সান্ধ্যকালীন পোরিমরোজ এসেনশিয়াল তেল কী?
সম্প্রতি সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেল তার আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য ব্যবহার করা হত, তাই আপনার হরমোন স্বাস্থ্য, ত্বক, চুল এবং হাড়ের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে জেনে আপনি অবাক হতে পারেন।
আদিবাসী আমেরিকান এবং ইউরোপীয় বসতি স্থাপনকারীরা পূর্ব এবং মধ্য উত্তর আমেরিকায় জন্মানো একটি বন্যফুল, সন্ধ্যার প্রিমরোজকে খাবার হিসেবে ব্যবহার করত। আজও, ফুলের বীজ সংগ্রহ করা হয় এবং ঠান্ডা চাপ দিয়ে তেল তৈরি করা হয়, যা পরে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক তৈরির জন্য ক্যাপসুলে রাখা হয়।
সন্ধ্যাকালীন প্রিমরোজ তেল (EPO) কীসের জন্য ভালো? এই তেলে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে — যাবিল্ডিং ব্লক সরবরাহ করুনকোষের ঝিল্লি এবং বিভিন্ন হরমোন এবং হরমোনের মতো পদার্থের জন্য।
এটি পিএমএস এবং মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা কমাতে এবং একজিমা, ব্রণ এবং সোরিয়াসিসের মতো দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের অভিযোগের উন্নতি করতে সাহায্য করে বলে জানা যায়। ইপিও একটি প্রদাহ-বিরোধী এজেন্ট হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এটি আর্থ্রাইটিস এবং আরও অনেক কিছুর জন্য সহায়ক বলে পরিচিত।
সুবিধা
১. চুল পড়া
পুরুষ এবং মহিলাদের চুল পড়ার সমস্যা হয়, এবং কখনও কখনও এই সমস্যা প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হল খাদ্য বা সম্পূরক গ্রহণ করা। পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়েরই হরমোন শরীরের অনেক প্রক্রিয়ার জন্য দায়ী।
চুলের ক্ষেত্রে, হরমোনগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে — যার মধ্যে রয়েছে আপনার মাথার চুলের ধরণ, সেইসাথে আপনার শরীরের বাকি অংশ।
যদিও চুল পড়ার প্রতিকার হিসেবে EPO ব্যবহার নিয়ে এখন পর্যন্ত খুব বেশি গবেষণা হয়নি, কারণ তেলটি চুল পড়া রোধেত্বকের প্রদাহ উন্নত করুনচুলের শুষ্কতা এবং শুষ্কতা দূর করার জন্য, এটা বোধগম্য যে এই সুবিধাগুলি আমাদের মাথার ত্বকে স্থানান্তরিত হবে এবং সম্ভবত চুলের বৃদ্ধি এবং মান বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে।
2. ত্বকের স্বাস্থ্য
একজিমা, সোরিয়াসিস এবং অ্যাটোপিক ডার্মাটাইটিসের মতো ত্বকের সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য সন্ধ্যার প্রাইমরোজ তেল একটি মূল্যবান চিকিৎসা পছন্দ হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে। গবেষণাটি প্রকাশিত হয়েছেআন্তর্জাতিক জার্নাল অফ কসমেটিক সায়েন্সএমনকি দেখিয়েছে যে EPOও পারেবয়স সংক্রান্ত বিষয়ে সাহায্যত্বকের টিস্যুতে কাঠামোগত এবং কার্যকরী পরিবর্তন, যেমন লালভাব, দৃঢ়তা, রুক্ষতা এবং ক্লান্তি প্রতিরোধ ক্ষমতা।
গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেল উল্লেখযোগ্যভাবে কার্যকরএকজিমার অনেক লক্ষণ উপশম করে, যার মধ্যে রয়েছে চুলকানি, লালভাব এবং ফোলাভাব।
৩. রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রাইমরোজ তেল রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য একটি উপযুক্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে পারে। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস একটি অটোইমিউন রোগ যা সাধারণত জেনেটিক, পরিবেশগত এবং হরমোনজনিত কারণের সংমিশ্রণের কারণে ঘটে।
আর্থ্রাইটিস রিসার্চ ইউকে কর্তৃক পরিচালিত একটি গবেষণায় ৪৯ জনের উপর সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেলের প্রভাব পরিমাপ করা হয়েছে। তথ্যে দেখা গেছে যে ৯৪ শতাংশ অংশগ্রহণকারী যারা সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেল গ্রহণ করেছিলেনউল্লেখযোগ্য উন্নতির কথা জানিয়েছেব্যথা এবং সকালের শক্ত হওয়া সহ রোগ-সম্পর্কিত লক্ষণগুলির উপস্থিতি।
আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলির জন্য সন্ধ্যার প্রিমরোজ তেল ব্যবহার করলে, উপকারিতা দেখা দিতে এক থেকে তিন মাস সময় লাগতে পারে।
পোস্টের সময়: মে-১২-২০২৩