ব্যবহার: প্রায় ৪০ ডিগ্রি তাপমাত্রায় গরম পানিতে ২-৩ ফোঁটা আদার এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন, হাত দিয়ে ভালো করে নাড়ুন এবং ২০ মিনিটের জন্য পা ভিজিয়ে রাখুন।

২. আর্দ্রতা দূর করতে এবং শরীরের ঠান্ডা ভাব কমাতে গোসল করুন।

ব্যবহার: রাতে গোসল করার সময়, গরম জলে ৫-৮ ফোঁটা আদা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন, নাড়ুন এবং ১৫ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, শরীরকে উষ্ণ করে, আর্দ্রতা দূর করে এবং শরীরের ঠান্ডাভাব উন্নত করে।

৩. রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করুন এবং আঘাতের চিকিৎসার জন্য রক্তের স্থবিরতা দূর করুন
আদার অপরিহার্য তেলে জিঞ্জেরল, জিঞ্জিবেরিন এবং অন্যান্য উপাদান থাকে। জমাট বাঁধা স্থানে আদার অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করলে ত্বকের নিচের রক্ত ​​সঞ্চালন উদ্দীপিত হয় এবং আঘাতের কারণে জমাট বাঁধা রক্ত ​​নিষ্কাশনে ভালো প্রভাব পড়ে।
ব্যবহার: ৫ ফোঁটা আদার এসেনশিয়াল অয়েল + ২০ মিলি বেস অয়েল মিশিয়ে আক্রান্ত স্থানে লাগান এবং ব্যথা উপশমের জন্য ম্যাসাজ করুন।