী হন, তাহলে অনুগ্রহ করে আমার সাথে যোগাযোগ করুন।

রৌদ্রোজ্জ্বল
ওয়েচ্যাট/হোয়াটসঅ্যাপ/মোবাইল: +৮৬১৯৩৭৯৬১০৮৪৪
E-mail:zx-sunny@jxzxbt.com