দারুচিনি তেল

দারুচিনি কী?

বাজারে দুটি প্রধান ধরণের দারুচিনি তেল পাওয়া যায়: দারুচিনির ছালের তেল এবং দারুচিনি পাতার তেল। যদিও তাদের কিছু মিল রয়েছে, তবে এগুলি ভিন্ন পণ্য এবং কিছুটা আলাদা ব্যবহার রয়েছে। দারুচিনির ছালের তেল দারুচিনি গাছের বাইরের ছাল থেকে বের করা হয়। এটিকে খুব শক্তিশালী বলে মনে করা হয় এবং এর তীব্র, "সুগন্ধির মতো" গন্ধ রয়েছে, প্রায় দারুচিনির তীব্র গন্ধের মতো। দারুচিনির ছালের তেল সাধারণত দারুচিনি পাতার তেলের চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল।

দারুচিনি তেলের উপকারিতা

দারুচিনি তেলের সবচেয়ে গবেষণাকৃত কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা হল:

• প্রদাহ কমায়
• রক্তে শর্করার পরিমাণ কমায়
• খারাপ কোলেস্টেরল কমায়
• সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে
• উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রী
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করে
• কামশক্তিকে উদ্দীপিত করে
• পরজীবীর সাথে লড়াই করে

দারুচিনি তেলের ব্যবহার

দারুচিনি তেল কীসের জন্য ব্যবহৃত হয়? আজকাল দারুচিনি তেল ব্যবহারের কিছু জনপ্রিয় উপায় এখানে দেওয়া হল:

১. হার্টের স্বাস্থ্য বৃদ্ধিকারী

দারুচিনির তেল প্রাকৃতিকভাবে হৃদরোগের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। ২০১৪ সালে প্রকাশিত একটি প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে কীভাবে দারুচিনির ছালের নির্যাস এবং অ্যারোবিক প্রশিক্ষণ হৃদরোগের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। গবেষণায় আরও দেখা গেছে যে কীভাবে দারুচিনির নির্যাস এবং ব্যায়াম সামগ্রিক কোলেস্টেরল এবং এলডিএল "খারাপ" কোলেস্টেরল উভয়ই কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং এইচডিএল "ভালো" কোলেস্টেরল বাড়াতে পারে।

২. রক্তে শর্করার মাত্রা উন্নত করে

মানুষ এবং প্রাণী উভয় মডেলেই, দারুচিনির ইনসুলিন নিঃসরণে ইতিবাচক প্রভাব দেখা গেছে, যার অর্থ এটি রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করতে পারে এবং তাই দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, মেজাজ খারাপ হওয়া, চিনির প্রতি আকাঙ্ক্ষা এবং অতিরিক্ত খাওয়া প্রতিরোধ করে।

৩. ত্বক, চুল এবং ঠোঁটের জন্য

দারুচিনি তেল চুলের জন্যও উপকারী হতে পারে, অনেক বিউটি ম্যাগাজিন চুলের স্বাস্থ্য এবং বৃদ্ধি বাড়াতে এই মশলাদার অপরিহার্য তেলের সুপারিশ করে। দ্রুত ঘরোয়া মাথার ত্বকের চিকিৎসার জন্য আপনি বাদাম তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা দারুচিনি তেল মিশিয়ে নিতে পারেন।

ঠোঁটের জন্য দারুচিনির তেল উষ্ণ করা ঠোঁট মোটা করার একটি প্রাকৃতিক উপায়, এই অংশে রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করে। দুই ফোঁটা দারুচিনি তেলের সাথে এক টেবিল চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে ঠোঁট মোটা করে নিন।

৪. ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে

দারুচিনি চর্বি পোড়াতে সাহায্যকারী খাবার এবং ওজন কমানোর জন্য মূল্যবান হাতিয়ার হিসেবে খ্যাতি অর্জন করছে। রক্তে শর্করার মাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ করার এবং কোনও অতিরিক্ত চিনি ছাড়াই খাবারের স্বাদ মিষ্টি করার ক্ষমতার কারণে, এটি মিষ্টি খাওয়ার অভ্যাস কমাতে খুবই সহায়ক।

৫. আলসারে সাহায্য করতে পারে

এক ধরণের ব্যাকটেরিয়া যাকে বলা হয়হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরিঅথবা আলসার সৃষ্টি করে বলে জানা যায়। যখনএইচ. পাইলোরিনির্মূল বা হ্রাস করা হলে এটি আলসারের লক্ষণগুলিতে ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে। একটি নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষায় ১৫ জন মানব রোগীর উপর চার সপ্তাহ ধরে দিনে দুবার ৪০ মিলিগ্রাম দারুচিনির নির্যাস গ্রহণের প্রভাব পরীক্ষা করা হয়েছে যারা সংক্রামিত বলে পরিচিত।এইচ. পাইলোরিযদিও দারুচিনি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করতে পারেনিএইচ. পাইলোরি, এটি ব্যাকটেরিয়ার উপনিবেশ কিছুটা কমিয়েছিল এবং রোগীদের দ্বারা এটি ভালভাবে সহ্য করা হয়েছিল।