দারুচিনি তেল

দারুচিনি কি

বাজারে দুটি প্রাথমিক ধরনের দারুচিনি তেল পাওয়া যায়: দারুচিনির ছালের তেল এবং দারুচিনি পাতার তেল। যদিও তাদের কিছু মিল রয়েছে, তারা কিছুটা আলাদা ব্যবহার সহ বিভিন্ন পণ্য। দারুচিনি গাছের বাইরের ছাল থেকে দারুচিনির ছালের তেল বের করা হয়। এটিকে অত্যন্ত শক্তিশালী বলে মনে করা হয় এবং এর একটি শক্তিশালী, "সুগন্ধি-সদৃশ" গন্ধ রয়েছে, প্রায় গ্রাউন্ড দারুচিনির তীব্র ঝাঁকুনি নেওয়ার মতো। দারুচিনির ছালের তেল সাধারণত দারুচিনি পাতার চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল

দারুচিনি তেলের উপকারিতা

দারুচিনি তেলের সবচেয়ে গবেষণা করা কিছু স্বাস্থ্য সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

• প্রদাহ কমায়
• ব্লাড সুগার কমায়
• খারাপ কোলেস্টেরল কমায়
• সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে
• উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রী
• ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে
• লিবিডোকে উদ্দীপিত করে
• পরজীবীদের সাথে লড়াই করে

দারুচিনি তেল ব্যবহার

দারুচিনি অপরিহার্য তেল কি জন্য ব্যবহৃত হয়? এখানে দারুচিনি তেল আজ ব্যবহার করা হয় এমন কিছু জনপ্রিয় উপায় রয়েছে:

1. হার্ট হেলথ-বুস্টার

দারুচিনি তেল স্বাভাবিকভাবেই হার্টের স্বাস্থ্য বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। 2014 সালে প্রকাশিত একটি প্রাণী সমীক্ষা দেখায় যে কীভাবে বায়বীয় প্রশিক্ষণের সাথে দারুচিনির ছালের নির্যাস হার্টের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। গবেষণাটি আরও দেখায় যে কীভাবে দারুচিনির নির্যাস এবং ব্যায়াম এইচডিএল "ভাল" কোলেস্টেরল বাড়াতে সামগ্রিক কোলেস্টেরল এবং এলডিএল "খারাপ" কোলেস্টেরল উভয়ই কমাতে সাহায্য করতে পারে।

2. রক্তে শর্করার মাত্রা উন্নত করে

মানব এবং প্রাণী উভয় মডেলেই, দারুচিনির ইনসুলিন নিঃসরণে ইতিবাচক প্রভাব দেখানো হয়েছে, যার অর্থ এটি রক্তে শর্করাকে স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করতে পারে এবং তাই দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, মেজাজ, চিনির লোভ এবং অতিরিক্ত খাওয়া প্রতিরোধ করে।

3. ত্বক, চুল এবং ঠোঁটের জন্য

দারুচিনি তেল চুলের জন্যও উপকারী হতে পারে, অনেক বিউটি ম্যাগাজিন চুলের স্বাস্থ্য এবং বৃদ্ধি বাড়াতে এই মশলাদার অপরিহার্য তেলের সুপারিশ করে। ঘরে তৈরি মাথার ত্বকের দ্রুত চিকিৎসার জন্য আপনি বাদাম তেলের মতো ক্যারিয়ার তেলের সাথে কয়েক ফোঁটা দারুচিনি তেল একত্রিত করতে পারেন।

ঠোঁটের জন্য ওয়ার্মিং দারুচিনি তেল ব্যবহার করা এই অঞ্চলে সঞ্চালন বাড়িয়ে তাদের মোটা করার একটি প্রাকৃতিক উপায়। একটি দুর্দান্ত DIY লিপ প্লাম্পারের জন্য এক টেবিল চামচ নারকেল তেলের সাথে দুই ফোঁটা দারুচিনি তেল একত্রিত করুন।

4. ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে

দারুচিনি একটি চর্বি-পোড়া খাবার এবং ওজন কমানোর জন্য মূল্যবান হাতিয়ার হিসেবে খ্যাতি অর্জন করছে। রক্তে শর্করার মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখার এবং কোন যোগ চিনি ছাড়াই খাবারের স্বাদ মিষ্টি করার ক্ষমতার সাথে, এটি একটি মিষ্টি দাঁতকে নিয়ন্ত্রণ করতে খুব সহায়ক।

5. আলসার সাহায্য করতে পারে

নামক এক প্রকার ব্যাকটেরিয়াহেলিকোব্যাক্টর পাইলোরিবা আলসার হতে পরিচিত। কখনএইচ. পাইলোরিনির্মূল বা হ্রাস করা হয় এটি আলসারের লক্ষণগুলির সাথে ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে। একটি নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষায় 40 মিলিগ্রাম দারুচিনির নির্যাস প্রতিদিন দুবার চার সপ্তাহ ধরে 15 জন মানব রোগীর উপর এর প্রভাবের দিকে নজর দেওয়া হয়েছিল যা সংক্রামিত বলে পরিচিত।এইচ. পাইলোরি. যদিও দারুচিনি পুরোপুরি নির্মূল করেনিএইচ. পাইলোরি, এটি কিছু পরিমাণে ব্যাকটেরিয়ার উপনিবেশ কমিয়েছে এবং এটি রোগীদের দ্বারা ভালভাবে সহ্য করা হয়েছিল।