মাথাব্যথার জন্য প্রয়োজনীয় তেল
মাথাব্যথার চিকিৎসায় এসেনশিয়াল অয়েল কীভাবে কাজ করে?
সাধারণত মাথাব্যথার চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত ব্যথানাশক ওষুধের বিপরীতে এবংমাইগ্রেনআজকাল, অপরিহার্য তেলগুলি আরও কার্যকর এবং নিরাপদ বিকল্প হিসেবে কাজ করে। অপরিহার্য তেলগুলি স্বস্তি প্রদান করে, রক্ত সঞ্চালনে সহায়তা করে এবং চাপ কমায়। এগুলির আরও অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে এবং আপনার গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে ধ্বংস করার পরিবর্তে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
আসলে, মাথাব্যথার জন্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহারের চেয়ে মাথাব্যথা প্রশমিত করার নিরাপদ এবং উপকারী উপায় খুব কমই আছে। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যেঅ্যারোমাথেরাপিব্যথা এবং মাথাব্যথার চিকিৎসায় দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
১. পুদিনা
পুদিনা তেলের ব্যবহারএবং এর সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে ত্বকের উপর এর দীর্ঘস্থায়ী শীতল প্রভাব, পেশী সংকোচন রোধ করার ক্ষমতা এবং কপালে রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করার ভূমিকা। পেপারমিন্ট তেলটি ছিলপ্রয়োগ করা হয়েছেমাথাব্যথা শুরু হওয়ার ১৫ এবং ৩০ মিনিট পরে স্থানীয়ভাবে।
2. ল্যাভেন্ডার
ল্যাভেন্ডার তেলের বিভিন্ন ধরণের থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি শিথিলতা আনে এবং উত্তেজনা এবং চাপ থেকে মুক্তি দেয় - এটি একটি প্রশান্তিদায়ক, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, উদ্বেগ-বিরোধী, উদ্বেগ-বিরোধী, অ্যান্টিকনভালসেন্ট এবং শান্তকারী এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। স্নায়বিক অবস্থা এবং ব্যাধিগুলির কার্যকর চিকিৎসা হিসেবে ল্যাভেন্ডার তেলের কার্যকারিতার ক্রমবর্ধমান প্রমাণও রয়েছে।
ল্যাভেন্ডার তেলের উপকারিতাগুলির মধ্যে রয়েছে অস্থিরতা এবং ঘুমের ব্যাঘাতের অনুভূতি দূর করা, যা মাথাব্যথার দুটি লক্ষণ। এটি সেরোটোনিনের মাত্রাও নিয়ন্ত্রণ করে, যা স্নায়ুতন্ত্রের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে যা মাইগ্রেনের আক্রমণের কারণ হতে পারে।
৩. ইউক্যালিপটাস
ইউক্যালিপটাস একটি কফনাশক হিসেবে কাজ করে - এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ এবং ক্ষতিকারক অণুজীব পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এটি নাকের শ্বাসনালীও খুলে দেয় এবং সাইনাসের চাপ দূর করে যা মাথাব্যথার কারণ হতে পারে, একই সাথে মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখে এবং মেজাজ উন্নত করে।
দুই থেকে চার ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল ক্যারিয়ার অয়েলের সাথে মিশিয়ে বুকে, ঘাড়ের পেছনে, মন্দিরে এবং কপালে লাগান। এটি নাকের জমাট বাঁধা দূর করে এবং আপনার শ্বাসনালী পরিষ্কার করে - সাইনাসের টান কমাতে যা মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনের আক্রমণের দিকে পরিচালিত করে।
৪. রোজমেরি
রোজমেরি এসেনশিয়াল অয়েল লোক চিকিৎসায় মাথাব্যথা এবং রক্ত সঞ্চালনের দুর্বলতার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে কারণ এর উদ্দীপক, প্রদাহ-বিরোধী এবং ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটির একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে এবং ব্যক্তিগত অভিযোজন এবং সতর্কতা উন্নত করে।
মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনের আক্রমণের সময় চা, পানি বা স্যুপে এক ফোঁটা রোজমেরি তেল মিশিয়ে মুখে লাগান। মাথাব্যথার ব্যথা কমাতে, দুই ফোঁটা রোজমেরি তেলের সাথে দুই ফোঁটা পেপারমিন্ট তেল এবং এক চা চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে মাথার তালু, কপাল এবং ঘাড়ের পিছনে ঘষুন।
মাথাব্যথার জন্য এই চারটি অপরিহার্য তেলের সাথে আপনি ক্যামোমাইল এসেনশিয়াল অয়েল, সিনোয়েল অয়েল, স্পিয়ারমিন্ট অয়েল এবং অন্যান্য হাইড্রোসল ফুলের মিশ্রণও মিশিয়ে নিতে পারেন।
জিয়ান ঝংজিয়াং ন্যাচারাল প্ল্যান্টস কোং, লিমিটেড
মোবাইল:+৮৬-১৩১২৫২৬১৩৮০
হোয়াটসঅ্যাপ: +৮৬১৩১২৫২৬১৩৮০
ই-মেইল:zx-joy@jxzxbt.com
ওয়েচ্যাট: +8613125261380
পোস্টের সময়: মে-১৮-২০২৪